Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Nehmen Sie im ersten Monat nach der Trennung keinen Kontakt mit der Person auf und konzentrieren Sie sich stattdessen auf sich selbst. Finden Sie heraus, ob sie sich immer noch um Sie kümmern, und treffen Sie sie als Freunde. Wenn alles gut geht, können Sie die Person einladen, direkt mit Ihnen zu chatten. Entschuldige dich und diskutiere, wie du wieder zusammen kommst.

Schritte

Teil 1 von 6: Trennungsbewertung

1. 

   Verstehe die Trennung. Was habt ihr zwei getan, um zur Trennung beizutragen? Fast jedes Beziehungsproblem tritt nicht unerwartet auf und sammelt sich im Laufe der Zeit an. Höchstwahrscheinlich handelt es sich nicht um ein Einwegproblem, und es gibt bereits Anzeichen dafür, dass es unmittelbar bevorsteht. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihr Gewissen zu konsultieren, bevor Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen.Sie müssen immer noch sicherstellen, dass Sie Ihre Zeit oder Energie nicht umsonst verschwenden.
   • Forschungen zufolge ist die Hauptursache für den Zusammenbruch der Liebe ein Kommunikationsfehler. Wenn Ihre Beziehung sehr glücklich ist, wird dieses Problem häufig behoben, indem klare Erwartungen gesetzt und Enttäuschungen offen diskutiert werden, bevor es zu einem Kampf wird. Andere Probleme wie Verrat oder Eifersucht können schwer zu überwinden sein. Aber mit Mühe und Rat kann auch diese Art von Problem gelöst werden.

2. 

   
   
   Erinnern Sie sich, wer die Trennung initiiert hat. Bist du oder nicht? Wenn ja, haben Sie es getan, nachdem Sie es durchdacht haben, oder ist es nur durch einen Moment der Wut und des Bedauerns geschehen? Oder ist es deine Ex und sie haben einen bestimmten Grund oder nicht? Ist das eine gegenseitige Entscheidung von beiden?
   • Es ist wichtig zu verstehen, wer die Trennung kontrolliert hat und warum sie überhaupt passiert ist. Wenn Sie es waren und Ihr Ex gegen die Trennung war, könnte es einfacher sein, wieder zusammenzukommen, als es war, als es von Ihrem Ex überhaupt initiiert wurde.

3. 

   
   
   Interpretiere deine Gefühle. In dem Schmerz und Chaos einer Trennung, die es leicht macht, Ihre Gefühle zu verwirren, können Sie Gefühle der Einsamkeit und des Schmerzes als Beweis dafür interpretieren, dass Sie Ihren Partner brauchen, um wieder auf Kurs zu kommen. lebe dein Leben. Tatsächlich werden die meisten Menschen, die eine Trennung erlebt haben, zunächst ihre verlorene Liebe bereuen, begleitet von Angstgefühlen, Schuldgefühlen, Depressionen und Einsamkeit. Im Allgemeinen sind diese Emotionen umso schwerwiegender, je ernster eine Beziehung ist. Verheiratete oder zusammenlebende Paare haben in der Regel die schlimmste Trennung, während Menschen, die regelmäßig miteinander ausgehen, die Folgen der Trennung eher überwinden. Aber die Schwere Ihrer Gefühle bedeutet nicht automatisch, dass Sie wieder in Ihre Ex zurückkehren müssen.
   • Versuchen Sie, die folgenden Fragen zu beantworten. Vermissen Sie Ihren Ex oder erinnern Sie sich an das Gefühl, einen Liebhaber zu haben? Fühlen Sie sich durch ihn besser, sicherer in der Welt und glücklicher? Können Sie sich vorstellen, wie lange Sie mit dieser Person zusammen sind, auch wenn die Aufregung der Liebe nachlässt und Sie im Alltag stecken bleiben? Wenn Sie sich nur daran erinnern, dass Sie sich mit jemandem in der Nähe sicher gefühlt haben und eine dramatische Beziehung aufgeregt ist, können Sie diese Elemente von anderen in einer gesünderen, stabileren Beziehung finden. .
   • Es ist wichtig, dass Sie sich nach der Trennung Zeit nehmen und bevor Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen, um Ihre Gefühle zu bestimmen, und entscheiden, ob Sie wirklich mit dieser Person zusammen sein sollten. Geheilte Beziehungen haben oft kein Vertrauen und werden wahrscheinlich zu "sonnigen und regnerischen Tagen" mit wiederholten Trennungen. Wenn Sie nicht 100% sicher sind, dass Sie langfristig mit dieser Person zusammen sein möchten, müssen Sie weitere Schmerzen vermeiden, indem Sie Ihr Bestes tun, um Ihre Ex zu vergessen, anstatt sie erneut zu verfolgen. .

