Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Ärztlichen Rat einholen
• Methode 2 von 4: Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor
• Methode 3 von 4: Nehmen Sie rezeptfreie Mittel ein
• Methode 4 von 4: Naturheilmittel

Nasenschleim ist eine klare, klebrige Flüssigkeit, die als Filter gegen unerwünschte Partikel wirkt, die aus der Luft durch die Nase in den Körper gelangen möchten. Schleim ist ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems, aber manchmal wird zu viel davon produziert. Der Umgang mit überschüssigem Schleim kann frustrierend und endlos erscheinen. Der beste Weg, um überschüssigen Schleim in Ihren Nasengängen loszuwerden, besteht darin, festzustellen, was so viel produziert, und das zugrunde liegende Problem anzugehen. Häufige Ursachen sind allergische Reaktionen, nicht allergische Rhinitis, Infektionen und strukturelle Anomalien.

Schreiten

Methode 1 von 4: Ärztlichen Rat einholen

1. Wenn Sie Anzeichen einer Infektion bemerken, suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Sie ständig Probleme mit Schleim in der Nase oder einer verstopften Nase haben, ist es möglich, dass Bakterien in Ihren Nasennebenhöhlen eingeschlossen sind und eine Infektion der Nasennebenhöhlen verursachen.
   • Zu den Symptomen einer Sinusinfektion gehören ein längerer Druck auf die Nasennebenhöhlen, Verstopfung, Schmerzen und Kopfschmerzen, die länger als sieben Tage andauern.
   • Wenn Sie Fieber bekommen, haben Sie möglicherweise eine Nasennebenhöhlenentzündung.
2. Beachten Sie, wenn sich der Schleim ändert. Wenn der Schleim grün, gelb wird oder schlecht riecht, befinden sich möglicherweise Bakterien in Ihren Hohlräumen, die Entzündungen verursacht haben.
   • Wenn Ihre Hohlräume verstopft sind, können sich Schleim und Bakterien verfangen. Wenn die Blockade nicht beseitigt wird, können die eingeschlossenen Bakterien Entzündungen verursachen.
   • Sie können auch Infektionen der Nasennebenhöhlen bekommen, wenn die Blockade und der Druck durch eine Erkältung oder Grippe verursacht werden.
   • Antibiotika wirken nicht, wenn die Infektion durch ein Virus verursacht wird. Wenn Sie erkältet sind oder an einer Grippe leiden, nehmen Sie Zink, Vitamin C und / oder Nasentropfen.
3. Nehmen Sie Antibiotika wie angegeben ein. Wenn Ihr Arzt festgestellt hat, dass Sie eine bakterielle Nasennebenhöhlenentzündung haben, kann er Antibiotika verschreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie sie genau wie vorgeschrieben einnehmen und den Kurs abschließen.
   • Auch wenn Sie sich bald besser fühlen, müssen Sie die Behandlung beenden. Wenn Sie dies nicht tun, kann der Bakterienstamm gegen die Antibiotika resistent werden. Es ist auch gut, weil sich immer noch Bakterien in Ihren Hohlräumen verstecken können.
   • Beachten Sie, dass einige Ärzte Antibiotika verschreiben, bevor die Testergebnisse zeigen, ob es sich tatsächlich um eine bakterielle Infektion handelt. Bitten Sie den Arzt, eine Kultur zu nehmen, um sicherzustellen, dass Ihnen die richtigen Antibiotika verschrieben werden.
   • Wenn die Symptome nach Ablauf der Antibiotika-Behandlung bestehen bleiben, informieren Sie Ihren Arzt. Vielleicht brauchst du einen anderen Kurs.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf Allergien getestet werden sollten, oder treffen Sie andere Vorsichtsmaßnahmen, wenn dies häufiger vorkommt.
4. Bei anhaltenden Problemen einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen, unabhängig davon, welche Behandlung sie versuchen, kommt es weiterhin zu einer übermäßigen Schleimproduktion.
   • Wenn Sie anhaltende Probleme mit Rhinitis oder übermäßiger Schleimproduktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
   • Möglicherweise müssen Sie mehrere Tests durchführen, um herauszufinden, ob Sie gegen Dinge in Ihrem Haus oder bei Ihrer Arbeit allergisch sind.
