Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Methode 1: Mach es selbst
• Methode 2 von 3: Methode 2: Hypnotherapie
• Methode 3 von 3: Methode 3: Metaphysisch werden
• Tipps
• Warnungen

Warst du ein Astronaut? Ein Entdecker? Eine Schauspielerin oder ein König? Würdest du gerne wissen? Das Entdecken vergangener Leben kann Spaß machen. Es ist einfach, entspannend und Sie müssen kein Hypnotherapeut sein, um es zu erkunden! Befolgen Sie diese Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Sie werden Ihre vergangenen Leben in einem Augenblick wiedererleben.

Schreiten

Methode 1 von 3: Methode 1: Mach es selbst

1. Bereiten Sie Ihr Zimmer vor. Stellen Sie sicher, dass es weder zu heiß noch zu kalt ist. Schließen Sie die Vorhänge und schalten Sie Fernseher, Radio und Telefon aus. Wenn Sie einen Geräuschgenerator haben, können Sie ihn gerade so laut einschalten, dass er Außengeräusche maskiert. Versuchen Sie eine der folgenden Einstellungen:
   • Weißes Rauschen. Es klingt ein bisschen wie ein Fernseher ohne Empfang.
   • Lila Geräusch. Dies ähnelt dem Geräusch eines Wasserfalls.
   • Braunes Rauschen. Erinnert an das Rauschen der Wellen aus dem Meer in der Ferne.
2. Entspannen Sie sich und finden Sie einen ruhigen Ort im Inneren. Setzen oder legen Sie sich in einen ruhigen, dunklen Raum. Tun Sie es zu einer Zeit, in der Sie wachsam sind und Ihr Geist und Körper ruhig sind. Wenn Sie hungrig oder abgelenkt sind, ist es schwierig, sich zu konzentrieren.
3. Entspanne deinen Körper. Legen Sie sich auf Ihr Bett oder wo immer Sie Ihre Selbsthypnose machen möchten, und entspannen Sie sich ein paar Minuten, um sich auf Ihre Reise vorzubereiten.
4. Bereite dich vor. Schließen Sie Ihre Augen und machen Sie es sich bequem. Legen Sie sich mit den Händen an den Seiten auf den Rücken und baden Sie sich in einem schützenden Licht:
   • Stellen Sie sich vor, Sie wären in ein weißes Licht gehüllt. Sehen Sie es mit Ihrem geistigen Auge, es scheint auf Ihre Füße, Ihre Beine, Ihre Knie, Ihre Oberschenkel, Ihren Oberkörper und Ihre Arme, Ihren Hals, Ihr Gesicht, Ihren Kopf. Dieses weiße Licht umgibt Sie wie ein blendender Nebel und schützt Sie vor allen negativen Einflüssen. Es steht für Liebe, Wärme und Erleuchtung, du bist vom Glanz umgeben und es schützt dich vor allem Bösen.
   • Sieh es in deinem Kopf. Fühle die Wärme und lade sie ein, dich zu verschlingen. Wiederholen Sie dies für sich selbst, laut oder in Gedanken: "Ich atme kraftvolle, schützende Energie ein. Diese Energie baut eine Aura des Schutzes um mich herum auf. Diese Aura wird mich immer beschützen.".
   • Sagen Sie dies fünfmal mit fünf Inhalationen. Konzentrieren Sie sich danach darauf, die Energie zu visualisieren und zu fühlen, um sie heller und kraftvoller zu machen. Nehmen Sie nun die nächste Farbe, die Ihnen in den Sinn kommt, und wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie für den nächsten Schritt bereit sind.
5. Beginnen Sie Ihre Reise. Stellen Sie sich in einem langen Flur vor, mit einer großen Tür am Ende. Versuchen Sie, sich diesen Flur so detailliert wie möglich vorzustellen, was auch immer Ihnen in den Sinn kommt.
   • Ihr Flur kann ganz aus Gold und Filigran oder gotisch wie eine Kathedrale sein, alles aus Edelsteinen oder einem Waldboden mit einem Astbogen über Ihnen - es liegt ganz bei Ihnen.
   • Welchen Kurs Sie auch immer in Ihrem Kopf machen, verwenden Sie ihn jedes Mal, wenn Sie Ihre vergangenen Leben erkunden. Stellen Sie sich diesen Flur mit der Erwartung vor, dass Sie am Ende, wenn Sie die große Tür erreichen und den Knopf drehen, ein vergangenes Leben entdecken werden.