Teil 2 von 6: Zeit alleine verbringen

1. 

   
   
   Vermeiden Sie Kontakt im ersten Monat nach einer Trennung. Sie werden Sie anrufen, wenn sie chatten möchten. Andernfalls ändert nichts an der Situation, was Sie sagen oder tragen. Wenn Sie Ihren Ex ignorieren, fühlen sie sich manchmal ohne sie in Ordnung und bewegen sich vorwärts, und es ist genau das Gegenteil von dem, was sie wollen.
   • Kontakt zu vermeiden ist keine Methode der passiven Aggression, um Ihren Ex dazu zu bringen, Sie zu vermissen. Sie haben die Zeit, das zu tun, was Sie tun müssen, um sich auf eine neue Beziehung vorzubereiten (ob mit einer alten oder einer neuen Person!). Nehmen Sie sich diesen Monat Zeit, um sich selbst kennenzulernen und Bereiche zu verbessern, die Sie während Ihrer Beziehung zu Ihrem Ex möglicherweise übersehen haben. Wenn Sie zur Trennung beitragen, ist es jetzt an der Zeit, einen Schwachpunkt in Ihrer Beziehung zu identifizieren und Ihr Bestes zu geben, um ihn zu verbessern.
   • Die Zeit, die Sie getrennt verbringen, hilft Ihnen auch dabei, zwischen dem gemeinsamen Kummer nach der Trennung und Ihrer wahren Leidenschaft für das Zusammensein mit Ihrem Ex zu definieren. Fast jeder wird nach einer Trennung traurig sein, auch wenn sein Ex ein Bösewicht ist und einfach überhaupt nicht zu ihm passt. Die Zeit allein wird Ihnen helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen.

2. 

   Konzentriere dich auf dich. Freundestreffen. Tauchen Sie ein in die Arbeit und andere außerschulische Aktivitäten. Sie müssen nicht bedürftig aussehen oder so aussehen, als würden Sie darauf warten, dass Ihr Ex Sie kontaktiert.
   • Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die nach einer Trennung wieder ein Gefühl des Wohlbefindens entwickeln können, sich schneller von emotionalen Schmerzen erholen.

3. 

   Gehen Sie während dieser Zeit nicht der Person nach. Dies bedeutet, nicht anzurufen, eine SMS zu schreiben oder nach ihnen zu fragen. Noch wichtiger: Fragen Sie die Person nicht nach dem Grund für die Trennung oder ob sie mit jemand anderem zusammen ist. Dadurch sehen Sie aus, als wären Sie verzweifelt.
   • Während es wichtig ist, Ihren Ex etwa einen Monat lang nicht zu verfolgen, ist es in Ordnung zu antworten, wenn er oder sie nach Ihnen kommt. Mit anderen Worten, wenn sie Sie anrufen, legen Sie nicht auf oder weigern Sie sich zu chatten. Sie müssen nicht versuchen, ein Spiel mit Verstand zu spielen oder sich so zu verhalten, als wären Sie nicht die lockere Person. Dies kann dazu führen, dass sie sich zunehmend von Ihnen entfernen, und es ist das genaue Gegenteil von Ihr Ziel in diesem Moment.
   • Wenn Sie zufällig ein Gerücht kennen, dass Ihr Ex neue Leute kennenlernt, springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen und lassen Sie sich nicht von Eifersucht überraschen. Sie dürfen keine Maßnahmen ergreifen, um eine neue Beziehung zu beenden. Lassen Sie der Person Zeit, um festzustellen, ob Sie die richtige Person sind. Sie müssen niemanden zwingen, bei Ihnen zu sein, wenn er wirklich mit anderen zusammen sein möchte.

