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• Schritte

Schluckauf kann manchmal peinlich und unangenehm sein. Schluckauf tritt auf, wenn sich die Muskeln am unteren Rand der Rippen, das sogenannte Zwerchfell, zusammenziehen. Das Atemkontrollmembran zwingt die Luft, durch die Stimmbänder zu strömen, und bewirkt, dass die Luft herausspringt und ein plötzliches Geräusch erzeugt. Die meisten Schluckaufe verschwinden nach ein paar Minuten von selbst und es gibt keinen Grund zur Sorge. Manchmal kann ein Schluckauf jedoch länger als 2 Tage dauern und eine medizinische Behandlung erfordern.

Schritte

Teil 1 von 3: Schluckauf zu Hause behandeln

1. 

   Veränderung der Atmung. Dies kann helfen, sich zu entspannen und Zwerchfellkontraktionen zu stoppen.
   • Halten Sie den Atem einige Sekunden lang an. Sie müssen den Atem nicht lange anhalten, gerade genug, um einen neuen Atemzug zu beginnen. Wenn Sie den Atem zu lange anhalten, fühlen Sie sich unwohl oder schwindelig. Kinder mit Schluckauf können diese Methode ausprobieren.
   • Atme in die Papiertüte. Auf diese Weise können Sie sich darauf konzentrieren, langsam und tief zu atmen, und so die Kontraktionen des Zwerchfells stoppen.
   • Es ist noch nicht klar, ob es bei Schluckauf wirklich hilft, jemanden zu erschrecken oder zu erschrecken, aber es kann helfen, wenn Sie nach Luft schnappen und Ihre Atmung ändern.
   • Riechende Salze können auch dazu beitragen, die Atmung zu verändern.

2. 

   
   
   Trinken Sie kaltes Wasser, um gereizte Muskeln zu beruhigen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie Probleme haben, wenn Sie zu schnell essen.
   • Diese Methode ist auch für Kinder wirksam. Wenn das Baby Schluckauf hat, versuchen Sie es mit Stillen oder Flaschenfüttern.
   • Wenn Sie spüren, wie sich Ihr Hals durch Schluckauf verengt, nehmen Sie einen kleinen Schluck Wasser. Das Wasser wird Ihre Muskeln beruhigen und Sie veranlassen, Ihre Atmung zu ändern, um zu schlucken. Der Schluckauf verschwindet möglicherweise nicht gleich nach dem ersten Schluck. Trinken Sie ihn also, bis der Schluckauf verschwunden ist.
   • Einige Leute denken, dass Sie Wasser von der anderen Seite der Tasse trinken müssen. Obwohl nicht wissenschaftlich belegt, kann dieser Trick Sie zum Lachen bringen und dadurch Ihre Atmung verändern.
   • Spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus. Gurgeln wird auch dazu führen, dass Sie Ihre Atmung ändern. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie beim Spülen des Mundes nicht an Schluckauf ersticken. Diese Methode ist nur für Erwachsene und Kinder geeignet, die alt genug sind, um den Mund ohne Ersticken auszuspülen.

3. 

   
   
   Iss einen Löffel Süßigkeiten. Süßigkeiten aktivieren Ihre Speicheldrüsen und bewirken, dass Sie beim Schlucken die Atmung verändern.
   • Iss Honig oder Zucker.Achten Sie darauf, Babys keinen Honig oder Zucker zu geben. Säuglinge können auch Schluckauf haben, und wie Erwachsene sind ihre Schluckaufe normalerweise harmlos und verschwinden von selbst.

4. 

   Probieren Sie saures Essen. Saures Essen stimuliert auch die Speicheldrüsen und führt zum Schlucken.
   • Beißen Sie auf 1 Zitronenscheibe oder essen Sie 1 Teelöffel Essig.
   • Die Verwendung einer Zungenbürste am Gaumen oder das Einrollen der Zunge kann einen ähnlichen Effekt haben. Verwenden Sie diese Methode nicht bei Säuglingen.

5. 

   
   
   Brustdruck. Diese Technik wurde nicht medizinisch getestet, kann jedoch wirksam sein, wenn Sie die Position ändern und Ihr Zwerchfell in eine andere Position drücken.
   • Lehnen Sie sich vor, um Ihre Brust zu drücken.
   • Oder beugen Sie die Knie nach oben, um die fetale Position zu bilden.
   • Halten Sie diese Taste einige Minuten lang gedrückt, um festzustellen, ob sie funktioniert. Wenn nicht, setzen Sie sich gerade hin und atmen Sie tief durch.
   • Kleine Kinder können versuchen, ihre Position zu ändern, drücken jedoch bei Schluckauf nicht auf die Brust des Kindes.
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Teil 2 von 3: Vermeiden Sie Schluckauf mit Änderungen des Lebensstils

1. 

