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• Rat
• Warnung

Harnwegsinfektion ist der allgemeine Name für Probleme im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen, die durch Bakterien, Bakterien oder Pilze verursacht werden. Jeder kann eine Harnwegsinfektion bekommen, aber Frauen, die Probleme mit der Urinkontrolle haben oder einen Katheter verwenden, und Diabetiker sind einem höheren Risiko ausgesetzt. . Harnwegsinfektionen können sexuell übertragen werden. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Partner darüber informieren, wann Sie sie haben. Eine Harnwegsinfektion ist für viele Menschen keine große Sache, kann jedoch Leberschäden, erhöhten Blutdruck und Harnprobleme verursachen. Ihr Arzt kann Ihnen ein Antibiotikum verschreiben, um diese Beschwerden schnell zu heilen. Sie können jedoch auch natürliche Lösungen anwenden, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen.

Schritte

Teil 1 von 3: Ernährungsumstellung

1. 

   
   
   Warten Sie, bis sich Ihr Körper selbst geheilt hat. Harnwegsinfektionen können in vielfältiger Form auftreten und zu Juckreiz und sogar Schmerzen führen. Harnwegsinfektionen verschwinden jedoch in der Regel auch ohne Behandlung von selbst. jede Behandlung. Eine Studie zeigte, dass 71% der Frauen nach einer Woche ohne Behandlung Anzeichen einer Besserung zeigten.
   • Seien Sie nicht subjektiv, wenn Sie häufige Harnwegsinfektionen haben, da dies zu einer Leberinfektion führen kann, wenn Sie nicht sofort behandelt werden.

2. 

   
   
   Essen Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien. Antioxidantien schützen die Körperzellen vor vielen verschiedenen Arten von Schäden. Oxidationsmittel werden auch zur Behandlung vieler anderer Gesundheitsprobleme wie Krebs, Alzheimer und Harnwegsinfektionen eingesetzt. Gemüse, Knollen und Früchte sind im Allgemeinen Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wobei einige Arten wie Blaubeeren, Himbeeren, Trauben, Himbeeren, Kürbis und Paprika reich an Antioxidantien sind. vor allem Chemie.

3. 

   
   
   Füge genug Wasser hinzu. Wenn Sie viel Wasser trinken, werden Sie mehr urinieren. Natürlich kann dies etwas unpraktisch sein, aber wenn Sie häufiger urinieren, können Sie sich schneller erholen.

4. 

   Hilft bei der Aufrechterhaltung des natürlichen Gleichgewichts im Darm. Der Gedanke, dass der Körper frei von Bakterien sein muss, ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Wenn Sie es messen, hat Ihr Körper sogar bis zu 10 Mikroorganismen pro Zelle. Der Darm produziert natürliche Bakterien, die für den Körper von Vorteil sind, und sie haben auch eine Vielzahl von Aufgaben, von der Verdauung von Nahrungsmitteln über die Stärkung des Immunsystems bis hin zur Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Gehirnfunktion. Wenn Ihr Körper keine gesunde "Darmmikrobiota" hat, treten mit größerer Wahrscheinlichkeit gesundheitliche Probleme auf.
   • Fermentierte Lebensmittel können helfen, ein Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien im Körper aufrechtzuerhalten. Fügen Sie daher Ihrem täglichen Menü Lebensmittel wie Joghurt, eingelegte Gurken, Tempeh (Sojasauce), Miso, Sauerkraut, Kefir (Milchpilz) und Kombucha-Tee hinzu.
   • Sie können auch probiotische (nützliche Bakterien) Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Darmgesundheit zu fördern. Probiotische Ergänzungsmittel haben sich bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen als vorteilhaft erwiesen.
   • Viele Joghurtmarken fügen heute Probiotika zu ihren Produkten hinzu, aber Sie können Probiotika auch in Pillenform einnehmen. Probiotika werden als "Organismus" oder "Anzahl der Kolonieeinheiten" (KBE) gemessen. Jeden Tag sollten Sie 5 Millionen Organismen / KBE ergänzen.

5. 

   Fügen Sie dem Tagesmenü Fischration hinzu. Omega-3-Fette sind für den Aufbau eines gesunden Immunsystems zur Bekämpfung von Infektionen unerlässlich. Fisch ist die beste Quelle für Omega-3-Fette, und es gibt auch eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Bereitstellung dieser Art von Fett beitragen.

6. 

   Begrenzen Sie die Aufnahme von Koffein und Zucker. Koffein wirkt als Stimulans, während raffinierter Zucker die Nahrung von Bakterien ist. Beide Substanzen verschlimmern Ihre Entzündung. Versuchen Sie daher, die Menge an Koffein und Zucker, die Sie während einer Harnwegsinfektion verwenden, zu minimieren. Werbung

Teil 2 von 3: Mehl und Essenz verwenden

1. 