4. 

   Stellen Sie fest, ob sie noch interessiert sind. Bevor Sie versuchen, das Herz Ihres Ex zurückzugewinnen, müssen Sie wissen, ob es sie noch interessiert. Zu wissen, dass Ihr Ex immer noch an Ihnen interessiert ist, ist der erste und wichtigste Hinweis darauf, dass die Dinge noch repariert werden können.
   • Sie müssen es nicht sofort feststellen, und Sie sollten keinen Freund bitten, die Untersuchung für Sie durchzuführen. Gehen Sie der Person nach der Trennung mindestens einen Monat lang nicht nach; Suchen Sie stattdessen nach subtilen Hinweisen, wenn Sie die Person in der Schule, bei der Arbeit, in Social Media-Posts oder in freiwilligen Kommentaren von Freunden treffen, die Sie beide kennen.
   • Denken Sie daran, dass ein Drittel der lebenden Paare und ein Viertel der verheirateten Paare irgendwann die Trennung erleben. Wenn die Person also immer noch interessiert ist, ist dies eine gute Chance. zeigt, dass Sie die Person zurückbekommen können.

Teil 3 von 6: Holen Sie sich Ihren Ex zurück

1. 

   Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl. Wenn Sie Probleme haben, sich benachteiligt zu fühlen, haben Sie möglicherweise ein mangelndes Selbstwertgefühl. Vielleicht suchen Sie nach einem Ex, damit Sie sich besser fühlen, aber die Wahrheit ist, dass Sie der einzige sind, der das kann. Sie sollten Ihr Glück nicht auf anderen aufbauen. Sie fühlen sich schuldig, gezwungen und ärgern sich letztendlich über Sie.
   • Beim Selbstwertgefühl geht es darum zu glauben, dass Sie sich lohnen und lohnen. Wenn es um Beziehungen geht, ist es wichtiger, sich vollständig und vollständig mit sich selbst zu fühlen, als jemanden zu finden, der Sie ergänzen oder Ihr Leben lohnenswert machen kann.
   • Um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken in allen Bereichen: emotional, sozial, Talente, Fähigkeiten, Aussehen und andere Faktoren, die für Sie wichtig sind. Zum Beispiel können Sie eine mitfühlende Natur haben, die Fähigkeit, anderen das Gefühl zu geben, verstanden zu werden, ein Talent zum Backen und schöne Haare. Wenn Sie sich auf das Positive konzentrieren und das Negative ignorieren, fühlen Sie sich relevant und lohnenswert, insbesondere wenn Sie den besten Teil Ihrer selbst damit verbinden, anderen zu helfen.Wenn Sie sich nutzlos fühlen, machen Sie sich nützlich! Nutzen Sie Ihr Mitgefühl und Ihre Backfähigkeiten und backen Sie köstliche Kekse für ältere Nachbarn.

2. 

   Werde die Person, die die Person früher liebte. Versuchen Sie, über die Zeit nachzudenken, die Sie beide zusammen verbracht haben. Was mag diese Person an dir? Ist es Ihr skurriler Streich oder ein großartiges Verständnis für Stil? Was auch immer es ist, Sie sollten versuchen, das Feuer so anzuzünden, wie es zuvor begonnen hat.
   • Ihr Ex ist von Ihnen angezogen, weil es sich gut anfühlt, mit Ihnen zusammen zu sein und Ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Wie haben Sie sich verändert (falls vorhanden)? Passen Sie gegebenenfalls schlechte Gewohnheiten und Fehler an. Werden Sie um sie herum aktiv. Lächle und lache. Bleiben Sie immer positiv, um sich besser zu fühlen und sich für andere attraktiver zu machen.

3. 

