Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Unterstützen Sie jemanden, der gemobbt wird
• Teil 2 von 4: Eingreifen, um Mobbing zu beenden
• Teil 3 von 4: Belästigung einem Erwachsenen oder Vorgesetzten melden
• Teil 4 von 4: Gemeinsam Mobbing verhindern
• Tipps
• Warnungen

Mobbing ist ein großes Problem, aber es ist ein Problem, gegen das auch Sie etwas unternehmen können. Menschen, die schikanieren, können mächtig wirken. Sie können beliebt oder körperlich einschüchternd sein, aber sie sind nicht so selbstsicher und mächtig, wie sie scheinen. Oft fühlen sich Mobber heimlich unsicher und machtlos. Sie schikanieren, um in den Augen anderer stark zu erscheinen. Wenn Sie es gegen sie aufnehmen und einen Freund oder Kollegen unterstützen, der gemobbt wird, übernehmen Sie die Macht des Tyrannen über diese Person. Indem Sie lernen, wie Sie reagieren, wenn Sie Zeuge von Mobbing werden, können Sie einen großen Unterschied im Leben anderer Menschen bewirken.

Schreiten

Teil 1 von 4: Unterstützen Sie jemanden, der gemobbt wird

1. Gehen Sie so nah wie möglich an eine Person heran, die gemobbt wird. Menschen neigen dazu zu gehen, wenn sie gemobbt werden. Auf der Flucht aus der Szene wird die Person allein, verletzlich und verlegen gemobbt, da sie für die Betrachter sichtbarer wird. Gehen Sie stattdessen zu der Person, die gemobbt wird - setzen Sie sich, gehen Sie oder stellen Sie sich neben sie.
   • Wenn ein enger Freund gemobbt wird, treffen Sie Vorkehrungen, damit Sie mit der Person in Situationen zusammen sein können, in denen Mobbing normalerweise auftritt. Sie können beispielsweise planen, zwischen den Klassen oder auf dem Weg zur Schule mit ihnen zu gehen.
   • Auch wenn Sie die gemobbte Person nicht kennen, gehen Sie auf sie zu und gehen Sie mit ihnen. Mut in diesen Situationen zu zeigen, bricht die "Lähmung", die Zuschauer beim Mobbing ergreifen kann. Viele Ihrer Kollegen wollen das Richtige tun, haben aber zu viel Angst. Wenn Sie den ersten Schritt machen, werden andere folgen.
   • Wenn Sie glauben, dass Gewalt angewendet wird, holen Sie sich schnell einen Erwachsenen.
2. Ignorieren Sie die Person, die sich wie ein Tyrann verhält. Die meisten Fälle von verbalem Mobbing können durch Ignorieren behandelt werden. Menschen, die Mobbing wollen, wollen Aufmerksamkeit, also hoffen sie, dass Zuschauer anhalten und zuschauen. Wenn Sie das Mobbing ignorieren, berauben Sie die Person dessen, was sie will, und sie wird oft aufhören.
   • Selbst wenn jemand, der einschüchternd ist, etwas Lustiges oder Skurriles sagt, lächle niemals oder reagiere positiv.
   • Wenn Sie Zeuge von Cybermobbing werden, teilen Sie diese negativen Botschaften niemals mit.
3. Ermutigen Sie andere, die gemobbte Person zu unterstützen. Sobald Sie Mobbing bemerken, sprechen Sie die Menschen um Sie herum an und lassen Sie sie wissen, dass das Verhalten, das Sie beobachten, nicht korrekt ist. Zeigen Sie dann an, dass Sie alle etwas tun müssen, um es zu stoppen. Einfache Anweisungen können anderen helfen, Angst zu überwinden und das Richtige zu tun.
   • Identifizieren Sie zunächst das Verhalten als fehlerhaft. Sie können so etwas wie "Das ist nicht richtig", "Das ist lächerlich" oder "Das geht zu weit" sagen.
   • Bitten Sie andere, Ihnen zu helfen, das Mobbing zu beenden: "Wir können das nicht weitergehen lassen", "Helfen wir ihm / ihr" oder "Wir müssen etwas tun".
   • Wenn Sie zu der Person gehen, die gemobbt wird, gestikulieren Sie anderen, mit Ihnen zu kommen.
4. Lenken Sie die Aufmerksamkeit vom Mobbing ab. Wenn Menschen gemobbt werden, neigen sie dazu, zu lähmen und abzuwarten, was passieren wird. Anstatt passiv zu schauen, können Sie steuern, was als nächstes passiert, und alle auf etwas Positives umleiten. Wechseln Sie das Thema oder erstellen Sie eine Ablenkung und versuchen Sie, die gemobbte Person positiv einzubeziehen.
   • Sie können Dinge sagen wie: "Das ist zu viel Drama für einen Montag" oder "Die Glocke läutet gleich. Lass uns gehen.'
   • Versuchen Sie, der Person, die gemobbt wird, ein Kompliment zu machen.
   • Beziehen Sie die gemobbte Person in ein Gespräch ein. Selbst wenn Sie die Person nicht gut kennen, können Sie sie fragen, ob sie einen aktuellen Film gesehen hat oder Pläne für das Wochenende hat.
   • Wenn Sie nichts wissen, was Sie sagen können, während sich die Dinge erwärmen, erstellen Sie eine Ablenkung. Verschütten Sie eine Flasche Wasser, lassen Sie Ihre Bücher fallen, schließen Sie ein Schließfach oder stellen Sie einen Timer ein. Ablenkungsbewegungen lösen die Spannung und lassen alle überdenken, was zu tun ist.
5. Gehen Sie mit der Person, die gemobbt wird. Oft ist der beste Weg, ein Mobbing zu beruhigen, der Person, die gemobbt wird, bei der Flucht zu helfen - insbesondere, wenn das Mobbing ein großes Publikum angezogen hat und die Dinge angespannt werden. Ermutigen Sie die gemobbte Person, mit Ihnen zu gehen und einen Erwachsenen zu sehen.
   • Sie können etwas Einfaches sagen wie: "Hey, lass uns hier raus gehen."
   • Es ist eine gute Strategie, die gemobbte Person um Hilfe zu bitten. Sie bitten um Hilfe bei den Hausaufgaben, die jetzt erledigt werden sollen, oder um einen Lauf zu bekommen. Sie können sogar so tun, als hätten Sie etwas verloren, und die Person um Hilfe bei der Suche bitten.
6. Versichern Sie der gemobbten Person, dass es nicht ihre Schuld ist. Es kann schwierig sein, sich nicht selbst zu schikanieren. Sagen Sie der gemobbten Person, dass das Problem nicht bei ihnen liegt. Erklären Sie, dass Mobber diejenigen sind, die sich unsicher fühlen - das kann dem gemobbten wirklich helfen.
   • Sagen Sie etwas wie: "Sie sind wirklich stark. Der Tyrann ist derjenige, der schwach ist, weil er Menschen schikanieren muss, um sich gut zu fühlen. Das ist nicht cool. "
   • Zeigen Sie an, dass Sie Zeit zum Reden haben, wenn sich die andere Person auf irgendeine Weise verärgert fühlt.
   • Ermutigen Sie die andere Person, es einem Erwachsenen zu sagen, und bieten Sie an, dem Bericht zu folgen.

