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• Schritte

Einer der Nachteile einer Freundschaft ist die Fähigkeit, von einem Freund betrogen oder getäuscht zu werden. Von einem Freund betrogen zu werden, ist das Schlimmste auf der Welt, besonders wenn es jemand ist, an den man sich oft wendet, um zu teilen. Wenn Sie mit dem Verrat Ihrer Freunde konfrontiert sind, müssen Sie wirklich auf Ihre Gefühle achten und auf den Zustand Ihrer aktuellen Beziehung zurückblicken und entscheiden, wie Sie vorgehen möchten. Lerne, auf deine verletzten Gefühle aufzupassen und mit einem unaufrichtigen Freund umzugehen.

Schritte

Teil 1 von 3: Umgang mit Verletzungen

1. 

   Erkennen Sie die schmerzhaften Gefühle des Verrats. Sie werden sich verletzt fühlen, wenn jemand Sie betrogen hat oder herausfindet, dass jemand, der Ihnen früher nahe stand, nicht mehr das ist, was Sie früher waren. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, und es gibt nichts, vor dem Sie Ihre verletzten Gefühle verbergen könnten.
   • Erkennen Sie den Schmerz an, indem Sie ihn deutlich machen. Nennen Sie, was Sie fühlen, und kontrollieren Sie Ihre Reaktion. Zum Beispiel: "Ich bin frustriert über fehlgeleitete Überzeugungen."
   • Denken Sie beim Erkennen Ihrer Gefühle daran, dass Sie der einzige sind, der Ihre Reaktion auf Verrat kontrolliert. In einigen Fällen kann diese Person Sie auf eine bestimmte Weise behandeln, in der Hoffnung, dass Sie reagieren werden. Es ist besser, ruhig zu bleiben und Ihre Gefühle anzuerkennen, als während der Zeit heftig zu reagieren.

2. 

   
   
   Nimm dir Zeit zum Meditieren. Ähnlich wie die Vorteile, die Beziehungen aus einer Trennung ziehen, braucht eine Freundschaft die gleiche Stille. Nutzen Sie diese Zeit, um über wichtige Entscheidungen nachzudenken, wie Sie Ihren Freunden begegnen oder die Freundschaft beenden können.Möglicherweise beruhigen Sie sich nach einigen Tagen oder fühlen sich während dieser Zeit ohne Ihren Freund glücklicher.
   • Sie können diese Zeit auch nutzen, um sich neuen Kindern zu öffnen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein paar Bekannte, Klassenkameraden oder Kollegen zu treffen. Interessieren Sie sich mehr für diese Menschen als für einen Ihrer Freunde? Erkennst du ihre guten Eigenschaften, die andere Freunde nicht haben?
   • Eine andere Möglichkeit zu meditieren besteht darin, deine Gefühle aufzuschreiben. Wenn Sie Ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit Verrat aufschreiben, können Sie sich wohler und stärker fühlen. Möglicherweise haben Sie sogar einen Plan, um die Folgen dieses Verrats zu bewältigen.

3. 

   
   
   Regelmäßig Pass auf dich auf. Bevor Sie daran denken können, das Vertrauen Ihrer Freunde wiederherzustellen, müssen Sie sich selbst lieben. Wir verbergen oft unsere Gefühle, um nicht schlecht zu fühlen oder um andere wegen ihres mangelnden guten Willens uns gegenüber zu verärgern. Wenn Sie sich weigern, sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern, können Sie keine lange, gesunde Beziehung aufbauen.
   • Verzeihen Sie sich, dass Sie in diese Freundschaft investiert haben und dass Sie Emotionen haben, wenn Sie den Verrat entdecken. Wenn andere Ihnen etwas wegnehmen oder etwas falsch machen, ist es leicht, defensiv zu werden, weil Sie nicht möchten, dass andere Sie weiterhin ausnutzen.
   • Gönnen Sie sich in dieser Zeit etwas Gutes. Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen - wie das Anschauen all Ihrer Lieblingsfernsehshows, eine Maniküre oder Zeit mit der Familie verbringen.

4. 

