Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Helfen Sie Kindern, das Bett nicht mehr zu benetzen
• Methode 2 von 2: Stoppen Sie die Benetzung für Jugendliche und Erwachsene
• Tipps
• Warnungen

Die Entwicklung der Blasenkontrolle folgt keinem festgelegten Zeitplan, und einige Kinder brauchen länger als ihre Altersgenossen, um das Bett nicht mehr zu benetzen. Das Geheimnis besteht darin, das Risiko einer Bettnässung durch die richtigen Vorsichtsmaßnahmen zu verringern. Bettnässen, auch nächtliche Enuresis genannt, ist jedoch nicht nur bei Kindern ein Problem. Mit ein wenig Geduld und Engagement können Sie Bettnässen loswerden, egal ob Sie versuchen, sich selbst oder Ihrem Kind zu helfen.

Schreiten

Methode 1 von 2: Helfen Sie Kindern, das Bett nicht mehr zu benetzen

1. Keine Panik. Fast 15% der Kinder urinieren manchmal im Alter von fünf Jahren im Bett. Obwohl dieser Prozentsatz endet, müssen Sie sich erst im siebten Jahr um Bettnässen kümmern. Davor entwickelt sich die Blase Ihres Kindes und die Kontrolle, die es darüber hat, noch.
2. Geben Sie Ihrem Kind abends nicht zu viel zu trinken. Geben Sie Ihrem Kind in den Stunden vor dem Schlafengehen weniger zu trinken. Beachten Sie, dass dies nicht für den ganzen Tag gilt. Im Gegenteil, wenn Sie Ihr Kind ermutigen, morgens und nachmittags mehr zu trinken, wird es abends weniger durstig. Wenn Ihr Kind nachts durstig ist, insbesondere wenn es trainiert hat oder anderweitig körperlich aktiv ist, geben Sie es Gut Wasser.
   • Wenn erlaubt, geben Sie Ihrem Kind eine Flasche Wasser zur Schule, damit es später am Nachmittag und am Abend weniger Durst hat.
3. Geben Sie Ihrem Kind kein Koffein. Koffein ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass Sie mehr davon urinieren müssen. Während Sie kleinen Kindern überhaupt kein Koffein geben sollten, gilt dies eher, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind das Bett nicht mehr benetzt.
4. Geben Sie Ihrem Kind keine Substanzen, die die Blase reizen. Neben Koffein sollten Sie auch andere Dinge vermeiden, die nachts die Blase reizen und Ihr Kind dazu bringen können, das Bett nass zu machen. Dazu gehören Zitrussaft, Farbstoffe (insbesondere Saft mit roter Färbung), Süßstoffe und künstliche Aromen.
5. Ermutigen Sie Ihr Kind, regelmäßig auf die Toilette zu gehen. Erzählen Sie Ihrem Kind etwa alle zwei Stunden nachmittags und abends, dass es auf die Toilette gehen soll. Auf diese Weise hat Ihr Kind weniger Lust, abends zu urinieren.
6. Wenden Sie die "Doppelurintechnik" an. Viele Kinder urinieren während des Schlafensrituals, bevor sie ihren Schlafanzug anziehen, sich die Zähne putzen usw. Lassen Sie Ihr Kind nach dieser gesamten Routine kurz vor dem Schlafengehen wieder urinieren.
7. Verstopfung loswerden. Druck durch Blockade auf das Rektum Ihres Kindes kann ebenfalls zu Bettnässen führen. Dies erschwert die Sache, da es Kindern oft peinlich ist, über Verstopfung zu sprechen, aber dieses einfache Problem macht etwa ein Drittel aller Fälle von Bettnässen bei Kindern aus, die normalerweise vollständig auf die Toilette geschult sind.
   • Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind Verstopfung hat, geben Sie ihm einige Tage lang reichlich Ballaststoffe. Wenn das nicht hilft, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es gibt viele großartige Möglichkeiten, Kindern zu helfen, Verstopfung loszuwerden.
8. Bestrafen Sie niemals Ihr Kind dafür. Während der gesamte Prozess sehr frustrierend sein kann, sollten Sie Ihr Kind niemals dafür bestrafen, dass es im Bett benetzt ist. Ihr Kind ist wahrscheinlich sowieso verlegen und möchte, dass es genauso aufhört wie Sie. Anstatt zu bestrafen, wenn etwas schief geht, können Sie Ihr Kind belohnen, wenn es nachts trocken bleibt.
   • Sie können Ihr Kind belohnen, indem Sie beispielsweise ein Spiel spielen, einen Aufkleber geben oder sein Lieblingsessen zubereiten. Nutzen Sie, was er / sie mag.
9. Versuchen Sie es mit einem Bettnässealarm. Wenn Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen wecken, kann dies dazu führen, dass das Kind nicht gut ausgeruht ist. Sie möchten Ihr Kind auch nicht wecken, wenn es nicht wirklich notwendig ist. Versuchen Sie stattdessen einen Bettnässealarm. Sie befestigen diese Geräte an der Unterwäsche oder einer Matte auf der Matratze und es ertönt ein Piepton, sobald Feuchtigkeit festgestellt wird, sodass Ihr Kind aufwacht, wenn es im Bett zu urinieren droht.
10. Geh zum Arzt. In seltenen Fällen kann Bettnässen bei Kindern auch eine schwerwiegende Ursache haben. Um auf der sicheren Seite zu sein, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit er Ihr Kind untersuchen kann auf:
    • Schlafapnoe
    • Eine Blasenentzündung
    • Diabetes
    • Anomalien des Harns oder des Nervensystems
11. Fragen Sie den Arzt nach Medikamenten. Da Kinder normalerweise selbstständig aus dem Bettnässen herauswachsen, sind Medikamente oft unnötig. Als letztes Mittel stehen jedoch einige Mittel zur Verfügung. Diese schließen ein:
    • Desmopressin, das ADH sehr ähnlich ist, einem Hormon, das von der Hypophyse (einer Drüse im Gehirn) gebildet wird. Unter anderem reguliert es die Wassermenge, die die Nieren ausscheiden. Dieses Arzneimittel hat jedoch auch Nebenwirkungen und kann den Natriumspiegel beeinflussen. Sie sollten darauf achten, dass Ihr Kind während der Einnahme dieses Arzneimittels ausreichend trinkt.
    • Oxybutynin, das die Blasenkontraktion verringern und die Blasenkapazität erhöhen kann.