6. Geh deinen Flur entlang. Machen Sie jeden Schritt mit Absicht durch die Halle. Beobachten Sie, wie Ihre Füße den Boden berühren, visualisieren Sie jeden Aspekt Ihrer Reise, wenn Sie sich der großen Tür nähern - den Geruch des Raumes, die Geräusche in der Umgebung, die Farbe des Lichts.
   • Wenn Sie endlich am Ende angelangt sind - wenn Sie das Gefühl haben, bereit zu sein und nicht vorher -, schnappen Sie sich den Türknauf. Sehen Sie sich das an, spüren Sie die Textur des Türknaufs und das Geräusch des Mechanismus, wenn Sie ihn umdrehen. Atmen Sie nach dem Entriegeln ein und drücken Sie die Tür vorsichtig auf.
7. Willkommen in einem vergangenen Leben. Akzeptiere das erste, was du auf der anderen Seite der Tür siehst, als etwas von einer deiner vorherigen Existenzstufen.
   • Es könnte etwas so Abstraktes wie die Farbe Gelb sein oder so hell und lebendig wie ein geliebtes Kind in Ihren Armen. Nehmen Sie alles, was Sie als Grundlage sehen. Bauen Sie darauf auf. Fühle es. Behalten Sie das Bild im Kopf und entfalten Sie es. Akzeptieren Sie alles, was Ihnen in den Sinn kommt.
   • Sie können entdecken, dass "gelb" ein Teppich wird. Wenn Sie tiefer in Ihre Sicht eintauchen, können Sie feststellen, dass dieses Gelb die Sonne ist, die auf den Teppich scheint. Sie werden plötzlich feststellen, dass sich dieser Teppich in einem Haus in London befindet… und so weiter.
   • Sie können an diesem Punkt anfangen, an sich selbst zu zweifeln, aber seien Sie versichert, Sie erinnern sich an ein vergangenes Leben.
8. Hab Geduld. Wenn Sie nichts sehen, denken Sie an etwas, das Sie lieben, beispielsweise an ein Lieblingshobby oder ein Reiseziel. Sie fragen sich vielleicht: "Warum mag ich das so sehr? Könnte es mit einem früheren Leben zusammenhängen?"
   • Wenn Sie immer noch nichts sehen, probieren Sie die Schuhmethode aus: Schauen Sie sich Ihre Füße an und nehmen Sie das erste Paar Schuhe, das Sie selbst tragen und von hier aus arbeiten können. Sie können Sandalen sehen und dann feststellen, dass Sie eine Tunika tragen. Oder Sie sehen kleine spitze Schuhe und stellen fest, dass Sie ein großes Seidenballkleid tragen.
   • Wenn Sie sich an etwas erinnern - auch nur an ein Paar Schuhe - und sicher sind, dass etwas Wahres darin steckt, können Sie von hier aus mit Ihrer nächsten Meditation beginnen. Beginnen Sie jede Sitzung immer mit etwas, das Sie zuvor gesehen haben. Arbeiten Sie immer vom Bekannten zum Unbekannten.
9. Akzeptiere was du siehst. Es scheint, als würden Sie diese Bilder selbst erfinden. Manchmal ist es so, und Sie müssen es als Teil des Prozesses akzeptieren, sich an Ihre früheren Leben zu erinnern.
   • Diese Visionen enthalten fast immer etwas Wahres. Sie werden es nicht genau wissen, bis Sie eine ganze Reihe von Meditationen aus früheren Leben durchgeführt haben und bestimmte Muster und Details wiederholt vorbeigehen.
   • In der Zwischenzeit müssen Sie sich dafür entscheiden zu glauben, dass das, was Sie sehen, echt ist. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie nirgendwo hinkommen. Ihr analytischer Verstand wird jedes Bild als Produkt Ihrer eifrigen Vorstellungskraft abwischen.
10. Kehre in die Gegenwart zurück. Wenn Sie sich nicht von einer unangenehmen Erinnerung lösen mussten, wird der Bildfluss irgendwann einfach aufhören. Sie sehen, dass keine neuen Bilder mehr kommen oder Ihr analytischer Verstand versehentlich durch etwas aktiviert wurde, das Sie gesehen haben… und dann sind Sie fertig. Sie haben keine andere Wahl, als die Augen zu öffnen.
    • Wenn dies nicht geschieht und Sie bereit sind, in das gegenwärtige Leben zurückzukehren, stellen Sie sich die Tür vor, an der Sie begonnen haben. Öffnen Sie die Tür und gehen Sie den Flur entlang, den Sie sich vorgestellt haben - und sagen Sie sich, dass Sie am Ausgangspunkt erfrischt sind und sich detailliert und klar an Ihr früheres Leben erinnern werden.