   • Darüber hinaus haben Sie möglicherweise einen Nasenpolypen oder eine andere strukturelle Veränderung in Ihren Nebenhöhlen entwickelt, die dazu führt, dass das Problem weiterhin besteht.
5. Fragen Sie Ihren Arzt nach strukturellen Anomalien. Die häufigste Abnormalität, die überschüssigen Schleim verursacht, ist die Entwicklung von Nasenpolypen.
   • Nasenpolypen können sich langsam entwickeln. Kleine Polypen bleiben oft unbemerkt und verursachen keine Beschwerden.
   • Große Polypen können den Luftstrom durch Ihre Hohlräume behindern und Reizungen verursachen, die dazu führen, dass Ihr Körper mehr Schleim produziert.
   • Andere Anomalien sind ebenfalls möglich, wie eine Anomalie des Nasenseptums oder vergrößerte Mandeln, obwohl diese normalerweise keine übermäßige Schleimproduktion verursachen.
   • Eine Verletzung der Nase oder des umgebenden Gewebes kann auch zu strukturellen Anomalien führen und manchmal zu einer übermäßigen Schleimproduktion führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie kürzlich an Gesicht oder Nase verletzt wurden.

Methode 2 von 4: Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor

1. Verwenden ein Nasenschale. Ein Nasenkrug oder eine Neti-Kanne ähnelt einer kleinen Teekanne. Bei sachgemäßer Anwendung kann ein Nasenkanister dazu beitragen, Schleim und eingeschlossene Reizstoffe aus Ihren Nebenhöhlen auszuspülen und Ihre Nase mit Feuchtigkeit zu versorgen.
   • Es funktioniert, indem eine Salzlösung durch ein Nasenloch gegossen wird, wonach sie durch das andere Nasenloch austritt und Keime und unerwünschte Substanzen ausspült.
   • Füllen Sie die Nasenschale mit ca. 120 ml Kochsalzlösung, hängen Sie sie über die Theke, drehen Sie den Kopf zur Seite und stecken Sie den Auslauf in das obere Nasenloch.
   • Kippen Sie den Behälter so, dass die Lösung in Ihre Nase fließt, und lassen Sie ihn durch das untere Nasenloch herauslaufen. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
   • Dieser Vorgang wird als Befeuchtung bezeichnet, da Sie Ihre Nasengänge mit einer Flüssigkeit spülen und unerwünschten Schleim und Reizstoffe entfernen, die den Schleim verursachen. Verwenden Sie die Nasenschale ein- oder zweimal täglich.
   • Eine Nasenschale wirkt feuchtigkeitsspendend und beruhigend auf die Hohlräume. Sie können es im Reformhaus oder im Internet kaufen und es ist nicht teuer. Stellen Sie sicher, dass Sie das Glas nach Gebrauch gut reinigen.
2. Stellen Sie Ihre eigene Kochsalzlösung her. Wenn Sie Ihre eigene Salzlösung herstellen möchten, verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser. Sie können auch Wasser verwenden, das gekocht und wieder abgekühlt wurde. Verwenden Sie kein Leitungswasser, da es Schmutz und Reizstoffe enthalten kann.
   • Geben Sie 1/4 Teelöffel Meersalz und 1/4 Teelöffel Backpulver in 240 ml Wasser. Verwenden Sie kein normales Speisesalz. Mischen Sie es gut und setzen Sie es dann in Ihre Nasenschale.
   • Sie können die Lösung bis zu fünf Tage in einem geschlossenen Behälter aufbewahren, vorzugsweise im Kühlschrank. Stellen Sie es auf Raumtemperatur, bevor Sie es verwenden.
3. Wenden Sie eine warme Kompresse auf Ihr Gesicht an. Eine warme Kompresse kann Schmerzen durch Druck auf Ihre Nebenhöhlen lindern und den Schleim lockern, so dass Sie ihn leichter ausblasen können.