   Verbessertes Erscheinungsbild. Finde neue Klamotten, ändere deine Frisur, gehe ins Fitnessstudio oder hol dir eine Maniküre. Machen Sie sich auffällig und frisch, wie der Ex sich an Sie erinnert.
   • Während Sie sich nicht ändern sollten, um die Person zurückzubekommen (weil sie Sie schließlich weiterhin verlassen wird, da Ihre wahre Natur irgendwann zurückkehren wird), ist es das Beste für Sie sollte die beste Version von uns sein. Ihr Ex wurde von Ihnen angezogen und Sie können diese Anziehungskraft wiedererlangen.

4. 

   Verbringen Sie Zeit mit anderen. Sie müssen nicht mit ihnen schlafen, aber wenn Sie Zeit mit anderen verbringen, wird Ihr Ex wissen, dass Sie offen sind, eine neue Beziehung zu finden. Wenn sie immer noch interessiert sind, können sie entscheiden, dass der Zeitpunkt gekommen ist, an dem sie Maßnahmen ergreifen müssen, um Sie davon abzuhalten, nach anderen zu suchen.
   • Wenn Sie nicht mit anderen Menschen ausgehen oder sie missverstehen möchten, gehen Sie mit einer Gruppe von Freunden ins Kino oder verbringen Sie Zeit mit einem Freund des anderen Geschlechts. Nur mit einer anderen Person zusammen zu sein, reicht aus, um diese Person eifersüchtig zu machen.

5. 

   Gehen Sie normal mit Ihrem Ex aus. Tun Sie etwas Unverbindliches, wie mit einem Freund etwas trinken zu gehen oder mit Ihrem Schwarm und ein paar anderen Freunden einen Minigolf zu spielen. Mach etwas, was sowohl Freunde als auch das erste Date können. Und was auch immer es ist, an diesem Punkt halten Sie den Humor am Laufen und überspringen Sie das ernsthafte Gespräch.
   • Jede Beziehung muss auf einem soliden Fundament der Freundschaft aufgebaut sein, daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihre Freundschaft intakt ist, bevor Sie versuchen, romantisches Territorium zu betreten. kalt.
   • Wenn Ihr Ex die "Freundeszone" betreten hat (zum Beispiel wenn die Person sagt "Ich liebe dich nicht mehr"), müssen Sie in der Lage sein, die Erfahrung der Liebe wiederherzustellen. durch Aufbau einer Intimität mit der Person. In einer Studie ließen die Forscher zwei Personen einander in die Augen starren und dann einzelne Fragen beantworten (wie „Was ist Ihre größte Angst?“ Und „Ihre besten Erinnerungen an Was ist Kindheit? "). Sie haben die Fähigkeit, enge Bindungen zwischen Fremden herzustellen, Anziehung zu formen und sogar ein Gefühl der Liebe zu entwickeln. Nehmen Sie sich Zeit, um Augenkontakt mit dem Ex aufzunehmen, und stellen Sie aufschlussreiche Fragen, um festzustellen, ob dies dazu beiträgt, Ihre Beziehung wieder zusammenzubringen.

Teil 4 von 6: Beziehungen diskutieren

1. 

   Laden Sie Ihren Ex ein, mit Ihnen zu chatten. Nachdem Sie als Freunde Zeit miteinander verbracht haben, ist es Zeit, ein ehrliches Gespräch über Ihre gemeinsame Zeit zu führen und zu prüfen, ob dies eine romantische Zukunft gestalten könnte.
   • Während SMS und Chatten über den Computer eine übliche Methode zur Kommunikation in einer etablierten Beziehung sind, sollte diese Art der informellen Diskussion persönlich stattfinden. Sie sollten Ihren Ex zum Abendessen oder in Ihr Lieblingscafé einladen.

2. 

   Nutzen Sie die Vergangenheit zu Ihrem Vorteil. Wenn die Person etwas an dir wirklich mag, zieh es wieder an. Teilen Sie unbeschwerte Erinnerungen, die Sie beide zusammen hatten. Treffen Sie sich an einem vertrauten Ort, an dem Sie beide gewesen sind.
   • Wenn Ihr Ex speziellen Schmuck für Sie kauft, können Sie ihn tragen, wenn Sie ihn treffen und sprechen müssen. Dies wird eine klare Nachricht senden, dass Sie immer noch Gefühle für sie haben.

