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• Schritte

Deine Freundin zu heben ist eine interessante, schöne Handlung. Sie sollten sich konsultieren, bevor Sie sie festhalten, um sicherzustellen, dass Sie ihre Zustimmung erhalten. Sie müssen sie einfach hochhalten, wie eine Braut. Sie können sie auch ähnlich wie einen Feuerwehrmann tragen, der jemanden über die Schulter hebt. Wenn Sie jedoch keine gründliche Schulung erhalten, vermeiden Sie es, im Notfall andere zu tragen.

Schritte

Methode 1 von 3: Tragen Sie ein Mädchen

1. 

   Lege deinen Arm um das Mädchen. Legen Sie zunächst Ihren Arm um das Mädchen, das Sie halten möchten. Sie können einen Arm um ihren Rücken und den anderen um ihr Kniegelenk legen. Lassen Sie sie ihre Hand auf Ihre Schulter legen, damit Sie sie leichter halten können.

2. 

   
   
   Mit den Füßen heben. Wenn Sie etwas mit einem Gewicht von ein paar Pfund anheben, heben Sie es mit den Füßen anstelle des Rückens an. Dies verhindert Rückenmuskelschäden. Hocke dich hin und lege seinen Arm um sie. Dann treten Sie vor und heben Sie Ihren Körper mit den Füßen anstelle des Rückens an.
   • Sie können Ihr Gleichgewicht halten, indem Sie Ihre Beine vor dem Anheben leicht strecken, um eine größere Unterstützung zu erhalten.
   • Wenn Sie Ihr Gleichgewicht spüren, legen Sie sie hin und beginnen Sie von vorne, um sicherzustellen, dass es sicher ist.

3. 

   
   
   Halte sie nah an deinem Körper, wenn du sie hältst. Wenn Sie einen schweren Gegenstand anheben, sollten Sie ihn nahe an Ihrem Körper halten. Der menschliche Körper ist ähnlich. Je näher die Entfernung zwischen Ihnen und ihr ist, desto intimer und romantischer wird das Halten.
   • Zieh sie näher zu dir. Lass sie sich in ihren Schoß drücken, indem du sie fest in deinen Armen umarmst.
   • Sie können sanft ihre Beine und ihren Rücken drücken und ihren Körper näher an Ihren bringen.

4. 

   
   
   Halten Sie Rücken, Schultern und Nacken gerade. Halten Sie beim Anheben schwerer Gegenstände Rücken, Schultern und Nacken gerade. Versuchen Sie, Ihre Brust herauszudrücken, während Sie sie halten, während Sie Ihren Rücken gerade halten. Es kann etwas zu wackelig sein, eine Person zu halten, aber versuchen Sie, aufrecht zu bleiben. Stellen Sie sich eine vertikale Achse zwischen Ihrem Knöchel und der Oberseite Ihres Kopfes vor.

5. 

   Lassen Sie sie für zusätzliche Unterstützung bei Ihnen bleiben. Sie sollten Ihre Hand nicht loslassen, während Sie eine Person halten. Dies kann zu Verletzungen führen. Um sicherer zu sein, bitten Sie sie, sich an Sie zu klammern. Sie kann ihren Arm zur Unterstützung sanft um Ihre Schulter legen.

6. 

   Lass sie runter, wenn du müde bist. Die meisten Menschen wiegen über 45 kg, daher kann es ziemlich schwierig sein, einen aufzunehmen. Halten Sie sie nur, wenn Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie anfangen, die Spannung zu spüren, legen Sie sie vorsichtig hin.
   • Hocken Sie sich hin, senken Sie Ihren Körper mit den Füßen, nicht mit dem Rücken.
   • Senken Sie den Teil der Hände, der ihre Beine hält, damit sie ihre Füße sicher landen kann.
   • Hilf ihr, zurückzutreten, wenn sie wackelt, während du sie hinlegst.
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Methode 2 von 3: Tragen eines Feuerwehrmannstils

1. 

   Sag ihr, sie soll aufstehen. Normalerweise wird der Transport eines Feuerwehrmanns verwendet, um die Verletzten in Sicherheit zu bringen. Wenn Sie jedoch keine professionelle Ausbildung erhalten, ist es keine gute Idee, die Verletzung eines anderen zu beeinträchtigen. Sie können den Feuerwehrmann nur zum Spaß tragen. Stellen Sie sie dazu direkt vor sich, damit Sie sich beide gegenüberstehen.

