Helfen Sie jemandem, der Selbstmord begehen will - Tipps

Möglichkeiten, jemandem zu helfen, der Selbstmord begehen will - Tipps

Inhalt

Schritte
Rat
Warnung

Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass eine Person, die Sie kennen, Selbstmord begehen will, müssen Sie dieser Person sofort helfen. Selbstmord, der Akt des absichtlichen Selbsttodes, ist eine ernsthafte Bedrohung, selbst für diejenigen, die nicht in der Lage sind, das Ende des Todes vollständig zu verstehen. Egal, ob Ihre Freundin sagt, sie versuche Selbstmord oder Sie haben einfach eine Ahnung davon, Sie sollten Maßnahmen ergreifen. in der Lage sein, ein menschliches Leben zu retten. Rufen Sie die US-amerikanische Suicide Prevention Line 1-800-273-TALK (8255) oder 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) oder die britische Suicide Hotline 08457 90 an 90 90, um mehr über lokale Unterstützungen und Ressourcen zur Selbstmordprävention zu erfahren. Experten sind sich auch einig, dass Selbstmord sowohl mit gesundheitlichen als auch mit sozialen Problemen verbunden ist und durch Sensibilisierung der Menschen für Selbstmord verhindert werden kann.

Schritte

Methode 1 von 3: Sprechen Sie mit jemandem, der Selbstmord begehen will

Zeigen Sie, dass Sie sich interessieren. Die beste Verteidigung gegen Isolationsgefühle (schwerwiegende Risikofaktoren) ist emotionale Unterstützung und Verbindungen zu Freunden, Familie und Gemeinschaft. Eine selbstmörderische Person muss ein Gefühl der Zugehörigkeit haben, also zeigen Sie der Person, dass sie ein wichtiger Teil Ihres Lebens ist. Überlegen Sie, wie Sie helfen können, Stress in ihrem Leben zu unterstützen oder abzubauen.
Interessieren Sie sich für die Interessen eines Teenagers oder jungen Erwachsenen. Wenn die Person, um die Sie sich Sorgen machen, noch jung ist, lernen Sie ihre besonderen Interessen kennen, damit Sie mit ihr darüber sprechen können. Das Hauptziel ist es, ihr zu zeigen, dass Sie sich um sie kümmern, damit Sie ihre Interessen und Ratschläge sehr ernst nehmen. Das Stellen offener Fragen kann ihr helfen, ihre Leidenschaft und Interessen offen mit Ihnen zu teilen.
- Sie könnten Fragen stellen wie: "Wie haben Sie so viel über (Ausfüllen der Lücken) erfahren?" "Kannst du mir mehr darüber erzählen?" „Ich mag deinen Stil wirklich sehr. Wie wählst du Outfits aus? Hast du einen Mode-Rat für mich? " „Ich habe den Film gesehen, den du gesagt hast, und ich habe ihn geliebt. Hast du noch weitere Filme, die du mir empfehlen kannst? " "Was ist dein Lieblingsfilm? Warum magst du es? " "Gibt es irgendwelche Hobbys oder Aktivitäten, mit denen du dein Leben verbringen kannst?"
Älteren Menschen helfen, sich hilfreich zu fühlen. Wenn Sie wissen, dass eine ältere Person Selbstmordgedanken hat, weil sie sich nutzlos oder belastend für andere fühlen, versuchen Sie, der Person zu helfen, sich hilfreich zu fühlen, oder die Belastung für sie zu verringern.
- Bitten Sie sie, Ihnen etwas wie Kochen, Stricken oder Kartenspielen beizubringen.
- Wenn die Person ein Gesundheits- oder Mobilitätsproblem hat, bieten Sie ihr an, sie irgendwohin zu bringen oder ihr ein hausgemachtes Essen mitzubringen.
