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• Schritte
• Warnung

Fast alle von uns bekommen einmal einen Sonnenbrand. Sonnenbrand ist unangenehm: Die Haut ist gereizt, rot und kann leicht schuppig sein. Giftstoffe von Sonnenbrand sind ultraviolette (UV-Strahlen) durch Sonneneinstrahlung, Verwendung von Solarien oder dergleichen. UV-Strahlen können die DNA direkt zerstören und Entzündungen und den Tod von Hautzellen verursachen. Während eine mäßige Sonneneinstrahlung über einen kurzen Zeitraum zu einer stark gebräunten Haut führen kann (die Zunahme der Pigmentierung schützt den Körper vor UV-Strahlen), können alle Formen der UV-Einwirkung auftreten. ist schädlich für alle Hauttypen, und Sie sollten eine Überbelichtung vermeiden, um ernsthafte Schäden, einschließlich Hautkrebs, zu vermeiden. Geschwollene, sonnenverbrannte Haut ist ein Zeichen für Hautschäden. Bei blasiger Sonnenbrandhaut ist die richtige Behandlung von entscheidender Bedeutung.

Schritte

Methode 1 von 5: Behandlung von Sonnenbrand

1. 

   
   
   Vermeiden Sie die Sonne. Sie möchten Ihre bereits zerbrechliche Haut nicht mehr beschädigen. Wenn Sie in die Sonne gehen müssen, tragen Sie alles mit einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf. UV-Strahlen können noch bis zu einem gewissen Grad in die Kleidung eindringen.
   • Tragen Sie weiterhin Sonnenschutzmittel auf, nachdem die Blasen verheilt sind.
   • Lass dich nicht von den Wolken und dem kalten Wetter täuschen. UV-Strahlen sind auch bei Bewölkung noch aktiv, und Schnee kann 80% der Sonnenstrahlen reflektieren. Bei Sonnenaufgang sind auch UV-Strahlen vorhanden.

2. 

   
   
   Halten Sie die betroffene Haut intakt.sind nicht Quetschen Sie die Blase. Es ist möglich, dass die Blasen von selbst platzen, aber Sie müssen Ihr Bestes tun, um sie vor Infektionen und Schäden an den empfindlicheren Schichten darunter zu schützen. Wenn die Blase bricht, tragen Sie eine Mullschicht darüber auf, um eine Infektion zu verhindern. Wenn Ihre Haut infiziert zu sein scheint, müssen Sie sofort einen Dermatologen aufsuchen. Einige Anzeichen dafür, dass die Haut infiziert sein könnte, sind Rötung, Schwellung, Schmerzen und Hitze.
   • Ebenso nicht die Haut abziehen. Der sonnenverbrannte Bereich kann sich ablösen, aber nicht abziehen. Denken Sie daran, dass dieser Bereich sehr empfindlich ist und weiteren Infektionen und Schäden ausgesetzt ist. Lass es in Ruhe.

3. 

   
   
   Verwenden Sie Aloe. Aloe Vera kann ein wirksames natürliches Heilmittel gegen leichte Verbrennungen wie Sonnenbrand sein. Aloe Vera ist die beste Wahl, weil es Verbrennungen abkühlt. Aloe Vera soll auch helfen, Schmerzen zu lindern, geschädigte Haut zu rehydrieren und den Heilungsprozess zu unterstützen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Aloe Verbrennungen schneller (mehr als 9 Tage) heilt als ohne Aloe.
   • Am besten sind alle Naturprodukte frei von Zusatzstoffen. Aloe Vera Gel ohne Konservierungsstoffe ist in den meisten Apotheken erhältlich. Wenn Sie die Aloe-Pflanze bereits haben, können Sie einen Zweig der Aloe Vera abspalten und die Innenseiten direkt auf die Haut auftragen. Lassen Sie das Aloe Vera Gel in die Haut eindringen. Wiederholen Sie so oft Sie möchten.
   • Versuchen Sie es mit Aloe-Eiswürfeln. Dragon Ball kann Schmerzen lindern und die Haut pflegen.
   • Aloe Vera sollte niemals auf offene Wunden angewendet werden.