Teil 2 von 4: Eingreifen, um Mobbing zu beenden

1. Verwenden Sie eine selbstbewusste Körpersprache, wenn Sie sich an jemanden wenden, der Mobbing betreibt. Sie müssen sich keinem Mobber stellen, wenn Sie sich nicht sicher fühlen. Aber wenn Sie glauben, dass Sie es können, wenden Sie sich an den Mobber. Stehen Sie aufrecht und machen Sie sich, ohne zu übertreiben, so groß wie möglich. Schauen Sie der anderen Person in die Augen, um Ihr Vertrauen zu vermitteln.
2. Sagen Sie dem Mobber, er soll aufhören. Sobald Sie die Aufmerksamkeit des Mobbers erhalten haben, kommunizieren Sie klar mit der Person, die Mobbing betreibt, und fordern Sie sie auf, aufzuhören. Stellen Sie sicher, dass Ihre Stimme durchsetzungsfähig und dennoch ruhig ist.
   • Sie können einfach sagen: "Was Sie tun, ist nicht cool. Bitte hör auf ". Oder du kannst sagen: "Ich mag es nicht, wie du meine Freundin behandelst. Hör auf.'
   • Vermeiden Sie Schreien oder Vergeltungsmaßnahmen. Sie wollen die Gefühle eines Tyrannen nicht verletzen. Die meisten Mobber kämpfen mit sich selbst, also behandeln Sie sie mit Respekt.
   • Wenn Sie Zeuge von Cybermobbing werden, können Sie dem Mobber eine private Nachricht senden, in der er Ihnen mitteilt, dass Sie wissen, was los ist und dass er aufhören muss.
3. Versuchen Sie, die Situation so schnell wie möglich zu beruhigen. Wenn Sie einem Mobber gegenüberstehen, fühlen sie sich möglicherweise verlegen und verärgert, weil sein Versuch, mächtig zu wirken und die Kontrolle zu behalten, fehlgeschlagen ist. Tun Sie alles, um der Person zu helfen, ihr Gesicht zu retten und Zeit zu haben, über ihre eigenen Handlungen nachzudenken, ohne sie öffentlich zu demütigen.
   • Der effektivste Ansatz besteht darin, nach der Intervention einfach (mit der Person, die gemobbt wurde) zu gehen.
   • Vielleicht möchten Sie dem Mobber auch helfen, sein Gesicht zu retten, indem Sie etwas sagen wie: "Ich weiß, dass Sie Spaß gemacht haben. Machen wir alle eine Verschnaufpause, bevor Sie gehen.
   • Wenn Sie sich wohl fühlen, versuchen Sie später am Tag zu schikanieren. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie Mobbing nicht tolerieren, aber dass Sie wissen, dass sie eine gute Person ist.

