Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Verwendung medizinischer Optionen zur Verhinderung einer Schwangerschaft ohne Kondom
• Methode 2 von 3: Verwenden Sie natürliche Methoden, um das Risiko einer Schwangerschaft zu verringern
• Methode 3 von 3: Den Mehrwert eines Kondoms verstehen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft ohne Verwendung eines Kondoms zu verringern. Sie können Ihren Arzt nach allen Arten von medizinischen Optionen fragen (und ein Rezept dafür erhalten) oder Sie können den natürlichen Weg gehen. Beachten Sie jedoch, dass ein Kondom neben der Empfängnisverhütung noch weitere Vorteile bietet - nämlich die Vorbeugung von sexuell übertragbaren Krankheiten (sexuell übertragbare Infektionen).Die einzige 100% garantierte Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu verhindern, besteht darin, keinen Sex zu haben. Alle anderen Optionen verringern das Risiko einer Schwangerschaft erheblich, es wird jedoch niemals garantiert, dass sie eine Schwangerschaft verhindern.

Schreiten

Methode 1 von 3: Verwendung medizinischer Optionen zur Verhinderung einer Schwangerschaft ohne Kondom

1. Nehmen Sie hormonelle Antibabypillen. Wenn Sie als Frau eine Schwangerschaft ohne Kondom verhindern möchten, ist die häufigste Option die Einnahme hormoneller Antibabypillen. Diese sind bei Ihrem Arzt erhältlich. Die Pillen bestehen aus einer Kombination von Östrogen und Progesteron oder nur Progesteron. Normalerweise nehmen Sie 21 Tage lang täglich eine ein, gefolgt von sieben Tagen lang "gefälschte Pillen" (wenn Ihr Körper eine Entzugsblutung anstelle einer Menstruation hat).
   • Es gibt verschiedene Verhütungspillen mit unterschiedlichen Zusammensetzungen. Fragen Sie Ihren Arzt nach den verschiedenen Optionen, um festzustellen, welche für Sie am besten geeignet ist.
   • Der Vorteil von Antibabypillen besteht darin, dass sie eine Schwangerschaft zu 91% verhindern (und sogar noch wirksamer, wenn sie jeden Tag genau zur gleichen Zeit eingenommen werden, ohne eine Dosis zu verpassen).
   • Wenn Sie als Mann Sex mit einer Frau haben und sie nicht schwanger machen möchten, können Sie sie fragen, ob sie die Pille regelmäßig einnimmt. Der Nachteil dieser Verhütungsmethode für Männer ist jedoch, dass sie auf das Wort einer Frau angewiesen sind und sich darauf verlassen müssen, dass sie sie täglich einnimmt und keine Dosis verpasst.
2. Holen Sie sich ein Intrauterinpessar (IUP). Ein IUP oder IUP ist ein kleines T-förmiges Gerät, das in die Vagina in der Gebärmutter eingeführt wird (wo es mehrere Jahre verbleibt und als Verhütungsmittel dient). Sie sind zu mehr als 99% wirksam bei der Verhinderung einer Schwangerschaft.
   • Zu den verfügbaren IUPs gehören: Mirena IUP, Kyleena und das Copper IUP.
   • Die Mirena-Spirale basiert auf Hormonen. Es ist teurer und hält fünf Jahre, aber der Vorteil ist, dass es Menstruationsbeschwerden und Blutungen reduziert. Das Kyleena IUP ist auch eine Hormonspule und hält auch fünf Jahre.
   • Das Kupfer-IUP enthält keine Hormone. Die Vorteile sind, dass es billiger ist und bis zu 10 Jahre dauern kann, aber die Nachteile sind, dass Ihre Menstruationsbeschwerden und monatlichen Blutungen verschlimmert werden können.
   • Sie können ein Rezept für ein IUP von Ihrem Arzt erhalten. Ihr Arzt kann mit Ihnen einen Termin vereinbaren, der normalerweise nur wenige Minuten dauert.
   • Das Einsetzen eines IUP kann ebenso schmerzhaft sein, wenn es durch die enge Öffnung Ihres Gebärmutterhalses gehen muss, aber Sie sollten nach dem Einsetzen keine weiteren Schmerzen verspüren.