Methode 2 von 3: Methode 2: Hypnotherapie

1. Besuchen Sie einen Hypnotherapeuten. Manchmal werden Ressourcen benötigt, um sich an vergangene Leben zu erinnern, die wir nicht selbst kontrollieren können - Selbsthypnose kann zum Beispiel sehr schwierig sein. In diesem Bereich werden zertifizierte Hypnotherapeuten ausgebildet, die sich auf die Rückkehr in frühere Leben spezialisiert haben. So können Sie erwarten, dass sie Sie führen:
   • Sie können Musik spielen, während sie Sie in einen entspannten Zustand bringen, sodass Sie sich sicher, warm und wohl fühlen. Lass dich gehen und finde deinen inneren Frieden.
   • Machen Sie Ihren Geist frei und lassen Sie alles auf natürliche Weise geschehen.
   • Entspannen Sie Ihre Muskeln in Ihrem Körper, insbesondere Ihren Nacken und Ihre Schultern.
   • Wenn Sie sich mehr entspannen, kann der Therapeut über das Licht sprechen, wie es durch Sie fließt und jeden Teil Ihres Körpers erreicht, bis es Sie vollständig umgibt.
   • Wenn Sie bereit und völlig entspannt sind, öffnen sie Türen zu früheren Leben, indem sie Sie durch die Zeit hin und her führen.
   • Sie werden Sie ermutigen, Ihre Erinnerungen so detailliert wie möglich zu erkunden.
   • Sie können Sie auch in den Mutterleib zurückbringen und Ihnen ermöglichen, in Ihrem früheren Leben wiedergeboren zu werden.
   • Wenn Sie Ihr früheres Leben entdeckt haben, werden sie Sie durch das Leben führen und Sie ermutigen, es so zu fühlen, wie Sie es sich erinnern. Wenn Sie jedoch aufwachen, werden Sie sich an Ihre Vergangenheit erinnern.
   • Wenn Sie am Ende der Sitzung sind, bringt Sie der Therapeut langsam zurück in die Gegenwart und in Ihr aktuelles Leben.
2. Herzliche Glückwünsche! Sie haben gerade Ihr vergangenes Leben erlebt.

Methode 3 von 3: Methode 3: Metaphysisch werden

1. Werde ein Gläubiger. Für manche sind vergangene Leben nicht so sehr ein Ort, an den man geht, sondern ein Teil dessen, wer man ist. Für viele Kulturen in der Geschichte der Menschheit steht die Reinkarnation im Mittelpunkt ihres Glaubens.
   • Es gibt verschiedene Begriffe für Reinkarnation und viele Religionen glauben auf die eine oder andere Weise daran. Während die meisten Formen abrahamitischer Religionen (Judentum, Christentum und Islam) nicht an Reinkarnation glauben, glauben die meisten anderen.

Tipps

• Versuche es nicht zu sehr. Es sollte einfach und natürlich sein. Sie sollten keinen Druck darauf ausüben.
• Wenn Sie in Ihrem früheren Leben etwas Störendes sehen, denken Sie daran, dass Sie immer Ihre schützende Aura um sich haben. Sie können gehen, sobald Sie wollen. Sie müssen nicht jeden grausamen Moment beobachten.
• Hypnotisieren Sie sich nicht ein paar Tage oder zu oft. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, erhalten Sie falsche Erinnerungen. Wenn Sie zwischenzeitlich (Wochen oder Monate) eine Pause einlegen, sehen Sie in Ihren Notizen möglicherweise, dass Sie bestimmte Informationen mehrmals gesehen haben - ein starker Hinweis darauf, dass das, was Sie sehen, echt ist.
• Seien Sie bereit, die Wahrheit in dem zu entdecken, was Sie sehen (oder fühlen, riechen oder hören). Sie wissen, was wahr ist, wenn Sie es finden. Sie können eine Erinnerung an ein vergangenes Leben erleben und plötzlich eine Offenbarung über etwas in Ihrem gegenwärtigen Leben haben.
• Versuchen Sie nach einer Sitzung oder nachdem Sie Ihre Gedanken und Ideen niedergeschrieben haben, an besondere Dinge zu denken, mit denen Sie eine "Verbindung" hatten. Dies kann zum Beispiel eine Sprache, Musik (sehr häufig), Orte und Gerüche sein. Vielleicht haben Sie diese Elemente eher gemocht oder nicht gemocht. Dies kann Ihnen helfen, einen Teil von sich selbst aufzudecken, der seltsam und doch vertraut ist - genau wie Ihre früheren Leben.
• Die Rückkehr in vergangene Leben hat mit Seelengedächtnis und Seelenreisen zu tun. Du bist es. Freud, Jung und andere Psychologen waren sich einig, dass das Unterbewusstsein - in dem Erinnerungen und Informationen gespeichert sind - möglicherweise schwer zu erreichen, aber nicht unmöglich ist.
• Verwenden Sie immer wieder dieselben Wörter, um sich zu schützen, und dieselben Visualisierungen, um den "Pavlov-Effekt" zu erzielen.
• Möglicherweise funktioniert es nicht sofort. Versuchen Sie es also so lange, bis Sie sich an etwas erinnern können.

