Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Erkennen der Hauptsymptome von PCOS
• Teil 2 von 3: Identifizierung von Symptomen im Zusammenhang mit PCOS
• Teil 3 von 3: Langzeitkomplikationen von PCOS
• Tipps

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine Störung des Hormonungleichgewichts und tritt bei etwa 10% der Frauen im gebärfähigen Alter auf. Frauen mit PCOS leiden normalerweise unter einem unregelmäßigen Zyklus, Akne, Fruchtbarkeitsproblemen, Gewichtszunahme oder anderen Symptomen. Es gibt auch oft gutartige Zysten an den Eierstöcken, die durch Ultraschall nachgewiesen werden können. PCOS kann sich bereits mit elf Jahren entwickeln, aber auch später, wenn eine Frau zwanzig Jahre oder älter ist. Da die Erkrankung den Hormonspiegel, den Zyklus, das Aussehen und die Fruchtbarkeit ernsthaft stören kann, ist eine frühzeitige Diagnose sehr wichtig. Wenn PCOS schnell erkannt und behandelt wird, können Langzeitkomplikationen verhindert werden.

Schreiten

Teil 1 von 3: Erkennen der Hauptsymptome von PCOS

1. Verfolgen Sie Ihren Zyklus. Wenn Sie PCOS haben, werden Sie wahrscheinlich unregelmäßige, seltene oder keine Perioden haben. Beachten Sie, wenn Ihr Zyklus merklich unregelmäßig ist, mit langen Intervallen zwischen den Perioden, häufigem Fehlen von Perioden oder Blutungen zwischen den Perioden. Überprüfen Sie, ob Sie Folgendes bemerken:
   • Zwischen zwei Perioden liegen mehr als 35 Tage.
   • Sie haben Ihre Periode weniger als 8 Mal im Jahr.
   • Sie haben Ihre Periode seit 4 Monaten oder länger nicht gehabt.
   • Sie haben lange Zeit sehr leichte oder sehr schwere Perioden.
   • Untersuchungen haben gezeigt, dass etwa 50% der Frauen mit PCOS lange Intervalle zwischen den Perioden haben (dies wird als Oligomenorrhoe bezeichnet). Ungefähr 20% der Frauen mit PCOS haben überhaupt keine Regelblutung (dies wird als Amenorrhoe bezeichnet). Seltener oder unregelmäßiger Eisprung wird als Oligo-Eisprung bezeichnet. Anovulation ist das völlige Fehlen eines Eisprungs. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie keinen Eisprung haben - sei es PCOS oder etwas anderes -, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
2. Beachten Sie, wenn Sie mehr Körper- und Gesichtsbehaarung bekommen. Gesunde Frauen haben geringe Mengen an Androgenen ("männlichen" Hormonen) in ihrem Körper. Frauen mit PCOS produzieren häufig höhere Mengen an Androgenen, weil sie mehr luteinisierendes Hormon (normale Spiegel dieses Hormons regulieren den Menstruationszyklus und die Eiproduktion) und Insulin enthalten. . Dieses Problem kann störende Symptome verursachen, einschließlich vermehrter Gesichts- und Körperbehaarung. Dies wird auch Hirsutismus genannt.
   • Es können mehr Haare auf Gesicht, Bauch, Zehen, Daumen, Brust oder Rücken wachsen.
3. Achten Sie auf Haarausfall und Kahlheit. Wenn der Körper mehr Androgene produziert, kann dies auch zu Haarausfall, schütterem Haar oder Haarausfall bei Männern führen. Sie können allmählich Haare verlieren. Beachten Sie, wenn Sie mehr Haare als gewöhnlich im Duschabfluss finden.
4. Suchen Sie nach fettiger Haut, Akne oder Schuppen. Hyperandrogenismus (zu viele Androgene) kann fettige Haut mit Akne verursachen. Sie können auch Schuppen bekommen, eine Kopfhauterkrankung, bei der die Haut abblättert.
5. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie einen polyzystischen Eierstock haben. Ein polyzystischer Eierstock ist ein Eierstock mit mehr als 12 Zysten mit einem Durchmesser von jeweils 2 bis 9 mm. Die Zysten befinden sich an der Außenseite des Eierstocks, wodurch sich seine Größe erhöht. In einigen Fällen müssen die Zysten chirurgisch entfernt werden. Um festzustellen, ob Ihre Eierstöcke Zysten haben, kann Ihr Arzt einen Ultraschall bestellen.
   • Ein Endokrinologe muss die Ergebnisse des Ultraschalls überprüfen. Dieser Arzt muss sich auf Reproduktions- und Fruchtbarkeitsprobleme wie PCOS, Endometriose, IVF und Uterusanomalien spezialisieren. Wenn der Ultraschall nicht von einem Spezialisten untersucht wird, wird ein Eierstock mit Zysten häufig als "normal" eingestuft, was bedeutet, dass keine Tumoren gesehen wurden. Das liegt daran, dass dieser Arzt nicht darauf trainiert wurde, bestimmte Anomalien zu erkennen. Manchmal stellt ein Arzt die falsche Diagnose oder schlägt vor, dass der Patient mehr Sport treiben sollte, um Gewicht zu verlieren, wenn er aufgrund von PCOS übergewichtig ist.