- Zeigen Sie Interesse am Leben der Person oder suchen Sie Rat, um ein Problem zu lösen. Sie könnten Fragen stellen wie: "Als Sie jung waren, wie war Ihr Leben?" "Was ist deine Lieblingserinnerung?" "Welche der Veränderungen in der Welt, die Sie bisher gesehen haben, ist die größte?" "Was wirst du tun, um jemandem zu helfen, der gemobbt wird?" "Was hast du getan, um mit diesem Gefühl umzugehen, als Eltern überwältigt zu sein?"
Hab keine Angst, über Selbstmord zu sprechen. Nach der Auffassung einiger Kulturen und einiger Familien gilt Selbstmord als Tabu, das jeder nicht erwähnen sollte. Sie können dies befürchten, wenn Sie mit jemandem darüber sprechen. Selbstmord bedeutet, dass Sie sie auffordern, ihre Selbstmordgedanken zu üben. All diese Faktoren können Sie zögern lassen, offen über Selbstmord zu sprechen. Sie sollten diesen Gedanken jedoch bekämpfen, da die Wahrheit genau das Gegenteil ist. Offen über Selbstmord zu sprechen, hilft einer Person in der Krise, über ihre Entscheidungen nachzudenken und sie zu überdenken.
- Zum Beispiel gaben einige Schüler der 8. Klasse in einem Selbstmordpräventionsprojekt in einem indischen Gebiet mit einer hohen Selbstmordrate zu, dass sie Selbstmord begehen wollten, bis sie sich einmischten. öffentliche Diskussionen zu diesem Thema. Diese Diskussionen verstießen gegen die kulturellen Tabus, aber sie halfen jedem Teilnehmer, sein eigenes Leben zu wählen, und schworen, nie wieder Selbstmordgedanken zu haben.
Bereiten Sie sich darauf vor, mit jemandem über Selbstmord zu sprechen. Seien Sie bereit, mit ihr zu sprechen, nachdem Sie etwas über Selbstmord gelernt und Ihre Beziehung zu einer selbstmörderischen Person erneut betont haben. Schaffen Sie eine komfortable Umgebung an einem sicheren Ort, um über Probleme zu sprechen, die Sie betreffen.
- Minimieren Sie Dinge, die ein Gespräch unterbrechen können, indem Sie elektronische Geräte ausschalten, Ihr Telefon stumm halten und Mitbewohner, Kinder oder andere an einen sicheren Ort bringen andere.
Gerade. Wenn Sie nicht urteilen oder Anschuldigungen erheben und offen zuhören, wird das Gespräch näher gebracht. Sie würden keine Linie zwischen den beiden wollen; Vermeiden Sie dies, indem Sie zeigen, dass Sie aufgeschlossen sind und sich um sie kümmern.
- Es kann frustrierend sein, mit jemandem in einer Krise zu sprechen und nicht klar zu denken. Erinnern Sie sich also daran, ruhig und verständnisvoll zu sein.
- Der beste Weg, aufgeschlossen zu werden, besteht darin, nicht bereit zu sein, auf die andere Person zu reagieren. Stellen Sie ein paar Fragen wie "Wie fühlen Sie sich?" oder "Was hat dich gestört?" und lass sie reden. Versuchen Sie nicht, sie zu argumentieren oder davon zu überzeugen, dass die Dinge nicht so schlecht sind, wie sie denken.
Sprechen Sie klar und offen. Es ist völlig nutzlos, zu schüchtern oder vorsichtig zu sein, wenn man über Selbstmord spricht. Seien Sie einfach und klar über Ihre Gedanken. Erwägen Sie ein Drei-Wege-Gespräch, bei dem Sie Ihre Beziehungen stärken, erklären, was Sie bemerken, und Interesse zeigen. Dann fragen Sie sie, ob sie Selbstmord begehen will.