3. 

   Halten Sie Ihre Worte bereit. Das erste, was Sie Ihrem Ex sagen, ist besonders wichtig. Wenn Sie die falschen Wörter sagen, verlieren Sie Ihre Chance, sie zurückzubekommen. Verstehe, dass selbst wenn du nicht mehr zusammen bist, die Möglichkeit besteht, dass dein Ex immer noch starke Gefühle für dich hegt.
   • Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie sich diesem Gespräch nähern können, aber es ist sicher, etwas zu sagen wie "Ich wollte mit Ihnen über unsere Beziehung sprechen und fragen, ob / wie gehts ". Drücken Sie Ihr Bedauern aus, dass die Dinge zwischen Ihnen beiden nicht gut gelaufen sind, und fragen Sie, ob Sie jetzt ein Gespräch führen können, wenn Sie eine klare Meinung dazu haben.
   • Lassen Sie die Geschichte natürlich fortschreiten. Wenn es Ihrem Ex gut geht und er sagt, dass er jemanden sieht, verschwenden Sie keine Zeit damit, ihn davon zu überzeugen, zu Ihnen zurückzukehren. Aber wenn Ihr Ex Sie zu pflegen scheint, können Sie langsam über die Möglichkeit diskutieren, den Dingen mehr Chancen zu geben.

4. 

   Es tut uns leid. Denken Sie sorgfältig über alles nach, was Sie getan und nicht getan haben, was zum Zusammenbruch der Beziehung beigetragen haben könnte, und erfrischen Sie die Dinge, indem Sie sich bei Ihrem Ex angemessen entschuldigen. Übernehmen Sie die volle Verantwortung für die Beleidigung, ohne die Person zu beschuldigen, Ausreden zu machen oder eine Entschuldigung (oder sogar Vergebung) als Gegenleistung zu erwarten. Die Person hat möglicherweise zu der Situation beigetragen, aber Sie können sich nicht für eine andere Person entschuldigen. Sie können sich einfach für sich selbst entschuldigen. Lassen Sie sie nicht in diesen Prozess einfließen, und vielleicht wird Ihre Entschuldigung erwidert.
   • Vermeiden Sie die Verwendung des Wortes "aber". "Es tut mir leid, aber ...", denn das bedeutet "Es tut mir nicht leid". Sagen Sie auch nicht "Es tut mir leid, dass Sie sich so fühlen" oder "Es tut mir leid, wenn Sie sich beleidigt fühlen". Dies wird so aussehen, als würden Sie die Person beschuldigen, und keine wirkliche Entschuldigung.
   • Eine aufrichtige Entschuldigung sollte folgende Struktur haben: Bedauern, Verantwortung und Korrekturmaßnahmen. Der erste Schritt zeigt, dass Sie sich für die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen entschuldigen. Der zweite Schritt wird darin bestehen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, ohne Ausreden zu machen oder andere zu beschuldigen. Der letzte Schritt ist ein Angebot, um Dinge zu korrigieren oder Ihr Verhalten in Zukunft zu ändern. Zum Beispiel: "Ich möchte mich nur dafür entschuldigen, dass ich nicht anwesend bin, wenn Sie Zeit mit mir verbringen möchten. Sie müssen sich verlassen fühlen. Von nun an werde ich mein Bestes geben, um viel mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Benimm dich mehr, damit du nicht genauso denkst. Ich bin froh, dass du mir den Punkt gegeben hast, um mir zu helfen, dies zu realisieren. "

Teil 5 von 6: Aufbau gesunder Beziehungen

1. 

   
   
   Konversation. Da Kommunikationsprobleme die Hauptursache für die Trennung sind, müssen Sie beide gemeinsam Ihr Bestes geben, um stets offen für den Kommunikationsprozess zu sein. Wenn Sie wieder zusammenkommen, müssen Sie sich die Zeit nehmen, um Erwartungen zu setzen, insbesondere in Bereichen, die zuvor schwierig waren.
   • Entwickeln Sie einen Plan, um mit unbefriedigten Erwartungen umzugehen. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrem Ex Schluss machen, weil er oder sie zu viel Zeit mit Freunden verbringt, sprechen Sie offen über die richtige Zeit und darüber, wie Sie miteinander verhandeln, wenn Sie viel Zeit benötigen. Platz für deine Freunde.