4. 

   Versuchen Sie es mit anderen Weichmachern. Weichmacher wie Feuchtigkeitscremes können sicher auf Blasen aufgetragen werden. Dadurch wird schuppige Haut schwerer zu sehen und die Haut wird beruhigt. Vermeiden Sie dickere Feuchtigkeitscremes oder Vaseline, da diese Ihre Haut nicht "atmen" lassen und Wärme abgeben.
   • Eine der besten Optionen ist eine Feuchtigkeitscreme auf Sojabasis. Suchen Sie auf dem Etikett nach natürlichen und biologischen Zutaten. Soja ist eine Pflanze mit natürlichen Feuchtigkeitseigenschaften, die geschädigter Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und zu heilen.
   • Wenden Sie auch hier nichts auf eine offene Wunde oder eine gebrochene Blase an.
   • Sie können eine Kompresse auf die Blase legen, bis sie heilt, wenn Sie möchten.

5. 

   Bitten Sie Ihren Arzt, eine 1% ige Sulfadiazin-Silbercreme zu verschreiben. Fragen Sie Ihren Arzt nach 1% Sulfadiazin-Silbercreme, einer starken antibakteriellen Chemikalie zur Behandlung von Verbrennungen zweiten und dritten Grades. Im Allgemeinen kann diese Creme zweimal täglich angewendet werden. Hören Sie nicht auf zu verwenden, bis Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie aufhören sollen.
   • Diese Creme hat schwerwiegende, wenn auch seltene Nebenwirkungen. Nebenwirkungen können Schmerzen, Juckreiz oder Brennen im behandelten Bereich sein. Die Haut und die Schleimhäute (wie Zahnfleisch) können ebenfalls Spuren oder Verfärbungen hinterlassen. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen, stellen Sie die Anwendung ein und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Nebenwirkungen auftreten.

6. 

   Vermeiden Sie anästhetische Cremes und Sprays. Dies liegt daran, dass auf die Haut aufgetragene Anästhetika Infektionen verursachen können.
   • Vermeiden Sie insbesondere Lotionen und Cremes, die Benzocain oder Lidocain enthalten. Obwohl diese Produkte einmal weit verbreitet sind, können sie allergische Reaktionen und Reizungen hervorrufen.
   • Vermeiden Sie die Verwendung von Vaseline (bekannt unter dem Markennamen Vaseline). Mineralöl kann die Poren verstopfen und die Wärme in der Haut speichern, wodurch der natürliche Heilungsprozess der Haut verhindert wird.

7. 

   Wasser trinken. Sonnenbrände ziehen Flüssigkeit von anderen Körperteilen an die Hautoberfläche. Versuchen Sie, viel Flüssigkeit zu trinken (mindestens 8 Tassen pro Tag). Sie können auch Säfte oder Sportgetränke trinken. Achten Sie auf Anzeichen von Dehydration wie Mundtrockenheit, Durst, weniger Wasserlassen, Kopfschmerzen und Schwindel.

8. 

   Sorgen Sie für eine gute Ernährung, damit die Haut heilen kann. Verbrennungen wie blasige Sonnenbrände können mit einer guten Ernährung schneller geheilt und geheilt werden, insbesondere mit zunehmenden proteinreichen Lebensmitteln. Das zusätzliche Protein baut Massen für die Heilung des Gewebes auf, die für die Heilung und Entzündung der Haut benötigt werden, und reduziert Narben.
   • Lebensmittel wie Huhn, Truthahn, Fisch, Milchprodukte und Eier sind gute Proteinquellen.
   • Die ideale tägliche Proteinaufnahme beträgt 1,6 bis 3 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.
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Methode 2 von 5: Verwendung von Hausbehandlungen

1. 