Warnungen

• Erkenne, dass einige ziemlich seltsame Dinge passieren können, wenn du nach vergangenen Leben und Selbsthypnose suchst. Das häufigste Phänomen ist so etwas wie das Verlassen Ihres Körpers. Es ist ein Gefühl, dass du über dir schwebst, als ob du ein Geist bist und über deinem Körper hängst, der auf dem Bett liegt. Es ist zwar keine vergangene Lebenserfahrung, aber es bringt Sie dem Geistigen näher als je zuvor und ermöglicht es Ihnen, sich besser an Ihre vergangenen Leben zu erinnern. Diese Erfahrung wird oft von einer erhöhten Herzfrequenz und einer REM-ähnlichen Bewegung der Augen begleitet, wenn Sie "beobachten", was um Sie herum vor sich geht.
• Es gibt ein altes chinesisches Sprichwort: "Es ist egal, ob eine Katze schwarz oder weiß ist, solange sie zu den Mäusen passt." Aus rein psychologischer Sicht spielt es keine Rolle, ob Erinnerungen an vergangene Leben durch Hypnose real sind oder ob sie eine Form des experimentellen Theaters sind. Solange die Leute ihre Probleme damit lösen können, ist es in Ordnung.
• Es gibt viele Berichte über Kinder, die Erinnerungen an vergangene Leben haben. Ereignisse, Namen und Orte, an die sie sich ohne ihr Wissen erinnern. Diese Kinder sind manchmal erst 2 Jahre alt.
• Ein weiteres häufiges Phänomen, das auftreten kann, ist die "Fragmentierung". Ihre Erinnerungen werden lebendiger, Ihre Herzfrequenz beschleunigt sich und Sie fühlen sich sehr, sehr klein, als ob Ihr ganzes Wesen aus einem winzigen Bewusstseinsfleck besteht, der herausschaut, wo Ihre Augen sein sollten. Die Bilder, die Sie sehen, werden dann wie Glasscherben zerkleinert. Sie können anfangen, abstrakte Dinge und Formen zu sehen, wie in einem seltsamen Traum. Langsam werden alle Erinnerungen an Ihr vergangenes Leben von diesen Fragmenten übernommen. Diese ganze Erfahrung kann beunruhigend sein. Aber nimm einfach diese seltsamen und abstrakten Dinge als normal. Kümmere Dich nicht darum. Geh einfach weg von den Statuen und hör auf. Wenn Sie an Ihren Körper denken (und dass Sie sich darin befinden), kehren Sie automatisch zu ihm zurück.
• Wie bei anderen Formen religiöser Erfahrung sollten wir offen (oder zumindest tolerant) sein, Erinnerungen an vergangene Leben zu erforschen, solange sie uns helfen können, die gegenwärtige Existenz besser zu verstehen.
• Verwechseln Sie die Wahrheit nicht mit dem, was Sie sehen möchten.
• Wenn Sie eine unangenehme Erinnerung an ein vergangenes Leben haben, stellen Sie fest, dass Sie sofort davon loskommen und sich von Ihrer Selbsthypnose wecken können. Obwohl Sie durch das weiße Licht geschützt sind, kann eine Szene immer noch zu schmerzhaft sein, um sie zu ertragen. Öffne einfach deine Augen. Wenn Sie weiterhin die unangenehmen Seiten Ihres vergangenen Lebens betrachten möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es alleine betrachten und nicht erneut erleben und dass Sie vor Schmerzen oder Entsetzen in Ihrem warmen Kokon aus schützendem Licht sicher sind - das werden Sie Sehen Sie sich dieses Leben an, als wäre es ein Film, der von Schauspielern gespielt wird. Sagen Sie sich, es kann Ihnen nicht schaden und sollte Sie nicht verärgern.
• Viele Menschen in der zeitgenössischen westlichen Kultur stehen früheren Leben skeptisch gegenüber, weil wir noch keine wissenschaftlichen Beweise dafür liefern können, dass es eine Reinkarnation gibt - obwohl die Hälfte der Welt dies glaubt (zum Beispiel hat noch niemand eine andere römische Münze aus einer Hypnosesitzung genommen).