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• Schritte
• Warnung

Viele Frauen entscheiden sich für ein spätes Baby und viele von ihnen haben eine gesunde Schwangerschaft. Mit zunehmend fortschrittlicher Wissenschaft und Technologie werden ältere Frauen zunehmend geschützt wie nie zuvor. Eine Schwangerschaft im Alter von 40 Jahren birgt jedoch immer noch viele potenzielle Risiken und Komplikationen für Mutter und Fötus.Wenn Sie sich vorbereiten, bevor Sie schwanger werden, bleibt Ihr Körper in der besten Verfassung für eine gesunde Schwangerschaft.

Schritte

Teil 1 von 3: Arzt aufsuchen

1. 

   Vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit Ihrem eigenen Arzt oder Geburtshelfer. Je älter die Menschen werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck oder Diabetes haben. Ältere Frauen sind möglicherweise auch anfälliger für Probleme, die den Fötus beeinträchtigen.
   • Ihr Arzt wird eine Untersuchung durchführen und möglicherweise eine Hals- und Beckenuntersuchung durchführen. Die Untersuchung dauert normalerweise weniger als 15 bis 20 Minuten, aber es wird auch einige Zeit dauern, um mit Ihrem Arzt über eine Schwangerschaft zu sprechen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit steigern und wie Sie Ihren Lebensstil ändern müssen, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten. Seien Sie ehrlich, wenn Sie über Ihren aktuellen Lebensstil sprechen, und versuchen Sie, Ratschläge zu Änderungen in Ihrem Lebensstil zu erhalten.
   • Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche der Medikamente Sie weiterhin einnehmen können, während Sie planen, schwanger zu werden, sowie während der Schwangerschaft und während des Stillens. Fragen Sie Ihren Arzt, ob alternative Therapien oder Medikamente für Ihre Schwangerschaft sicher sind, und geben Sie anhand Ihrer Krankengeschichte an, ob diese wirklich wirksam sind.
   • Prüfen Sie, welche Gesundheitsprobleme für Sie am wichtigsten sind, bevor Sie mit Ihrem Arzt schwanger werden. Da sich einige Krankheiten wie Bluthochdruck mit zunehmendem Alter verschlimmern können, ist es wichtig, einen Weg zu finden, um diese Probleme zu kontrollieren.
   • Impfung auf ärztlichen Rat. Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen durchführen, um festzustellen, ob Sie Antikörper gegen Krankheiten wie Röteln oder Windpocken haben. Warten Sie einen Monat nach Erhalt des Impfstoffs, bevor Sie eine Empfängnis beabsichtigen.
   • Ihr Arzt muss möglicherweise Tests durchführen, um die Eierstockreserve oder die Wahrscheinlichkeit, dass ein gutes Ei übrig bleibt, zu bewerten.

2. 

   
   
   Besprechen Sie das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Das Risiko bestimmter gesundheitlicher Probleme im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft steigt mit dem Alter. Besprechen Sie Ihre Risiken mit Ihrem Arzt und finden Sie heraus, wie Sie sie begrenzen können.
   • Manchmal kann sich bei einer schwangeren Frau vorübergehend ein hoher Blutdruck entwickeln, und einige Studien zeigen, dass dieses Risiko mit dem Alter zunimmt. Frauen jeden Alters müssen ihren Blutdruck während der Schwangerschaft regelmäßig überprüfen lassen, daher wird Ihr Arzt versuchen, sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck unter Kontrolle ist. Möglicherweise müssen Sie auch während der Schwangerschaft Blutdruckmedikamente einnehmen, um eine sichere Entbindung zu gewährleisten.
   • Schwangerschaftsdiabetes ist eine Art von Diabetes, die nur während der Schwangerschaft auftritt und bei älteren Frauen häufiger auftritt. Unbehandelter Schwangerschaftsdiabetes kann dazu führen, dass das Baby größer als normal wird. Daher ist es wichtig, den Blutzucker bei Bedarf durch Bewegung, Ernährung und Medikamente unter Kontrolle zu halten, wenn dies diagnostiziert wird. diese Krankheit.

3. 

