Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Wissen, wann Sie Abstand halten müssen
• Methode 2 von 3: Beobachten Sie Ihr eigenes Verhalten, um Störungen zu vermeiden
• Methode 3 von 3: Klatsch vermeiden
• Tipps
• Warnungen

Es ist oft verlockend, sich auf private Gespräche, das Leben und die Probleme anderer einzulassen. Das Eingreifen oder Verwickeln in persönliche Dramen, die nicht in direktem Zusammenhang mit Ihnen stehen, kann für die beteiligten Parteien sowohl nutzlos als auch schädlich für Ihre eigene psychische Gesundheit sein. Sie werden glücklicher sein und mehr Respekt von Ihren Kollegen bekommen, wenn Sie lernen, wann und wie Sie sich nicht in die Angelegenheiten anderer Menschen einmischen können. Sich nicht auf die Angelegenheiten anderer Menschen einzulassen, bedeutet nicht, Verantwortlichkeiten zu meiden oder die Welt um dich herum zu ignorieren. Es bedeutet einfach, dass Sie wissen, wann es besser ist, draußen zu bleiben.

Schreiten

Methode 1 von 3: Wissen, wann Sie Abstand halten müssen

1. Wissen, wann ein Problem Sie direkt betrifft oder nicht. Wenn Sie nicht direkt an einer persönlichen Situation teilnehmen, ist es am besten, sich aus etwas herauszuhalten, indem Sie sich nicht direkt einbeziehen. Selbst wenn Sie indirekt in ein Problem verwickelt werden, bedeutet dies nicht, dass es Sie betrifft oder dass Sie das Recht haben, einzugreifen.
   • Eine nützliche Übung, um eine Perspektive auf eine Situation zu gewinnen, besteht darin, ein Kreisdiagramm zu erstellen, um Ihre Beziehung zu dieser Situation zu analysieren. Zeichnen Sie zunächst einen Kreis und schreiben Sie die Namen aller Personen, die direkt an der Situation in der Mitte beteiligt sind. Zeichnen Sie dann einen weiteren Ring für die Personen, die am meisten mit dem Problem befasst sind. Zeichnen Sie für jede Ebene der Beteiligten weiterhin Kreise wie Wellen im Wasser und sehen Sie, wo Sie in das Diagramm fallen.
   • Wenn Sie beispielsweise an die Trennung eines Freundes denken, stellen Sie das Paar in die Mitte. Ihre Familie wird dann darum herumstehen und Freunde wie Sie im dritten "Job". Wenn Sie dies visuell sehen, können Sie erkennen, dass es, obwohl Sie davon berührt wurden, immer noch nicht Ihr Drama ist, das Sie lösen müssen. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Menschen zu unterstützen, die direkter involviert sind.
   • Denken Sie daran, dass dies nicht bedeutet, dass Sie sich nicht mit sozialen Themen wie Armut oder Kindergesundheit befassen sollten, die Sie nicht direkt betreffen. Sie müssen jedoch sensibel gegenüber den Menschen sein, die direkt davon betroffen sind, wenn Sie sich engagieren.
2. Grenzen respektieren. Erkennen Sie an, dass jeder das Recht auf Privatsphäre hat und dass jeder für sein eigenes Leben verantwortlich ist. Erwarten Sie nicht, dass Personen persönliche Informationen weitergeben oder versuchen, zu kontrollieren, wie andere ihre Zeit oder Ressourcen nutzen.
   • Ein guter Weg, um Grenzen zu respektieren, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie die Grenzen Ihrer Beziehung zu einer Person nicht überschreiten. Wenn Sie beispielsweise mit einem Kollegen oder Kunden zu tun haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Umgang miteinander immer geschäftsmäßig bleibt. Wenn Sie nicht Eltern eines bestimmten Kindes sind, ist es keine gute Idee, dieses Kind zu bestrafen.
   • Ein weiteres wichtiges Element, um Grenzen zu respektieren, ist die Akzeptanz des Rechts anderer auf ihre eigenen Werte, Überzeugungen und Meinungen. Obwohl Sie ihnen möglicherweise nicht zustimmen, ist es oft am besten, sich in Ihre eigenen Angelegenheiten einzumischen, anstatt sich in die Überzeugungen anderer einzumischen.
3. Achten Sie auf Signale. Machen Sie einen Schritt zurück, wenn die Leute direkt oder indirekt klar machen, dass Ihre Eingabe unerwünscht ist. Respektieren Sie andere, wenn sie Ihnen sagen, dass etwas nicht Ihre Sache ist, und / oder wechseln Sie das Thema. Auch wenn sie dir nicht ausdrücklich sagen, dass du dich da raushalten sollst, sei dir bewusst, was ihre Körpersprache dir sagt.
   • Wenn zum Beispiel Menschen Augenkontakt vermeiden, sich von Ihnen abwenden oder ihre Arme verschränken, während Sie sprechen, bitten sie Sie wahrscheinlich stillschweigend, sich nicht einzumischen oder einzugreifen.
4. Bewerten Sie das Risiko in einer Situation. Sich auf Ihre eigenen Angelegenheiten einzulassen bedeutet nicht, dass Sie sich zurücklehnen und still zuschauen sollten, wenn Sie eine potenziell gefährliche Situation sehen. Wenn Sie jemanden sehen, der sich auf riskantes Verhalten einlässt, das illegal, physisch destruktiv und / oder potenziell schädlich für sich selbst oder andere ist, liegt es in Ihrer Verantwortung, einzugreifen, insbesondere wenn niemand anderes etwas unternimmt.
   • Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass sich zwei Personen streiten, ist es an der Zeit, die Polizei anzurufen und sich nicht zurückzulehnen und zuzusehen. Wenn jemand betrunken ist und vorhat zu fahren, ist es in Ordnung, einzugreifen und seine Schlüssel zu nehmen, da er sich und anderen wahrscheinlich Schaden zufügt.

