Inhalt

• Schritte
• Rat

Sie werden sich machtlos fühlen, wenn Sie Ihrem Freund bei einer schmerzhaften Trennung zusehen, aber Sie müssen verstehen, dass es nicht einfach ist, diese Situation zu ändern oder zu retten. Versuchen Sie stattdessen, sie durch ihre erdrückende Trauer zu trösten, indem Sie geduldig auf ihre Beschwerden hören, sie auf vernünftige und angenehme Weise ablenken und ihr raten, sich von ihren Entscheidungen fernzuhalten. Fehler wie viel Alkohol trinken oder schnell eine neue Beziehung eingehen

Schritte

Methode 1 von 2: Helfen Sie kurzfristig

1. 

   Hör mal zu. Unmittelbar nach der Trennung - ob die Beziehung sechs Monate oder sechs Jahre dauerte - wird Ihr Freund in einer nervösen und traurigen Stimmung sein. Sie wird sofort mit ihren Problemen sprechen wollen, und aufrichtiges Zuhören ist einer der ersten und wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Interesse zu zeigen.
   • Unabhängig davon, was die andere Person als Grund für die Trennung sagte, stellen wir immer die Fragen: "Hätten wir es nicht anders machen sollen?" oder "Kann ich das speichern?" Es macht durchaus Sinn, dass sich Menschen verwirrt fühlen, wenn sie abgelehnt werden, insbesondere wenn sie nicht damit gerechnet haben, abgelehnt zu werden.

2. 

   
   
   Sei geduldig. Es ist normalerweise einfacher, Freundschaften in süßen Momenten zu pflegen, so dass schwierige Zeiten wie das Aufbrechen eine Beziehung in eine stressige und frustrierende Beziehung bringen können. Erinnern Sie sich als Freundin immer wieder an ihr Verständnis und ihre Besorgnis, auch wenn Sie immer wieder ähnliche Themen oder Geschichten über ihre Trauer hören müssen. Seien Sie von Anfang bis Ende geduldig.
   • Wenn es funktioniert, erinnern Sie sich an eine ähnliche Zeit, als sie Ihnen in der Zeit der Enttäuschung oder Arbeitslosigkeit geholfen hat. Denken Sie objektiv darüber nach, wie geduldig sie in solchen schwierigen Zeiten mit Ihnen ist.

3. 

   
   
   Helfen Sie Ihrem Freund, Mitgefühl zu empfinden. Offensichtlich möchte sie nicht das Gefühl haben, mit einer Wand zu sprechen. Achten Sie also wirklich auf die Geschichten und Themen, über die gesprochen wurde, damit sie Sympathie empfinden. . Vermeiden Sie es, mit Klischees und bedeutungslosen Aussagen über die Trennung zu antworten. Zu diesem Zeitpunkt möchte sie nicht den Trost hören, dass es immer noch viele gute Leute gibt, da dies ihr nicht helfen wird, ihren aktuellen emotionalen Zustand zu überwinden.
   • Sagen Sie im Allgemeinen Dinge, die sowohl beruhigend sind als auch zugeben, dass ihre Gefühle vernünftig sind. Vermeiden Sie es, ihr zu sagen, wie sie es sehen soll, wie zum Beispiel, dass sie optimistisch ist und nicht sofort Ratschläge gibt, es sei denn, sie wird gefragt.
   • Anstatt ihr zum Beispiel zu sagen, dass sie optimistischer sein soll, geben Sie zu, dass die Situation nicht fair ist.
   • Dies ist keine Gelegenheit, Freunde zu beraten. Wiederholen Sie einfach, was sie Ihnen sagen, damit sie sehen, dass Sie wirklich zuhören. Sie können ihre Gefühle anerkennen, indem Sie behaupten, dass mit ihnen nichts falsch ist.

4. 

   
   
   Vermeiden Sie es, Ihre Trennung zu wiederholen. Auch wenn Sie ihre Trennungssituation mit Ihrer vorherigen vergleichen möchten, sollten Sie dies nicht direkt nach ihrer Trennung tun. Sie könnten denken, dass dies etwas mit Ihrem Freund zu tun hat, aber Sie könnten versehentlich in den Augen eines Lieblosen über die Grenze gehen und Sie so erscheinen lassen, als würden Sie ihr Wort stehlen und sich nur für Ihr eigenes Geschäft interessieren. Gib ihr etwas Zeit zum Entlüften.

5. 