Teil 2 von 3: Identifizierung von Symptomen im Zusammenhang mit PCOS

1. Achten Sie auf Hyperinsulinämie. Hyperinsulinämie ist ein zu hoher Insulinspiegel. Es wird manchmal mit Diabetes oder Hypoglykämie verwechselt, aber das sind andere Zustände. Für Frauen mit PCOS bedeutet dies, dass der Körper dazu neigt, den Wirkungen von Insulin zu widerstehen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
   • Gewichtszunahme
   • Verlangen nach Süßigkeiten
   • Sehr oft oder haben ein starkes Hungergefühl
   • Konzentrationsschwierigkeiten oder Motivation
   • Angst haben oder Panikattacken haben
   • Müde sein
   • Wenn Hyperinsulinämie ein Symptom von PCOS ist, ist sie mit einer erhöhten Androgenproduktion verbunden. Dies kann zu fettiger Haut, Akne, vermehrten Gesichts- oder Körperhaaren führen. Sie können auch viel um den Bauch gewinnen.
   • Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an Hyperinsulinämie leiden, wird er Sie wahrscheinlich für einen Glukosetoleranztest bestellen.
   • Die Behandlung von Hyperinsulinämie beinhaltet normalerweise einen Diät- und Trainingsplan, und manchmal wird das Medikament Metformin verschrieben, das den Blutzucker senken kann. Ob Ihr Arzt Metformin verschreibt oder nicht, fragen Sie immer, ob Sie auch an einen Ernährungsberater überwiesen werden können. Eine gute Ernährung ist ein entscheidender Bestandteil der Behandlung.
   • Überprüfen Sie die Peptidspiegel von Insulin, Glucose, Hämoglobin A1c und c. Obwohl es keinen endgültigen Test zur Bestimmung der Insulinresistenz gibt, sind diese Werte bei PCOS-Patienten mit Insulinresistenz häufig höher als normal.
2. Achten Sie auf Unfruchtbarkeit. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen unregelmäßigen Zyklus zu konzipieren und zu haben, haben Sie möglicherweise PCOS. In der Tat ist PCOS die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit. Unregelmäßige oder verzögerte Ovulationen machen es schwierig oder unmöglich, schwanger zu werden.
   • Erhöhte Hormonspiegel erhöhen das Risiko einer Fehlgeburt bei Frauen mit PCOS, wenn sie schwanger werden. Wenn Sie nicht schwanger werden können, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
3. Nehmen Sie Fettleibigkeit ernst. Übergewicht ist immer ein Gesundheitsrisiko, kann aber auch ein Zeichen für PCOS sein. Aufgrund des erhöhten Insulinspiegels speichern Frauen mit PCOS häufig Fett um die Taille und entwickeln eine birnenförmige Figur. Für sie ist es normalerweise sehr schwierig, Gewicht zu verlieren.
   • Etwa 38% der Frauen mit PCOS sind fettleibig. Ein fettleibiger Erwachsener hat einen BMI von 30 oder höher.
4. Achten Sie auf Hautveränderungen. Wenn Sie PCOS haben, können Sie samtige, hellbraune oder schwarze Flecken am Hals, an den Achselhöhlen, an den Oberschenkeln und an den Brüsten entwickeln (dies wird als Acanthosis nigricans bezeichnet). Sie können auch gutartige Wucherungen bekommen. Dies sind kleine Anhänge auf der Haut, oft unter den Achseln oder am Hals.
5. Beachten Sie die Schmerzen im Beckenbereich und im Unterbauch. Einige Frauen mit PCOS haben Schmerzen oder Beschwerden im Becken, im Bauch oder im unteren Rückenbereich. Der Schmerz kann stumpf oder stechend sein und von leicht bis schwer reichen. Der Schmerz kann dem Regelschmerz ähnlich sein.
6. Überwachen Sie die Schlafqualität. Einige Frauen mit PCOS haben Schlafapnoe, eine Erkrankung, bei der Sie schnarchen und gelegentlich aufhören zu atmen, während Sie schlafen. Dies kann auf erhöhte Östrogen- und Testosteronspiegel oder auf Fettleibigkeit zurückzuführen sein, die beide mit PCOS assoziiert sind.
7. Seien Sie sich der psychischen Symptome bewusst. Frauen mit PCOS sind häufig anfällig für Angstzustände und Depressionen. Diese Symptome können physische Ursachen haben, wie z. B. ein Hormonungleichgewicht.Es kann auch eine Reaktion auf die anderen Symptome sein, insbesondere auf Unfruchtbarkeit.
8. Überprüfen Sie Ihre Familiengeschichte. PCOS kann eine Erbkrankheit sein. Wenn Ihre Mutter oder Schwester PCOS hat, besteht auch das Risiko, dass Sie es bekommen. Überprüfen Sie Ihre Familienanamnese, um festzustellen, ob bei Ihnen ein PCOS-Risiko besteht.
   • Frauen mit PCOS haben oft Verwandte mit Diabetes.
   • Frauen mit PCOS waren bei der Geburt oft ungewöhnlich kleine oder ungewöhnlich große Babys.

