Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Eine defensive Haltung einnehmen
• Teil 2 von 4: Sich von vorne verteidigen
• Teil 3 von 4: Verteidige deinen Rücken
• Teil 4 von 4: Konfrontation vermeiden
• Tipps

Der Unterschied zwischen schnellem Laufen und Schlagzeilen besteht in der Fähigkeit, sich in einer schwierigen Situation zu verteidigen. Sie können einige einfache Techniken erlernen, um sich vor und während eines Angriffs zu verteidigen, damit Sie sich im Falle eines Kampfes oder eines Angriffs retten können. Sie müssen wirklich nicht Jean-Claude van Damme sein, um unbeschadet aus einer solchen Situation herauszukommen.

Schreiten

Teil 1 von 4: Eine defensive Haltung einnehmen

1. Schützen Sie Ihr Gesicht. Wenn Ihr Angreifer versucht, Sie zu schlagen oder von vorne zu ergreifen, halten Sie Ihre Hände vor Ihrer Stirn und Ihre Arme fest an Ihrem Körper, damit Sie nicht ins Gesicht getroffen werden. Dies mag wie eine schwache, defensive Haltung aussehen, aber das ist zu Ihrem Vorteil, da Ihr Angreifer dadurch weniger wahrscheinlich ist, Sie zu beurteilen. Auf diese Weise schützen Sie Ihr Gesicht und Ihre Rippen, zwei Stellen, an denen Sie nicht getroffen werden möchten.
2. Steh weit. Platzieren Sie Ihre Füße so, dass sie diagonal sind, sowohl von links nach rechts als auch von vorne nach hinten. Auf diese Weise stehen Sie fest und werden nicht schnell überfahren.
   • Sie haben die beste Chance, einen Kampf zu gewinnen und davonzukommen, wenn Sie aufrecht bleiben. Achten Sie darauf, trotzdem nicht zu Boden zu fallen.
3. Beurteilen Sie Ihren Angreifer. Schau dir seine Hände an. Wenn er dich mit seinen Händen angreifen will, sind sie sichtbar. Wenn er jedoch eine Waffe hat, werden seine Hände irgendwo versteckt sein.
   • Wenn Sie von jemandem mit einem Messer oder einer anderen Waffe angegriffen werden, vermeiden Sie jede Konfrontation und steigen Sie aus. Wenn es nicht möglich ist, einen Kampf zu vermeiden, beenden Sie die Konfrontation so schnell wie möglich mit einem Angriff mit hoher Auswirkung und rennen Sie los, um Hilfe zu erhalten.
4. Stellen Sie sich in die Startblöcke, um zu rennen. Wenn Ihr Angreifer es nicht unmöglich macht, ist es am besten, wegzulaufen, um in Sicherheit zu kommen. Wenn Sie einen Kampf verhindern können, verhindern Sie ihn und rennen Sie.