   Verwenden Sie Apfelessig. Apfelessig kann helfen, Sonnenbrände zu heilen, indem er Wärme von der Haut absorbiert und Schmerzen und Brennen reduziert. Die Essigsäure und Apfelsäure im Essig helfen, Sonnenbrände zu neutralisieren und den pH-Wert der geschädigten Haut zurückzusetzen. Dies verhindert eine Infektion, indem eine Umgebung geschaffen wird, die für die Mikroorganismen auf der Haut nicht geeignet ist.
   • Um Apfelessig zu verwenden, mischen Sie den Essig mit kaltem Wasser und tauchen Sie ihn mit einem weichen Tuch in die Lösung. Reiben oder tragen Sie ihn dann auf die betroffene Stelle auf. Essig kann auch direkt auf die Haut gesprüht werden.
   • Verwenden Sie Essig nur, wenn Ihre Haut nicht zerkratzt, rissig oder zerrissen ist, da Essig, der auf offene Wunden aufgetragen wird, Brennen und Reizungen verursachen kann.

2. 

   Machen Sie eine Kurkumapaste. Kurkuma hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, die durch Sonnenbrand und Blasenbildung verursachten Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Hier einige Tipps zur Verwendung von Kurkumapulver:
   • Mischen Sie Kurkumapulver mit Wasser oder Milch, um eine Paste zu machen. Legen Sie es dann etwa 10 Minuten lang auf die Blase, bevor Sie es vorsichtig abspülen.
   • Mischen Sie Kurkumapulver, Gerstenmehl und Joghurt zu einem dicken Pulver und tragen Sie es auf die betroffene Haut auf. Lassen Sie es etwa eine halbe Stunde ruhen und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.

3. 

   Erwägen Sie die Verwendung von Tomaten. Tomatensaft kann helfen, das Brennen zu reduzieren, Rötungen auf der geschädigten Haut zu reduzieren und den Heilungsprozess zu verbessern.
   • Mischen Sie 1/4 Tasse (60 ml) gemahlene Tomate oder Tomatensaft in 1/2 Tasse (120 ml) Magermilch. Tragen Sie die Mischung etwa eine halbe Stunde lang auf den sonnenverbrannten Bereich auf und spülen Sie sie dann vorsichtig mit kaltem Wasser ab.
   • Alternativ 2 Tassen (480 ml) Tomatensaft zum Badewasser geben und 10-15 Minuten im Bad einweichen.
   • Zur schnellen Schmerzlinderung können Sie zerkleinerte frische Tomaten mit gemahlenem Eis auf die betroffene Stelle auftragen.
   • Sie können auch mehr Tomaten essen. Eine Studie ergab, dass Menschen, die drei Monate lang 5 Esslöffel lycopinreiche gemahlene Tomaten aßen, 25% resistenter gegen Sonnenbrand waren.

4. 

   Verwenden Sie Kartoffeln, um sonnenverbrannte Stellen abzukühlen. Frische Kartoffeln können helfen, Wärme aus dem sonnenverbrannten Bereich zu entweichen, die Haut abzukühlen, Schmerzen zu lindern und schneller zu heilen.
   • Frische Kartoffeln werden gewaschen, in Scheiben geschnitten und zu einer Paste gemahlen. Tragen Sie es direkt auf die Blase auf. Auf der Haut trocknen lassen, dann vorsichtig mit kaltem Wasser abspülen.
   • Diese Therapie kann jeden Tag durchgeführt werden, bis die Blase verschwunden ist und heilt.

5. 

   Versuchen Sie es mit einer Milchkompresse. Milch bildet eine Proteinschicht, lindert das Brennen auf der Haut, hilft der Haut, sich abzukühlen und sich wohl zu fühlen.
   • Ein weiches Tuch in kaltem Wasser mit Magermilch einweichen und einige Minuten auf sonnenverbrannte Stellen auftragen.
   • Stellen Sie sicher, dass die Milch kühl und nicht kalt ist. Nehmen Sie die Milch 10 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank.
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Methode 3 von 5: Schmerzlinderung

1. 

   Verstehen Sie, dass die Behandlung in erster Linie symptomatisch ist. Hautpflege soll weitere Schäden verhindern und Schmerzen lindern, aber wir können nicht viel tun, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

2. 