   Trinken Sie Wasser oder Cranberry-Essenz. Cranberry ist eine beliebte Pflanze bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen, da sie das Wachstum von Bakterien hemmen kann. Diese Frucht macht nicht nur Ihren Urin saurer, sondern liefert auch eine Chemikalie aus der Proanthocyanidin-Familie, die die Fähigkeit von Bakterien, sich an die Blasen- und Harnröhrenzellen zu binden, verringern kann. Obwohl dies eine sehr beliebte Frucht bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen ist, hat Cranberry laut Studien einen höheren Einfluss auf die Vorbeugung von Krankheiten als auf die Heilung.
   • Trinken Sie täglich 300-600 ml Cranberrysaft. Dies ist das Niveau, das erreicht wurde, nachdem ein Team von Wissenschaftlern Ocean Spray Cranberry-Saft untersucht hatte.
   • Verwenden Sie Cranberry in Pillenform (zweimal täglich für jeweils 400 mg).

2. 

   Nehmen Sie Cranberry und Lingonberry in Ihre Ernährung auf. Lingoberry ist eine Erdbeere aus derselben Familie wie Preiselbeeren. Eine Studie hat gezeigt, dass der Verzehr von Cranberry- und Lingoberry-konzentrierten Säften das Risiko von Harnwegsinfektionen bei Frauen verringert. In dieser Studie tranken die Teilnehmer 50 ml Wasser gemischt mit 7,5 g Cranberry-Konzentrat und 1,5 g Lingoberry-Konzentrat pro Tag.

3. 

   Verwenden Sie Bärentropfen. Bearberry (wie einige Orte namens Uva Ursi) ist in Ihrer Region möglicherweise nicht verfügbar, aber Sie können es online zu einem erschwinglichen Preis bestellen. Dieses Pulver ist auf der ganzen Welt nicht beliebt, aber amerikanischen Amerikanern und Europäern recht vertraut. Sie sollten dieses Pulver dreimal täglich zu je 250-500 mg einnehmen.
   • Erdbeerpulver kann Ihrem Urin eine bläulich-braune Farbe verleihen, aber dies ist ein völlig normales Zeichen, das nicht gesundheitsschädlich ist.
   • Bearberry wirkt als Diuretikum (hilft dem Körper, Salz und Wasser freizusetzen). Wenn Sie also andere Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich für die Verwendung von Lebensmitteln entscheiden. Dies.

4. 

   Verwenden Sie Hefe. Nach der Theorie bewirkt Hefe, dass sich die Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, ansammeln. Bisher gab es jedoch keine offizielle Studie, die belegen könnte, dass Hefe bei der Behandlung wirksam ist Behandlung von Harnwegsinfektionen. Darüber hinaus kann Hefe mit anderen Medikamenten reagieren. Daher sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen. Obwohl es keine spezifischen Studien zu den Auswirkungen von Hefe bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen gibt, wird Hefe normalerweise zweimal täglich in einer Dosis von 3 g / Zeit verwendet.
   • Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie entscheiden, ob Sie Hefe einnehmen oder nicht. Sie dürfen auf keinen Fall mit Hefe behandelt werden, während Sie Medikamente einnehmen, die Monoaminoxidasehemmer (auch als MAOs bekannt) sind.
   • MAOs umfassen Arzneimittel, die enthalten: Selegilin, Phenelzin, Tranylcypromin, Rasagilin, Isocarboxazid, Phenelzinsulfat, Selegilinhydrochlorid, Tranylcypromin-Sulfat und Rasagilinmesylat.

5. 

   Nehmen Sie zweimal täglich etwa 5 ml D-Mannose ein. Sollte in Verbindung mit Preiselbeersaft oder gefiltertem Wasser verwendet werden. D-Mannose ist ein Zucker, der Harnwegsinfektionen heilen kann, aber es ist nicht der gleiche Zucker, der üblicherweise in Lebensmitteln verwendet wird.) Experten glauben, dass die Wirkung von D-Mannose auf die Wirkung auf den Angriff von Bakterien und auf eindringende Zellen zurückzuführen ist. Obwohl derzeit keine spezifischen Studien zu den therapeutischen Wirkungen von D-Mannose auf Harnwegsinfektionen vorliegen, ist es immer noch eine beliebte und wirksame Behandlung zur Verhinderung des Wiederauftretens von Harnwegsinfektionen. .
   • Beachten Sie, dass D-Mannose losen Stuhl und Gas verursachen kann.

6. 