- Zum Beispiel: „Flower, du und ich sind seit drei Jahren befreundet. In letzter Zeit scheint er sehr deprimiert zu sein und er trinkt auch mehr. Ich mache mir große Sorgen um dich und ich fürchte, du denkst vielleicht an Selbstmord. “
- Oder „Sohn, seit du geboren wurdest, habe ich mir selbst versprochen, immer bei dir zu sein. In letzter Zeit habe ich meine normale Routine nicht mehr gemacht und manchmal hört Dad mich sogar weinen. Ich werde alles tun, um dich nicht zu verlieren. Hast du jemals über Selbstmord nachgedacht? "
- Oder „Ich war schon immer ein leuchtendes Beispiel für alle, denen ich folgen konnte. Aber in letzter Zeit habe ich darüber gesprochen, mich selbst zu verletzen. Sie sind eine ganz besondere Person für Sie. Wenn Sie versuchen, Selbstmord zu begehen, erzählen Sie mir bitte davon. “
Erlaube ihnen zu schweigen. Nachdem Sie ein Gespräch begonnen haben, ist die Person möglicherweise zunächst still. Sie kann überrascht sein, wenn Sie „ihre Gedanken lesen“ oder überrascht sein, dass etwas, das sie getan hat, Sie glauben lässt, sie würde Selbstmord begehen. Vielleicht möchte sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich zu konzentrieren, bevor sie bereit ist, Ihnen zu antworten.
Die Geduld. Wenn die andere Person Ihre Bedenken mit "Nein, mir geht es gut" zurückweist oder Ihnen nicht antwortet, zeigen Sie Ihre Bedenken erneut. Gib ihr noch eine Chance zu antworten. Sei ruhig und störe sie nicht, aber du musst sie standhaft überreden, dir von den Dingen zu erzählen, die sie stören.
Lass die Person sprechen. Hören Sie zu, was sie zu sagen hat, und akzeptieren Sie die Gefühle, die sie sagt, auch wenn es Ihnen weh tut, zuzuhören. Versuchen Sie nicht, ihr zu streiten oder zu erklären, was sie tun soll. Bieten Sie ihr ein paar Möglichkeiten, um weiter zu hoffen und wenn möglich durch die Krise zu kommen.
Erkennen Sie die Gefühle der anderen Person. Wenn Sie mit jemandem über seine Gefühle sprechen, müssen Sie ihn akzeptieren, anstatt zu versuchen, ihn zu „argumentieren“ oder davon zu überzeugen, dass er irrational ist.
- Wenn Ihnen zum Beispiel jemand sagt, dass sie beabsichtigt, sich umzubringen, weil ein Haustier, das sie geliebt hat, gerade gestorben ist, wäre es sinnlos, ihr zu sagen, dass sie es übertreibt. Wenn sie sagt, dass sie gerade jemanden verloren hat, den sie wirklich liebt, sag ihr nicht, dass sie zu jung ist, um zu wissen, was Liebe ist, oder dass es viele andere Typen für sie gibt. .
Versuchen Sie nicht, "die Person herauszufordern". Dies mag offensichtlich erscheinen, aber Sie sollten die Person nicht zum Selbstmord herausfordern oder ermutigen. Vielleicht denkst du, es ist eine Möglichkeit, der anderen Person klar zu machen, dass sie dumm ist, oder ihr sogar die Chance zu geben, zu erkennen, dass sie wirklich leben will. Ihr „Push“ kann sie jedoch tatsächlich dazu bringen, Maßnahmen zu ergreifen, und Sie werden sich für ihren Tod verantwortlich fühlen.
Danke dieser Person, dass sie sich dir geöffnet hat. Wenn die Person zugibt, dass sie beabsichtigt hat, sich umzubringen, zeigen Sie, dass Sie dankbar sind, dass sie es Ihnen geglaubt hat. Vielleicht möchten Sie fragen, ob sie diese Geschichte jemand anderem erzählt und ob andere ihr helfen, mit ihren Emotionen umzugehen.