   Langsam essen. Zu schnelles Essen kann dazu führen, dass Sie Luft schlucken und Ihre Atmung beeinträchtigen.
   • Nehmen Sie kleine Bissen und kauen Sie das Essen gut, bevor Sie es schlucken.
   • Nehmen Sie einen Schluck Wasser, damit das Essen nach unten fließt, damit Sie nicht im Hals stecken bleiben und Schluckauf bekommen.
   • Nicht zu viel essen.

2. 

   Verbrauchen Sie weniger alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke. Zu viel Alkohol oder kohlensäurehaltige Getränke können zu Schluckauf führen.
   • Betrunkene können Schluckauf verursachen.
   • Kohlensäurehaltige Getränke lassen Sie Luft schlucken und können die Muskeln in Ihrem Hals dazu anregen, Schluckauf zu verursachen.

3. 

   Vermeiden Sie scharfe und scharfe Speisen oder Getränke. Die Temperaturänderungen und die Gewürze können den Hals reizen und Schluckauf verursachen.
   • Wenn Sie scharfes Essen mögen, trinken Sie viel Wasser, um Schluckauf zu verhindern oder zu stoppen.

4. 

   Stress reduzieren. Häufige, häufige Schluckaufanfälle können eine Reaktion auf Stress oder Aufregung sein. Wenn Sie anfällig für Schluckauf sind, gibt es einige beliebte Methoden zur Reduzierung von Stress, die Sie ausprobieren sollten.
   • Holen Sie sich mindestens 8 Stunden Schlaf
   • Tägliche Übung
   • Versuche zu meditieren
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Teil 3 von 3: Wissen, wann man einen Arzt aufsucht

1. 

   Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Schluckauf länger als 2 Tage dauert oder das Essen und Schlafen beeinträchtigt. Unerbittliche Dochte können ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Sie werden von Ihrem Arzt auf einige Symptome untersucht, wie z.
   • Schäden oder Reizungen betreffen die Nerven, die zum Zwerchfell wandern. Es kann durch etwas verursacht werden, das das Trommelfell reizt, einen Tumor, eine Zyste oder einen Kropf, eine Reizung oder eine Infektion des Rachens.
   • Neurologische Störungen betreffen das Gehirn. Dieser Zustand kann dazu führen, dass der Körper den Schluckaufreflex nicht kontrollieren kann. Krankheiten können Enzephalitis, Meningitis, Multiple Sklerose, Schlaganfall, Trauma und Tumoren umfassen.
   • Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Nierenversagen oder Elektrolytstörungen.
   • Atemprobleme wie Asthma, Lungenentzündung oder Pleuritis.
   • Gastrointestinale Störungen wie gastroösophagealer Reflux oder Reizdarmsyndrom.
   • Alkoholismus.
   • Psychischer Stress wie Schock, Angst oder Trauer.

2. 

   Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Arzneimittel einnehmen, die Schluckauf verursachen können. Einschließen:
   • Anästhetika
   • Kortikosteroide helfen, Entzündungen zu reduzieren
   • Beruhigungsmittel zur Vorbeugung von Anfällen (Benzodiazepine) oder zur Beendigung von Angstgefühlen (Barbiturate)
   • Schmerzmittel (Opioide wie Morphin)
   • Antihypertensiva (Methyldopa)
   • Chemotherapeutika werden zur Behandlung von Krebs eingesetzt

3. 

   Verstehen Sie, welche Tests in der Klinik durchgeführt werden. Ihr Arzt kann verschiedene Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie eine Grunderkrankung haben, die Schluckauf verursachen kann. Ihr Arzt kann:
   • Testen Sie Ihr Gleichgewicht, Ihre Reflexe und Ihre Sinne.
   • Führen Sie Blutuntersuchungen durch, um Infektionen und Diabetes zu erkennen und die Nierenfunktion zu überwachen.
   • Eine Röntgen-, Computertomographie- oder Magnetresonanztomographie (MRT) wird empfohlen, um festzustellen, ob keine Symptome vorliegen, die den Nerv daran hindern, das Zwerchfell zu erreichen.
   • Bei einer Endoskopie wird eine sehr kleine Kamera in den Hals gelegt und in die Speiseröhre oder die Atemwege geschaut.

4. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten. Ihr Arzt wird die Behandlung durchführen, sobald die Grunderkrankung identifiziert wurde. Wenn keine Krankheit vorliegt, kann der Arzt verschiedene Lösungen anbieten:
   • Anti-Schluckauf wie Chlorpromazin, Haloperidol, Baclofen, Metoclopramid und Gabapentin. Die Wirksamkeit dieser Medikamente bleibt jedoch unklar.
   • Injektionen von Anästhesie zur Beruhigung der Zwerchfellnerven
   • Das chirurgische Einführen eines kleinen Geräts stimuliert den Vagusnerv
   • Alternativmedizinische Techniken wie Hypnose oder Akupunktur können ebenfalls helfen.
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