   
   
   Überlegen Sie sich Ihre Geburtsoptionen genau. Viele Frauen in den Vierzigern haben eine normale Geburt. Mit zunehmenden Komplikationen im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft in diesem Alter steigt jedoch die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts mit dem Alter.
   • Überlegen Sie sich mit Ihrem Arzt einen bestimmten Geburtsplan und stellen Sie sicher, dass Sie die Möglichkeit eines Kaiserschnitts in diesen Plan aufnehmen. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, erlauben Ihnen einige Ärzte diesmal keine normale Entbindung. Besprechen Sie eventuelle Bedenken mit Ihrem Arzt und geben Sie Ihre Fruchtbarkeitswünsche klar an.
   • Je älter Sie werden, desto größer ist der Stress der Schwangerschaft. Probleme im Zusammenhang mit Bluthochdruck und Plazenta während der Geburt verschlimmern sich ebenfalls mit zunehmendem Alter. Ihr Arzt muss Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft sorgfältig überprüfen. Wenn Ihr Arzt glaubt, dass Sie während der Entbindung einem Komplikationsrisiko ausgesetzt sind, werden Sie möglicherweise um einen Kaiserschnitt gebeten.

4. 

   
   
   Betrachten Sie Fruchtbarkeitsbehandlungen. Die Empfängnis bei Frauen in den Vierzigern kann schwieriger werden, daher müssen Sie möglicherweise ein Heilmittel gegen Unfruchtbarkeit in Betracht ziehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Fruchtbarkeit während der Einnahme von Medikamenten oder Operationen.
   • Orale Medikamente wie Clomifen oder Clomifencitrat werden tagsüber vom dritten bis zum siebten Tag oder vom fünften bis zum neunten Tag des Zyklus eingenommen. Diese Medikamente erhöhen die Wahrscheinlichkeit des Eisprungs. Bei der Einnahme dieser Medikamente besteht eine Wahrscheinlichkeit von 10%, Zwillinge zu bekommen. Die Rate der erfolgreichen Empfängnis und Geburt mit dem Medikament beträgt 50%, jedoch nur, wenn der Benutzer keinen Eisprung hat. Diese Medikamente erhöhen die Schwangerschaftsrate tatsächlich nicht, wenn der Benutzer selbst Eisprung hat.
   • Gonadotropine und Human Chorionic Gonadotropin (hCG) sind Hormoninjektionsmedikamente, die zur Erhöhung der Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei älteren Frauen eingesetzt werden. Die Injektion erfolgt nach den ersten 2 bis 3 Tagen des Menstruationszyklus und dauert 7 bis 12 Tage. Während der Einnahme des Medikaments benötigen Sie einen Sondenultraschall, um die Eigröße zu überprüfen. Die Rate von Mehrlingsschwangerschaften mit dieser Methode ist ziemlich hoch. Ungefähr 30% der Frauen empfangen nach der Methode der Injektion von Hormonen schwangere Mehrlingsschwangerschaften, und zwei Drittel davon sind Zwillinge.
   • Wenn das Fortpflanzungssystem beschädigt ist, was die Entbindung erschwert, kann Ihr Arzt eine Operation durchführen, um das Problem zu beheben. Bei Erfolg erhöht die Operation die Empfängnischancen erheblich.
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Teil 2 von 3: Änderungen des Lebensstils

1. 

   Übernehmen Sie die Kontrolle über alle Gesundheitsprobleme vor der Schwangerschaft. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, stellen Sie sicher, dass diese unter Kontrolle sind, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.
   • Sexuell übertragbare Krankheiten (STIs) können Ihre Empfängnisfähigkeit beeinträchtigen. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, um festzustellen, ob bei Ihnen ein STI-Risiko besteht. Die meisten sexuell übertragbaren Krankheiten können effektiv mit Antibiotika behandelt werden. Holen Sie sich sofort eine vollständige Behandlung für diese Krankheiten und versuchen Sie nicht zu empfangen, bis Sie vollständig geheilt sind.
   • Wenn Sie Medikamente gegen chronische Erkrankungen wie Hypothyreose einnehmen, sollten Sie vor der Schwangerschaft eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um sicherzustellen, dass alle Probleme unter Kontrolle sind. Sie müssen während Ihrer Schwangerschaft regelmäßig untersucht werden, und Ihr Arzt muss auch die Dosis des Arzneimittels langsam ändern.

2. 