   • Befeuchten Sie einen Waschlappen oder ein kleines Handtuch mit sehr warmem Wasser. Legen Sie es auf Ihr Gesicht, wo Sie den größten Druck spüren.
   • Im Allgemeinen sind dies Ihre Augen, der Bereich über Ihren Augenbrauen, Ihre Nase und Ihre Wangen direkt unter Ihren Augen.
   • Erwärmen Sie den Waschlappen alle fünf Minuten erneut und legen Sie ihn dann wieder auf Ihr Gesicht, um Schmerzen und Druck zu reduzieren.
4. Schlafen Sie mit leicht erhobenem Kopf. Dies kann helfen, den Druck auf Ihre Nasennebenhöhlen zu entlasten und Schleimansammlungen in der Nase zu verhindern.
   • Holen Sie sich genug Ruhe, um Ihren Körper stark zu halten, damit Sie die Entzündung der Nasennebenhöhlen bekämpfen und überschüssigen Schleim reduzieren können.
5. Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Wohnraum. Trockene Luft kann die Hohlräume reizen und eine verstopfte oder laufende Nase verursachen.
   • Es gibt zwei Arten von Luftbefeuchtern mit kaltem Wasserdampf oder warmem Nebel, aber für jede Art gibt es unterschiedliche Wettertypen. Wenn Sie häufig unter trockenen Hohlräumen leiden, die zu Schmerzen, Reizungen und übermäßigem Schleim führen, können Sie einen Luftbefeuchter kaufen.
   • Eine Zimmerpflanze kann die Luft auch feuchter machen. Dies kann eine Option für Sie anstelle oder zusätzlich zu einem Luftbefeuchter sein.
   • Andere einfache Möglichkeiten, die Luft vorübergehend zu befeuchten, bestehen darin, einen Topf Wasser auf dem Herd zu kochen, die Badezimmertür beim Duschen oder Baden offen zu lassen und die Wäsche im Haus trocknen zu lassen.
6. Verwenden Sie Dampf. Dampf hilft dabei, den Schleim in Brust, Nase und Rachen zu lösen, und erleichtert so das Entfernen.
   • Kochen Sie einen Topf Wasser, hängen Sie Ihren Kopf darüber und atmen Sie einige Minuten lang den Dampf ein.
   • Decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab, um den Dampf darunter abzufangen.
   • Eine heiße Dusche kann auch helfen, den Schleim zu lösen.
7. Vermeiden Sie Reizstoffe. Wenn Sie Reizstoffen wie Rauch oder starken chemischen Gerüchen ausgesetzt sind, können Sie auch mehr Schleim produzieren. Manchmal läuft der Schleim über Ihren Rachen, und manchmal beginnt Ihre Lunge auch, aus bestimmten Reizstoffen Schleim zu produzieren. Sie haben dann das Gefühl, dass Sie husten müssen, um den Schleim dort zu lösen.
   • Wenn Sie rauchen, hören Sie auf zu rauchen. Vermeiden Sie auch, gebrauchten Zigaretten oder Zigarrenrauch ausgesetzt zu sein.
   • Vermeiden Sie Situationen im Freien, in denen Müll verbrannt wird, und setzen Sie sich am Lagerfeuer mit dem Wind auf den Rücken, wenn Sie wissen, dass dies zu übermäßigem Schleim führt.
   • Andere Verschmutzungen, die wir atmen, können ebenfalls Hohlraumprobleme verursachen. Achten Sie bei Ihnen zu Hause oder bei der Arbeit auf Staub, Hautschuppen, Schimmel und Hefe. Reinigen Sie den Filter Ihres Luftbefeuchters regelmäßig.
   • Abgase, Chemikalien bei der Arbeit und sogar Smog können mehr Schleim erzeugen. Dies wird als nicht allergische Rhinitis bezeichnet.
8. Schützen Sie Ihre Hohlräume vor plötzlichen Temperaturänderungen. Wenn Sie bei der Arbeit draußen sein müssen, kann es zu mehr Schleim kommen, wenn Sie in eine wärmere Umgebung zurückkehren.
   • Halten Sie Ihr Gesicht und Ihre Nase warm, wenn Sie draußen in der Kälte sein müssen.
