Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Ändern Sie Ihre Einstellung
• Teil 2 von 2: Zwischenmenschliche Strategien
• Tipps

Sie werden überall schwierige Leute finden. Vielleicht bist du selbst einer von ihnen? Oder vielleicht hat jeder irgendwann in seinem Leben Schwierigkeiten. In jedem Fall müssen Sie irgendwann in der Lage sein, mit jemandem zu arbeiten oder einen Mittelweg zu finden, von dem Sie glauben, dass es schwierig ist, mit ihm umzugehen. Hier sind einige Strategien, um mit schwierigen Menschen umzugehen und hoffentlich Konflikte zu vermeiden!

Schreiten

Teil 1 von 2: Ändern Sie Ihre Einstellung

1. Erkenne, dass es immer Menschen auf dieser Welt gibt, die dir im Weg stehen.
   • Die alten Stoiker waren sehr klar im Umgang mit schwierigen Situationen, einschließlich Menschen. Ihr Fokus lag darauf, sich nur auf das zu konzentrieren, was Sie ändern können: Ihre Reaktion auf andere Menschen.
   • Moderne Psychologen, insbesondere auf dem Gebiet der kognitiven Verhaltenstherapie, nehmen dies mehr oder weniger als Ausgangspunkt und weisen auf die negativen Gedanken der Person als Wurzel der meisten negativen Emotionen hin.
   • Wenn Sie also mit einer schwierigen Person konfrontiert sind, denken Sie daran, dass Sie die betreffende Person nicht ändern können, aber Ihre Reaktion und Ihre eigene Wahrnehmung ändern können.
2. Schau dir dein eigenes Verhalten an. Wenn Sie das Gefühl haben, ständig angegriffen oder belästigt zu werden, ziehen Sie möglicherweise unfreiwillig die falschen Leute mit Ihrer eigenen Einstellung an.
   • Erforschen Sie jedes "Drama" in Ihrem eigenen früheren Leben. Was war Ihre Rolle in diesen Situationen? Versuchen Sie es aus der Perspektive der anderen Person zu betrachten.
   • Selbsterkenntnis - sich seiner eigenen Grenzen und Stärken bewusst zu sein - kann den Umgang mit schwierigen Menschen ein wenig erleichtern.
3. Versuche dir bewusst zu sein, wie du andere erlebst. Wenn Sie sich der Vielzahl von Möglichkeiten bewusst sind, wie sich Menschen verhalten und auf Sie reagieren können, kann die Art und Weise, wie Sie über die Interaktion mit diesen Menschen denken, so unterschiedlich sein wie die verschiedenen Persönlichkeiten, denen Sie begegnen.
   • Zwischenmenschliche Intelligenz ist die Fähigkeit einer Person, die Stimmungen, Gefühle und Motivationen anderer zu erkennen. Hohe zwischenmenschliche Intelligenz bedeutet, dass jemand weiß, wie man erfolgreich mit anderen Menschen umgeht, jeder mit seinem eigenen Temperament.
   • Wenn Sie dies nicht erreichen, können Sie es verbessern, indem Sie der Art und Weise, wie Menschen aufeinander reagieren, mehr Aufmerksamkeit schenken. Beachten Sie und versuchen Sie zu emulieren, wie Menschen, die mit jedem auszukommen scheinen, mit den verschiedenen Persönlichkeiten interagieren, denen sie begegnen.