   Starten Sie eine gesündere Ernährung. Änderungen in Ihrer Ernährung sind während der Schwangerschaft sehr wichtig, da Sie während der Schwangerschaft bestimmte Nährstoffe erhöhen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie auf eine gesunde Ernährung vorbereitet sind.
   • Mehr als die Hälfte der Körner, die Sie täglich essen, sollten Vollkornprodukte wie Vollkornweizen, brauner Reis, Vollkornnudeln und Vollkornbrot sein. Sie sollten während Ihrer Schwangerschaft auch eine große Auswahl an Obst und Gemüse essen.
   • Versuchen Sie, Protein, vorzugsweise mageres Protein, Nüsse, Eier und Hülsenfrüchte, hinzuzufügen. Fisch ist eine gute Quelle für Nährstoffe und Eiweiß, aber Sie sollten Fische wie Makrelen, Haie, Schwertfische und Sanddorn meiden, da sie reich an Quecksilber sind.
   • Milchprodukte spielen dank der reichlichen Mengen an Kalzium und Vitamin D auch während der Schwangerschaft eine wichtige Rolle. Wenn Sie Milchprodukte nicht vertragen, fragen Sie Ihren Arzt nach Kalziumpräparaten.
   • Es gibt viele Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vollständig eingeschränkt werden müssen, da sie für das ungeborene Baby schädlich sein können. Rohes und kaltes Fleisch kann Giftstoffe enthalten, die für das ungeborene Baby schädlich sein können. Geräucherte Meeresfrüchte können auch eine giftige Nahrungsquelle sein. Alle Lebensmittel, die rohe Eier oder Eigelb enthalten, können schädlich sein. Essen Sie daher immer vollständig gekochte Eier. Weichkäse wie Briekäse sollten vermieden werden, da sie normalerweise aus nicht pasteurisierter Milch hergestellt werden. Sie sollten auch Ihre Koffeinaufnahme im ersten Trimester reduzieren.

3. 

   Ein gesundes Gewicht beibehalten. Wenn Sie übergewichtig oder untergewichtig sind, möchte Ihr Arzt, dass Sie Ihr Gewicht auf ein angemessenes Maß einstellen, bevor Sie schwanger werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie auf gesunde Weise zunehmen oder abnehmen können, und entwickeln Sie mit Ihrem Arzt eine effektive Diät- und Trainingsroutine.
   • Untergewicht ist, wenn Ihr BMI unter 18,5 liegt, und Übergewicht ist, wenn er über 25 ist. Ein BMI von 30 oder mehr gilt als fettleibig. Wenn Sie vor der Schwangerschaft untergewichtig waren, sollten Sie während der Schwangerschaft mehr an Gewicht zunehmen, und wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie weniger an Gewicht zunehmen.Da es schwierig sein kann, Ihr Gewicht während der Schwangerschaft zu kontrollieren, ist es am besten, ein angemessenes Gewicht zu haben, bevor Sie schwanger werden.
   • Übergewicht während der Schwangerschaft erhöht das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Untergewicht kann das Risiko einer Frühgeburt erhöhen, und Ihr Körper ist auch nicht gesund genug, um Ihr Baby zu füttern.
   • Konsultieren Sie vor der Schwangerschaft einen Ernährungsberater, um ein angemessenes Gewicht zu erreichen, das auf Ihre Körpergröße abgestimmt ist. Besprechen Sie Übungen und Ernährung sowie die Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen müssen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.

4. 

   Vermeiden Sie schädliche Substanzen. Während der Schwangerschaft müssen Sie Tabak, Alkohol und Stimulanzien meiden. Von dem Moment an, in dem Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie diese auch vollständig einschränken. Minimieren Sie den Koffeinkonsum, da Koffein während der Schwangerschaft nur sparsam eingesetzt werden sollte. Wenn Sie kaffeesüchtig sind, versuchen Sie, vor der Schwangerschaft schrittweise zu reduzieren, um die Symptome eines Koffeinmangels zu minimieren. Sie sollten nur etwa 150 mg Koffein pro Tag konsumieren, was zwei Tassen Kaffee entspricht.

5. 

   Trainieren. Bewegung ist nicht nur sicher, sondern wird auch während der Schwangerschaft gefördert. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die für schwangere Frauen vor und während Ihrer Schwangerschaft sicher sind.
   • Aerobic-Übungen, erhöhte Ausdauer und Ausdauer sind für schwangere Frauen sehr wichtig. Wandern, Radfahren, Yoga, Schwimmen und Gewichtheben sind ebenfalls sicher. Jede Frau hat jedoch eine andere Schwangerschaft. Sprechen Sie daher vor dem Training mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheit. Ihr Arzt kann Sie je nach Ihrer allgemeinen Gesundheit zu mehr oder weniger Übungen beraten.
   • Während des Trainings steigt Ihre Herzfrequenz schnell an. Wenn Sie jedoch über 40 Jahre alt sind, ist es wichtig, die Herzfrequenz zwischen 125 und 140 Schlägen pro Minute zu halten. Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie einen Puls in Ihrem Nacken oder Handgelenk untersuchen und die Anzahl der Schläge in Intervallen von 60 Sekunden zählen.
   • Seien Sie vorsichtig mit Übungen in Rückenlage. Diese Übungen können für den Fötus gefährlich sein, da die Durchblutung eingeschränkt ist.
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Teil 3 von 3: Die Risiken verstehen

1. 