3. Versuchen Sie es mit anderen hormonellen Verhütungsmitteln. Andere hormonelle Optionen sind ein Vaginalring, die Depo-Provera-Verhütungsinjektion und das Verhütungspflaster. Diese sind auf Rezept bei Ihrem Arzt erhältlich.
   • Ein Vaginalring (der NuvaRing) ist etwas, das Sie in Ihre Vagina einführen und dort drei Wochen lang belassen (und dann eine Woche lang herausnehmen, um eine Entzugsblutung zu bekommen). Es unterdrückt den Eisprung, indem es Hormone (eine Mischung aus Östrogen und Progesteron) freisetzt, wenn es sich in der Vagina befindet. Es kommt selten vor, dass ein Ring beim Geschlechtsverkehr Probleme verursacht, und normalerweise spürt der Benutzer oder der Partner dies nicht. Die Ausfallwahrscheinlichkeit beträgt 9% bei normalem Gebrauch und 0,3% bei perfektem Gebrauch. Der Ring kann bis zu drei Stunden ausgeschaltet bleiben. Wenn Sie also lieber Sex ohne ihn haben, ist dies eine Option.
   • Die Depo-Provera-Verhütungsinjektion wird alle drei Monate von Ihrem Arzt verabreicht. Der Vorteil besteht also darin, dass Sie, solange Sie alle drei Monate gehen, nicht daran denken müssen, die Verhütungspille regelmäßig einzunehmen (oder eine andere Methode anzuwenden). Die Wahrscheinlichkeit eines Versagens beträgt weniger als 1% für diejenigen, die alle drei Monate ihre Injektionen erhalten.
   • Verhütungspflaster messen ca. 5 cm x 5 cm und werden auf Ihre Haut aufgetragen. Jedes Pflaster dauert eine Woche und muss dann geändert werden. Sie sollten drei Mal hintereinander verwenden, gefolgt von einer Woche ohne Pflaster für eine Entzugsblutung. Die Pflaster enthalten die gleichen Hormone wie die Antibabypille. Bei korrekter Anwendung (und sorgfältiger wöchentlicher Veränderung) beträgt die Wahrscheinlichkeit eines Versagens weniger als 1%.
   • Fragen Sie nach dem Empfängnisverhütungsimplantat Implanon. Dieser Verhütungsstift wird in Ihren Arm eingeführt und hält bis zu vier Jahre.
4. Entscheiden Sie sich für ein Spermizid. Spermizid ist ein Gel oder Schaum, der in die Vagina eingeführt wird und Spermien durch Chemikalien einfängt und abtötet, die für Spermien giftig sind. Sie sind in Ihrer örtlichen Drogerie oder Apotheke erhältlich. Die Ausfallrate für spermizide Gele liegt bei etwa 22%.
5. Verwenden Sie eine Barrieremethode wie eine Halskappe oder ein Zwerchfell. Die Gebärmutterhalskappe und das Zwerchfell sind Mittel, die eine Frau über dem Gebärmutterhals in ihre Vagina einführt. Dies verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Die Halskappe oder das Zwerchfell enthält normalerweise auch Chemikalien, die Spermien abtöten, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft weiter verringert wird. Das Risiko eines Versagens liegt bei Frauen, die noch nie schwanger waren, bei etwa 14% und bei Frauen, die zuvor schwanger waren, bei 29%.
   • Sie können eine Halskappe oder ein Zwerchfell von Ihrem Arzt erhalten.
6. Entscheiden Sie sich für die Sterilisation. Eine der sichersten Möglichkeiten zur Verhinderung einer Schwangerschaft besteht darin, entweder den Mann oder die Frau (oder beide) zu sterilisieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies ein permanentes Verfahren ist. Dies sollte nur geschehen, wenn Sie absolut sicher sind, dass Sie in Zukunft keine eigenen leiblichen Kinder mehr haben möchten.
   • Für einen Mann wird das Verfahren als Vasektomie bezeichnet. Bei diesem Verfahren werden seine Vas deferens geschnitten. Dies verhindert, dass ein Mann eine Schwangerschaft verursacht.
   • Für eine Frau wird das Verfahren als Tubenligatur bezeichnet. Die Eileiter der Frau (die unbefruchtete Eier von den Eierstöcken zur Gebärmutter transportieren) werden geschnitten. Dies stellt sicher, dass Eier nicht befruchtet werden können und verhindert somit eine Schwangerschaft.