   Verwenden Sie zum Abkühlen eine kalte Kompresse. Die Verwendung von kaltem Wasser und Kompressen kann Entzündungen reduzieren, indem Blutgefäße verengt und die Durchblutung des betroffenen Bereichs verringert wird.
   • Die kühle Temperatur betäubt die Nervenenden und reduziert schnell das Schmerzempfinden in den blasigen sonnenverbrannten Bereichen.
   • Sie können auch Gaze verwenden, die in eine Baulösung (eine Lösung aus Wasser und Aluminiumacetat) getaucht ist. Burrow-Lösung wird normalerweise in Apotheken verkauft.

3. 

   Dusche. In einer Wanne mit kaltem Wasser einweichen und 10 - 20 Minuten entspannen. Dies kann helfen, die Schmerzen des Sonnenbrands zu lindern. Wiederholen Sie dies über mehrere Tage so oft Sie möchten.
   • Sie können einen Waschlappen in kaltem Wasser einweichen und auf die betroffene Stelle auftragen.
   • Nicht in warmem Wasser und Seifen oder Badeölen einweichen, da diese Ihre Haut reizen und Sie unangenehmer machen können.

4. 

   Nehmen Sie ein lauwarmes Dampfbad unter der Dusche. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur unter warm ist. Achten Sie auf den Wasserfluss, damit er sanft ist und keine zusätzlichen Schmerzen verursacht.
   • Wenn Sie das Duschen vermeiden können, sollten Sie dies im Allgemeinen tun. Der Druck durch die Dusche kann die Blasen brechen und Schmerzen, Entzündungen und Narben verursachen.
   • Klopfen Sie Ihre Haut nach dem Baden sanft trocken. Schrubben oder wischen Sie nicht mit einem Waschlappen, da dies zu Reizungen führen kann.

5. 

   Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Wenn die Schmerzen des Sonnenbrands störend sind, können Sie ein entzündungshemmendes Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin einnehmen.
   • Ibuprofen (Advil) ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID). Dieses Medikament reduziert die Menge an Schmerz- und Entzündungshormonen im Körper und reduziert gleichzeitig die Hormone, die Fieber verursachen.
   • Aspirin (Acetylsalicylsäure) ist ein Arzneimittel, das Schmerzen lindert, indem es Signale blockiert, die an das Gehirn gesendet werden. Aspirin hat auch fiebersenkende Wirkungen.
   • Acetaminophen (Tylenol) ist sicherer als Aspirin, wenn es Kindern mit Sonnenbrand verabreicht wird. Paracetamol hat viele ähnliche Wirkungen wie Aspirin.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie es anwenden sollen, und nicht wissen, welches Arzneimittel für Sie geeignet ist.

6. 

   Verwenden Sie Cortisoncreme, um Entzündungen zu reduzieren. Cortisoncreme enthält eine minimale Menge an Steroiden, die durch Unterdrückung der Aktivität des Immunsystems Entzündungen auf geschädigter Haut reduzieren.
   • Cortisoncreme wird für Kinder nicht empfohlen. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Möglichkeiten.
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Methode 4 von 5: Die Risiken und Symptome von Sonnenbrand verstehen

1. 

   Verstehen Sie, wie UV-Strahlen funktionieren. UV-Strahlen können in drei Kategorien unterteilt werden: UVA, UVB und UVC. UVA und UVB sind zwei Arten, die die Haut schädigen können. UVA enthält 95% aller UV-Strahlen, was zu Sonnenbrand und Blasenbildung führt. UVB-Strahlen verursachen jedoch mehr Erytheme oder Rötungen, die durch geschwollene Blutgefäße verursacht werden. Erythem umfasst Rötungen durch Sonnenbrand, Infektionen, Entzündungen oder sogar ein Erröten, wenn Sie schüchtern sind.

2. 