   • Setzen Sie einen Hut auf und überlegen Sie sich sogar eine Sturmhaube.
9. Nase schneuzen. Putzen Sie Ihre Nase sanft und richtig. Experten glauben, dass das Schnäuzen der Nase oft mehr Probleme verursacht als löst.
   • Putzen Sie Ihre Nase sanft. Blasen Sie jeweils ein Nasenloch.
   • Wenn Sie zu stark mundtot machen, werden Ihre Hohlräume zu stark unter Druck gesetzt. Wenn Ihre Nase bereits unerwünschte Reizstoffe enthält, können diese beim Blasen manchmal noch tiefer in Ihre Hohlräume eindringen.
   • Verwenden Sie immer ein sauberes Taschentuch, wenn Sie sich die Nase putzen und anschließend Ihre Hände waschen, um die Ausbreitung von Bakterien und Keimen zu vermeiden.

Methode 3 von 4: Nehmen Sie rezeptfreie Mittel ein

1. Nehmen Sie Antihistaminika. Ein Antihistaminikum kann bei Hohlraumproblemen, die durch eine Allergie verursacht werden, sehr hilfreich sein.
   • Antihistaminika wirken, indem sie die Reaktion des Körpers auf bestimmte Allergene blockieren. Diese Reaktion produziert Histamin und Antihistaminika minimieren die Reaktion auf Allergene oder Reizstoffe.
   • Antihistaminika wirken besonders gut bei Menschen, die wissen, dass sie eine Allergie haben. Einige sind saisonabhängig, andere können das ganze Jahr über auftreten.
   • Saisonale Probleme werden durch Substanzen aus Pflanzen in unserer Umwelt verursacht, die von Frühling bis Herbst blühen können.
   • Menschen mit ganzjährigen Allergien sind allergisch gegen Dinge, die schwer zu vermeiden sind. Dies kann alles sein, von Hausstaubmilben bis hin zu Tieren.
   • Antihistaminika helfen, aber Menschen mit schweren Allergien benötigen möglicherweise eine intensivere Therapie. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Möglichkeiten.
2. Verwenden Sie abschwellende Mittel. Abschwellende Mittel sind in Form von Nasentropfen oder Nasenspray erhältlich.
   • Abschwellungen wirken, indem sie die Blutgefäße verengen und das geschwollene Gewebe schrumpfen lassen. Der Schleim kann dann leichter aus den Hohlräumen entfernt werden, so dass Sie wieder besser atmen können.
3. Produkte, die Pseudoephedrin enthalten und ursprünglich als Sudafed vermarktet wurden, können ohne Rezept gekauft werden.
4. Möglicherweise werden Sie nach einem Ausweis gefragt und Ihr Kauf wird registriert. Dies geschieht zu Ihrer Sicherheit, um die illegale Verwendung von Pseudoephedrin zu verhindern.
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von abschwellenden Mitteln zum Einnehmen, wenn Sie an Herzerkrankungen oder Bluthochdruck leiden.
6. Verwenden Sie ein Nasenspray, um die Hohlräume zu reinigen. Obwohl diese Produkte die Hohlräume schnell reinigen und den Druck verringern, müssen Sie vorsichtig sein, da Sie von diesen Produkten abhängig werden können, wenn Sie sie länger als drei Tage verwenden.
   • Die Sucht bedeutet, dass sich Ihr Körper an das Medikament anpasst und Verstopfung und Druck noch schlimmer werden, wenn Sie die Einnahme abbrechen. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie sie niemals länger als drei Tage hintereinander.
7. Lassen Sie Ihren Arzt ein Nasenspray mit Kortikosteroiden verschreiben. Kortikosteroide sind entzündungshemmende Medikamente, die Entzündungen in den Nasengängen reduzieren, die laufende Nase und den durch Reizstoffe oder Allergene verursachten Schleimüberschuss reduzieren können. Sie werden hauptsächlich von Menschen verwendet, die an chronischen Hohlräumen leiden.
   • Kortikosteroide sind nur auf Rezept erhältlich. Beispiele hierfür sind Fluticason und Triamcinolon.