Methode 2 von 2: Stoppen Sie die Benetzung für Jugendliche und Erwachsene

1. Trinken Sie abends nicht zu viel. Wenn Sie einige Stunden vor dem Schlafengehen etwas weniger trinken, produziert Ihr Körper nachts weniger Urin, was bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich im Bett urinieren.
   • Dies bedeutet nicht, dass Sie den ganzen Tag weniger trinken sollten. Trinken Sie immer ungefähr acht große Gläser Wasser pro Tag. Trinken Sie es einfach hauptsächlich morgens und nachmittags. Es ist sehr wichtig, gut hydratisiert zu bleiben, da Dehydration bei Erwachsenen tatsächlich zu Bettnässen führen kann.
2. Trinken Sie nicht zu viel Koffein und Alkohol. Sowohl Koffein als auch Alkohol wirken als Diuretika, was bedeutet, dass der Körper mehr Urin produziert. Alkohol macht es auch weniger wahrscheinlich, dass Sie nachts aufwachen, wenn Sie tatsächlich urinieren müssen, was dazu führen kann, dass Sie das Bett nass machen. Trinken Sie nicht zu viel Koffein und Alkohol, besonders abends.
3. Verstopfung behandeln. Verstopfung kann Druck auf die Blase ausüben und sie nachts weniger effektiv machen. Wenn Sie Ihr Bett nass machen und gleichzeitig an Verstopfung leiden, essen Sie mehr Ballaststoffe, die Sie beispielsweise aus grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten und anderen Gemüsequellen erhalten.
   • Im Internet finden Sie viele Informationen zur Behandlung von Verstopfung.
4. Stellen Sie einen Bettnässealarm ein. Ein Bettnässealarm kann auch Teenagern und Erwachsenen helfen, die ihren Körper trainieren möchten, um zu reagieren, wenn sie urinieren müssen. Ein Bettnässealarm ist an Unterwäsche oder einer Matte auf der Matratze angebracht und piept, sobald Feuchtigkeit festgestellt wird. So können Sie aufstehen, bevor Sie tatsächlich im Bett benetzen.
5. Schauen Sie sich die Nebenwirkungen Ihrer Medikamente an. Es sind verschiedene Mittel bekannt, bei denen Bettnässen eine mögliche Nebenwirkung ist. Überprüfen Sie, ob Ihre Medikamente für das Bettnässen verantwortlich sind, aber fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente absetzen. Einige Medikamente, die Bettnässen verursachen können, sind:
   • Clozapin
   • Risperidon
   • Olanzapin
   • Quetiapin
6. Achten Sie auf Anzeichen von Schlafapnoe. Wenn Sie sehr laut schnarchen und morgens oft mit Brustschmerzen, Kopfschmerzen und Halsschmerzen aufwachen, haben Sie möglicherweise Schlafapnoe. Bettnässen ist ein weiteres Symptom im Zusammenhang mit dieser Erkrankung bei Erwachsenen, die zuvor keine Probleme hatten, ihre Blase zu kontrollieren.
   • Wenn Sie glauben, an Schlafapnoe zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
7. Geh zum Arzt. Wenn Ihre Bettnässen nicht mit zu viel Alkohol oder Verstopfung zusammenhängen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die sekundäre nächtliche Enuresis (Bettnässen bei Personen, die zuvor eine Blasenkontrolle hatten) ist normalerweise ein Symptom für ein anderes Problem. Ihr Arzt kann einige Tests durchführen, um verschiedene Erkrankungen auszuschließen, z.
   • Diabetes
   • Neurologische Störung
   • Blasenentzündung
   • Blasensteine
   • Vergrößerter Prostata- / Prostatakrebs
   • Blasenkrebs
   • Angst oder emotionale Störung
8. Fragen Sie nach Medikamenten. Sie können eine Vielzahl von Medikamenten verwenden, um Bettnässen als Erwachsener loszuwerden. Fragen Sie Ihren Arzt nach den besten Optionen für Sie. Möglichkeiten umfassen:
   • Desmopressin, das dazu führt, dass Ihre Nieren weniger Urin produzieren.
   • Imipramin, das in 40% der Fälle wirksam ist.
   • Anticholinergika, die Überaktivität der Muskeln um die Blase behandeln, wie Oxybutynin.
9. Fragen Sie nach einer Operation. Eine Operation ist nur bei einem überaktiven Blasenmuskel möglich und wird nur durchgeführt, wenn Sie tagsüber inkontinent sind und nachts das Bett benetzen. Chirurgie ist der letzte Ausweg. Ihr Arzt kann folgende Dinge besprechen:
   • Blasenvergrößerung - Bei dieser Operation wird die Kapazität der Blase erhöht, indem ein Stück Dünndarm daran befestigt wird.
   • Entfernen eines Teils des Blasenmuskels - Durch Entfernen eines Teils des Blasenmuskels wird dieser gestärkt und die Anzahl der Blasenkontraktionen verringert.
   • Sakrale Neurostimulation - Diese Operation verringert die Blasenmuskelaktivität durch Veränderung der Nervenaktivität.