Methode 2 von 3: Beobachten Sie Ihr eigenes Verhalten, um Störungen zu vermeiden

1. Halten Sie Abstand. Wenn es einen Vortrag, ein Meeting oder eine exklusive Veranstaltung gibt, zu der Sie nicht eingeladen wurden, sollten Sie besser nicht einsteigen oder sich beteiligen. Bleib weg oder geh weg.
   • Obwohl es verletzend sein kann, ausgeschlossen zu sein, ist es wichtig zu verstehen, dass es gute Gründe geben kann, warum etwas nicht Ihr Geschäft ist.
2. Geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge. Es ist verlockend, mitzureden, wenn Sie etwas sehen, das nicht zu Ihren täglichen Gewohnheiten oder Ihrem Lebensstil passt. Das heißt jedoch nicht, dass Sie es besser wissen. Es ist unwahrscheinlich, dass Personen Ihre Intervention freundlich annehmen, es sei denn, sie haben ausdrücklich darum gebeten.
   • Wenn Sie weise Aussagen machen möchten, erinnern Sie sich daran, dass jeder das Recht hat, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, und dass Sie nichts damit zu tun haben, wie jemand sein Leben leben möchte.
   • Ein Teil davon ist das Respektieren der Entscheidungen und des Lebensraums anderer. Wenn Sie bei jemand anderem zu Hause sind, gehen Sie nicht davon aus, dass er oder sie so leben muss wie Sie. Lassen Sie sie ihre Bräuche und Standards haben, ohne sich einzumischen.
3. Vermeiden Sie es, andere zu beurteilen. Es ist natürlich, ein Urteil zu fällen, daher ist es wichtig, sich der Nachteile dieses Instinkts bewusst zu sein und sie einzudämmen. Wenn es darum geht, sich in Ihre eigenen Angelegenheiten einzumischen, bedeutet das Vermeiden gedankenloser Kommentare, nicht davon auszugehen, dass Sie eine Situation vollständig verstehen. Geben Sie allen Beteiligten den Vorteil des Zweifels, bis Sie ihn erhalten.
4. Unterstützen Sie andere, ohne einzugreifen. Sich auf Ihre eigenen Angelegenheiten einzulassen bedeutet nicht, dass Sie anderen keine Liebe und Unterstützung anbieten sollten. Es bedeutet einfach, dass Sie nicht die Rolle eines Lösers für ihre Probleme übernehmen sollten, was normalerweise nur einen Fall kompliziert, anstatt ihn zu lösen.
   • Wenn sich Ihr Bruder beispielsweise scheiden lässt, ist es nicht ratsam, den Eheberater zu spielen. Aber ihn zu beruhigen und ihm Gesellschaft zu leisten oder ab und zu auf seine Kinder aufzupassen, hilft ihm, ohne den Stress oder das Drama der Situation zu verstärken.