Teil 2 von 4: Sich von vorne verteidigen

1. Gehen Sie für die Augen und die Nase. Wenn du einen Kampf so schnell wie möglich beenden willst, indem du zuerst zuschlägst, schlag hart und so oft du kannst, dann renne, um Hilfe zu bekommen. Wenn Sie in einer Gasse überfallen werden, ist es nicht an der Zeit, über einen fairen Kampf nachzudenken. Schützen Sie sich, indem Sie die Konfrontation so kurz wie möglich halten. Die Augen und die Nase sind die empfindlichsten und weichsten Teile im Gesicht Ihres Angreifers und sie sind sehr anfällig für Ellbogen, Knie und Ihre Stirn.
   • Versuchen Sie, die Nase Ihres Angreifers mit dem härtesten Teil Ihrer Stirn direkt unter dem Haaransatz zu treffen, indem Sie Ihren Hals straffen und Ihre Stirn in die Mitte seines Gesichts schlagen. Dies ist der schnellste und unerwartetste Weg, um einen Kampf sofort zu beenden. Egal wie stark, erfahren oder gewalttätig Ihr Angreifer ist, es ist schwierig, sich von einem solchen Schlag in die Nase zu erholen.
2. Treten oder greifen Sie den Schritt eines männlichen Angreifers. Wenn Sie Ihr Knie fest in den Schritt treten oder den Schritt mit den Händen greifen und sich umdrehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Angreifer den Boden berührt. Auch dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um sich über ein schlechtes Spiel Gedanken zu machen. Wenn Ihr Leben in Gefahr ist, gehen Sie zum Kreuz.
   • Wenn sich Ihr Angreifer aus diesem Grund verdoppelt, können Sie ihm mit dem Knie auf die Nase schlagen, um sicherzustellen, dass er eine Weile nicht da ist.
3. Fersentreppe. Wenn Sie von hinten angegriffen werden, hat der Angreifer wahrscheinlich seine Arme um Ihren Oberkörper gelegt. Dies funktioniert besonders gut, wenn Sie High Heels oder schwere Schuhe tragen. Bringen Sie Ihren Fuß zu den Füßen des Angreifers, heben Sie Ihren Fuß und treten Sie so hart wie möglich. Wenn Sie freigelassen werden, ist es unwahrscheinlich, dass der Angreifer nach Ihnen kommt.
4. Gehen Sie für die Kniescheiben. Wenn Sie beispielsweise erwürgt werden oder Ihr Angreifer seine Hände im Gesicht hat, können Sie die Beine angreifen, damit Sie mehr Platz haben, um ihn an anderer Stelle zu schlagen oder wegzulaufen. Dies ist besonders effektiv bei großen Angreifern und überschaubar, wenn sie gehalten werden.
   • Treten Sie gegen die Schienbeine und Knie wie ein Fußballspieler mit der Innenseite Ihres Fußes. Dies ist ein schneller und schmerzhafter Tritt. Wenn seine Beine nahe sind, können Sie mit Ihrem Knie auf die Innenseite des Beins, die Außenseite des Beins, das Knie oder den Schritt schlagen. Dies kann Ihren Angreifer stürzen, da Sie nur 6 bis 8 Pfund Druck ausüben müssen, um ein Knie zu brechen.
5. Fortsetzen. Versuchen Sie, seine Augen zu stechen oder zu drücken. Niemand kann sich verteidigen, wenn sein Auge durchbohrt ist, egal wie groß oder stark Ihr Angreifer ist. Ein harter Schlag auf das Ohr kann auch jemanden für eine Weile deaktivieren oder, wenn Sie es richtig machen, sogar das Trommelfell reißen.
   • In einigen Fällen möchten Sie möglicherweise versuchen, den Hals Ihres Angreifers zu ergreifen. Um jemanden zu erwürgen, sollten Sie Ihre Hände nicht wie in Hollywood-Filmen um den gesamten Hals legen, sondern nur Daumen und Finger um die Halsschlagader legen (bei Männern aufgrund des großen Adamsapfels leicht zu finden). Wenn Sie dies richtig machen, wird er schreckliche Schmerzen haben und herunterfallen.
6. Wenn Sie fallen, versuchen Sie, auf Ihren Angreifer zu fallen. Sie möchten jederzeit einen Kampf am Boden vermeiden, aber wenn Sie nicht anders können, als Ihr Körpergewicht zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Halten Sie beim Fallen Ihre spitzen Körperteile spitz (Knie und Ellbogen) und versuchen Sie, den Schritt, die Rippe oder den Hals Ihres Angreifers zu treffen.
7. Wenn Ihr Angreifer Sie mit einer Waffe angreift, versuchen Sie, einen Arm von ihm entfernt zu bleiben. Wenn es sich um eine Waffe handelt, sollten Sie in Betracht ziehen, zu rennen und von einer Seite zur anderen zu schwingen.
   • Wenn Sie die Chance haben, sicher zu laufen, holen Sie es sich. Stellen Sie sicher, dass Sie in dem Moment in Sicherheit sind, in dem Sie aufhören, sich zu verteidigen.
   • In vielen Fällen können Sie die Situation sofort beenden, indem Sie Ihrem Angreifer Ihre Brieftasche geben. Dies ist die beste Wahl, insbesondere wenn Sie eine Waffe oder ein Messer auf sich gerichtet haben. Ihr Leben ist viel mehr wert als das Geld oder Ihre Kreditkarte. Wirf die Brieftasche weg und renne.

Teil 3 von 4: Verteidige deinen Rücken

1. Befreie dich von der Last. Wenn ein Angreifer versucht, Sie von hinten zu packen und zu erwürgen, drücken Sie seinen Unterarm gegen Ihr Schlüsselbein, anstatt ihn wegzuziehen, da dies sehr schwierig sein kann, wenn Sie gegen jemanden kämpfen, der stärker ist als Sie. Legen Sie eine Hand über seinen Ellbogen und eine Hand darunter (so dass sich Ihre Hände auf beiden Seiten seines Ellbogens befinden). Dann machen Sie einen Schritt und schwingen Sie Ihren ganzen Körper in einer starken und entschlossenen Bewegung um den Arm, als wäre es das Scharnier und Ihr Körper die Tür.
   • Auf diese Weise lösen Sie sich aus dem Laderaum und können seinen Kopf, seine Rippen oder Beine angreifen. Wenn Ihr Angreifer hinter Ihnen ist, sind seine Schienbeine direkt hinter Ihren Beinen und Sie können sie gut treffen.
2. Hinsetzen. Wenn ein Angreifer versucht, Sie von hinten anzuheben, senken Sie Ihre Hüften so schnell wie möglich, als würden Sie auf eine Couch fallen. Es ist dann sehr schwierig, dich hochzuheben und dir zusätzliche Zeit zu geben, zurückzuschlagen, indem du gegen seine Schienbeine trittst oder dich umdrehst, damit du von vorne angreifen kannst.
3. Spiel es gemein. Wenn Ihr Angreifer Sie erwürgen möchte, indem er seine Arme um Ihren Hals legt, bringen Sie Ihr Bein nach vorne, als würden Sie einen Fußball treten, und rammen Sie dann Ihre Ferse so fest wie möglich in sein Schienbein oder seine Leiste. Dies könnte sein Bein brechen oder ihn zumindest für einen Moment taumeln lassen und Sie können davonkommen.