   
   
   Werden Sie eine tolerante Person. Machen Sie keine Pläne für Rache oder Groll. Versuchen Sie, jemandem zu vergeben, der sich mit Ihnen geirrt hat. Um dies zu tun, sollten Sie Ihren Ärger loslassen. Möglicherweise fällt es der Person zu leicht, Ihren Ärger loszulassen und sich normal zu verhalten. Die Wahrheit ist nicht so. Wut in deinem Herzen zu lassen ist der erste Grund, der dich verletzt. In einigen Fällen kann sich die Person, die Sie wütend gemacht hat, nicht daran erinnern, was sie getan hat. Sie werden energetisiert, indem Sie eine tolerantere Person werden und nicht mit dem Willen der Rache handeln.
   • Denken Sie daran, dass Sie nicht kontrollieren können, was andere über Sie denken und sagen. Wütend und gereizt zu werden, wird Sie nicht unter Kontrolle halten. Wenn Ihre Handlungen nicht mit Ihrer ursprünglichen Persönlichkeit oder Ihren Gedanken übereinstimmen, werden Sie sich schämen oder schuldig fühlen, wenn Sie sich gegen Ihre Werte verhalten.
   • Wenn zum Beispiel ein Freund oder Klassenkamerad Gerüchte über Sie verbreitet, tun Sie nicht dasselbe wie sie, um eine Verschlechterung der Situation zu vermeiden. Bleib stattdessen einfach ruhig und zeige nicht den Willen, dich zu rächen, um mit der Situation umzugehen.
   • Das Sprichwort "Monopol" trifft auf diese Situation nicht wirklich zu. Normalerweise verwenden Sie Wasser oder etwas, das zum Löschen des Feuers geeignet ist. Niemand bekämpft ein Feuer, indem er Öl hinzufügt; Achten Sie daher nicht darauf, was vor sich geht, und handeln Sie nicht negativ, um ein Zerreißen der Dinge zu vermeiden.

5. 

   Entscheide dich für eine Familie und Freunde, die fröhlich sind und sich um dich kümmern. Nach dem Verrat gibt es nichts Schöneres, als mit positiven Menschen zusammen zu sein, die nichts von Ihnen verlangen, sondern nur das Beste wollen. Dies hilft Ihnen nicht nur, sich zu verhalten und mit Verrat umzugehen, sondern bestätigt auch Ihren Wert und den eines Freundes.
   • Wenn Sie beispielsweise von einem Freund im Stich gelassen werden, denken Sie daran, auch andere aufrichtige Freunde zu schätzen. Lassen Sie diese Freunde wissen, dass Sie sie schätzen.
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Teil 2 von 3: Beziehungsbewertung

1. 

   Bewerten Sie Ihre Freundschaft. Wenn Sie von einem engen Freund betrogen werden, kann dies auch Ihr persönliches, soziales oder berufliches Leben beeinträchtigen. Je nachdem, wie einflussreich das Gerücht oder der Verrat ist, müssen Sie entscheiden, ob Sie das Problem ignorieren oder behandeln möchten.
   • Wenn es sich um eine Kleinigkeit handelt, die mit einem gewöhnlichen Freund zusammenhängt, ist es wahrscheinlich besser, diesen Freund einfach zu ignorieren. Umgekehrt müssen Sie einige Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass sich die Situation verschlechtert, wenn Ihr Job gefährdet ist oder wenn die Worte kein kleiner Klatsch mehr sind, der schnell vergessen wird.
   • Sprechen die Leute darüber? Hat es mit dem Gesetz zu tun oder nicht? Wie viele Leute kennen dieses Problem bereits? Diese Fragen können Ihnen helfen, das Ausmaß des Problems zu ermitteln.
   • Es ist auch hilfreich, mit einer neutralen Partei zu sprechen, um einen Weg zur Lösung des Problems zu finden. Das Wichtigste ist, an Ihr eigenes Urteilsvermögen im Umgang mit dem Problem zu glauben, aber es liegt in Ihrem besten Interesse, auf Ratschläge anderer zu hören.

2. 