Methode 3 von 3: Klatsch vermeiden

1. Halten Sie Abstand oder gehen Sie weg. Klatsch ist unangemessen (und oft unbegründet), über die persönlichen Angelegenheiten anderer zu sprechen. Es ist das Gegenteil von Einmischung in Ihre eigenen Angelegenheiten. Wenn Sie wissen, dass Menschen klatschen oder zu Klatsch neigen, ist es die einfachste Lösung, Abstand zu halten.
   • Wenn Sie sich auf Klatsch einlassen, können Sie Ihren Einwand klar kommunizieren, indem Sie einfach weggehen. Entschuldigen Sie sich wie mit "Tut mir leid, das zu unterbrechen, aber ich habe Arbeit zu erledigen" und verlassen Sie die Situation.
2. Das Thema wechseln. Wenn sich ein Gespräch dem Klatsch zuwendet, lenken Sie es in eine andere Richtung. Dies macht deutlich, dass Sie nicht bereit sind, an Klatsch und Tratsch teilzunehmen, ohne die Schuldigen ermahnen zu müssen.
   • Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, das Gespräch auf ein größeres Bild anstatt auf ein privates Thema zu konzentrieren. Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit sind, lenken Sie das Gespräch eher auf geschäftliche Themen als auf die persönlichen Angelegenheiten eines Kollegen.
3. Stoppen Sie den Kreislauf der Gerüchte. Lassen Sie sich nicht von Klatsch verführen oder verschlimmern Sie ihn, indem Sie dem Gespräch neuen Klatsch hinzufügen. Lieber ruhig bleiben. Wenn jemand Klatsch an Sie weitergibt, wiederholen Sie den Inhalt nicht an anderer Stelle. Lass es bei dir aufhören.
4. Fangen Sie sich Klatsch. Halten Sie sich zurück, wenn Sie einen klatschenden Kommentar abgeben oder kurz davor stehen, einen Klatschkommentar abzugeben. Wenn Sie sich im Gespräch ausbreiten, bestätigen Sie, dass Ihre Kommentare unangemessen waren, und ändern Sie das Thema.
   • Auf diese Weise werden Sie sich Ihrer Teilnahme am Klatsch bewusster und können ihn in Zukunft leichter vermeiden. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, mit gutem Beispiel voranzugehen, indem Sie die Verantwortung dafür übernehmen, Gerüchte und negatives Verhalten über Wasser zu halten.
5. Bemühen Sie sich bewusst, positive Nachrichten zu teilen. Klatsch ist eine negative Form der Spekulation über andere. Gegensteuern Sie dies, indem Sie Ihre Gespräche auf die guten Dinge konzentrieren, die Sie über eine Person sagen können.
   • Wenn zum Beispiel jemand Gerüchte über das Sexualleben eines Kollegen verbreitet, konzentrieren Sie das Gespräch erneut auf einen kürzlich veröffentlichten Bericht von ihm, der großartig war, oder auf seine Freiwilligenarbeit bei der örtlichen Lebensmittelbank.
6. Geben Sie das Beispiel. Sie möchten zeigen, dass Sie nicht an schädlichem Klatsch teilnehmen, aber Sie möchten auch nicht selbstgerecht darüber erscheinen (was selbst eine Form der Einmischung ist). Die Lösung besteht darin, ein Beispiel für Ihre Handlungen und Ihr Verhalten zu sein, nicht indem Sie Menschen belehren oder dogmatisch sind.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nicht am Klatsch teilzunehmen, fangen Sie klein an. Fordern Sie sich heraus, einen ganzen Tag lang nicht daran teilzunehmen. Wenn Sie erfolgreich sind, verlängern Sie die Dauer Ihrer nächsten Herausforderung, bis sie zur Gewohnheit und nicht zur Herausforderung wird.

Tipps

• Das Lernen, sich um seine eigenen Angelegenheiten zu kümmern, kann große persönliche und soziale Vorteile haben, indem es Ihnen hilft, eine glücklichere und sympathischere Person zu werden.
• Das Lernen, sich um sein eigenes Geschäft zu kümmern, erfordert auch etwas Geduld. Der erste Schritt besteht darin, sich des Problems bewusst zu sein und wie man damit umgeht. Seien Sie geduldig mit sich selbst, wenn Sie lernen, wie Sie diese Lektionen in Ihrem Leben umsetzen können.

Warnungen

• Sich nicht einzumischen bedeutet nicht, dass die Welt dich nichts angeht oder dass du alle völlig ignorierst. Stattdessen geht es darum zu wissen, wann und in welchen Situationen Sie eingreifen sollten.
• Sich nicht einzumischen bedeutet nicht nur bereit zu sein, wenn es um schädliche oder illegale Aktivitäten geht. Wenden Sie sich immer an die zuständigen Behörden, wenn Sie feststellen, dass etwas nicht stimmt.
• Wenn Leute Sie direkt bitten, einzugreifen, ist es niemals ratsam, sich in das Problem eines anderen zu versetzen. Bieten Sie ihnen stattdessen Unterstützung an und empfehlen Sie ihnen gegebenenfalls, sich an einen Experten für das Problem zu wenden.