Teil 2 von 2: Zwischenmenschliche Strategien

1. Wähle dein Schlachtfeld mit Bedacht aus. Im Idealfall sollten Sie und die schwierige Person in der Lage sein, die Meinungsverschiedenheiten beiseite zu legen und einen Kompromiss zu finden. Dies ist aber leider nicht immer möglich.
   • Machen Sie einen Schritt zurück und betrachten Sie die Situation aus der Ferne. Lohnt sich der weitere Stress, ein Gespräch mit dieser Person zu beginnen? Vielleicht kann jemand anderes besser mit der Situation umgehen.
2. Machen Sie eine Pause zum Atmen. Wenn wir persönlich angegriffen werden, kann es zu einer „Kampf- oder Fluchtreaktion“ kommen. Wir müssen uns nicht mehr mit bösen Säbelzahntigern wie unseren Vorfahren herumschlagen, aber in kürzester Zeit wird Ihr Blutkreislauf voller Adrenalin sein, und dieses Gefühl kann sehr intensiv sein.
   • Manchmal kann es hilfreich sein, sich einen Moment Zeit zum Nachdenken zu nehmen und zu verhindern, dass Dinge außer Kontrolle geraten. Wenn eine Person sehr konfrontativ wird, wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht aus.
   • Betrachten Sie die Situation aus der Perspektive der anderen Person. Wenn Sie das Einfühlungsvermögen aufbringen können, sich in die Lage des anderen zu versetzen, verlagert sich der Fokus auf die Interaktion von Ihnen auf den anderen. Verstehe ihre Frustration so gut du kannst und wer weiß, du könntest mit einem Verbündeten enden.
3. Bleib höflich und versöhnlich, wenn du kannst. Erinnern Sie sich an das nächste alte Sprichwort: "Sie fangen mehr Fliegen mit Sirup als mit Essig"? Ein guter Sirup kann viel dazu beitragen, eine mögliche Konfrontation zum Schmelzen zu bringen.
   • Wenn Sie nett und ungestört bleiben, ist es für den anderen schwierig, den Kampfgeist aufrechtzuerhalten. Ruhig zu bleiben wirkt oft beruhigend auf andere.
   • Übertreiben Sie es nicht mit dem Sirup. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, ist es klar, dass Sie Ihre eigenen Gefühle maskieren.
4. Sprechen Sie mit Gleichgesinnten über dieses Problem. Wenn Sie immer wieder Probleme mit einer Person haben, sind Sie möglicherweise nicht allein.
   • Manchmal ist die störende Person einfach nicht gut verstanden. Vielleicht kennen Sie jemanden, der näher am anderen ist und der Ihnen mehr Einblick in die Interaktion mit der Person geben kann?
   • Die Bildung von Verbündeten erleichtert eine weitere Konfrontation. Wenn es wirklich schwierig ist, mit der Person zu arbeiten, kann es hilfreich sein, Ihre Ansprüche von einer größeren Gruppe von Personen unterstützen zu können.
   • Verschlechtern Sie sich nicht, indem Sie über die andere Person klatschen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Bedenken gegenüber anderen Personen äußern. Wenn Sie dies hören, wird sich die Situation nur verschlimmern.
5. Wenn nötig, konfrontieren Sie die Person in einem ungestörten Moment. Wenn sich die Lage verschlechtert, kann es erforderlich sein, ein offenes Gespräch mit der anderen Person zu führen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf das konzentrieren, was Sie fühlen, und nicht auf das, was die andere Person falsch macht. Dadurch wird verhindert, dass das Gespräch zu einer langwierigen Anschuldigung wird.
   • Wenn Sie ein Humorist sind, nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil. Humor kann helfen, den Ton eines Gesprächs aufzuhellen.
6. Sprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten. Wenn nichts funktioniert hat, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten, Teamleiter oder einem anderen Vorgesetzten.
   • Wenn Sie mit anderen Personen gesprochen haben, bei denen die gleichen Schwierigkeiten bei der Interaktion mit einer bestimmten Person aufgetreten sind, ist es möglicherweise ratsam, sich als Gruppe an einen Vorgesetzten zu wenden, um die Beschwerde zu besprechen.
   • Wenn die schwierige Person Ihr Vorgesetzter ist, zögern Sie nicht, sich an den Vorgesetzten zu wenden, um das Problem zu besprechen.

Tipps

• Schwöre nicht. Dies macht die andere Person nur noch wütender und schlimmer. Es scheint, dass Sie die Kontrolle über sich selbst verloren haben.