Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Ihr Problem verstehen
• Methode 2 von 4: Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen am Herzen liegen
• Methode 3 von 4: Bleiben Sie aktiv
• Methode 4 von 4: Seien Sie bereit, weiterzumachen
• Tipps
• Warnungen

Sie können dieses Mädchen einfach nicht aus dem Kopf bekommen und die Besessenheit hält Sie davon ab, das Leben zu genießen. Du hast alles versucht, aber du kannst sie nicht vergessen. Während es so aussieht, als könnten Sie dieses besondere Mädchen niemals vergessen, kann die Erlösung schneller erfolgen, als Sie gedacht haben, wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen.

Schreiten

Methode 1 von 4: Ihr Problem verstehen

1. Erkenne, dass du das Mädchen vergessen musst. Bevor Sie anfangen können, das Mädchen zu vergessen, müssen Sie zugeben, dass Sie nicht mehr an sie denken sollten. Sie müssen aufhören zu leugnen, dass Sie den größten Teil des Tages an sie denken und dass Sie dadurch nicht schlafen und dass Sie sich auch elend fühlen. So weißt du, dass du sie nicht aus deinem Kopf verdrängen kannst:
   • Wenn Sie feststellen, dass fünf Minuten vergehen, vergehen Sie nicht, ohne an sie zu denken.
   • Wenn Sie anfangen, mehr über sie nachzudenken, wenn Sie versuchen, sie zu vergessen.
   • Wenn Sie jedes Mädchen vergleichen, das Sie kennen oder mit dem Sie sich treffen.
   • Wenn andere Mädchen dich nicht interessieren, auch wenn sie sich für dich interessieren.
   • Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig ihren Namen aufschreiben oder ihr Gesicht zeichnen.
   • Wenn jedes Lied an sie erinnert.
   • Wenn Sie alle paar Stunden ihre Facebook- oder Twitter-Beiträge überprüfen.
   • Wenn du denkst, dass du niemals glücklich sein wirst, wenn du nicht mit ihr zusammen sein kannst.
2. Finden Sie heraus, warum Sie sie nicht aus Ihren Gedanken verdrängen können. Sobald Sie zugeben, dass Sie ein Problem haben, müssen Sie es herausfinden Warum du kannst sie nicht vergessen Wenn Sie den Kern des Problems gefunden haben, können Sie nach einer Lösung suchen. Hier sind einige Gründe, warum Sie weiter an sie denken sollten:
   • Sie haben noch nie ein so tolles Mädchen getroffen und wissen mit Sicherheit, dass niemand wie sie ist. Sie ist so besonders, dass Sie sie haben müssen. Wenn dies der Fall ist, sagen Sie sich, dass Sie tatsächlich ein anderes Mädchen treffen werden, das genauso besonders ist, solange Sie Geduld haben.
   • Sie sind mit vielen Aspekten Ihres Lebens so unzufrieden, dass Sie glauben, dieses Mädchen könne alle Probleme lösen, die Sie glücklich machen. Wenn ja, müssen Sie daran arbeiten, diese anderen Aspekte Ihres Lebens zu verbessern, wie z. B. Ihre Gesundheit oder Freundschaften.
   • Bei all den Mädchen, die du triffst, fühlst du dich so. Sie springen besessen von einem Mädchen zum anderen. Wenn ja, können Ihre Obsessionen Ihrem Glück oder Ihren zukünftigen Beziehungen im Wege stehen.
   • Sie versuchen, eine ernsthafte Beziehung zu überwinden. Wenn dies der Fall ist, wird es schwieriger sein, nicht an sie zu denken, aber es wird irgendwann klappen. Bevor Sie dies tun können, müssen Sie die richtigen Schritte unternehmen, um Ihr gebrochenes Herz zu heilen.
3. Machen Sie einen Aktionsplan. Sobald Sie die Gründe für Ihre Besessenheit herausgefunden haben, beginnen Sie, einen Plan zu erstellen, um sie aus Ihrem Kopf zu bekommen. Sie haben vielleicht das Gefühl, Sie können sie nie vergessen, aber wenn Sie einen guten Plan haben und sich daran halten, werden Sie feststellen, dass es einfacher ist, als es aussieht. Hier sind einige Dinge, die Sie in Ihren Plan aufnehmen sollten:
   • Wenn Sie es noch nicht getan haben, trennen Sie sich jetzt von dem Mädchen. Wenn sie in deiner Gruppe oder in deiner Klasse ist, versuche weniger mit deinen Freunden rumzuhängen oder halte dich zumindest so weit wie möglich von ihr fern. Aber wenn sie weiter mit dir spricht, weil sie sich über dich lustig machen will, breche sofort ab. Je weniger Zeit du mit ihr verbringst, desto eher kannst du sie vergessen.
   • Sehen Sie sich ihre Social-Media-Seiten nicht an. Überprüfe nicht ihre Facebook-Seite. Wenn Sie es jetzt weiter betrachten, machen Sie es sich zum Ziel, es weniger einmal am Tag anzusehen, bis Sie einen ganzen Tag oder sogar einige Tage ohne es leben können. Sie können auch drastischere Maßnahmen ergreifen und sie auf Facebook "unfreundlicher" machen oder Ihr eigenes Facebook-Konto kündigen.
   • Löschen Sie ihre Telefonnummer. Wenn sich ihre Nummer in Ihrem Telefon befindet, löschen Sie sie. Wenn du wirklich brauche etwas für etwas, schreibe es auf und verstecke es.
   • Versuchen Sie am Ende des Tages abzuschätzen, wie lange Sie heute an sie gedacht haben. Machen Sie sich zum Ziel, jeden Tag 30 Minuten weniger an sie zu denken. Beachten Sie, dass es schwierig sein kann, den Überblick zu behalten. Wenn Sie davon besessen sind, zu verfolgen, wie oft Sie an sie denken, wird die Besessenheit nur noch schlimmer.
   • Legen Sie ein Datum fest, an dem sie offiziell vergessen werden soll. Das könnte in ein paar Monaten oder sogar in einem Jahr sein.
   • Hab Geduld. Bevor Sie anfangen, das Mädchen zu vergessen, stellen Sie fest, dass es einige Zeit dauern wird. Seien Sie nicht frustriert, wenn Sie nicht aufhören können, sofort an sie zu denken, oder wenn Sie am Anfang etwas mehr an sie denken als vor Beginn Ihres Plans.