   Verhindert, dass sie ihren Ex kontaktiert. Viele Menschen, die beide verliebt sind, weigern sich oft zuzugeben, dass die Beziehung vorbei ist. In den frühen Stadien möchte sie möglicherweise Ihre Ex auf eine Weise erreichen, die Sie nicht für sehr effektiv halten.Es ist zwar eine gute Idee, diese Aktion zu stoppen, aber übertreiben Sie auch nicht das Ergebnis der Situation.
   • Wahrscheinlich hat sie sich entschlossen, die "Ex" zu kontaktieren, sobald der Vorfall passiert ist. Seien Sie also nicht enttäuscht, wenn sie Ihrem Rat nicht folgt.
   • Das Aufbrechen wird den irrationalen Teil von uns allen erwecken. Das Verbot, mit ihrem Ex Kontakt aufzunehmen, ähnelt dem Verbot eines Elternteils, dass jugendliche Kinder etwas tun. Sie konnte dies nur tun, um sich ihrer Stimme zu widersetzen.

6. 

   Lenken Sie Ihren Freund in Maßen ab. Die emotionalen Auswirkungen einer Trennung werden durch Trauer ausgedrückt. Trauer ist nicht nur ein natürlicher Zustand, sondern auch wichtig für diejenigen, die auf gesunde Weise durchkommen wollen. Vielleicht möchten Sie Ihre Freundin sofort aus dem Haus ziehen, um ihr zu helfen, ihren erdrückenden Kummer loszuwerden, aber lassen Sie sie trauern, anstatt sie ständig zu drängen, die Liebesbeziehung zu vergessen. Beschränken und lenken Sie Ihren Freund daher nur mäßig ab.
   • Von Zeit zu Zeit eine Freundin zum Einkaufen oder Sport zu bringen, ist auch eine großartige Möglichkeit, sie aus ihrer Depression herauszuholen, aber wenn Sie Ihre Freundin ständig äußeren Einflüssen aussetzen, werden Sie nur davon abgehalten. eine traumatische Episode zu verlängern oder sogar ihr Gefühl der Erleichterung zu unterdrücken.
   • Versuchen Sie nicht, einen neuen Termin zu vereinbaren oder sie zu Dating-Aktivitäten zu bewegen. Es ist möglicherweise nicht gut für sie, sofort ein neues Publikum zu finden.
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Methode 2 von 2: Helfen Sie Ihrem Freund auf lange Sicht

1. 

   Lass sie ihren eigenen Weg finden. Jeder hat eine ganz andere Art und Zeit zu trauern. Verlassen Sie sich nicht auf die Länge der Beziehung oder ähnliches, um zu bestimmen, wie lange der Trauerzustand dauern soll. Akzeptiere, dass sie sich in ihrer eigenen Zeit zurechtfinden muss.
   • Dies kann Ihre Geduld weiterhin auf die Probe stellen, aber Sie können es absolut nicht zum Beenden zwingen. Alles wird erfolgreich sein, wenn der Freund bereit ist.

2. 

   Helfen Sie Ihrem Freund bei alltäglichen kleinen Aufgaben. Traurigkeit breitet sich oft so aus, dass Ihr Freund sich nicht die Mühe macht, einkaufen zu gehen oder mit anderen kleinen Aufgaben Schritt zu halten, die wir hassen würden, selbst wenn wir keine schlechte Trennung gehabt hätten. Während Sie sich nicht zu gut um Ihre Freundin kümmern sollten, ist es für sie bedeutungsvoller, nach dem Nötigsten zu fragen oder ihr sogar beim Waschen zu helfen, als Sie vielleicht denken.
   • Indem Sie anbieten, Ihrem Freund bei alltäglichen Kleinigkeiten zu helfen, helfen Sie ihm auf eine Weise, nach der wahrscheinlich niemand gefragt hat.

3. 

   Habt Spaß zusammen. Auch wenn Sie Ihre Freundin für kurze Zeit durch Ihre Trauer kommen lassen müssen, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie nach der Trennungszeit nicht mehr mit ihr glücklich sein können. Insbesondere für diejenigen, die in einer langen Beziehung waren und zusammen gelebt haben, kann die Rückkehr in die einzelne Periode dazu führen, dass sie einen Verlust eines Teils oder ihres persönlichen Wertes verspüren. Wenn Sie vorhaben, jede Woche zusammen zu Abend zu essen oder andere gemeinsame Gewohnheiten zu haben, bleiben Sie dabei, sobald sie bereit ist.
   • Diese Aktionen können das normale Leben wiederherstellen und Ihrem Freund helfen, wieder aufzustehen.
   • Denken Sie daran, dass es nicht einfach ist, jemanden zu vergessen. Selbst wenn er zu seinen Lieblingsgewohnheiten zurückkehrt, wird er immer noch gute und traurige Zeiten haben. Vermeiden Sie es also, sie zu drängen oder zu überreden, dorthin zurückzukehren, wo sie waren. Ihr Freund sucht immer nach Ihnen für eine sichere, nicht wertende Freundschaft.
   • Dies könnte eine ideale Zeit für Sie beide sein, um ein neues Abenteuer anzuprobieren. Melden Sie sich für neue Erfahrungen an, wie eine Fahrt mit dem Heißluftballon oder ein Wochenende außerhalb der Stadt.