Methode 2 von 3: Verwenden Sie natürliche Methoden, um das Risiko einer Schwangerschaft zu verringern

1. Probieren Sie die Methode "Verlassen Sie die Kirche, bevor Sie singen". Eine Möglichkeit, das Risiko einer Schwangerschaft ohne Kondom zu verringern, besteht darin, vor dem Singen die Kirche zu verlassen. Bei dieser Methode nimmt der Mann kurz vor der Ejakulation seinen Penis heraus, damit das Sperma nicht in die Vagina der Frau eindringen und zu einer Schwangerschaft führen kann.
   • Die Herausforderung bei dieser Methode besteht darin, dass ein Teil des Spermas (vor dem Abspritzen) vorzeitig ejakulieren kann (vor der eigentlichen Ejakulation und somit bevor der Mann seinen Penis zurückgezogen hat), wodurch diese Methode nur zu 78% wirksam ist, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
2. Verwenden Sie die "Kalendermethode". Technisch gesehen gibt es nur wenige Tage im Monat, an denen eine Frau tatsächlich schwanger werden kann. Die meisten Frauen haben einen 28-Tage-Zyklus, der am ersten Tag ihrer Periode beginnt. Im Allgemeinen tritt der Eisprung am 14. Tag auf, aber eine Frau kann mehrere Tage vor und nach dem Eisprung fruchtbar sein.
   • Wenn eine Frau lange vor oder nach ihren fruchtbarsten Tagen Sex hat, sind ihre Chancen auf eine Schwangerschaft viel geringer.
   • Der Nachteil der Kalendermethode ist, dass nicht alle Frauen Zyklen von genau 28 Tagen haben. Es gibt einige Unterschiede zwischen Frauen und es gibt sogar Frauen, die nicht jeden Monat einen konsistenten Menstruationszyklus haben. Daher ist diese Methode nur zu 76% wirksam, um eine Schwangerschaft ohne Kondom zu verhindern.
   • Wenn Ihr Zyklus konstant 28 Tage beträgt, subtrahieren Sie 14 Tage vom ENDE Ihres Zyklus und betrachten Sie dies als den Beginn Ihrer fruchtbarsten Tage. Die zweite Hälfte des Menstruationszyklus einer Frau (nach dem Eisprung) ist normalerweise konsistenter als die erste Hälfte des Zyklus (vor dem Eisprung).
3. Behalten Sie Ihre Fruchtbarkeit im Auge, indem Sie physiologische Eigenschaften aufzeichnen. Eine Möglichkeit, Ihre Fruchtbarkeit zu verfolgen, besteht darin, physiologische Merkmale wie die Basaltemperatur und / oder die Sekretion von Zervixschleim aufzuzeichnen, um die spezifischen Tage zu bestimmen, an denen eine Frau besonders fruchtbar ist.
   • Bei der "Körpertemperatur" -Methode sollte eine Frau das erste sein, was sie jeden Tag tut, um ihre Temperatur am Morgen vor dem Essen zu messen. Dieser steigt nach dem Eisprung um 0,2 bis 0,5 Grad an. Daher wird empfohlen, vom ersten Tag nach der Menstruation der Frau bis drei Tage nach dem Anstieg ihrer Körpertemperatur ein Kondom, ein Spermizid oder eine andere nicht hormonelle Verhütungsmethode zu verwenden.
   • Bei der "Zervixschleimmethode" beobachtet die Frau die Merkmale der Sekretion ihres Zervixschleims. Es gibt normalerweise keinen Ausfluss unmittelbar nach einer Periode, gefolgt von einem leicht klebrigen Ausfluss in den folgenden Tagen, einem sehr schleimigen Ausfluss, der in den Tagen um den Eisprung etwas feuchter und klarer ist, und keinen sichtbaren Ausfluss am Ende ihrer „fruchtbaren Periode“ bis der Beginn des nächsten Menstruationszyklus. Daher ist es an Tagen, an denen der Zervixschleim reichlich, klar und feucht ist, wichtig, den Geschlechtsverkehr zu vermeiden, da die Frau am fruchtbarsten ist.
4. Verstehen Sie, dass natürliche Methoden immer noch ein Schwangerschaftsrisiko bergen. Sowohl die Methode "Raus aus der Kirche" als auch die Kalendermethode sind deutlich weniger effektiv als medizinische Verhütungsmethoden. Es ist wichtig, sich nicht auf diese Techniken zu verlassen, wenn Sie eine Schwangerschaft wirklich verhindern möchten. Hier ist der Grund:
   • Wenn Sie als Mann versehentlich eine Frau schwanger gemacht haben, hat sie normalerweise eine 100% ige Wahl, ob sie die Schwangerschaft fortsetzen oder nicht (oder eine Abtreibung durchführen lassen möchten).
   • Dies kann bedeuten, dass Sie durch die Schwangerschaft einer Frau, wenn sie das Baby behalten möchte, jetzt finanziell dafür verantwortlich sind, zu helfen, und möglicherweise auch die Verantwortung für die Elternschaft übernehmen müssen.
   • Sowohl Männer als auch Frauen sind von ungewollten Schwangerschaften betroffen. Die Verantwortung für ein Baby zu haben, bevor Sie bereit sind, kann andere Pläne in Bezug auf Karriere, Beziehungen oder andere Bereiche Ihres Lebens beeinflussen (und möglicherweise zurückhalten).
   • Wenn Sie als Frau versehentlich schwanger geworden sind, stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung, ob Sie das Baby behalten oder abtreiben lassen möchten - vorausgesetzt, dies ist dort legal, wo Sie leben.