Teil 3 von 4: Belästigung einem Erwachsenen oder Vorgesetzten melden

1. Dokumentieren Sie Fälle von Belästigung. Nachdem Sie Zeuge des Mobbings von jemandem durch einen Freund oder Kollegen geworden sind, schreiben Sie auf, was Sie gesehen, gehört und gefühlt haben, und geben Sie zusätzliche Details darüber an, was zu dem Ereignis geführt hat. Wenn Sie ein Mobiltelefon oder ein anderes Aufnahmegerät zur Hand haben und sich an einem Ort befinden, an dem Sie es verwenden können, zeichnen Sie auf, was gerade passiert.
   • Versuchen Sie, so schnell wie möglich nach dem Ereignis aufzuschreiben, was passiert ist. Unsere Erinnerungen werden mit der Zeit schlechter.
   • Notieren Sie auch die Namen anderer Zeugen, das Datum und die Uhrzeit des Ereignisses sowie den Ort.
   • Versuchen Sie aufzuschreiben, was alle vor und während der Veranstaltung gesagt und getan haben.
   • Fragen Sie gegebenenfalls andere Zeugen, was sie beobachtet haben, und schreiben Sie es ebenfalls auf.
2. Teilen Sie das, was Sie gesehen haben, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Melden Sie das Ereignis so bald wie möglich einem Erwachsenen, dem Sie vertrauen. Sagen Sie es einem Ihrer Eltern, einem Lehrer, Berater, einer Schulkrankenschwester oder gehen Sie zur Schulverwaltung und fragen Sie nach einem Termin mit dem Schulleiter. Teilen Sie ihnen eine Kopie Ihrer Dokumentation mit.
   • Melden Sie Belästigungen, ob in der Schule, online oder anderswo.
3. Überprüfen Sie, ob mit Ihrem Bericht etwas getan wurde, um sicherzustellen, dass Maßnahmen ergriffen wurden. Erwachsene und Vorgesetzte sind nicht perfekt, und manchmal vergessen sie wirklich wichtige Dinge, wie etwas gegen Mobbing zu tun. Überprüfen Sie einige Tage nach der Meldung von Mobbing, ob Maßnahmen ergriffen wurden oder ob andere Informationen von Ihnen benötigt werden. Wenn dies nicht funktioniert, informieren Sie einen anderen Erwachsenen oder Vorgesetzten.
   • Wenn Mobbing in Ihrer Schule oder Gemeinde weiterhin ein Problem darstellt, schreiben Sie weiter auf, was gerade passiert, und wenden Sie sich an Erwachsene und Führungskräfte.

