Laufende Nase überwinden - Tipps

Wie man eine laufende Nase überwindet - Tipps

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Schritte

Eine laufende Nase kann frustrierend, frustrierend und verwirrend sein. Manchmal wird eine laufende Nase durch saisonale Veränderungen oder Allergien verursacht, dies kann jedoch auch ein Symptom für Krankheiten wie Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung oder sogar Grippe sein. Beginnen Sie mit der Behandlung einer laufenden Nase mit Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten und beobachten Sie andere Symptome, die auf die Ursache hinweisen können. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern. Mit viel Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und etwas Therapie können Sie Ihre Nase reinigen und wieder normal atmen.

Schritte

Methode 1 von 3: Verwenden Sie Hausmittel

Schnüffeln, schlucken oder sanft blasen, um die laufende Nase zu reinigen. Das Entfernen des Schleims aus der Nase ist der beste Weg, um eine laufende Nase zu stoppen. Putzen Sie Ihre Nase daher bei Bedarf vorsichtig in ein Taschentuch. Wenn Ihre laufende Nase nicht aufhört, reißen Sie ein Taschentuch in zwei Hälften, wickeln Sie es in zwei kleine Papierstücke und führen Sie jedes in ein Nasenloch ein. Atme normal oder atme durch den Mund.
- Wenn Sie können, putzen Sie Ihre Nase in ein feuchtes Tuch, um zu verhindern, dass die empfindliche Haut unter Ihrer Nase austrocknet. Wenn Ihre Haut gereizt wird, tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf.
- Möglicherweise spüren Sie auch einen Schleim in Ihrem Hals, durch den Sie kein Gewebe verteilen können. Versuchen Sie es zu schlucken, um eine laufende Nase zu behandeln und sich stickig zu fühlen.
Versuchen Sie es mit einer Dampftherapie zu Hause. Um den Druck in Ihrer Nase zu verringern und eine laufende Nase zu stoppen, nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein heißes Bad mit heißem Wasser und lassen Sie den Dampf den Raum füllen. Sie können auch ein Handtuch um Ihren Kopf wickeln und sich über einen Topf oder eine Schüssel mit heißem Wasser beugen oder einfach eine heiße Dusche einschalten und im Badezimmer sitzen, ohne in der Dusche zu stehen. Mach es 2-4 mal täglich.
- Für den gleichen Effekt können Sie auch einen Verdampfer oder Luftbefeuchter verwenden.
- Um den Effekt zu verstärken, können Sie dem Wasser etwas Eukalyptusöl, Kampferalkohol oder Pfefferminzöl hinzufügen. Gießen Sie etwas in eine Schüssel oder heißes Wasser oder streuen Sie ein wenig um die Dusche, bevor Sie sie einschalten.
Machen Sie Ihre eigenen salzhaltigen Nasensprays, um den Schleim abzuwaschen. Mischen Sie 1 Tasse (240 ml) warmes Wasser mit ½ Teelöffel (3 Gramm) Salz und einer Prise Backpulver. Sprühen Sie die Kochsalzlösung 3-4 mal täglich mit einer Spritze, einer kleinen Sprühflasche oder einer Nasenspülflasche in die Nase.
- Achten Sie darauf, das Salzwasser nicht zu übertreiben, da dies Ihre laufende Nase verschlimmern kann.
Tragen Sie einen warmen, feuchten Waschlappen auf Ihr Gesicht auf, um den Druck in Ihrer Nase zu verringern. Weiche einen Waschlappen in warmem Wasser ein oder klopfe ihn unter warmes fließendes Wasser, bis das Handtuch eingeweicht ist.Wringen Sie das Wasser aus, damit das Handtuch nur feucht ist, und tragen Sie es dann 2-3 Minuten lang auf das Gesicht auf.
- Sie können das Handtuch auch befeuchten und dann 30-45 Sekunden lang oder bis es warm ist in der Mikrowelle erhitzen.
Behandeln Sie Sinusschmerzen und Stauungen mit leichtem Druck. Eine Nasendruck-Drucktherapie kann helfen, Stauungen und Kopfschmerzen zu lindern, die durch eine laufende Nase verursacht werden. Drücken Sie 10 Mal leicht auf jeden Nasenwinkel. Machen Sie dasselbe mit dem Bereich über dem Auge.
- Tun Sie dies zwei- bis dreimal täglich, um Sinusschmerzen zu lindern.
Halten Sie Ihren Kopf im Liegen hoch, um Staus zu vermeiden. Ruhe ist wichtig, wenn Ihr Körper mit unangenehmen Symptomen wie einer laufenden Nase fertig wird. Wenn Sie sich ausruhen, legen Sie Ihren Kopf auf ein paar Kissen, damit der Nasenausfluss auf natürliche Weise abfließen kann.
- Diese Pose hilft Ihnen auch beim Atmen.
Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten, damit der Schleim abfließen kann. Wenn Sie hydratisiert bleiben, bleiben die Flüssigkeiten in Ihrer Nase herausfließen, sodass Sie auch keine laufende Nase bekommen. Versuchen Sie, im Abstand von etwa einer Stunde ein Glas Wasser zu trinken, und verwenden Sie heiße Getränke wie Kräutertees oder sogar Suppen, um die beruhigende Wirkung der Nase zu verstärken. Werbung