Teil 4 von 4: Konfrontation vermeiden

1. Kennen Sie die verschiedenen Phasen einer Schlacht. Wenn Sie sich auf jede Phase einer Konfrontation vorbereiten, können Sie einen physischen Kampf vermeiden. Das Verhindern eines echten Kampfes sollte Ihr Hauptziel sein, damit Sie die Situation besser einschätzen können als Ihr Gegner. Die Phasen einer Schlacht sind:
   • Die Aufregung. Dies ist der erste Kampf, bevor der Kampf beginnt. Es kann relativ harmlos beginnen, aber schnell und unerwartet außer Kontrolle geraten.
   • Verbale Drohungen. Wenn während des Kampfes körperliche Gewalt droht. "Ich werde ... dich ____."
   • Drücken oder stoßen. Versuche, dich zu einem echten Kampf herauszufordern, beginnen normalerweise nicht mit Schlagen oder Treten, sondern mit einschüchternden Stößen mit dem Kopf in deiner Nähe. Zu diesem Zeitpunkt können Sie sich noch umdrehen und weggehen, um den Kampf zu vermeiden.
   • Der wahre Kampf. Sie haben aufgehört zu streiten und schlagen jetzt wirklich zu.
2. Ergreifen Sie alle möglichen Schritte, um es mit Worten zu lösen, damit Sie Konfrontationen vermeiden. Jeder nachfolgende Schritt ist eine Gelegenheit, den Kampf zu beenden. Eins führt unweigerlich zum anderen, es sei denn, einer von euch zieht sich zurück. Backtrack. Körperliche Konfrontation sollte Ihr letzter Ausweg sein.
   • Wenn Sie sich mitten in einem Streit befinden, beruhigen Sie ihn, indem Sie Ihre Stimme dämpfen. Das Verhalten von Hähnen in einer Bar kann für die dümmsten Dinge eskalieren, aber wenn Sie bereit sind, sich zu umarmen und als Entschuldigung einen Drink anzubieten, können Sie die Dinge schnell beruhigen. Wenn Sie ruhig bleiben, werden sie sich auch beruhigen.
   • Wenn Sie von einem Angreifer angegriffen werden, stellen Sie sicher, dass Sie an einen Ort gehen, an dem andere Sie sehen und Ihnen helfen können. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie verletzt werden, wenn Sie sich auf einer belebten Straße befinden und viele Menschen vorbeikommen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass die Konfrontation eskaliert, wenn Sie unter Menschen sind.
3. Geh nicht alleine. Wenn Sie nachts weit vom Bus oder Zug entfernt sein müssen, bitten Sie einen Freund, Sie zu begleiten. In einer Gruppe sind Sie in solchen Situationen sicherer.
   • Wenn Sie alleine gehen müssen, schließen Sie sich einer anderen Gruppe an und bleiben Sie in der Nähe. Sie müssen sie nicht kennen, um von der Sicherheit einer Gruppe zu profitieren.
4. Verteidige dich selbst. Nehmen Sie an Selbstverteidigungskursen teil.
   • Dies ist besonders nützlich, wenn Sie an Orten, an denen Sie sich nicht sicher fühlen, oft alleine im Dunkeln durch die Straßen gehen müssen.

Tipps

• Bleib ruhig. Keine Panik, wenn jemand feindlich ist. Dies lässt Ihren Angreifer denken, dass Sie schwächer sind.
• Wenn solche Situationen bei Ihnen zu Hause auftreten, fragen Sie sich, warum Sie in dieser Situation bleiben sollten. Rechtlich gesehen ist jeder unerwünschte Kontakt Missbrauch. Es spielt keine Rolle, ob er / sie Sie "nur" gestoßen hat, es bleibt Missbrauch, es kann gefährlich sein und Sie können sich dagegen verteidigen.
• Wenn dich jemand angreift, hast du recht und der andere ist falsch. Er / sie will wahrscheinlich Ihr Geld oder Ihren Körper, während Sie / Sie sich nur selbst schützen wollen. Sie haben das Recht, sich zu verteidigen. Aber denken Sie daran, dass Selbstverteidigung der Flucht dient! Wenn Sie jemand anderen oder Schlimmeres verletzen und sich später herausstellt, dass Sie die Möglichkeit hatten zu fliehen, ist dies keine Selbstverteidigung mehr. Sie sind dafür verantwortlich, "angemessene" Maßnahmen zu ergreifen. Sie können einen Angreifer also nicht einfach misshandeln oder töten.
• Denken Sie daran, wer auch immer Sie angreift, hat das wahrscheinlich schon einmal getan. Konfrontationen vermeiden. Wenn dies fehlschlägt, versuchen Sie, die Situation so schnell und sicher wie möglich zu beenden.
• Suchen Sie immer nach gefährdeten Bereichen. Bei einem Mann ist es das Kreuz. Ein guter Schlag in den Schritt tut am meisten weh. Sie können an den Haaren einer Frau ziehen oder sie unter die Achselhöhlen schlagen.
• Eine andere Möglichkeit, sich von jemandem zu entfernen, besteht darin, Zeigefinger und Daumen so weit wie möglich auseinander zu ziehen.