   Widerstehen Sie negativen Einflüssen. Wenn die Person, die Sie betrogen hat, Gerüchte verbreitet oder über Sie über andere getratscht hat, tun Sie alles, um die negativen Ansichten zu beseitigen, die andere Ihnen gegenüber haben.
   • Sie können sich schützen oder ein paar Leute treffen und die Wahrheit der Geschichte erklären, z. B. "Diese Gerüchte sind nicht wahr ...". Beachten Sie jedoch, dass es wahrscheinlich ist, dass die Leute nicht auf Ihre Erklärung hören möchten.
   • Wenn Sie weniger reden und viel tun, können Sie Ihren Ruf schneller wieder aufbauen. Anstatt Zeit damit zu verschwenden, vergeblich zu erklären, sollten Sie positive Maßnahmen ergreifen, um Ihren Mitmenschen zu beweisen, dass das Gerücht völlig falsch ist. Wenn die andere Person sagt, dass Sie betrogen haben, werden Sie versuchen, alles auf transparente Weise zu tun, um das Gerücht zu unterdrücken.

3. 

   Entscheide, ob du dich deinem Freund stellen sollst. Manchmal muss man sich melden, aber manchmal lässt man einfach die Dinge laufen. Verwenden Sie Ihre Meinung zum Freund und zur Situation, um zu bestimmen, wie Sie reagieren sollen.
   • Denken Sie über die positiven und negativen Folgen des Umgangs mit jemandem nach, der Sie verletzt hat. Wenn Sie die Freundschaft beenden möchten, haben Sie nicht mehr die Möglichkeit, die Erklärung Ihres Freundes anzuhören und unnötige Missverständnisse auszuräumen. Außerdem haben Sie keine Chance, Ihre Meinung zu sagen. Wenn Sie sich jedoch für ein Treffen entscheiden, kann Ihr Lebensgefährte Worte verwenden, um Sie zu beleidigen oder zu bekämpfen, was zu verletzenderen Emotionen führt.
   • Wenn Ihr Freund Sie auf eine Weise behandelt, die völlig anders ist als das, was er oder sie wirklich ist, ist es möglicherweise an der Zeit, die Dinge zu verstehen und loszulassen. Wenn Sie wissen, dass Ihr Freund eine schwere Zeit durchmacht und Sie in einem verzweifelten Moment betrogen hat, müssen Sie das Gleiche tun.
   • Wenn Sie sich dem Problem stellen möchten, können Sie sagen: „Ich habe gehört, dass Sie Ihrem Chef gesagt haben, dass ich das Projekt betrogen habe. Ich tat wirklich weh, als ich die Geschichte hörte. Ich habe alles transparent gemacht. Warum sagst du das?"

4. 

   
   
   Entscheide, ob du diese Freundschaft wiederherstellen möchtest. Dieser Prozess beinhaltet das Abwägen des Wertes, den Sie in die Beziehung legen, und der Wahrheit, die vor sich geht. Sie müssen diese Freundschaft überprüfen und entscheiden, ob sich die Mühe lohnt. Wenn Ihr Freund nicht zu nahe ist, können Sie die Freundschaft leicht aufgeben. Wenn Sie diese Freundschaft jedoch schätzen, finden Sie einen konstruktiven, aber entschlossenen Weg, um das Problem zu lösen.
   • Obwohl dies eine Freundschaft ist, die für Sie wirklich wertvoll ist, führen einige Handlungen, die nicht vergeben werden können, zu einer irreversiblen Freundschaft. Bevor Sie sich entscheiden, das Problem zu lösen, müssen Sie wirklich sicherstellen, dass der Freund beteiligt ist. Sammeln Sie Beweise, um Ihre Suche zu unterstützen, bevor Sie sich entscheiden, die Freundschaft zu beenden. Wenn zum Beispiel das Gerücht besteht, dass Ihr bester Freund mit Ihrem Partner flirtet, müssen Sie 100% sicher sein, bevor Sie ihn beschuldigen.

5. 

   
   
   Heile deine Freundschaft, wenn du willst. Schlagen Sie vor, wie der Freund seine Aufrichtigkeit demonstrieren kann. Überlegen Sie ruhig, warum Ihr Freund Sie angemacht hat. Ist Ihre Kollegin eifersüchtig auf Ihre Arbeit, also hat sie über Ihre Bemühungen bei der Arbeit gelogen? Nehmen Sie dies als Kompliment und geben Sie Ihrem Ex die Gelegenheit, Ihre harte Arbeit zu verstehen und anzuerkennen.
   • Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Vergebung nicht leicht genommen wird. Sie können sagen: „Ich vergebe Ihnen und möchte dies loslassen.Ich möchte jedoch auch sagen, dass Sie mich wirklich sehr verletzt haben und ich die Freundschaft beenden werde, wenn das wieder passiert.
   • Setzen Sie Ihrem Freund klare Grenzen, damit er versteht, warum Sie die Dinge loslassen. Ihr Freund sollte wissen, dass Sie eine aufrichtige Freundschaft sehr ernst nehmen, damit ein Verrat nicht wieder vorkommt. Für Arbeitsprojekte würden Sie beispielsweise ein neues Jobzuweisungssystem verwenden, sodass jedes Teammitglied seinen eigenen Arbeitsanteil hat. Wenn das Problem zu Hause liegt, ändern Sie den Komfort, den Ihr Freund zu Hause tun kann, damit die schlechten Dinge nicht noch einmal passieren.
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Teil 3 von 3: Lernen Sie selbst Lektionen

1. 

   
   
   Konzentrieren Sie sich auf Ihre Manieren. Versuchen Sie, ein guter Freund zu sein, um sich mit treueren Freunden zu verbinden. Schauen Sie sich die schönen Freundschaften an, die Sie geschlossen haben, und lernen Sie aus Erfahrungen. Erfahren Sie, wie Sie sich zu einem besseren Menschen machen können, damit Sie bei der Arbeit oder zu Hause nicht in die Pannen geraten. Gib ungesunde Beziehungen auf.
   • Lassen Sie sich nicht in einen Teufelskreis geraten, in dem Sie negative Dinge tun, weil andere das Gleiche tun. Sie werden keine vertrauenswürdigen Freunde finden, wenn sie Ihnen nicht vertrauen können. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, denken Sie daran, Ihr Guthaben zu behalten. Wenn Sie mit anderen planen, müssen Sie diese mit ihnen abschließen. Kleine Jobs können eine große Hilfe beim Aufbau von Vertrauen sein.

2. 

   Betrachten Sie die Art von Freunden, die Sie oft machen. Das einzige, worüber Sie wirklich die Kontrolle haben, sind Sie selbst. Sie müssen entscheiden, wie Sie auf bestimmte Personen reagieren sollen und wer in Ihr Leben eintreten darf. Sie müssen nicht weiterhin Freunde sein oder mit jemandem befreundet sein, nur weil Sie seit Ihrer Kindheit mit ihm befreundet sind oder mit derselben Firma arbeiten.
   • Wenn Sie aufgrund des Wettbewerbs bei der Arbeit Schwierigkeiten haben, einem Kollegen zu vertrauen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, wie Sie den Job nach Hause bringen können. Sie müssen keine Freunde finden oder Kontakte zu Kollegen knüpfen, wenn dies zu vielen Arbeitsproblemen führt.
   • Dies gilt auch für Freundschaften in anderen Kontexten. Haben diese Freunde Sie positiv beeinflusst? Nutzen sie dich aus? Überprüfen Sie Ihre bestehenden Freundschaften und die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind. Vielleicht ist es am besten, einen Blick auf Ihre bestehenden Freundschaften zu werfen, um zu sehen, ob Sie kluge und gesunde Entscheidungen treffen können, wenn Sie Freunde finden.

3. 

   Verletze deine persönlichen Werte nicht um der Freundschaft willen. Zum Beispiel sich oder seine Familie verstecken, um Freunde zu halten. Sie werden feststellen, dass sich Freunde in einigen Situationen anders verhalten und Sie sich nicht immer auf ein paar Freunde verlassen können, um Aufrichtigkeit zu zeigen. Wenn Sie eine Freundschaft verlieren, nur weil Sie sich auf Ihre Familie konzentrieren müssen, ist sie möglicherweise überhaupt nicht gesund.
   • Dies beinhaltet das Ignorieren einiger Aktionen Ihrer Freunde im Namen der Freundschaft. Sie haben das Recht, Ihre Meinung zu sagen. Setzen Sie sich außerdem nicht unter Druck, so zu tun, als würden Sie das Fehlverhalten oder die illegalen Handlungen eines Freundes nicht sehen.
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