Raten Sie ihr, die Hilfe anderer zu suchen. Ermutigen Sie die Person, die US-amerikanische Selbstmordverhütungsleitung 1-800-273-TALK (8255) anzurufen, um mit einem ausgebildeten Fachmann zu sprechen. Dieser Experte kann Tipps zur Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten geben, um Sie bei der Überwindung einer Selbstmordkrise zu unterstützen.
- Seien Sie nicht überrascht, wenn sie sich weigert, die Leitung anzurufen, sondern ihre Nummer aufschreibt oder auf ihr Telefon schreibt, damit sie anrufen kann, wenn sie es sich anders überlegt.
Fragen Sie, ob die Person Selbstmord plant. Ermutigen Sie einen Freund oder einen geliebten Menschen, Ihnen Details über Selbstmordgedanken mitzuteilen. Dies kann der schwierigste Teil des Gesprächs sein, da Selbstmordgedanken dadurch realer werden. Wenn Sie jedoch Ihren spezifischen Plan kennen, können Sie Ihre Chancen auf einen erfolgreichen Selbstmord minimieren.
- Wenn die Person so weit gegangen ist, einen Plan im Sinn zu haben, müssen Sie ihr helfen.
Vereinbarung mit jemandem, der Selbstmord begehen will. Tauschen Sie Ihre Versprechen aus, bevor Sie Ihr Gespräch beenden. Sie werden versprechen, dass Sie immer bereit sind, zu jeder Zeit, Tag und Nacht mit ihr zu sprechen. Bitten Sie sie im Gegenzug zu versprechen, dass sie Sie anrufen wird, bevor Sie versuchen, Selbstmord zu begehen.
- Vielleicht reichte dieses Versprechen aus, um sie anzuhalten und Hilfe zu suchen, bevor sie Selbstmord beging.
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Methode 2 von 3: Gegen Selbstmord vorgehen

Minimieren Sie Ihre Chancen, sich in einer Krise zu verletzen. Lassen Sie die Person nicht alleine, wenn Sie glauben, dass sie sich in einer Krise befindet. Holen Sie sich sofort Hilfe, indem Sie 911, einen Kriseninterventionisten oder einen vertrauenswürdigen Freund anrufen.
Beseitigen Sie alle Mittel der Selbstverletzung. Wenn sich jemand in einer Krise befindet und Selbstmord begehen will, beschränken Sie alle Mittel, um die Wahrscheinlichkeit einer Selbstverletzung zu verringern. Insbesondere müssen alle Elemente des Selbstmordplans entfernt werden.
- Die meisten Männer, die Selbstmord begehen, wählen eine Waffe, um ihr Leben zu beenden, während Frauen dazu neigen, sich mit Drogen oder Giften zu vergiften.
- Verhindern Sie, dass die Person auf Waffen, Drogen, Gifte, Gürtel, Seile, Messer oder scharfe Scheren, Schneidwerkzeuge wie Sägen und / oder alles zugreifen kann, was den Selbstmord der Person erleichtern könnte .
- Ihr Ziel ist es, Selbstmordmittel zu beseitigen, um den Selbstmord zu verzögern, damit die Person Zeit hat, sich zu beruhigen und weiterzuleben.
Hilferuf. Die Person in der Krise kann Sie bitten, ihre Selbstmordgefühle geheim zu halten. Sie sollten sich jedoch nicht gezwungen fühlen, diese Anforderung zu erfüllen. Dies ist möglicherweise lebensbedrohlich. Wenn Sie also einen Krisenmanagementspezialisten um Hilfe bitten, wird das Vertrauen der Person in Sie nicht verletzt. Möglicherweise möchten Sie mindestens eine der folgenden Ressourcen informieren:
- US National Suicide Prevention Line 1-800-273-TALK (8255).