4. 

   Behalten Sie den Alkoholkonsum Ihres Freundes im Auge. Obwohl entmutigt, ist es normal, sie für die ersten ein oder zwei Nächte nach dem Verlieben so betrunken zu lassen, wie sie will. Wenn es jedoch um die Rückprallphase der Trennung geht, stellen Sie sicher, dass sie sich nicht Drogen oder Alkohol zuwendet, um ihre Depression zu lindern.
   • Zusätzlich zu den Gefahren der Sucht erzeugt ein gesunder Körper schnell einen klaren Geist, und niemand hat genug Zeit zum Schlafen, Essen oder Trainieren, wenn er zu viel feiert.

5. 

   Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, durch die sich Ihr Ex besser fühlt. Während es nicht ratsam ist, den Schmerz des Verliebens zu vermeiden oder zu unterdrücken, werden diese Gefühle normalerweise in den folgenden Tagen nachlassen. Die Übertragung negativer Emotionen auf positive Aktivitäten wird als ein Weg der Reinigung angesehen. Finden Sie heraus, an welchen Aktivitäten sie beteiligt ist, um emotionale Verletzungen zu beseitigen und sie zu ermutigen.
   • Ihr Freund kann seine Bewegung steigern, am Malen teilnehmen oder ein Instrument spielen oder sogar seine Produktivität verdoppeln, um befördert zu werden. Seien Sie immer bereit, Ihre Freunde mit positiven Maßnahmen und effektiven Methoden zur Bewältigung der Situation zu unterstützen.

6. 

   Lass sie wütend sein. Während einer schmerzhaften Trennung kommt Ärger oft nach Zeiten der Verwirrung, Verleugnung und Traurigkeit. Wut bedeutet, dass der Freund akzeptiert hat, abgelehnt zu werden, und seinen aktuellen Verlust überwunden hat. Auch wenn sie nicht so wütend auf negatives Verhalten oder Gewalt sein sollte, ist es kein Zeichen, wieder unterzugehen, wenn sie allein wütend ist.
   • Lassen Sie sie trotzdem nicht denken, dass alle Frauen oder Männer böse sind oder einen Sinneswandel haben. Nicht jeder ist ein Bösewicht, wenn nur eine Person dich verletzt.

7. 

   Verhindern Sie, dass sie in eine andere Beziehung springt. Wenn sie in der Vergangenheit nicht von ihrem Ex-Freund geliebt und verwöhnt worden wäre, könnte sie dies in einer anderen falschen Beziehung suchen. Genau wie zu viele Ablenkungen für Ihren Freund sind dies alles schlechte Ideen - denn Ablenkungen sind oft das Gegenteil von Verhalten.
   • Versuchen Sie zu verhindern, dass sie in eine andere Beziehung "springt", wenn die Dinge so laufen, aber denken Sie daran, dies genauso anzugehen, wie Sie sich an jemanden wenden würden, der versucht, Kontakt aufzunehmen. Alte Liebe. Mit anderen Worten, intervenieren Sie nicht so tief, dass es Sie ärgert, wenn Ihr Freund dies immer noch tut und nicht hartnäckig verbietet, ihn dazu zu bringen, Sie nur absichtlich zu provozieren.
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Rat

• Bring sie jedes Mal zum Lächeln, wenn du eine Chance hast. Bring sie glücklich zum Lächeln.
• Lassen Sie Ihre Freundin wissen, dass Sie für sie da sind; Manchmal bedeuten ihr kleine Dinge im gegenwärtigen Moment viel.
• Zwinge deinen Freund nicht, ihnen zu erzählen, was passiert ist. Sie wird Sie wissen lassen, wenn sie bereit ist.
• Geben Sie Ihrem Freund etwas Platz, wenn er Zeit zum klareren Nachdenken benötigt / haben möchte.
• Halten Sie Ihre Freundin fest, wenn sie weint, und sagen Sie ihr, dass Sie sie immer lieben und mit ihr zusammen sein werden.
• Vermeiden Sie es, dass viele Freunde zusammen "helfen", da dies überwältigend erscheinen kann. Ein oder zwei Freunde sind am vernünftigsten.