Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Zeigen Sie Ihrem Partner Liebe
• Teil 2 von 2: Drücken Sie Ihre Liebe aus, wenn Sie nicht einverstanden sind
• Tipps

Wenn Sie eine liebevolle Beziehung pflegen möchten, ist es wichtig, Ihrem geliebten Menschen zu zeigen, wie Sie sich fühlen, und zwar auf eine Weise, die der andere versteht und schätzt. Drücken Sie Ihre Liebe aus, wenn die Dinge gut laufen, und tun Sie dies auch dann, wenn Sie sich über etwas nicht einig sind. Mit ein wenig zusätzlicher Arbeit können Sie leicht Ihre Liebe verbreiten und Ihre Beziehung stark halten.

Schreiten

Teil 1 von 2: Zeigen Sie Ihrem Partner Liebe

1. Verstehen Sie, was Ihr Partner braucht. Möglicherweise drücken Sie Ihre Liebe durch Geschenke aus, während Ihr Partner darauf bedacht ist, berührt zu werden. Es kann eine Offenbarung sein, zu entdecken, dass die Art und Weise, wie Sie versuchen, Liebe zu geben, nicht die Art und Weise ist, wie Ihr Partner Liebe empfangen möchte. Wenn Sie wissen, wie sich Ihr Partner geliebt fühlt, können Sie Ihre eigene Liebe auf eine Weise ausdrücken, die Ihr Partner schätzen kann. Probieren Sie verschiedene Methoden aus und finden Sie heraus, was die positivste Reaktion hervorruft. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass es fünf „Liebessprachen“ oder Möglichkeiten gibt, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, Liebe zu verbreiten und zu empfangen:
   • Bejahende Worte: Komplimente, verbale positive Gefühle, sagen "Ich liebe dich".
   • Qualitätszeit: Sie achten ungeteilt auf Ihren Partner.
   • Geschenke: physische Liebessymbole wie Blumen, Schmuck, Werkzeuge.
   • Service: mit dem Hund spazieren gehen, die Küche putzen.
   • Körperliche Berührung: Sex, Händchenhalten, Zuneigung zeigen.
2. Geben Sie Ihre Gefühle an. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn oder sie lieben. Sagen Sie Ihrem Partner, wenn Sie die andere Person attraktiv finden. Ihr Partner kann Ihre Gedanken nicht lesen. Sagen Sie es Ihrem Partner, wenn Sie etwas bewundern. Teilen Sie mit, wie Sie die andere Person schätzen, und denken Sie daran, dass Sie dies nicht oft genug tun können!
   • Vielleicht finden Sie es bequemer, Ihre Gefühle aufzuschreiben, als sie auszudrücken. Schreiben Sie in diesem Fall Karten oder Briefe an Ihren Partner.
   • Hinterlassen Sie Ihrem Partner Notizen, um zu zeigen, dass Sie an die andere Person denken und sich um sie kümmern.
3. Zeige Zuneigung. Zuneigung vermittelt Liebe auf eine Weise, die Worte nicht können. Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, zeigen Sie Zuneigung und drücken Sie Ihre Liebe durch Berührung aus. Berühren Sie die Haare oder Hände der anderen Person und legen Sie einen Arm um sie. Körperliche Berührung kann Intimität erzeugen und Sie können Ihrem Partner zeigen, dass Sie der anderen Person körperlich nahe sein möchten.
   • Denken Sie daran, dass manche Menschen Zuneigung mehr bevorzugen als andere. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was er / sie schätzt, wie die andere Person berührt werden möchte und ob es in Ordnung ist, in der Öffentlichkeit zu berühren.
4. Verbringen Sie Zeit miteinander, aber alleine. Das Leben kann mit Arbeit, Kindern, Haustieren, Familie und Freunden usw. beschäftigt sein. Nehmen Sie sich Zeit für einander. Finden Sie einen Babysitter für die Kinder und nehmen Sie sich einen Abend Zeit, um ihn gemeinsam zu verbringen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner und besprechen Sie Dinge, die für Sie beide von Bedeutung sind. Sprechen Sie lieber nicht über "Aufgaben", Kinder oder Geld. Machen Sie eine Nacht und genießen Sie es, Dinge zusammen zu machen.
   • Es ist nicht nötig, die Nächte romantisch zu gestalten. Habe Spaß! Mach verrückte Dinge oder wähle eine Aktivität, über die du lachen und beides genießen kannst.
5. Zeigen Sie Ihre Wertschätzung. Zeigen Sie Ihrem Partner, dass es Ihnen wichtig ist, indem Sie erkennen, was er tut, das Sie schätzen. Drücken Sie Ihre Wertschätzung für die Dinge aus, die Ihr Partner tut (z. B. Kinder abholen, Hundefutter kaufen), und zeigen Sie, dass Sie für die bewundernswerten Eigenschaften Ihres Partners (wie Liebe, Fürsorge und Großzügigkeit) dankbar sind.
   • Drücken Sie Ihre Wertschätzung in Worten oder in einer Notiz aus.
   • Sie können auch Geschenke machen, die Ihre Wertschätzung ausdrücken, wie Blumen oder ein gutes Essen oder etwas, das Sie für etwas Besonderes halten.
6. Sei nett. Freundlichkeit ist auf lange Sicht der beste Prädiktor für Stabilität und eine zufriedenstellende Beziehung. Freundlichkeit zeigt Ihrem Partner, dass es Ihnen wichtig ist, in Ihrer Beziehung Liebe zu zeigen. Menschen, die Freundlichkeit als einen zu trainierenden Muskel betrachten, neigen dazu, positivere Interaktionen zu erleben als Menschen, die Freundlichkeit als unveränderliches Merkmal betrachten.
   • Wenn Ihr Partner ein Bedürfnis anzeigt und Sie müde, abgelenkt oder zu beschäftigt sind, ignorieren Sie Ihren Partner nicht. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner und stellen Sie eine Verbindung her.
   • Freundlichkeit ist auch bei Streitigkeiten wichtig. Behandeln Sie Ihren Partner freundlich und wissen Sie, wenn Sie nicht nett zu Ihrem Partner waren, und reparieren Sie den Schaden.
7. Freude teilen. Feiern Sie gute Nachrichten für Ihren Partner. Seien Sie in schwierigen Zeiten für Ihren Partner da, vor allem aber, wenn Ihr Partner gute Nachrichten erhält. Partner, die gemeinsam gute Nachrichten feiern, haben auf lange Sicht eine stabilere Beziehung. Zeigen Sie, dass Sie die anderen unterstützen und ihre Freude teilen. Schenken Sie Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit, wenn er Ihnen die Neuigkeiten mitteilt.
   • Genießen Sie es in vollen Zügen zusammen mit Ihrem Partner. Stellen Sie Fragen und zeigen Sie Ihre Begeisterung.