   Risiko von Chromosomenstörungen. Die Inzidenz von Chromosomenstörungen ist bei Säuglingen, deren Mütter über 40 Jahre alt sind, höher als bei anderen Babys. Sie müssen sich dieses Risikos bewusst sein und bereit sein, die erforderlichen Tests durchzuführen.
   • Eine Anomalie, eine Art Chromosomenzahlmutation, tritt tendenziell häufiger mit dem Alter einer Frau auf und kann Störungen wie das Down-Syndrom verursachen. Jede Frau hat eine bestimmte Anzahl von Eiern in ihrem Körper, und gesündere Eier neigen dazu, in jungen Jahren Eisprung zu haben. Eier mit einer chromosomalen Mutation ovulieren und befruchten normalerweise im Alter von etwa 40 Jahren. Wenn Sie 40 Jahre alt sind, beträgt Ihr Risiko für ein Down-Syndrom 1 zu 60, und diese Zahl steigt mit zunehmendem Alter weiter an.
   • Es gibt viele Arten von Tests, mit denen nach Chromosomenmutationen gesucht wird. Für die Untersuchung kann eine Probe von Fruchtwasser oder Plazentazellen verwendet werden. Diese Art von Tests kann das Risiko einer Fehlgeburt geringfügig erhöhen. Es gibt jetzt einen neuen Test, der durchgeführt werden kann, ohne den Fötus zu beeinträchtigen. Ein einfacher Bluttest, der als freier DNA-Screening-Test bezeichnet wird und fetale Anomalien erkennen kann.

2. 

   Das Risiko einer Fehlgeburt ist hoch. Fehlgeburten können schwerwiegende Schäden verursachen, und das Risiko, einschließlich Totgeburten oder Fehlgeburten, steigt mit zunehmendem Alter, insbesondere wenn Sie über 40 Jahre alt sind.
   • Seien Sie vorsichtig mit dem Risiko einer Fehlgeburt, bevor Sie schwanger werden möchten. Viele Frauen bringen gesunde Babys in den Vierzigern zur Welt, aber das Risiko einer Fehlgeburt aufgrund früherer Gesundheitszustände sowie Hormonstörungen ist noch häufiger. Sie müssen mental und emotional darauf vorbereitet sein, dies zu akzeptieren, wenn Ihnen dies passiert.
   • Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, ist eine sorgfältige Schwangerschaftsvorsorge während der Schwangerschaft äußerst wichtig, um das Risiko einer Fehlgeburt zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle mit Ihrem Alter verbundenen Risiken und bitten Sie ihn, die Anzahl der Besuche während Ihrer Schwangerschaft zu erhöhen.
   • Mit 40 Jahren steigt die Rate von Fehlgeburten auf 33% und die Zahl steigt mit Ihrem Alter weiter an. Im Alter von 45 Jahren beträgt die Fehlgeburtenrate 50%. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um dieses Risiko zu vermeiden.

3. 

   Verstehen Sie, dass die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft hoch ist. Ihre Chancen, Zwillinge oder Drillinge zu bekommen, steigen auch mit dem Alter, insbesondere wenn Sie In-vitro-Fertilisations- oder Fruchtbarkeitsmedikamente verwenden, um Ihre Chancen auf Empfängnis zu erhöhen.
   • Sie müssen sicherstellen, dass Sie finanziell auf Mehrlingsschwangerschaften vorbereitet sind. Rüsten Sie sich mit Kenntnissen über Zwillinge, Drillinge, einschließlich Geburtenkontrolle, aus. Viele Zwillinge müssen einen Kaiserschnitt verwenden.

4. 

   Die Geduld. Eine Schwangerschaft mit über 40 Jahren kann länger dauern. Eier von älteren Frauen sind nicht so fruchtbar wie junge Frauen, und die Empfängnis kann sogar bis zu sechs Monate dauern. Wenn Sie nach sechs Monaten immer noch keinen Erfolg haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
   • Die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft hängt von vielen Faktoren ab, aber bestimmte Fruchtbarkeitstherapien können diese Rate erhöhen. Hormoninjektionen erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Mehrlingsschwangerschaften um 30%, während orale Medikamente die Wahrscheinlichkeit von Zwillingen um 10% erhöhen.
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Warnung

• Wenn Sie in der Familienanamnese eine Erbkrankheit haben, sollten Sie sich auch über eine genetisch bedingte Krankheit beraten lassen. Ein Spezialist wird einen kurzen Blick auf die Situation Ihrer Familie werfen und Blutuntersuchungen für Sie und Ihren Ehemann durchführen, um Ihr Risiko einzuschätzen.