2. 

   
   
   Ich muss mich an die Ursache der Trennung erinnern. Die "sonnige und regnerische" Beziehung ist tendenziell volatil und emotional instabil. Wenn Sie die ursprünglichen Ursachen Ihrer Trennung berücksichtigen und diese Probleme beheben, können Sie verhindern, dass dasselbe Problem erneut auftritt.
   • Ignorieren Sie vorsichtig die Bereiche, mit denen Sie nicht einverstanden sind. Was auch immer das Problem des Zerfalls ist, es kann für beide immer noch ein sensibler Aspekt sein. Wenn Sie Probleme mit Eifersucht, familiären Problemen, Kontrollproblemen oder anderen spezifischen Aspekten haben, sollten Sie sich bewusst sein, dass diese bestehen bleiben, wenn die Neuheit der Beziehung erneuert wird. Einstellen über.

3. 

   
   
   Behandle deine Beziehung wie eine neue. Denken Sie daran, dass Ihre erste Beziehung nicht geklappt hat. es endet mit gebrochenem Herzen. Sie sollten das zweite Mal als eine neue Liebesbeziehung betrachten, die eine neue Regel des Engagements aufbaut.
   • Nimm es langsam. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie am Ende Ihrer vorherigen Beziehung weitermachen müssen. Schlafen Sie beispielsweise nicht zusammen und sagen Sie "Ich liebe dich", bis Sie Vertrauen aufgebaut haben.
   • Sich kennenlernen. Besonders wenn es eine Weile her ist, seit du zusammen warst, haben sich deine Natur und dein Ex in dieser Zeit möglicherweise verändert. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie alles über die Person wissen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich wieder kennenzulernen.

4. 

   Betrachten Sie Beratung. Besonders wenn Sie verheiratet sind oder eine sehr ernsthafte Beziehung haben und diese fortsetzen möchten, benötigen Sie eine Paartherapie, um die Wurzel des Problems aufzudecken und sicherzustellen, dass Sie es überwinden können. .
   • Denken Sie daran, dass gerettete Beziehungen (diejenigen, die sich getrennt haben und wieder zusammenkommen) tendenziell eine höhere Rate an Unzufriedenheit, mangelndem Vertrauen und letztendlich Misserfolg aufweisen. Sie müssen sich darauf vorbereiten, mehr Anstrengungen in Ihre neue Beziehung zu investieren.

Teil 6 von 6: Entscheidung, vorwärts zu gehen

1. 

   Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung nicht funktioniert. Während Sie dieser Person gegenüber starke Gefühle haben, verstehen Sie sich manchmal einfach nicht. Wenn Ihre Beziehung giftig ist, müssen Sie weitermachen, anstatt zu versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen. Einige Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung in irreparablen Schwierigkeiten steckt, sind:
   • Gewalt jeglicher Art. Wenn Ihr Ex Sie angegriffen oder Sie gezwungen hat, Sex zu haben oder etwas zu tun, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen, ist diese Person missbräuchlich und Sie sollten nicht versuchen, sie zurückzubekommen.
   • Mangel an Respekt auf beiden Seiten. Wenn Sie oder Ihr Ex sich gegenseitig bei schlechten Namen nennen, die Leistungen des anderen verachten oder der Familie oder Freunden respektlose Dinge sagen, ist die Beziehung respektlos. Dies sind alles Merkmale einer emotional missbräuchlichen Beziehung. Finden Sie jemanden, der Ihnen den Respekt gibt, den Sie verdienen, und verpflichten Sie sich, diese Person mit dem gleichen Respekt zu behandeln.
   • waren untreu. Während einige Beziehungen Verrat überwinden können, ist es schwierig, gebrochenes Vertrauen wiederherzustellen, und selbst wenn Sie es wieder aufbauen können, wird es leicht wieder zerstört. . Eine Beziehung, die einen Verrat erlebt hat, braucht mehr Unterstützung in Form von Beratung, um beschädigtes Vertrauen zu reparieren.