Teil 2 von 2: Drücken Sie Ihre Liebe aus, wenn Sie nicht einverstanden sind

1. Stellen Sie sicher, dass Sie fünfmal häufiger positiv auf die andere Person reagieren als negativ. Untersuchungen zeigen, dass es für jede negative Interaktion fünf positive geben muss, um den Schaden und damit die Beziehung zu reparieren. Wenn negativen Wechselwirkungen nicht entgegengewirkt wird, können sie sich summieren und dazu führen, dass Paare auseinander wachsen.
   • Zeigen Sie, dass Sie Ihrem Partner zuhören und verstehen.
   • Zeigen Sie Ihre Zuneigung.
   • Verwenden Sie einen Standardanschluss, z. B. Humor.
2. Zeigen Sie trotz Konflikten Verständnis und Empathie. Auch wenn Sie und Ihr Partner nicht einverstanden sind, zeigen Sie, dass Sie zuhören. Verstehen Sie die Prämisse Ihres Partners, indem Sie bestätigen, was gesagt wurde und welche Gefühle Ihr Partner vermittelt. Erinnern Sie sich (und Ihren Partner) daran, dass Sie die andere Person trotz Ihres Konflikts bewundern.
3. Zeigen Sie, dass Sie vergeben. Es ist kein Problem zuzugeben, dass Sie in Ihrer Beziehung nicht immer nett oder verständnisvoll sind. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wann Sie Ihren Partner im Stich gelassen oder einen Fehler gemacht haben. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie einen Fehler gemacht haben, und bitten Sie um Vergebung. Ebenso müssen Sie Ihrem Partner vergeben, wenn er einen Fehler gemacht hat. Vergebung bietet Paaren die Möglichkeit, ihre Mängel zu erkennen und die Beziehung als Chance zum Wachsen zu betrachten. Kommen Sie nicht immer wieder auf Ereignisse zurück, die verletzend waren. Mach weiter mit deinem Leben.
4. Drücken Sie Ihre Liebe regelmäßig aus. In ernsthaften Beziehungen, insbesondere mit Ihrem Partner oder anderen Familienmitgliedern, ist es wichtig, Ihre Liebe zum anderen oft auszudrücken und ständig auf unterschiedliche Weise zu zeigen, dass Sie sich um den anderen kümmern, insbesondere in einer Sprache, die am besten zum anderen passt. Es wird allgemein angenommen, dass "es der Gedanke ist, der zählt", aber dieser Gedanke zählt nur, wenn das Geschenk der Liebe tatsächlich gegeben wird. Niemand kann verborgene Liebe gebrauchen.

Tipps

• Achten Sie genau darauf, was jemand für andere tut. Dies ist ein starker Hinweis auf die Grundlage, auf der eine Person Liebe erlebt.