2. 

   Bestimmen Sie Ihre Haltung, um sie anzuheben. Um einen Feuerwehrmann-Tragevorgang zu starten, verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihr rechtes Bein. Platziere dein rechtes Bein zwischen ihren Beinen. Dann sag ihr, sie soll ihre rechte Hand über deine rechte Schulter legen. Lege deinen Kopf unter ihre Achselhöhlen und lege deine Arme um ihr rechtes Knie.

3. 

   Hocke dich hin und lass sie sich an deine Schulter lehnen. Jetzt, wo Sie in der richtigen Position sind, hocken Sie sich hin. Lassen Sie sie sich über Ihre rechte Schulter beugen und ihr Gewicht auf die rechte Seite Ihres Körpers verlagern. Dann nimm ihre rechte Hand mit deiner rechten Hand und ziehe ihren Körper um deinen Hals.

4. 

   Hebe sie hoch. An diesem Punkt können Sie aufstehen. Ihr Oberkörper wird um Ihren Hals gewickelt, mit ihren Beinen auf der rechten Seite Ihres Körpers. Sie werden Ihre rechte Hand verwenden, um ihr Bein und ihre rechte Hand zu halten. Ihr Kopf wird auf deiner linken Schulter ruhen.
   • Achten Sie auch hier darauf, dass Sie mit den Beinen und nicht mit dem Rücken heben.
   • Abhängig davon, wie das Gewicht verteilt ist, können Sie sie möglicherweise weit tragen, wenn Sie einen Feuerwehrmann tragen. Sie kann sich jedoch mit dieser Pose unbehaglich oder unwohl fühlen. Sie kann Sie bitten, es niederzulegen, wenn sie sich nicht wohl fühlt, wenn sie so festgehalten wird.
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Methode 3 von 3: Hinweis

1. 

   Bewegen Sie sich langsam, um Muskelverspannungen oder Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie kein Gewichtheber sind, bewegen Sie sich sehr langsam, wenn Sie jemanden aufheben. Beinheben kann das Risiko einer Rückenbelastung verringern, kann jedoch nicht ausgeschlossen werden. Bewegen Sie sich beim Heben langsam. Achten Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Muskelverspannungen spüren, hören Sie auf.

2. 

   Vermeiden Sie es, jemanden im Notfall ohne gründliche Schulung zu tragen. Der Feuerwehrstil wird hauptsächlich durchgeführt, um verletzte Opfer in Notfällen und Unfällen zu transportieren. Sie sollten die Verwendung ohne entsprechende Schulung vermeiden. Sie können die Wunde eines anderen unbeabsichtigt verschlimmern. Halten Sie Ihren Körper einfach zum Spaß im Weg des Feuerwehrmanns.

3. 

   Stellen Sie sicher, dass Sie die Zustimmung der Person einholen, die festgehalten wird. Nicht jeder mag es, festgehalten zu werden. Selbst wenn Sie schon eine Weile mit ihr zusammen sind, ist sie möglicherweise nicht glücklich oder romantisch, wenn sie festgehalten wird. Konsultieren Sie sie unbedingt vorher, besonders wenn Sie sie noch nie zuvor festgehalten haben. Sie sollten auch auf Ihre Körpersprache achten. Wenn sie mit verschränkten Armen steht oder zurücktritt, dringen Sie in ihren persönlichen Bereich ein.

4. 

   Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit jemandem in der Öffentlichkeit umgehen. Aus vielen Gründen mag es ein Mädchen nicht, in der Öffentlichkeit festgehalten zu werden. Manche Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie in der Öffentlichkeit Zuneigung zeigen. Wenn sie einen Minirock trägt, achten Sie auch darauf, ihre Unterwäsche beim Umgang mit ihr nicht preiszugeben. Ein Mädchen, das einen Minirock trägt, wird wahrscheinlich seinen Rock mit der Hand halten, wenn es aufgehoben wird. Bevor Sie ein Mädchen in der Öffentlichkeit halten, fragen Sie es, ob es zustimmt. Werbung