Methode 3 von 3: Den Mehrwert eines Kondoms verstehen

1. Betrachten Sie ein Kondom, um das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verringern. Bevor Sie sich entscheiden, keine Kondome zu verwenden, ist es wichtig, die Rolle von Kondomen bei der Vorbeugung von sexuell übertragbaren Krankheiten und Schwangerschaften zu berücksichtigen. Selbst wenn Sie andere Verhütungsmittel wie eine hormonelle Form der Empfängnisverhütung verwenden, schützen diese Sie nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten (sexuell übertragbaren Infektionen). Deshalb haben Kondome einen wichtigen Vorteil, wenn es um sicheren Sex geht.
   • Kondome schützen Sie vor sexuell übertragbaren Krankheiten, indem sie den Kontakt zwischen den Genitalien verringern und Sperma aus der Vagina fernhalten. In beiden Fällen wird eine Infektion von einer Person auf eine andere übertragen.
2. Wenn Sie Ihrem Sexualpartner nicht voll vertrauen, verwenden Sie ein Kondom. Wenn Sie in einer langfristigen monogamen Beziehung stehen, wissen Sie, ob Ihr Partner alternative Verhütungsmittel wie die Pille oder ein IUP verwendet, da Sie eine Vertrauensbeziehung zu dieser Person aufgebaut und wahrscheinlich die besten Verhütungsstrategien erörtert haben für euch beide. Wenn Sie jedoch einen neuen Sexualpartner haben, den Sie noch nicht gut genug kennen, um voll und ganz zu vertrauen, ist es wichtig zu verstehen, dass ein Kondom eine der zuverlässigsten Verhütungsmethoden ist.
   • Wenn Sie männlich sind, können Sie nie sicher sein, dass eine neue Sexualpartnerin tatsächlich "auf der Pille" ist (oder ein anderes Verhütungsmittel verwendet) und verantwortungsbewusst genug ist.
   • Es ist möglich, dass eine Frau über die Einnahme von Verhütungsmitteln lügt, wenn sie absichtlich versucht zu empfangen.
   • Ebenso kann ein Mann eine Frau wegen einer Vasektomie anlügen. Oder er kann sagen, dass er vor dem Singen die Kirche verlässt und es dann nicht tut.
   • Die Verwendung eines Kondoms ist eine einfache und direkte Verhütungsmethode, bei der Vertrauen für beide Seiten nicht wichtig ist.
3. Suchen Sie eine Notfallverhütung, wenn das Kondom kaputt geht oder nicht funktioniert. Kondome verhindern zu 82% eine Schwangerschaft. Wenn das Kondom jedoch beim Sex zerbricht, ist es wichtig, sofort eine Notfallverhütung zu suchen.
   • Sie können Notfallverhütungsmittel in Ihrer örtlichen Apotheke oder Drogerie oder oft sogar im Supermarkt kaufen.
   • Sie haben die Wahl zwischen einer Pille danach (Norlevo) oder einem Kupfer-IUP. Norlevo sollte so bald wie möglich nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr eingenommen werden (idealerweise innerhalb eines Tages, da es umso weniger wirksam ist, je länger Sie warten). Norlevo kann jedoch bis zu 72 Stunden nach ungeschütztem Sex angewendet werden. Ein Kupfer-IUP ist bis zu 5 Tage nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr als Notfall-Verhütungsmittel wirksam.
   • Weitere Optionen sind Ulipristalacetat und Pillen, die eine Kombination aus Östrogen und Progesteron enthalten. Für diese Notfall-Verhütungsmittel benötigen Sie ein Rezept Ihres Arztes.
4. Wenn eine Schwangerschaft undenkbar ist, verwenden Sie ein Kondom als Ersatzschutz. Da jede Methode ein Misserfolgspotential hat, ist es klug, mehr als eine Methode zu verwenden - zum Beispiel sowohl ein Kondom als auch eine Antibabypille - in Situationen, in denen Sie absolut nicht schwanger werden möchten. Es ist besser, vorsichtig zu sein, als eine Schwangerschaft zu riskieren und mit den möglichen Folgen umzugehen.