Methode 2 von 4: Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen am Herzen liegen

1. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie. Es ist wichtig, viele Menschen zu sehen, damit Sie feststellen, dass das betreffende Mädchen nicht die einzige Person auf dem Planeten ist. Wenn Sie eine gute Beziehung zu Ihrer Familie haben, bleiben Sie auf dem Boden und können sich nicht in obsessiven Gedanken verlieren. Folgendes können Sie tun:
   • Wenn Sie in der Nähe Ihrer Familie wohnen, bieten Sie an, Hausarbeiten zu erledigen. Dann helfen Sie nicht nur Ihren Familienmitgliedern, sondern fühlen sich auch nützlicher.
   • Rufen Sie Ihre Eltern so oft wie möglich an. Bevor Sie das tun, können Sie einige Punkte aufschreiben, über die Sie sprechen möchten, damit Sie andere Themen haben als das Mädchen.
   • Wenn Sie Ihrer Familie nahe stehen, fragen Sie um Rat. Wenn andere Ihnen sagen können, wie sie in der Vergangenheit über Obsessionen hinweggekommen sind, fühlen Sie sich weniger allein und sehen, dass Ihr Ziel nicht unerreichbar ist.
2. Verbringen Sie Zeit mit Ihren besten Freunden. Ihre besten Freunde können Sie sich geliebt fühlen lassen und Sie vom Mädchen ablenken. Verbringen Sie Ihre Zeit sinnvoll mit Ihren Freunden oder gehen Sie mit ihnen ins Konzert oder ins Kino, damit Sie Ihre Meinung ändern können. Folgendes können Sie tun:
   • Finden Sie lustige Aktivitäten, die Sie mit Ihren Freunden unternehmen können, z. B. Kanufahren, ein neues Restaurant besuchen oder 3 Meilen trainieren. Wenn Sie gemeinsam Ziele setzen, anstatt nur herumzuhängen, haben Sie keine Zeit, sich Sorgen zu machen.
   • Öffne dich mit deinen Freunden. Besprechen Sie Ihre Probleme, ohne über das Mädchen Ihrer Träume zu jammern, und prüfen Sie, ob sie Ihnen Ratschläge geben können. Wenn deine Freunde wissen, dass es dir schwer fällt, können sie dich öfter rausbringen.
   • Wenn Sie zu traurig sind, um auszuziehen, laden Sie Freunde nach Hause ein. Wenn Ihre Besessenheit so anstrengend ist, dass Sie manchmal nicht einmal das Haus verlassen möchten, bitten Sie Ihre Freunde, eine schöne Pizza mit einem Film auf der Couch zu essen - dann können Sie sicher sein, dass Sie sich bald besser fühlen.
3. Verbringen Sie Zeit mit anderen Mädchen. Auch wenn Sie nicht bereit für ein neues romantisches Abenteuer sind, kann es sehr schön sein, mit einem guten Freund oder mit den Freundinnen Ihrer Freunde zusammen zu sein. So kann das helfen:
   • Überlegen Sie, was an diesen Mädchen so toll ist. Dann sehen Sie, dass das Mädchen, an das Sie immer wieder denken, nicht so einzigartig ist.
   • Versuchen Sie nach einer Weile, diese Mädchen selbst zu sehen, ohne sie mit dem anderen Mädchen zu vergleichen.