   Es wurde gezeigt, dass das Trinken von Tee und Essenzen Harnwegsinfektionen heilt. Es gibt viele Tees und Essenzen, die als Arzneimittel zur Behandlung von Harnwegsinfektionen verwendet werden können. Der größte Vorteil dieser Methode ist, dass Sie von einem Geschmack zum anderen oder von Produkt zu Produkt wechseln können. Das Wichtigste ist, die tägliche Aufnahme dieses Getränks zu erhöhen. Wenn Sie ein trockenes Produkt verwenden, lösen Sie einfach einen Teelöffel des Produkts in heißem Wasser auf, um es zu verwenden.
   • Pipsissewa (aus der Familie der Heidekraut): Zwei- bis dreimal täglich verwenden und jedes Mal 8 bis 10 Tropfen dieser Essenz in etwa 175-180 ml Wasser mischen.
   • Maisstoppeln: Verwenden Sie 400 mg / Zeit, 2 Mal / Tag.
   • Buchu (aus der Thymianfamilie): 500 mg / Zeit, 2 Mal / Tag.
   • Grass Tower Pen:Nicht bei Diabetikern anwenden. Schachtelhalm kann den Vitamin B- und Thiamingehalt reduzieren. Daher ist es eine gute Idee, diese beiden Mikronährstoffe zu verwenden, wenn Sie ihn verwenden.
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Teil 3 von 3: Verhindern Sie Harnwegsinfektionen

1. 

   Trink viel Wasse r. Hydratisiert zu bleiben ist der einfachste Weg, um Harnwegsinfektionen im Besonderen vorzubeugen und Ihre Gesundheit im Allgemeinen zu erhalten. Trinken Sie mindestens 1,5 bis 1,8 Liter Wasser pro Tag, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

2. 

   Wenn Sie traurig sind zu urinieren, nehmen Sie es so schnell wie möglich. Je länger der Urin in der Blase gespeichert ist, desto stärker sind die Bakterien. Wischen Sie bei Frauen, die Toilettenpapier verwenden, unbedingt von vorne nach hinten ab, insbesondere nach dem Toilettengang. Auf diese Weise verhindern Sie eine Verunreinigung des Stuhls.

3. 

   Saubere Hygiene nach dem Sex. Sie sollten direkt nach dem Sex urinieren, insbesondere bei Frauen, um zu verhindern, dass Bakterien in die Harnwege gelangen. Verhütungsmethoden mit Spermiziden erhöhen auch das Risiko von Harnwegsinfektionen. Die Anwendung anderer Verhütungsmethoden erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit einer ungewollten Schwangerschaft. Daher wäre es am praktikabelsten, wenn möglich orale Kontrazeptiva, Intrauterinpessare oder Spiralen zu verwenden.

4. 

   Tragen Sie bequeme Kleidung für die untere Körperhälfte. Das ultimative Ziel ist es, den Dreiecksbereich trocken zu halten. Lose Kleidung, insbesondere Baumwolle, lässt die Luft leichter zirkulieren als Kleidung aus Nylongarn oder engen Jeans.

5. 

   Halten Sie eine ballaststoffreiche Ernährung ein. Derzeit gibt es keine Untersuchungen, die einen Zusammenhang zwischen einer ballaststoffreichen Ernährung und Harnwegsinfektionen belegen. Wenn Sie jedoch viel Ballaststoffe essen, können Sie Verstopfung eindämmen - eine der häufigsten Ursachen für Harnwegsinfektionen. Viele Menschen haben Harnwegsinfektionen vorgebeugt, indem sie ihren täglichen Mahlzeiten viele Bohnen, Vollkornprodukte und Gemüse hinzugefügt haben.

6. 

   Sind nicht Verwenden Sie Körperwasch- oder Reinigungsmittel. Mechanismus der Sekretion der Vagina ist möglich waschen all die Gerüche, bei denen Sie sich unwohl fühlen. Darüber hinaus enthalten Produkte wie Reinigungslösungen, feuchte Handtücher und Deodorants giftige Chemikalien, um Gerüche zu erzeugen. Diese Chemikalien verursachen häufig Hautreizungen sowie Hormonprobleme. Nicht nur die regelmäßige Reinigung, sondern auch das Spülen der Vagina werden nützliche Bakterien für den Körper wegspülen und so das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen. Darüber hinaus beeinflusst das Duschen auch das pH-Gleichgewicht in der Vagina, wodurch die Vagina trocken und gereizt wird.
   • Das Duschen erhöht auch das Risiko für gynäkologische Infektionen, sexuell übertragbare Krankheiten und Unfruchtbarkeit.
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Rat

• Vermeiden Sie alkoholische Getränke sowie zuckerreiche Lebensmittel, da dies zu einer schlimmeren Entzündung führen kann.
• Essen Sie Lebensmittel mit antibakteriellen Eigenschaften wie Joghurt, Miso oder Hühnersuppe.
• Wenn Sie die Nieren warm halten, indem Sie eine Flasche warmes Wasser halten oder einen langen Pullover tragen, können Beckenschmerzen oder Blasenkrämpfe gelindert werden.

Warnung

• Haben Sie keinen Sex, wenn Sie Harnwegsinfektionen haben.
• Wenn bei Ihnen Symptome wie hohes Fieber, Erbrechen, Nierenschmerzen oder blutiges Wasserlassen oder eine Infektion von mehr als einer Woche auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
• Backpulver kann als natürlicher Weg zur Behandlung von Harnwegsinfektionen verwendet werden, Backpulver kann jedoch in einigen Fällen unsicher sein. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie diese Methode anwenden.