   Verstehe, wie sich Blasen entwickeln. Blasen treten nicht auf, sobald sie der Sonne ausgesetzt sind, sondern entwickeln sich erst in den nächsten Tagen. Sonnenbrandblasen bilden sich, wenn Blutgefäße beschädigt sind, Plasma und andere Flüssigkeiten zwischen Hautschichten sickern und einen Flüssigkeitssack bilden. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Blasen nichts mit dem Sonnenbrand zu tun haben, nur weil sie später auftreten. Helle Haut ist stärker von schädlichen UV-Strahlen betroffen als dunklere Haut. Ob Sie also anfälliger für Sonnenbrand sind als andere, hängt von Ihrem Hauttyp ab.
   • Verbrennungen ersten Grades verursachen ein Erythem, das die Blutgefäße erweitert und die Haut anschwillt und rot werden lässt. Bei einer Verbrennung ersten Grades wird nur die äußerste Hautschicht verbrannt. Beschädigte Zellen können jedoch chemische Mediatoren absondern, die die Haut weiter reizen und andere beschädigte Zellen zerstören können.
   • Bei Verbrennungen zweiten Grades sind auch die innere Haut und die Blutgefäße geschädigt. Blasen sind daher ein Zeichen für Verbrennungen zweiten Grades. Deshalb gelten Blasen als viel schwerwiegender als ein gewöhnlicher Sonnenbrand.

3. 

   Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn bestimmte Symptome auftreten. Der Körper ist durch zu lange Sonneneinstrahlung, Austrocknung oder Hitzeerschöpfung ernsthaften Schäden ausgesetzt. Achten Sie auf folgende Symptome und rufen Sie sofort um Hilfe:
   • Schwindel oder Benommenheit
   • Schneller Puls oder schnelles Atmen
   • Übelkeit, Schüttelfrost oder Fieber
   • Durstiger trockener Hals
   • Lichtempfindlich
   • Blasen nehmen 20% oder mehr der Körperfläche ein.

4. 

   Beachten Sie, wenn Sie eine bereits bestehende Bedingung haben. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie an chronischer Photodermatitis, Lupus erythematodes, Herpes-Monotyp oder Ekzem leiden. Sonnenschäden können diese Krankheiten verschlimmern. Sonnenbrand kann auch Keratitis verursachen.

5. 

   Achten Sie beim ersten Auftreten auf Symptome. Wenn Sie die ersten Symptome eines Sonnenbrands bemerken, halten Sie sich sofort von der Sonne fern, um Blasenbildung zu vermeiden. Diese Symptome umfassen:
   • Die Haut ist rot, weich und fühlt sich warm an. Die ultravioletten Strahlen der Sonne töten Epidermiszellen (die äußerste Hautschicht) ab. Wenn der Körper tote Zellen erkennt, beginnt das Immunsystem zu reagieren, indem es den Blutfluss in den beschädigten Bereich erhöht und die Kapillarwände öffnet, sodass weiße Blutkörperchen in die Zellen eindringen und diese entfernen können. verletzt werden. Durch eine erhöhte Durchblutung wird die Haut warm und rot.
   • Schmerz wie eine Nadel im betroffenen Bereich. Zerstörte Zellen in der geschädigten Haut stimulieren die Schmerzrezeptoren, indem sie Chemikalien absondern und Signale an Ihr Gehirn senden, die Schmerzen verursachen.

6. 

   Achten Sie auf juckende Blasen. Diese Blasen können Stunden oder Tage nach Sonneneinstrahlung auftreten. Die Epidermis hat spezielle Nervenfasern, die das Gefühl von Juckreiz übertragen. Wenn die Epidermis durch zu lange Sonneneinstrahlung geschädigt wird, stimulieren diese Nervenfasern ein Juckgefühl im geschädigten Bereich.
   • Darüber hinaus bringt der Körper Flüssigkeit mit, um die Lücken und Schnittwunden in der geschädigten Haut zu füllen und die Haut zu schützen, wodurch Blasen entstehen.

7. 

   Auf Fieber prüfen. Wenn das Immunsystem tote Zellen und andere Fremdkörper erkennt, wird Pyrogen (fieberverursachende Substanz) ausgeschieden und gelangt zum Hypothalamus, dem Teil des Gehirns, der die Körpertemperatur steuert. Die Pyrogene binden an Schmerzrezeptoren im Hypothalamus und die Körpertemperatur beginnt zu steigen.
   • Sie können Ihre Temperatur mit einem beliebten Thermometer messen, das in Drogerien erhältlich ist.