Methode 2 von 3: Eine laufende Nase mit Medikamenten heilen

Verwenden Sie eine Salzlösung oder einen Salzwasserspray, um den Schleim zu entfernen. Salzsprays und -lösungen, die in Drogerien erhältlich sind, können helfen, Schleim aus der Nase zu entfernen. Wählen Sie eine milde, die speziell zur Behandlung von Verstopfung und laufender Nase entwickelt wurde, und verwenden Sie sie 3-4 Mal pro Tag wie angegeben.
- Vermeiden Sie es, das Nasenspray länger als 5 Tage zu verwenden, da dies zu einer Verstopfung führen kann.
Legen Sie einen Nasenstreifen unter Ihre Nase, um das Atmen zu erleichtern. In Apotheken finden Sie einen abschwellenden Nasenverband, der Ihnen hilft, die Nase zu reinigen und Verstopfungen zu reduzieren. Probieren Sie einen Verband, der speziell für Erkältungen und Stauungen entwickelt wurde. Legen Sie den Verband gemäß den Anweisungen auf der Verpackung über den Nasenrücken. Verwenden Sie es wie auf der Verpackung angegeben.
- Abschwellende Mittel für die Nase werden normalerweise nachts verwendet. Wenn der Flüssigkeitsfluss jedoch zu stark ist, können Sie ihn auch tagsüber verwenden.
Verwenden Sie abschwellende Mittel, um die Nasengänge zu trocknen. Entstauungsmittel finden Sie in der Apotheke. Das Medikament ist normalerweise in Pillenform erhältlich, wodurch die Nasengänge verengt und getrocknet werden. Dieses Arzneimittel kann sehr hilfreich sein, wenn Sie mit einer laufenden oder verstopften Nase zu tun haben. Lesen Sie die Anweisungen auf der Verpackung für die zu verwendende Dosierung.
- Verwenden Sie nur 2-3 Tage lang abschwellende Mittel. Wenn dieses Arzneimittel zu viel eingenommen wird, kann es wieder zu einer verstopften Nase kommen und noch schlimmer.
Versuchen Sie es mit Antihistaminika, wenn Sie glauben, allergisch zu sein. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre laufende Nase durch eine Allergie verursacht wird, kaufen Sie ein Antihistaminikum in der Apotheke, um Ihre Symptome zu lindern. Nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen in der Packung ein und lesen Sie die Nebenwirkungen sorgfältig durch - einige Antihistaminika können Schläfrigkeit verursachen.
- Übliche Antihistaminika sind Benadryl, Zyrtec und Allegra.
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Methode 3 von 3: Behandeln Sie die zugrunde liegende Ursache

Sinusitis heilen wenn Sie Kopfschmerzen oder Schwellungen haben. Sinusitis kann manchmal eine laufende Nase verursachen, insbesondere wenn der Nasenausfluss dick, gelb oder grün ist. Andere Symptome sind eine verstopfte Nase, eine laufende Nase im Hals, Schmerzen, Schwellungen oder Druck um Augen, Wangen, Nase oder Stirn. Versuchen Sie zur Behandlung von Sinusitis:
- Verwenden Sie eine Heimdampftherapie oder legen Sie eine warme Kompresse auf Ihr Gesicht.
- Verwenden Sie salzhaltige Nasensprays oder nasale Kortikosteroidsprays, die bei der Behandlung von Entzündungen wirksam sind.
- Nehmen Sie 2-3 Tage lang rezeptfreie Entstauungsmittel ein.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol (wie Tylenol) oder Ibuprofen (wie Advil).
- Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Entzündung nicht innerhalb einer Woche verschwindet.
Vermeiden Sie Nasenreizungen, wenn Sie leiden Allergie. Eine laufende Nase ist ein häufiges Symptom einer allergischen Reaktion, die durch einige allergene Faktoren wie Pollen, Tierhautflocken, Hausstaubmilben oder Lebensmittel verursacht werden kann. Achten Sie auf mehr laufende Nase, wenn Sie in der Nähe sind und bleiben Sie weg, oder Sie können Allergiemedikamente einnehmen, um Ihre Symptome zu lindern.
- Andere Symptome sind Niesen, Juckreiz im Gesicht und geschwollene oder rote Augen.
- Sie können auch eine durch Allergien verursachte laufende Nase behandeln, indem Sie Ihre Nase mit Salzwasser waschen und die Exposition gegenüber Allergenen verringern, indem Sie regelmäßig staubsaugen, Bettwäsche und Stofftiere in heißem Wasser waschen.
Nehmen Sie Erkältungsmedikamente ein, wenn Sie Erkältungssymptome haben. Eine der häufigsten Ursachen für eine laufende Nase ist die Erkältung. Diese Symptome sind relativ leicht zu erkennen, einschließlich Halsschmerzen, Husten, Niesen und Körperschmerzen. Um eine Erkältung zu heilen, versuchen Sie:
- Nehmen Sie Schmerzmittel wie Paracetamol (wie Tylenol).
- Verwenden Sie Nasentropfen oder abschwellende Mittel für bis zu 5 Tage.
- Nehmen Sie Hustensaft, um Husten oder Halsschmerzen zu lindern.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie einen haben grippeähnliche Symptome. Die Grippe kann zunächst ähnliche Symptome wie eine Erkältung haben, einschließlich einer laufenden Nase, ist jedoch merklich viel plötzlicher als eine Erkältung. Andere Symptome sind Fieber über 38 Grad Celsius, Muskelschmerzen, Schüttelfrost und Schwitzen, Kopfschmerzen und verstopfte Nase. Wenn Sie glauben, an einer Grippe zu leiden, suchen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt auf und achten Sie darauf, andere nicht zu infizieren, indem Sie Ihre Hände waschen und beim Husten oder Niesen Mund und Nase bedecken. Versuchen Sie zur Linderung der Symptome:
- Ruhen Sie sich aus und trinken Sie viel Flüssigkeit.
- Nehmen Sie auf Anweisung Ihres Arztes antivirale Medikamente ein.
- Einnahme von Schmerzmitteln wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil)
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