Tipps

• Schlafen Sie auf einem Kunststoff- oder wasserfesten Matratzenbezug. Das schützt die Matratze.
• Zwingen Sie Ihr Kind nicht, eine Windel zu tragen, wenn es nicht möchte. Die Leute denken, dass dies hilft (und dass es Kindern nichts ausmacht, eines zu tragen), aber es macht Ihr Kind nur angespannt, was das Problem verschlimmert.
• Halten Sie sich an einen gleichmäßigen Schlafrhythmus. Wenn Sie an einem Abend um 19.30 Uhr und am nächsten erst um 1 Uhr morgens ins Bett gehen, wird Ihr ganzer Körper (einschließlich Ihrer Blase) verwirrt.
• Wenn Sie Ihrem Kind helfen möchten, das Bettnässen loszuwerden, schreiben Sie auf, wann Sie es ins Bett bringen (dies kann nützlich sein, wenn Sie später eine medizinische oder psychologische Untersuchung durchführen lassen). Setzen Sie sich zu Ihrem Kind, bis es schläft oder in der Nähe schläft. Wenn Ihr Kind das Bett benetzt, liegt es am nassen Fleck oder steigt aus dem Bett. Wenn Sie es bemerken, können Sie Ihr Kind wecken und gemeinsam das Bett wechseln (lassen Sie Ihr Kind mehr tun, wenn es älter ist). Wiederholen Sie dann das Ritual vor dem Schlafengehen und schlafen Sie wieder ein. Es kann einige Male in der Nacht passieren, lassen Sie Ihr Kind also noch nicht allein! Nach ein paar Nächten wacht er / sie nach dem Vorfall automatisch auf und kann Sie wecken, um gemeinsam das Bett zu wechseln. Wenig später wird er / sie aufwachen, bevor es passiert, also ist es Zeit zu feiern! Warte einen Moment und bald wirst du ein Kind haben, das mit einem großen Lächeln auf dem Gesicht aus dem Bett kommt, weil es trocken geblieben ist!
• Halten Sie sich an eine normale Toilettenroutine. Vor dem Schlafengehen immer urinieren.
• Es gibt auch spezielle Matten, um zu verhindern, dass das Bett nass wird. Verwenden Sie sie routinemäßig und ändern Sie sie auch.
• Wenn ein Erwachsener das Bett benetzt oder wenn Ihr Kind keine kleinen Windeln trägt, können Sie auch größere Wegwerfwindeln finden oder Stoffwindeln verwenden, um zu verhindern, dass das Bett nass wird.

Warnungen

• Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn das Bettnässen von anderen Symptomen begleitet wird, wie z. B. rotem oder verschiedenfarbigem Urin, schmerzhaftem Wasserlassen, Fieber, Erbrechen, Magenschmerzen und Durchfall.
• Wenn Ihr Kind beim Schlafen im Urin einen Ausschlag bekommt, tragen Sie eine Windelausschlagcreme auf und suchen Sie einen Arzt auf, wenn dieser nach einigen Tagen nicht verschwindet.