Teil 3 von 3: Langzeitkomplikationen von PCOS

1. Geh zu deinem Arzt. Wenn Sie den Verdacht haben, PCOS zu haben, wenden Sie sich zur Untersuchung an Ihren Arzt oder Gynäkologen. Ihr Arzt kann die Situation beurteilen, Sie nach Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen. ,
   • Anamnese: Ihr Arzt wird mit Ihnen über Ihre Familienanamnese und Ihre Gewohnheiten wie Bewegung, Rauchen, Ernährung und Stress sprechen. Er / sie kann auch fragen, ob Sie versuchen, schwanger zu werden.
   • Körper- und Beckenuntersuchung: Ihr Arzt wird Sie wiegen und Ihren BMI überprüfen. Er / sie kann Ihren Blutdruck messen, Ihre Drüsen untersuchen und eine interne Untersuchung durchführen.
   • Blutuntersuchung: Sie werden eine Reihe von Blutuntersuchungen durchführen lassen. Dies betrifft Glukose, Insulin, Cholesterin und Androgene und möglicherweise einige andere Werte.
   • Vaginaler Ultraschall: Mit einem Ultraschall können Sie feststellen, ob Ihre Eierstöcke Zysten aufweisen.
2. Halten Sie ein gutes Gewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, haben Sie möglicherweise mehr Symptome von PCOS. Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen helfen, die schlimmsten Folgen von PCOS zu vermeiden.
   • Iss gesundes Essen, vermeide Fast Food, bewege dich genug und rauche nicht.
   • Machen Sie sich mit dem glykämischen Index vertraut. Dies ist eine Zahl, die dem Grad entspricht, in dem Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erhöhen, wenn Sie sie essen. Sie sollten mehr Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index essen und Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index vermeiden. Hier finden Sie eine Liste der Lebensmittel mit ihrem glykämischen Index.
3. Beobachten Sie Ihren Blutdruck. Hoher Blutdruck ist bei Frauen mit PCOS häufig. Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.
   • Ein gesunder Blutdruck für Frauen ist ein Oberdruck von 120 und ein Unterdruck von 80.
4. Achten Sie auf Blutgefäßprobleme. Frauen mit PCOS haben ein höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig überprüft werden, auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
   • Eine gesunde Ernährung, Bewegung und Gewichtsverlust können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
5. Halten Sie Ausschau nach Anzeichen von Diabetes. Frauen mit PCOS haben ein höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken. Einige der häufigsten Symptome von Diabetes sind:
   • Müssen oft urinieren
   • Sehr hungrig oder durstig sein
   • Extreme Müdigkeit
   • Langsam heilende Wunden oder Blutergüsse
   • Bewölkte Sicht
   • Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in Händen und Füßen
6. Seien Sie sich des Krebsrisikos bewusst. Wenn Sie an PCOS leiden, besteht ein höheres Risiko, an Gebärmutterkrebs zu erkranken, insbesondere wenn Sie unregelmäßige oder fehlende Perioden haben, die Sie Ihrem Arzt nicht gemeldet haben. Wenn die Hormonspiegel abnormal sind, kann es wahrscheinlicher sein, dass eine Frau Krebs entwickelt. Diese Hormone können erhöhte Östrogen- oder Androgenspiegel und ein zu niedriger Progesteronspiegel sein. ,
   • Dieses Risiko kann durch Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Zyklus mit der Pille oder durch Einnahme einer synthetischen Form von Progesteron zur Einleitung der Menstruation verringert werden. Dies kann auch durch Einsetzen eines Progestin enthaltenden IUP wie Mirena erfolgen.

Tipps

• Wenn bei Ihnen PCOS diagnostiziert wurde, finden Sie auf dieser Website weitere Informationen.
• Eine frühzeitige Diagnose kann die schlimmsten Symptome von PCOS verhindern. Wenn Sie Anzeichen bemerken, holen Sie sofort medizinische Hilfe ein. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Symptome. Konzentrieren Sie sich nicht auf eine Sache wie Unfruchtbarkeit oder Fettleibigkeit. Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Beschreibung Ihrer Gesundheit.
• Frauen mit PCOS (oder die vermuten, dass sie es haben) fühlen sich manchmal verlegen, depressiv oder besorgt, wenn sie Symptome haben. Versuchen Sie, diese Gefühle der Behandlung nicht im Wege zu stehen und leben Sie Ihr Leben in vollen Zügen. Wenn Sie sich sehr depressiv oder ängstlich fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen.