Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 5: Waschen Sie Ihr Gesicht richtig
• Methode 2 von 5: Verwendung bekannter natürlicher Heilmittel zur Behandlung von Akne
• Methode 3 von 5: Verwendung bekannter chemischer Hausmittel zur Behandlung von Akne
• Methode 4 von 5: Behandeln Sie Akne durch gesunde Ernährung
• Methode 5 von 5: Behandeln Sie Akne auf natürliche Weise, indem Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen
• Tipps
• Warnungen

Akne wird oft als ein Problem angesehen, das nur Teenager betrifft, aber tatsächlich können Menschen jeden Alters Akne bekommen. Dies geschieht normalerweise, wenn Ihre Haut zu viel Talg produziert, was Ihre Poren verstopft und Ausbrüche verursacht. Ihr Dermatologe kann Ihnen wahrscheinlich die beste Aknebehandlung geben, aber es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die auch helfen können. Sie können diese Mittel zusätzlich zu der von Ihrem Dermatologen empfohlenen Behandlung anwenden.

Schreiten

Methode 1 von 5: Waschen Sie Ihr Gesicht richtig

1. Wählen Sie das richtige Reinigungsmittel. Verwenden Sie am besten ein mildes Reinigungsmittel, das nicht scheuert. Verwenden Sie nur alkoholfreie Produkte, um weitere Hautreizungen zu vermeiden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Reinigungsmittel für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie Ihren Hautarzt, welche Mittel er empfiehlt.
2. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser. Kaltes Wasser schließt die Poren. Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, ist es wichtig, dass Ihre Poren offen sind, damit Schmutz, Talg und Bakterien aus Ihrer Haut ausgewaschen werden.
3. Tragen Sie den Reiniger auf Ihr Gesicht auf. Verwenden Sie nur Ihre Fingerspitzen, um das Reinigungsmittel aufzutragen. Ihre Haut wird gereizt, wenn Sie einen Waschlappen oder Schwamm verwenden.
   • Schrubben Sie Ihre Haut nicht, wenn Sie Ihr Gesicht waschen. Dies wird auch Ihre Gesichtshaut reizen. Tragen Sie einfach das Reinigungsmittel auf und lassen Sie es etwa eine Minute lang ruhen.
4. Spülen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser. Verwenden Sie wieder warmes Wasser, um Ihre Poren offen zu halten und Schmutz und Bakterien von Ihrer Haut zu entfernen.
5. Klopfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken. Reiben Sie das Handtuch nicht über Ihr Gesicht, da dies Ihre Haut reizen kann. Durch das Reiben werden auch Bakterien und Schmutz auf Ihrem Gesicht verteilt, was die Akne verschlimmert. Klopfen Sie stattdessen sanft mit dem Handtuch auf Ihr Gesicht.
6. Tragen Sie nach Bedarf eine Feuchtigkeitscreme auf. Viele Akne-Patienten meiden Feuchtigkeitscremes, aber Ihre Haut braucht Feuchtigkeit, um gesund zu bleiben. Waschen Sie Ihr Gesicht kann trocken werden. Wenn Ihre Haut rot ist, brennt oder juckt, haben Sie möglicherweise trockene Haut. Tragen Sie nach dem Waschen vorsichtig eine ölfreie Feuchtigkeitscreme mit den Fingerspitzen auf, um trockene Haut zu vermeiden.
7. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag oder nach dem Schwitzen. Häufigeres Waschen Ihres Gesichts scheint für Ihre Akne besser zu sein, aber das ist nicht wahr. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, werden wichtige Hautöle weggewaschen. Dies trocknet Ihre Haut aus und kann sie sogar schnell altern. Führen Sie diese Schritte also nur zweimal täglich morgens und abends durch. Waschen Sie auch Ihre Haut nach dem Schwitzen, da Schweiß Akne verschlimmern kann.

Methode 2 von 5: Verwendung bekannter natürlicher Heilmittel zur Behandlung von Akne

1. Verwenden Sie australisches Teebaumöl. Teebaumöl ist ein gut riechendes ätherisches Öl von einem einheimischen Baum in Australien. Es gibt klinische Beweise dafür, dass Teebaumöl gegen eine Reihe von Hauterkrankungen, einschließlich Akne, wirksam ist. Es ist von Natur aus adstringierend und kann das Immunsystem stimulieren und zur Bekämpfung von Akne beitragen.
   • Hier finden Sie vorab Anweisungen zur Verwendung und Anwendung von Teebaumöl.
   • Einige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Teebaumöl. Bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen, geben Sie einen Tropfen davon auf einen anderen Bereich Ihrer Haut, um es zu testen. Wenden Sie es beispielsweise auf Ihren Arm oder Ihr Bein an. Warte ein paar Stunden. Wenn Sie einen Hautausschlag entwickeln, sind Sie möglicherweise allergisch oder empfindlich gegen das Öl. Vermeiden Sie es daher, es auf Ihrem Gesicht zu verwenden.
   • Teebaumöl ist giftig zu essen. Also schluck es nicht.
2. Verwenden Sie Zitronensaft bei Schönheitsfehlern. Zitronensaft ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das die Bakterien abtötet, die Akne verursachen. Es kann auch die Durchblutung Ihrer Haut anregen und wichtige Nährstoffe aus Ihrem Körper transportieren, um Akne zu bekämpfen. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um Ihre Akne mit Zitronensaft zu behandeln.
   • Waschen Sie Ihr Gesicht normal.
   • Drücken Sie eine große Zitrone in eine Schüssel, bis Sie ungefähr zwei Teelöffel Saft haben. Beachten Sie, dass Sie möglicherweise eine zweite Zitrone benötigen. Verwenden Sie frischen Saft, der durch Auspressen von Zitronen gesammelt wurde, anstatt fertigen Zitronensaft aus dem Laden zu kaufen. Kommerzieller Zitronensaft enthält häufig Konservierungsstoffe, die Ihr Gesicht reizen können.
   • Verwenden Sie einen Wattebausch oder einen Tupfer, um den Zitronensaft auf alle Pickel aufzutragen.
   • Lassen Sie den Saft mindestens eine halbe Stunde einwirken, wenn Sie diese Behandlung tagsüber durchführen. Dann spülen Sie Ihre Haut mit kaltem Wasser. Wenn Sie die Behandlung jedoch nachts durchführen, lassen Sie den Zitronensaft im Schlaf auf Ihrem Gesicht. Waschen Sie es am nächsten Morgen mit kaltem Wasser von Ihrem Gesicht.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie den Saft von Ihrem Gesicht abspülen, bevor Sie in der Sonne sitzen, da er sonst Ihre Haut bleichen kann.
3. Experimentiere mit Honig. Es gibt Meinungsverschiedenheiten darüber, ob Honig ein gutes Akne-Mittel ist, aber einige Leute glauben, dass es aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften wirksam ist. Befürworter sehen neuseeländischen Manukahonig und rohen Honig als die beiden besten Honige zur Behandlung von Akne. Sie können beide Arten in Reformhäusern und im Internet kaufen.
   • Bevor Sie den Honig auf Ihre Akne auftragen, tupfen Sie eine kleine Menge auf Ihr Kinn. Warten Sie etwa eine halbe Stunde, um festzustellen, ob Ihre Haut schlecht darauf reagiert. Wenn ja, tragen Sie den Honig nicht auf Ihre Akne auf.
   • Sie können Honig auf zwei Arten verwenden. Sie können es allein auf Ihre Pickel tupfen oder es als Maske auf Ihr ganzes Gesicht auftragen.
   • Waschen Sie den Honig nach einer halben Stunde mit kaltem Wasser von Ihrem Gesicht. Sie können es jedoch auch länger auf Ihrem Gesicht lassen, wenn Sie dies bevorzugen.
   • Sie können dem Honig auch etwa einen halben Teelöffel Zimt hinzufügen. Dies verbessert die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs und kann die Durchblutung Ihres Gesichts verbessern.
4. Bereiten Sie einen Toner mit Apfelessig vor. Apfelessig hilft dabei, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen, sodass Sie weniger Probleme mit Hautunreinheiten haben und Ihr Teint ebenmäßiger wird. Es tötet auch Bakterien ab und kann Ihre Haut weicher machen. Es ist sehr einfach, einen Apfelessig-Toner zuzubereiten.
   • Suchen Sie eine Glasflasche und reinigen Sie sie gründlich, damit Sie Ihren Toner darin aufbewahren können. Verwenden Sie nur heißes Wasser und Seife. Wenn Sie die Flasche mit Alkohol oder Bleichmittel reinigen, können chemische Rückstände in der Flasche zurückbleiben und auf Ihrem Gesicht landen.
   • Gießen Sie 120 ml Apfelessig und 120 ml Wasser in die Flasche. Setzen Sie den Deckel auf und schütteln Sie die Flasche, um die Zutaten gut zu mischen.
   • Tragen Sie den Toner mit einem Wattebausch auf Ihre Pickel auf.
   • Bewahren Sie die Mischung an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf.
   • Sie können auch versuchen, Apfelessig auf Ihre Haut aufzutragen, ohne sie zu verdünnen. Dies wird jedoch nicht empfohlen. Apfelessig ist ein aggressives Mittel, das Hautreizungen verursachen kann, wenn es nicht verdünnt wird. Wenn diese Mischung Hautreizungen hervorruft, verdünnen Sie sie mit mehr Wasser
5. Bereiten Sie eine Kurkuma-Mischung vor. Dieses gelbliche Gewürz wird im Nahen Osten häufig zum Kochen verwendet. Sie können es im Supermarkt und an anderen Orten kaufen, an denen Kräuter und Gewürze verkauft werden. Es wird allgemein als wirksames Hausmittel gegen Akne angesehen. Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um Ihre eigene Kurkumapaste zur Behandlung Ihrer Akne herzustellen.
   • Fügen Sie einen Viertel Teelöffel Kurkumapulver zu zwei Teelöffeln Kokosöl hinzu. Gut umrühren.
   • Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf Ihrem Gesicht.
   • Lassen Sie die Mischung 15 Minuten ruhen. Spülen Sie es dann mit kaltem Wasser von Ihrem Gesicht ab.
   • Denken Sie daran, dass Kurkuma Ihre Haut gelb färbt, besonders wenn Sie sie über Nacht auf Ihrem Gesicht lassen. Sie können die Flecken jedoch mit den richtigen Mitteln von Ihrem Gesicht abwaschen.
6. Reiben Sie Tomaten auf Ihre Akne. Tomaten sind von Natur aus reich an Antioxidantien und reich an Vitamin A und Vitamin C. Das macht sie zu einem weiteren wirksamen Hausmittel gegen Akne, das in jedem Supermarkt erhältlich ist. Tomaten helfen auch, die Poren zu verschließen und Hautunreinheiten zu verkleinern. Sie können es einfach anwenden und es dauert nicht viel Zeit.
   • Schneiden Sie eine kleine Tomate in zwei Hälften.
   • Reiben Sie den Schnitt zur Hälfte über die Hautpartien, an denen Sie Akne haben. Entsorgen Sie die Tomate anschließend.
   • Massieren Sie den Saft einige Sekunden lang in Ihre Haut.
   • Spülen Sie Ihr Gesicht anschließend mit warmem Wasser ab.
   • Wenden Sie es zweimal täglich an, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie können die andere Hälfte der Tomate für die zweite Behandlung verwenden.
7. Machen Sie eine Mischung aus Meersalz. Meersalz kann helfen, Ihre Hautunreinheiten auszutrocknen und das überschüssige Talg aufzusaugen. Wenn Sie es mit Honig mischen, erhalten Sie ein wirksames Hausmittel gegen Akne.
   • Mischen Sie einen Teelöffel Meersalz mit drei Teelöffeln heißem Wasser.
   • Rühren Sie die Mischung, bis sich das Salz aufgelöst hat.
   • Einen Teelöffel Honig hinzufügen und gut umrühren.
   • Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Gesicht auf, wenn sie ausreichend abgekühlt ist. Wenn Sie es nur auf Ihre Pickel auftragen möchten, verwenden Sie ein Wattestäbchen.
   • Lassen Sie die Mischung zehn Minuten lang auf Ihrem Gesicht sitzen. Lassen Sie es nicht länger auf Ihrem Gesicht, sonst wird Ihre Haut zu trocken.
   • Spülen Sie die Mischung mit kaltem Wasser von Ihrem Gesicht ab.
   • Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Meersalz kann Ihre Haut austrocknen, daher ist es wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um Ihre Haut gesund zu halten.
8. Verwenden Sie eine Proteinmaske. Proteine ​​können Ihre Haut straffen und dazu führen, dass Ihre Poren schrumpfen. Sie bekämpfen auch die Verfärbungen, die häufig durch Akne verursacht werden.
   • Waschen Sie Ihr Gesicht gemäß den Schritten in Methode 1. Tragen Sie jedoch noch keine Feuchtigkeitscreme auf.
   • Brechen Sie drei Eier und trennen Sie das Eigelb vom Weiß.
   • Fügen Sie einen Esslöffel Zitronensaft hinzu, wenn Sie gewünscht werden. Dies kann helfen, Mitesser und Mitesser loszuwerden.
   • Das Eiweiß schlagen, bis sich Schaum bildet.
   • Tragen Sie dies gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten einwirken.
   • Spülen Sie es mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch trocken.
   • Tragen Sie nun Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf.
9. Tragen Sie eine Joghurtmaske auf Ihr Gesicht auf. Joghurt hilft, die Poren zu öffnen, die Haut zu peelen und überschüssiges Talg aufzunehmen.
   • Nehmen Sie einen Esslöffel Naturjoghurt und tragen Sie ihn gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf.
   • Lassen Sie es 15 Minuten auf Ihrem Gesicht und waschen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.
   • Sie können diese Maske täglich anwenden.

Methode 3 von 5: Verwendung bekannter chemischer Hausmittel zur Behandlung von Akne

1. Tragen Sie Backpulver auf Ihre Schönheitsfehler auf. Backpulver kann helfen, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen und überschüssiges Talg aufzunehmen. Es kann Ihre Schönheitsfehler austrocknen und dazu führen, dass sie schrumpfen und schließlich verschwinden. Sie können leicht eine Backpulverpaste zubereiten.
   • Mischen Sie zwei Esslöffel Backpulver mit ein paar Tropfen Wasser. Rühren Sie die Mischung, bis sich eine Paste bildet.
   • Tragen Sie diese Paste auf die Akne-Bereiche auf.
   • Lassen Sie die Mischung 15 bis 20 Minuten einwirken. Spülen Sie es dann mit lauwarmem Wasser von Ihrem Gesicht ab.
   • Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf. Backpulver kann Ihre Haut austrocknen.
   • Tragen Sie vor der Anwendung dieses Mittels eine kleine Menge auf Ihr Kinn oder einen anderen Bereich Ihres Gesichts auf. Warten Sie einige Minuten, um festzustellen, ob Ihre Haut schlecht darauf reagiert. Wenn ja, tragen Sie die Paste nicht auf Ihre Akne auf.
2. Tragen Sie Zahnpasta auf Ihre Akne auf. Zahnpasta wird von vielen Menschen zur Behandlung von Akne verwendet. Verwenden Sie jedoch weiße Zahnpasta anstelle von Gel-Zahnpasta. Dies kann ein wirksames Mittel gegen Akne sein.
   • Tupfen Sie eine kleine Menge weißer Zahnpasta auf Ihre Hautunreinheiten.
   • Lassen Sie es zehn bis fünfzehn Minuten einwirken.
   • Mit warmem Wasser abwaschen.
3. Bereiten Sie eine Paste mit Aspirin vor. Aspirin enthält Salicylsäure, ein entzündungshemmendes Mittel, das in vielen rezeptfreien Aknemedikamenten enthalten ist. Es peelt auch die Haut und entfernt Schmutz und Bakterien.
   • Nehmen Sie einige Aspirin-Tabletten und geben Sie sie in eine Schüssel. Normalerweise reichen zwei Tabletten aus, je nachdem wie stark sie sind.Zerdrücke sie zu Pulver.
   • Fügen Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu und rühren Sie, bis Sie eine Paste erhalten.
   • Tragen Sie diese Paste auf Ihre Pickel auf.
   • Lassen Sie die Mischung 15 Minuten auf Ihrem Gesicht sitzen.
   • Spülen Sie es mit warmem Wasser von Ihrer Haut ab.
   • Wenn Ihre Haut schlecht auf die Aspirinpaste reagiert und gereizt wird, spülen Sie sie sofort ab und verwenden Sie sie nicht wieder.

Methode 4 von 5: Behandeln Sie Akne durch gesunde Ernährung

1. Trinken Sie tagsüber viel Wasser. Wasser ist eines der Dinge, die Ihre Haut unbedingt braucht. Wasser spült die Giftstoffe aus Ihrem Körper aus und verbessert Ihre Durchblutung. Beide können helfen, Akne zu bekämpfen. Trinken Sie Wasser, wenn Sie durstig sind. Eine gute Faustregel ist es, die Farbe Ihres Urins zu betrachten. Wenn dies größtenteils transparent ist, haben Sie genug Wasser getrunken. Wenn es jedoch eine gelbliche Farbe hat, sollten Sie versuchen, mehr Wasser zu trinken.
2. Iss genug gesunde Fette. Das Essen von fetthaltigen Lebensmitteln wird oft als schlecht für Ihre Akne angesehen, aber es gibt auch gesunde Fette, die bei der Bekämpfung von Akne helfen. Omega-3-Fettsäuren halten Ihre Haut geschmeidig und entfernen Talg aus Ihren Poren. Dies reduziert die Talgproduktion, die Akne verursacht.
   • Um gesunde Fette zu erhalten, essen Sie am besten Nüsse, Kaltwasserfische und Avocados.
3. Nehmen Sie Protein in Ihre Ernährung auf. Der Körper verwendet die Aminosäuren aus Proteinen, um Kollagen zu produzieren. Dieser Nährstoff hilft, Ihre Haut gesund und hydratisiert zu halten.
   • Gute Proteinquellen sind Fisch und Schalentiere, Geflügel, Milchprodukte, Eier, Bohnen und Soja.
4. Holen Sie sich Vitamin A. Dieses Vitamin sorgt dafür, dass Ihre Haut weniger Talg produziert. Gute Quellen für Vitamin A sind Süßkartoffeln, Karotten, dunkelgrünes Gemüse und Paprika.
5. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe. Zucker erhöht den Insulinspiegel in Ihrem Blut, was dazu führen kann, dass Ihre Haut mehr Talg produziert. Iss weniger Junk Food und trink weniger Soda, damit du weniger Zucker konsumierst.

Methode 5 von 5: Behandeln Sie Akne auf natürliche Weise, indem Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen

1. Senken Sie Ihren Stress. Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass ein enger Zusammenhang zwischen hohem Stress und Akneausbrüchen besteht. Dieselben Zellen, die Talg (die Fettsubstanz, die Akne verursacht) produzieren, haben auch Rezeptoren für Stresshormone. Dies kann Akne verursachen, wenn Sie gestresst sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Ihren Stress abzubauen, die auch gut für Ihre allgemeine Gesundheit sind.
   • Meditation. Setzen Sie sich täglich einige Minuten lang mit geschlossenen Augen hin und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Dies hilft, Ihren Körper und Geist zu beruhigen, Ihren Stress abzubauen und hoffentlich Akneausbrüche zu reduzieren.
   • Musik hören. Beruhigende Musik hilft Ihnen, sich zu entspannen und ruhig zu bleiben, aber tatsächlich hilft jede Wiedergabeliste mit Musik, die Sie mögen, Ihren Stress abzubauen und Sie sich positiv zu fühlen.
   • Sport. Dadurch werden Endorphine freigesetzt und Sie fühlen sich besser. Schon ein regelmäßiger Spaziergang reicht aus, um Körper und Geist von Stress zu entlasten.
   • Füllen Sie Ihre Gefühle nicht aus. Wenn Sie sehr gestresst sind, sprechen Sie mit anderen und teilen Sie mit, was Sie stört. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Probleme konstruktiv zu behandeln.
2. Genug Schlaf bekommen. Die Beziehung zwischen Schlaf und Akne ist nicht ganz klar, aber die meisten Ärzte sind sich einig, dass eine Person, die zu wenig Schlaf bekommt, eine hohe Wahrscheinlichkeit hat, gestresst und überarbeitet zu werden. Dies macht Ihre Akne schlimmer und es ist auch schlecht für Ihre Haut. Versuchen Sie, mindestens acht Stunden pro Nacht zu schlafen, um Ihrer Haut einen gesunden Schub zu geben.
3. Regelmäßig Sport treiben. Durch das Training senken Sie nicht nur Ihren Stress, sondern verbessern auch die Durchblutung Ihrer Haut. Dies liefert wichtige Nährstoffe und spült Giftstoffe aus. Dies hilft bei der Bekämpfung von Akne. Ärzte empfehlen normalerweise, 30 bis 60 Minuten am Tag zu trainieren oder zu trainieren, um Ihren Körper gesund zu halten.
   • Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht nach dem Training zu waschen, um den Schweiß und Schmutz von Ihren Poren zu entfernen.
4. Hör auf, schweres Make-up zu tragen. Dies wird Ihre Poren verstopfen und Akne wahrscheinlicher machen.

Tipps

• Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn einige dieser Methoden bei Ihnen nicht funktionieren. Jede Akne ist anders, und Sie müssen wahrscheinlich nur ein paar verschiedene Methoden ausprobieren, bevor Sie eine finden, die für Sie funktioniert.

Warnungen

• Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Dermatologen beraten, bevor Sie diese Hausmittel ausprobieren. Möglicherweise haben Sie ein bestimmtes Hautproblem, das eines oder mehrere dieser Produkte für Ihre Haut schädlich macht.