- Schulberater oder geistlicher Leiter wie Priester, Pastor oder Rabbiner
- Doktor, der in der Krise ist
- 9-1-1 (wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person in Gefahr ist)
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Methode 3 von 3: Selbstmordtendenzen verstehen

Verstehe die Schwere des Selbstmordes. Selbstmord ist der Höhepunkt der Überwindung des Selbstschutzinstinkts.
- Selbstmord ist ein globales Problem; Allein im Jahr 2012 haben sich rund 804.000 Menschen das Leben genommen.
- In den USA ist Selbstmord die häufigste Todesursache, mit einem Selbstmord alle 5 Minuten. Im Jahr 2012 gab es in den USA mehr als 43.300 Todesfälle durch Selbstmord.
Verstehe den Prozess, der zum Selbstmord führt. Obwohl die Determinante eines Selbstmordakts auf einen Ausbruch und in einem impulsiven Moment zurückzuführen sein kann, ist Selbstmord ein Akkumulationsprozess, den Menschen normalerweise nach dem Ende des Ereignisses erkennen. Selbstmordprozesse umfassen:
- Stressereignisse führen zu Traurigkeit und Depressionen
- In Anbetracht des Selbstmordes wird sich die Person fragen, ob sie weiterleben soll
- Planen Sie einen Selbstmord auf eine bestimmte Art und Weise
- Vorbereitung auf Selbstmord, einschließlich Sammeln von Selbstmordmitteln und Übergabe von Eigentum an Angehörige
- Beim Versuch, Selbstmord zu begehen, wird er versuchen, sein Leben zu beenden
Achten Sie nach einer großen Veränderung in Ihrem Leben auf Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Menschen jeden Alters leiden unter Angstzuständen und Depressionen, nachdem sie eine Veränderung in ihrem Leben erlebt haben. Die meisten Menschen sind sich bewusst, dass dies völlig normal ist und dass die Situation nur vorübergehend ist. Einige Menschen sind jedoch so in ihre Verzweiflung und Angst versunken, dass sie nichts anderes als die aktuelle Situation sehen können. Sie haben keine Hoffnung und keine Lösung für den Schmerz, den sie fühlen.
- Ein Selbstmordversuch besteht darin, den Kummer der Situation (vorübergehend) auf (dauerhafte, irreversible) Weise zu beenden.
- Einige Leute glauben sogar, dass Selbstmord bedeutet, dass sie verrückt sind und dass sie Selbstmord begehen, wenn sie verrückt werden. Dies ist aus zwei Gründen völlig falsch. Erstens können auch Menschen ohne psychische Erkrankungen Selbstmord begehen. Zweitens sind Menschen mit psychischen Problemen immer noch wichtige Menschen und haben viel Wert.
Betrachten Sie ernsthaft Selbstmorddrohungen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Menschen, die Selbstmord begehen wollen, dies niemals aussprechen. Das ist völlig falsch! Menschen, die offen über Selbstmord sprechen, bitten möglicherweise nur so um Hilfe, wie sie es weiß, und wenn niemand Hilfe anbietet, kann sie der dunklen Situation erliegen. sie überladen.
- In einer kürzlich durchgeführten Studie gaben 8,3 Millionen US-Erwachsene zu, im vergangenen Jahr Selbstmordgedanken gehabt zu haben. 2,2 Millionen Menschen haben Selbstmorde und 1 Million haben erfolglos Selbstmord begangen.
- Es wird angenommen, dass es für jeden erfolgreichen Selbstmord zwischen 20 und 25 erfolglose Selbstmorde geben wird. In der Altersgruppe von 15 bis 24 Jahren gibt es bis zu 200 erfolglose Selbstmorde für jeden erfolgreichen Selbstmord.
- Mehr als 15% der befragten US-amerikanischen Schüler gaben zu, einen Selbstmordversuch unternommen zu haben. 12% von ihnen haben einen bestimmten Plan und 8% haben versucht, ihr eigenes Leben zu beenden.
- Diese Zahlen zeigen, dass Sie wahrscheinlich Recht haben, wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand Selbstmord begeht. Sie gehen besser davon aus, dass Sie Recht haben, und bitten um Hilfe.
Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Freund nicht der "Typ" ist, der sein eigenes Leben beendet. Selbstmordprävention wäre viel einfacher geworden, wenn es tatsächlich eine spezifische Beschreibung der Art von Person gegeben hätte, die Selbstmord begehen würde. Selbstmord kann jeden aus jedem Land betreffen, unabhängig von Rasse, Geschlecht, Alter, Glaubensbekenntnis oder wirtschaftlichem Status.
- Viele finden es überraschend zu entdecken, dass selbst 6-Jährige und ältere Menschen, die sich von ihrer Familie belastet fühlen, ihr Leben beenden können.
- Gehen Sie nicht davon aus, dass nur Menschen mit psychischen Problemen Selbstmord begehen. Die Selbstmordrate ist bei Menschen mit psychischen Erkrankungen höher, aber auch normale Menschen können Selbstmord begehen. Darüber hinaus geben Personen, bei denen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, diese Informationen möglicherweise nicht offen weiter, sodass Sie nicht über ihren medizinischen Status informiert sind.
Seien Sie sich der Trends in der Selbstmordstatistik bewusst. Obwohl Selbstmordgedanken jedem passieren können, gibt es bestimmte Merkmale, die helfen, Gruppen von Menschen mit höherem Risiko zu identifizieren. Männer begehen viermal häufiger Selbstmord, Frauen begehen jedoch häufiger Selbstmord, sprechen mit anderen über Selbstmordabsichten und versuchen häufiger, Selbstmord zu begehen.
- Indianer haben eine höhere Selbstmordrate als andere ethnische Gruppen.
- Erwachsene unter 30 Jahren haben häufiger Selbstmordgedanken als Erwachsene über 30 Jahren.
- Bei jugendlichen Mädchen hatte die hispanische Gruppe die höchsten Selbstmordraten.
Kennen Sie die Risikofaktoren für Selbstmord. Beachten Sie, dass Menschen mit Selbstmordgedanken, wie oben erwähnt, unterschiedlich sind und keinem bestimmten Muster folgen. Wenn Sie jedoch die Risikofaktoren verstehen, können Sie feststellen, ob Ihr Freund in Gefahr ist. Menschen mit einem höheren Selbstmordrisiko als andere sind:
- jemals versucht, sich umzubringen
- an psychischen Erkrankungen leiden und oft depressiv sein
- Alkohol- oder Drogenmissbrauch einschließlich Schmerzmitteln
- ein chronisches Gesundheitsproblem oder eine Krankheit haben
- einen Job oder ein finanzielles Problem haben
- fühlen sich einsam oder einsam und haben keine soziale Unterstützung
- emotionale Probleme haben
- jemand in seiner Nähe hat Selbstmord begangen
- Opfer von Rassismus, Gewalt oder Missbrauch
- Gefühle der Verzweiflung erleben
Achten Sie auf die drei schwerwiegendsten Risikofaktoren. Professor Thomas Joiner argumentiert, dass die drei genauesten Prädiktoren für Selbstmord darin bestehen, sich einsam zu fühlen, sich mit anderen belastet zu fühlen und zu lernen, sich selbst zu verletzen. Er nannte es "Selbstmordübungen", anstatt um Hilfe zu rufen. Menschen mit dem größten Selbstmordrisiko oft:
- Gefühlsverlust durch körperliche Schmerzen
- keine Angst zu sterben
Selbstmordwarnzeichen erkennen. Warnzeichen unterscheiden sich von Risikofaktoren (wie oben) darin, dass sie auf ein unmittelbares Risiko eines Selbstmordversuchs hinweisen. Einige Menschen beenden ihr Leben ohne Vorwarnung, aber die meisten Menschen, die versuchen, Selbstmord zu begehen, werden etwas sagen oder tun. Dies kann als rotes Licht angesehen werden, das die Leute warnt, dass etwas Schlimmes passiert. Wenn Sie einige oder alle der folgenden Gefahrenzeichen bemerken, greifen Sie sofort ein Vermeiden Sie Tragödien. Einige Warnzeichen sind:
- Veränderungen der Schlaf- oder Essgewohnheiten
- übermäßiger Alkoholkonsum, Stimulanzien oder Schmerzmittel
- unfähig zu arbeiten, klar zu denken oder Entscheidungen zu treffen
- zeigen Gefühle extremer Traurigkeit oder Depression
- Gefühle der Einsamkeit zeigen oder so tun, als ob niemand sie bemerkt oder sich um sie kümmert
- Gefühle der Hilflosigkeit, Verzweiflung oder mangelnder Kontrolle teilen
- sich über Schmerzen beklagen und sich eine Zukunft ohne Leiden nicht vorstellen können.
- droht sich zu verletzen
- Eigentum verschenken, das sie lieben oder in dem sie Wert haben.
- Plötzlich glücklich oder voller Energie nach einer langen Zeit der Depression
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Rat

Verstehe, dass auf deiner Seite Geduld der Schlüssel ist. Drängen Sie sie nicht, eine Entscheidung zu treffen oder Ihnen alles zu erzählen. Sei immer sehr subtil in Angelegenheiten, die so ernst sind wie der Tod.
Versuchen Sie zu verstehen, warum sie eine solche Entscheidung getroffen haben. Selbstmord geht oft mit Depressionen einher, einem emotionalen Zustand, der sich stark von Menschen unterscheidet, die ihn noch nie erlebt haben. Hören Sie genau zu und versuchen Sie zu verstehen, warum sie sich so fühlen.
Lebensereignisse, die zu Selbstmordgedanken führen können, umfassen den Verlust eines geliebten Menschen, den Verlust einer Familie / eines Hauses / Geldes / Vertrauens, eine Veränderung der Gesundheit, Scheidung oder Trennung, Selbstoffenlegung oder Offenlegung. drittes Geschlecht, soziale Krankheiten, Überleben einer Naturkatastrophe usw.Wenn Sie sich wieder bewusst werden, dass die Person solche Erfahrungen gemacht hat, seien Sie sehr vorsichtig mit dem Ernst der Situation.
Hören Sie ihnen und ihren Problemen zu. Sie brauchen einen guten Zuhörer.
Wenn die Person nicht in unmittelbarer Gefahr ist, ist das Sprechen der beste Weg, um jetzt zu helfen.
Besonders wenn Sie ein Teenager sind und sich Sorgen machen, dass ein Freund oder ein Familienmitglied Selbstmord versucht, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen oder rufen Sie sofort auf der Straße an. heißer Draht, um Hilfe für euch beide zu bekommen. Halte es nicht geheim! Dies ist eine schwere Belastung, die Sie tragen können, und es wird schlimmer, wenn Ihr Freund tatsächlich Selbstmord begeht, trotz der Worte, die er Ihnen gegeben hat, als Sie mit ihm gesprochen haben.
Einfach zuhören. Versuchen Sie nicht, ihnen zu sagen, wie sie sich besser fühlen sollen, und geben Sie ihnen keine Ratschläge. Sei einfach ruhig und hör wirklich zu.
Lass die Person reden. Schaffen Sie eine Umgebung voller Empathie und Verständnis. Sag ihr, dass du sie liebst und wie sehr du sie vermissen wirst, wenn sie nicht mehr auf dieser Welt ist.
Zu den Krankheiten, die zu Selbstmordgedanken führen können, gehören Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen, körperliche Beeinträchtigungen, psychische Störungen, Drogen- oder Alkoholabhängigkeit usw. Wenn Sie jemanden mit einer der oben genannten Beschwerden kennen und er / sie Selbstmord erwähnt, helfen Sie ihm sofort, Hilfe zu erhalten.