8. 

   Achten Sie auf schälende Haut. Abgestorbene Zellen im sonnenverbrannten Bereich lösen sich ab und ersetzen sie durch neue Hautzellen. Werbung

Methode 5 von 5: Sonnenbrand verhindern

1. 

   Vermeiden Sie die Sonne. Vorbeugen ist immer besser als heilen, und natürlich ist die Vermeidung von Sonnenbrand der beste Weg, um eine gesunde Haut zu erhalten.
   • Vermeiden Sie zu lange direkte Sonneneinstrahlung. Versuchen Sie, an einem schattigen Ort zu bleiben, z. B. unter einem Balkondach, einem Regenschirm oder einem Baum.

2. 

   Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf. Die American Academy of Dermatology empfiehlt ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, das vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Beide Arten von ultravioletter Strahlung können Krebs verursachen. Viele Ärzte empfehlen diese Richtlinien ihren Patienten. Beachten Sie, dass kleine Kinder eine sehr empfindliche Haut haben und Ganzkörper-Sonnenschutzmittel tragen müssen (nur für Kinder über 6 Monate). Sie können sowohl Baby-Sonnenschutzmittel als auch solche kaufen, die für Kinder sicher sind.
   • Es ist wichtig, 30 Minuten vor dem Gehen ins Freie Sonnenschutzmittel aufzutragen. Achten Sie darauf, Sonnenschutzmittel regelmäßig erneut aufzutragen. Als Faustregel gilt, dass Sie alle drei Stunden oder nach jeder Aktivität, bei der Ihre Haut nass wird (z. B. nach dem Schwimmen), 30 ml Sonnenschutzmittel auf Ihren gesamten Körper auftragen.
   • Lass dich nicht vom kalten Wetter täuschen. UV-Strahlen können immer noch Wolken durchdringen, und 80% davon werden vom Schnee reflektiert.
   • Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie in der Äquatorregion oder in großen Höhen leben. UV-Strahlen sind in diesen Bereichen aufgrund des Ozonabbaus viel aktiver.

3. 

   Seien Sie vorsichtig, wenn Sie im Wasser sind. Wasser verringert nicht nur die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln, sondern im Allgemeinen ist feuchte Haut auch anfälliger für UV-Schäden als trockene Haut. Verwenden Sie wasserfeste Sonnencreme, wenn Sie an den Strand gehen, schwimmen oder viel im Freien trainieren.
   • Wenn Sie schwimmen oder stark schwitzen, müssen Sie häufiger Sonnenschutzmittel auftragen.

4. 

   Schutzkleidung tragen. Tragen Sie einen Hut, eine Mütze, eine Sonnenbrille und alles andere, was Sie sich vorstellen können, um die Sonne zu blockieren. Sie können auch UV-beständige Kleidung kaufen.

5. 

   Vermeiden Sie es, zu bestimmten Tageszeiten in die Sonne zu gehen. Versuchen Sie, sich zwischen 10 und 16 Uhr von der Sonne fernzuhalten, wenn die Sonne am höchsten ist. Während dieser Zeit scheint die Sonne am direktesten und damit am schädlichsten UV-Strahlen.
   • Wenn Sie der Sonne nicht vollständig ausweichen können, beschränken Sie sich nach Möglichkeit.

6. 

   Wasser trinken. Trinkwasser ist ein Schlüsselfaktor, um Flüssigkeiten aufzufüllen und Dehydration zu bekämpfen, eine schwerwiegende Folge der langen Sonneneinstrahlung.
   • Achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben und regelmäßig Wasser zu trinken, wenn Sie im Freien bei starker Hitze sind.
   • Trinken Sie nicht nur Wasser, wenn Sie durstig sind. Sie müssen alle Nährstoffe bereitstellen, die erforderlich sind, um Ihren Körper gesund zu halten, bevor gesundheitliche Probleme auftreten.
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Warnung

• Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Sonnenbrand verhindern und behandeln sollen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Denken Sie immer an den Ausdruck "sinnlose Pflege", und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Folgen gefährlicher Zustände wie Hitzeerschöpfung zu vermeiden.