2. 

   Hören Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie zu. Obwohl Sie vielleicht defensiv sein möchten, hat jemand, der Ihnen nahe steht und Sie gut kennt, oft Einblick in Ihre Beziehung. Wenn jemand, den Sie kennen und dem Sie vertrauen, ein schlechtes Gefühl in Bezug auf die Beziehung hat, müssen Sie dies als Zeichen dafür ansehen, dass ein Problem auftreten kann.
   • Wenn Sie wissen, dass ein Freund oder Verwandter Ihren Ex nicht mag, bitten Sie ihn, sich zu setzen und zu besprechen, warum. Finden Sie heraus, ob es auf der Behandlung von Ihnen oder anderen Personen beruht, beziehen Sie sich auf Informationen, die Ihr Freund kennt, aber nicht, oder auf andere Beweise, die möglicherweise von Bedeutung sind.

3. 

   Akzeptiere die Trennung und gehe weiter. Wenn die oben genannten Schritte für Sie nicht funktioniert haben und / oder Sie die Situation beurteilt und entschieden haben, dass es nicht gesund oder intelligent ist, weiterhin zu versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen, nehmen Sie sich Zeit für sich. emotional von einem gebrochenen Herzen zu erholen.
   • Laut Recherchen müssen Sie sich auf die besten Teile Ihrer Beziehung konzentrieren, insbesondere darauf, wie sie Ihnen helfen, sich zu entwickeln, und sich erlauben, die negativen Erfahrungen zu vergessen. Eine Strategie, die Ihnen dabei hilft, besteht darin, an drei aufeinander folgenden Tagen 15 bis 30 Minuten pro Tag über die positiven Aspekte der Trennung zu schreiben.
   • Versuchen Sie nach drei Tagen, die Beziehung zu vergessen. Gönnen Sie sich Zeit, allein zu sein, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und Dinge zu tun, die Sie lieben. Wenn Sie in einem gesunden Zustand sind, können Sie wieder nach Liebe suchen.

Rat

• Sicherlich ist es schwierig, Ihren Ex wieder auf die Seite zu bringen. Denken Sie daran, dass es wahrscheinlich unwirksam ist und nicht funktioniert, wenn Sie Ihre Kontrolle und Ihre Würde bewahren möchten.
• Sei du selbst! Werden Sie nicht jemand anderes, nur um ihn wieder hereinzuziehen. Erstens liebt dich dein Ex, weil du du selbst bist, ändere dich nicht nur für jemanden.
• Einige Beziehungen sollten nicht fortgesetzt werden. Versuchen Sie nicht, es beizubehalten, wenn die Person eindeutig nicht interessiert ist.
• Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern wird, verlieren Sie nicht den Glauben.
• Wieder zusammen zu kommen ist ein Risiko. Sie sind vielleicht in Wachstum geraten und haben sich unabhängig von Ihnen beiden gefühlt, aber Ihr geliebter Mensch wird Sie wahrscheinlich wieder so machen, wie Sie es waren, wenn Sie der Rückkehr zustimmen.
• Erinnern Sie sich an eine alte Erinnerung oder einen Witz, den Sie beide kennen, damit sich die Person wie zuvor fühlt.
• Lassen Sie Ihren Ex wissen, dass Sie ohne sie in Ordnung sind. Es wird Ihrem Ex helfen zu verstehen, dass Sie nicht der Typ eines obsessiven Liebhabers sind, sondern sie auch wissen lassen, dass Sie Spaß ohne sie haben, und sie wiederum werden Sie mehr vermissen.

Warnung

• Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die als Belästigung, Stalking, illegal oder unmoralisch angesehen werden können. In vielen Teilen der Welt kann Ihnen eine einstweilige Verfügung erteilt werden oder Sie können sogar ins Gefängnis gehen, wenn Ihr Verhalten über das Streben nach Zuneigung hinausgeht und sich anpirscht.