Teil 4 von 4: Gemeinsam Mobbing verhindern

1. Lassen Sie nicht zu, dass sich gemeinsame Mobbingziele ausgelassen fühlen. Menschen, die schikanieren, wählen ihre Opfer häufig unter Menschen aus, die bereits soziale Ausgrenzung erfahren oder in irgendeiner Weise einzigartig sind. Diese Gruppen sind einfache Ziele, da sie hervorstechen oder relativ schutzlos erscheinen können. Ein guter Weg, um Mobbing zu verhindern, bevor es beginnt, besteht darin, Menschen einzubeziehen und sich mit ihnen anzufreunden, die andernfalls zum Ziel von Mobbing werden könnten.
   • Wenn Sie jemanden sehen, der alleine zum Mittagessen isst oder alleine geht, bitten Sie ihn, sich Ihnen anzuschließen.
   • Bestimmte Personengruppen wie LGBTQ-Jugendliche, Menschen mit Behinderungen oder Angehörige von Minderheiten sind häufig Ziel von Mobbing. Mobbing ist für alle schwierig, aber da Mitglieder dieser Gruppen tendenziell mehr Mobbing betreiben als andere, ist es wichtig, dass Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken.
2. Verzeihen Sie auch Menschen, die andere gemobbt haben. Machen Sie nicht den Fehler, an jemanden zu denken, der sich als schlechter Mensch schikaniert. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Menschen niemals schikanieren oder sich mit ihnen rächen. Die meisten Leute, die schikanieren, wollen nur Aufmerksamkeit, aber sie gehen falsch damit um. Helfen Sie ihnen, einen positiveren Weg zu finden, um mit anderen zu kommunizieren.
   • Wenn möglich, versuchen Sie, die Person, die gemobbt hat, zu beglückwünschen, einzubeziehen oder sich sogar mit ihr anzufreunden.
   • Sie können entweder einfach so tun, als ob das Mobbing nicht stattgefunden hätte, und später mit dem Mobber über etwas völlig anderes sprechen.
   • Sie können auch etwas gegen die Situation tun, indem Sie einen Kommentar abgeben wie: "Mir ist klar, dass es nur ein wenig angespannt geworden ist, aber ich hoffe, wir können das einfach so lassen, wie es ist, und besser miteinander auskommen."
3. Bilden Sie ein Komitee oder Team, um Belästigungen fortlaufend zu bekämpfen. Sie werden das Mobbing nicht mit einer einzigen Aktion oder einem einzigen Ereignis beenden. Artikel wie diesen zu lesen und sich gegen Mobbing zu wehren, wenn dies geschieht, sind hervorragende Schritte. Wenn Sie jedoch Mobbing in Ihrer Gemeinde oder Schule wirklich beenden möchten, ist ein organisierter Ansatz erforderlich. Bitten Sie einen Lehrer oder Elternteil, Ihnen zu helfen, eine Gruppe zu gründen, die sich auf Mobbing konzentriert.
   • Das Komitee kann entweder eine informelle Gruppe oder ein offizieller Schulklub sein, es muss jedoch sowohl Schüler als auch Erwachsene umfassen.
   • Einige wichtige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, umfassen das Ermitteln, wo Mobbing normalerweise auftritt, das Sicherstellen, dass diese Bereiche besser überwacht werden, das Abhalten regelmäßiger Treffen zur Sensibilisierung und das Sicherstellen, dass Ihre Schule oder Organisation Regeln und Richtlinien für die Bekämpfung von Mobbing festgelegt hat.

Tipps

• Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, selbst einzugreifen, informieren Sie zuerst einen vertrauenswürdigen Erwachsenen.
• Bleiben Sie immer ruhig, wenn Sie mit Mobbern umgehen. Zünde das Feuer nicht an.
• Sei mutig. Stellen Sie sich vor den Mobber und sprechen Sie. Mobilisieren Sie Unterstützung gegen Mobber und lassen Sie sie wissen, dass sie falsch liegen.
• Helfen Sie Ihrem Freund, Geschwister, wenn sie gemobbt werden und nicht für sich selbst aufstehen können, weil sie zu ängstlich sind, dann treten Sie für sie ein und die Mobber hören auf - andernfalls holen Sie sich die Hilfe eines Erziehungsberechtigten, eines Lehrers, der Eltern oder eines Erwachsenen und fragen, ob sie helfen können.

Warnungen

• Einige Formen von Mobbing können sehr schwerwiegend sein und sollten sofort von einem Vorgesetzten behandelt werden. Finden Sie sofort einen Erwachsenen in einem der folgenden Fälle:
  • Jemand hat eine Waffe.
  • Jemand hat gedroht, jemand anderen ernsthaft zu verletzen ...
  • Es gab hasserfüllte Drohungen oder Handlungen (aufgrund von Rassismus, Homophobie usw.).
  • Jemand wurde sexuell angegriffen.
  • Jemand hat ein Verbrechen begangen (wie einen Raub oder eine Erpressung)