   • Die meisten Menschen, die Kortikosteroid-Nasensprays verwenden, fühlen sich nach einigen Tagen erleichtert. Stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen in der Packungsbeilage sorgfältig befolgen.
8. Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray. Eine Kochsalzlösung reinigt die Hohlräume und befeuchtet Ihre Nasenlöcher. Verwenden Sie das Spray wie in der Packungsbeilage angegeben und haben Sie etwas Geduld. Sie werden es wahrscheinlich die ersten Male nicht viel bemerken, aber nach wiederholtem Gebrauch werden Sie feststellen, dass es hilft.
   • Ein salzhaltiges Nasenspray funktioniert genauso wie ein Nasenkanister. Es befeuchtet die geschädigte und gereizte Nasenschleimhaut und entfernt Reizstoffe und Allergene.
   • Ein Salzspray ist wirksam, um eine laufende Nase zu reinigen und überschüssigen Schleim zu reduzieren, der Ihre Nase verstopft.

Methode 4 von 4: Naturheilmittel

1. Trink genug. Trinkwasser oder andere Flüssigkeiten helfen, den Schleim zu verdünnen. Obwohl Sie diese verstopfte oder laufende Nase sofort loswerden möchten, lockert und verflüssigt das Trinken viel den Schleim. Dies macht es Ihrem Körper leichter, es loszuwerden, so dass Sie wieder gesund werden.
   • Warme Flüssigkeiten helfen auf zwei Arten. Sie erreichen Ihre täglich empfohlene Feuchtigkeitsmenge und atmen Dampf ein.
   • Alles, was warm ist, ist gut, wie Kaffee, heißer Tee oder sogar eine Tasse Suppe.
2. Machen Sie einen warmen Wirbel. Ein Rezept für die Zubereitung eines warmen Wirbels ist heißes Wasser, ein wenig Whisky oder anderer Alkohol, frischer Zitronensaft und ein Löffel Honig.
   • Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass ein warmer Wirbel bei verstopfter Nase, überschüssigem Schleim, Halsschmerzen, Halsschmerzen und anderen mit einer Erkältung verbundenen Symptomen helfen kann.
   • Trinken Sie nicht zu viel Alkohol, da dies dazu führen kann, dass Ihre Hohlräume anschwellen, sich die Verstopfung verschlimmert und mehr Schleim entsteht. Viel oder oft Alkohol zu trinken schadet Ihrer Gesundheit, daher sollte dies vermieden werden.
   • Machen Sie einen alkoholfreien Wirbel, indem Sie Ihren Lieblingstee anstelle von Wasser und Alkohol verwenden. Fügen Sie frischen Zitronensaft und Honig hinzu.
3. Kräutertee trinken. Neben dem Dampf, den Sie bei einer Tasse heißen Tees einatmen, lindern bestimmte Kräuter auch Ihre Hohlraumprobleme.
   • Pfefferminze in eine Tasse heißen Tee geben. Pfefferminze enthält Menthol, das gegen Hohlraumdruck, Verstopfung und Schleim wirkt, wenn Sie es einatmen oder als Tee trinken.
   • Pfefferminze wird häufig gegen übermäßige Schleim- und Nasennebenhöhlenentzündungen eingesetzt. Pfefferminze und Menthol lindern auch Husten und Schleim in der Lunge.
   • Nehmen Sie Pfefferminzöl nicht oral ein. Geben Sie Babys auch keine Pfefferminze oder Menthol.
   • Grüner Tee und Grüntee-Extrakt enthalten Inhaltsstoffe, die für die allgemeine Gesundheit gut sind und die Symptome der Karies bei Erkältungen reduzieren können. Trinken Sie nach und nach mehr grünen Tee, um unerwünschte Wirkungen wie Magenprobleme oder Verstopfung zu vermeiden.
   • Grüner Tee enthält Koffein. Menschen mit einer Krankheit und schwangere Frauen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie grünen Tee trinken.
   • Grüner Tee kann die Wirkungsweise von Medikamenten beeinflussen. Beispiele hierfür sind Antibiotika, Antibabypillen, Krebsmedikamente, Asthmamedikamente und Stimulanzien. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, insbesondere wenn es um Kräuterergänzungen geht.
4. Suchen Sie Erleichterung von anderen pflanzlichen Heilmitteln. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie pflanzliche Heilmittel einnehmen, und konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Kräuterbehandlung beginnen.
   • Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Kräuterkombinationen sehr gut zur Behandlung von Hohlraumproblemen geeignet sind. Selbsthilfeprodukte, die eine Mischung dieser Kräuter enthalten, sind unter anderem in Reformhäusern oder Drogerien erhältlich.
   • Suchen Sie nach Produkten, die Schlüsselblume, Enzianwurzel, Holunderblüte, Eisenkraut und Sauerampfer enthalten. Nebenwirkungen dieser Kräuter können Magenschmerzen und Durchfall sein.
5. Erwägen Sie die Einnahme von Ginseng. Nordamerikanischer Ginseng wurde untersucht, um mehr über seine Eigenschaften zur Behandlung von Erkrankungen zu erfahren. Diese Studien haben gezeigt, dass es Erkältungssymptome in der Höhle heilen kann.
   • Die Ginsengwurzel wurde bei Erwachsenen als "möglicherweise wirksam" eingestuft, um die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Erkältungssymptomen, einschließlich Hohlraumproblemen, zu verringern. Über die Anwendung von Ginseng bei Kindern sind keine Ergebnisse bekannt.
   • Zu den Nebenwirkungen, die durch die Anwendung von Ginseng bekannt sind, gehören Blutdruckänderungen, Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker, Verdauungsprobleme wie Durchfall, Juckreiz, Hautausschlag, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität und Vaginalblutungen.
   • Ginseng kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen, z. B. Medikamente gegen Schizophrenie, Diabetes, Depressionen und Blutverdünner. Menschen, die eine Operation oder Chemotherapie benötigen, sollten auch kein Ginseng verwenden.
6. Nehmen Sie Holunder, Eukalyptus und Süßholzwurzel. Diese pflanzlichen Heilmittel werden häufig verwendet, um überschüssige Schleim- und Hohlraumprobleme zu heilen. Möglicherweise besteht eine Wechselwirkung mit anderen Medikamenten. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.
   • Menschen mit einer Krankheit sollten bestimmte pflanzliche Heilmittel nicht verwenden. Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenn Sie an Diabetes, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, Kaliummangel, Herzerkrankungen oder anderen Erkrankungen leiden, für die Aspirin oder Blutverdünner erforderlich sind.
   • Holunder kann bei übermäßigem Schleim und Hohlraumproblemen helfen. Durch die Einnahme eines Holunderbeerextrakts mit Vitamin C und anderen Kräutern können Sie verstopfte Hohlräume beseitigen.
   • Eukalyptusöl ist eine konzentrierte Form von Eukalyptusöl und bei Einnahme giftig. Aber es ist in allen Arten von Produkten, insbesondere Hustenmittel. Produkte, die Eukalyptus enthalten, müssen häufig topisch angewendet werden, wie z. B. ein Brustbalsam, und sie sind in einigen Hustenpastillen in sehr geringen Konzentrationen enthalten. Sie können es auch in einen Luftbefeuchter geben, damit Sie es durch den Dampf einatmen können.
   • Süßholzwurzel ist weit verbreitet. Es gibt jedoch kaum Hinweise darauf, dass die Süßholzwurzel auf verstopfte Hohlräume oder überschüssigen Schleim wirkt.
7. Finden Sie heraus, ob Echinacea helfen kann. Viele Menschen verwenden Echinacea, ein pflanzliches Präparat, gegen verstopfte Hohlräume, Schleim und die mit einer Erkältung verbundenen Symptome.
   • Wissenschaftliche Untersuchungen haben nicht gezeigt, dass Echinacea bei Verstopfung oder Schleim oder bei Symptomen im Zusammenhang mit einer Erkältung hilft.
   • Echinacea ist in einer Vielzahl von Produkten erhältlich, die aus verschiedenen Pflanzenteilen hergestellt werden. Es ist nicht immer klar, welches Teil verwendet wurde, und die Wirksamkeit ist daher unbekannt.