Methode 3 von 4: Bleiben Sie aktiv

1. Machen Sie einen Zeitplan für den Tag. Unterschätzen Sie nicht die Kraft eines engen Zeitplans. Wahrscheinlich sind Sie von diesem Mädchen besessen, weil Sie sonst nicht genug zu tun haben. Wenn Sie einen Zeitplan erstellen, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie erreichen möchten, und haben nicht zu viel Zeit zum Träumen. Folgendes können Sie tun:
   • Machen Sie einen Plan für die Morgen. Sagen Sie sich, Sie sollen joggen, fünf Zeitungsartikel lesen oder eine andere Aufgabe erledigen.
   • Machen Sie einen Plan für den Tag. Machen Sie einen Zeitplan, der Ihre Schul- oder Arbeitszeiten anzeigt, Zeit, sich mit Freunden zu treffen oder andere Dinge zu tun. Überprüfen Sie Ihren Zeitplan und stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel Freizeit haben.
   • Machen Sie einen Plan für die Abende. Sie werden feststellen, dass Sie nach der Arbeit viel Freizeit haben. Versuchen Sie also, ein paar Kapitel aus einem Buch zu lesen, ins Kino zu gehen oder sich mit Freunden zu treffen, damit Sie nicht den Abend damit verbringen, sich ihre Fotos anzusehen. Facebook starrt.
2. Verbessere andere Aspekte deines Lebens. Wenn Sie sich so an dieses Mädchen halten, dass Sie kaum noch funktionieren können, besteht die Möglichkeit, dass andere Dinge in Ihrem Leben falsch sind. Wenn Sie andere Bereiche Ihres Lebens verbessern, wie z. B. Ihre Freundschaften oder Ihre Gesundheit, werden Sie nicht nur glücklicher, sondern Sie werden auch weniger an sie denken. Du kannst das:
   • Konzentrieren Sie sich auf Ihre Beziehungen. Wenn Sie Probleme mit Freunden oder der Familie haben, lösen Sie sie. Sie fühlen sich viel besser, weil Sie weniger allein sind.
   • Arbeite an einem gesunden Körper. Wenn Sie von einem Mädchen besessen sind, haben Sie keine Zeit, an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Versuchen Sie also, mindestens dreimal pro Woche Sport zu treiben und drei gesunde Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen.
   • Ändern Sie die Landschaft, wenn Sie können. Wenn Ihr Zimmer oder Haus zu einem Chaos geworden ist, weil Sie nur mit diesem Mädchen zu tun hatten, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Möbel aufzuräumen und neu anzuordnen. Dann fühlt sich Ihr ganzer Kopf sofort klarer an und Sie fühlen sich danach völlig erfrischt.
     • Wenn Ihre Umgebung, wie Ihr Wohnort oder Ihre Arbeit, Sie unglücklich macht, ist die Besessenheit mit dem Mädchen möglicherweise nur ein Teil des Problems. Versuchen Sie, Ihre Umgebung oder Ihren Job zu ändern. Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie immer wieder an sie denken, kann eine Veränderung der Umgebung die Schmerzen lindern.
   • Versuche mehr auf andere aufzupassen. Vielleicht hast du dich so auf das Mädchen konzentriert, dass du den Rest der Welt nicht mehr sehen konntest. Versuchen Sie, weniger egoistisch und freiwillig in Ihrer Nähe zu sein, oder helfen Sie Freunden oder der Familie bei der Hausarbeit.
3. Neue Interessen finden. Etwas zu tun, was Sie sonst niemals tun würden, kann Sie aus dem Trott bringen. Jedes neue Interesse, das Sie finden, wird Sie davon abhalten, an das Mädchen zu denken, bei dem Sie sich wie eine andere Person fühlen. Sie haben auch etwas Neues, auf das Sie sich freuen können. Folgendes können Sie tun:
   • Geh auf eine Reise. Wenn Sie sich für eine Weile von Ihrer normalen Umgebung fernhalten, können Sie Ihre Meinung ändern. Wenn Sie sich einen teuren Urlaub nicht leisten können, planen Sie ein paar Wochenendausflüge und fragen Sie Ihre Freunde.
   • Von dir selbst. Nehmen Sie an einem Gesangs-, Theater- oder Tanzkurs teil. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle auszudrücken, und es kann eine Menge Spaß machen.
   • Werde süchtig nach einem neuen Schriftsteller. Verlorene Liebe ist ein Lieblingsfach in der Literatur. Wenn Sie also einen Schriftsteller entdecken, der Ihre Gedanken äußert, fühlen Sie sich weniger allein. Lesen macht Sie zu einer interessanteren Person - werden Sie einfach nicht isolierter. Wenn Sie lesen wollen, tun Sie dies in einem Park oder in der Bibliothek, damit Sie Menschen in Ihrer Nähe haben.

Methode 4 von 4: Seien Sie bereit, weiterzumachen

1. Fragen Sie ein Mädchen aus. Wenn Sie sich gut genug fühlen, um sich wieder mit Mädchen zu verabreden, ist es Zeit, sich wieder auf den Markt zu bringen. Sie können ein nettes Mädchen fragen, ob Freunde zu Ihnen passen möchten, oder Sie können sich auf einer Dating-Website anmelden. Du kannst das:
   • Fangen Sie langsam an. Wenn Sie zum ersten Mal mit einem Mädchen ausgehen, nehmen Sie es langsam und haben Sie Spaß. Haben Sie eine gute Zeit und werden Sie nicht ernst, bis die Zeit kommt.
   • Rede nicht über deine alte Besessenheit. Das neue Mädchen wird sofort zusammenbrechen, weil Sie als jemand mit obsessiven Tendenzen rüberkommen.
   • Erinnern Sie sich daran, dass Sie für das erste Mädchen nicht sofort dasselbe empfinden, aber seien Sie stolz auf sich, wenn Sie es versuchen.
2. Kontrollieren Sie Ihr obsessives Verhalten. Es ist großartig, dass Sie jetzt bereit sind, weiterzumachen, aber stellen Sie sicher, dass sich Ihre nächste Beziehung von der letzten unterscheidet. Brechen Sie den Kreislauf von Besessenheit und Verzweiflung und versuchen Sie Folgendes:
   • Lass dich nicht zu schnell anhängen. Während es wichtig ist, sich der Liebe zu öffnen, versuchen Sie nicht, die ganze Zeit darüber nachzudenken, sonst wird es Ihnen weh tun, wenn etwas schief geht. Ersetzen Sie nicht eine Besessenheit durch eine andere, sonst wird es nicht besser.
   • Bleiben Sie beschäftigt und aktiv, auch wenn Sie jemanden gefunden haben, den Sie wirklich mögen. Wenn Sie jetzt das letzte Mädchen vergessen haben und Ihre neue Freundin lieben, stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin ein geschäftiges und aktives Leben führen. Wenn Sie Ihre ganze Zeit mit Ihrem neuen Liebhaber verbringen, laufen Sie erneut Gefahr, Herzschmerz zu bekommen.
   • Wenn es sich richtig anfühlt, öffne dich der Liebe. Solange Sie nicht besessen sind, ist es gut, sich wieder zu verlieben. Halten Sie starke Gefühle nicht zurück, indem Sie Anhaftung fürchten.

Tipps

• Versuche mehr zu lachen. Sieh dir Comedy-Shows an oder treffe dich mit lustigen Leuten. Wenn du lächelst, siehst du die Dinge in der Perspektive und verstehst sie besser, wenn die Leute sagen, dass es nicht das Ende der Welt ist.
• Lassen Sie die Dinge nicht außer Kontrolle geraten, wenn Sie Alkohol trinken.

Warnungen

• Wenn Ihnen nichts hilft, dieses Mädchen zu vergessen, und Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben ohne sie wertlos ist, sind Sie möglicherweise depressiv und sollten professionelle Hilfe suchen.
• Alkohol ist kein guter Weg, um die Schmerzen zu lindern. Sie können das Mädchen für einen Moment vergessen, aber Sie können sehr emotional werden und sich in der Öffentlichkeit lächerlich machen.
• Manchmal kann man jemanden einfach nicht vergessen, besonders wenn man jemanden sehr geliebt hat oder sich schuldig fühlt.