Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Maskieren von Rauchgerüchen
• Methode 2 von 3: Verstecke deine Spuren
• Methode 3 von 3: Sagen Sie es Ihren Eltern
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie angefangen haben, Zigaretten, Marihuana oder Vaping zu rauchen, sind Sie möglicherweise besorgt über Probleme mit Ihren Eltern. Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihren Eltern anzuvertrauen, was los ist, bevor sie Sie unweigerlich erwischen. Versuchen Sie, die Bestrafung, die Sie erhalten könnten, oder die Art und Weise, wie sie reagieren, wenn sie es herausfinden, nicht zu fürchten. Während Sie einige Techniken ausprobieren können, um Ihren Rauchgeruch zu minimieren und die Beweise Ihrer geheimen Gewohnheit zu verbergen, versuchen Sie, das Problem auf erwachsene Weise zu vermeiden, und bitten Sie um Hilfe beim Aufhören. Denken Sie daran, mit dem Rauchen zu beginnen, bis Sie das gesetzliche Rauchalter erreicht haben, und verwenden Sie nur legale Mittel, da Sie sonst in große Schwierigkeiten mit dem Gesetz geraten können.

Schreiten

Methode 1 von 3: Maskieren von Rauchgerüchen

1. Bedecken Sie Ihre Haare beim Rauchen. Rauchgerüche haften am Haar. Versuchen Sie daher, Ihr Haar so gut wie möglich zu schützen, wenn Sie nicht duschen können, bevor Sie Ihre Eltern sehen. Wenn Sie lange Haare haben, legen Sie sie in ein Brötchen, um sie aus dem Weg zu räumen. Decken Sie Ihren Kopf mit einem Hut oder einer Kapuze ab und ziehen Sie ihn zu, damit kein Rauch eindringen kann. Wechseln Sie dann zu einem anderen Hut oder Hoodie, bevor Sie nach Hause kommen.
   • Tragen Sie beim Rauchen eine Duschhaube, um zu verhindern, dass Ihre Haare rauchen.
2. Halten Sie ein Kleidungsstück zum Rauchen beiseite. Wenn Sie zu Hause mit nach Rauch stinkenden Kleidern auftauchen, werden Ihre Eltern es bemerken. Halten Sie ein separates Outfit bereit, wenn Sie rauchen möchten. Bringen Sie einen Hoodie oder Pullover und ein anderes Set mit, wenn Sie rauchen gehen. Ziehen Sie diese Kleidung an, während Sie rauchen, und halten Sie Ihr normales Outfit von dem Ort fern, an dem Sie rauchen. Wenn Sie fertig sind, packen Sie Ihre stinkenden Klamotten in eine separate Tasche und ziehen Sie Ihr normales Outfit wieder an.
   • Wenn Ihre normale Kleidung Rauchspuren aufweist, lüften Sie sie aus oder sprühen Sie sie mit einem Desodorierungsspray ein, bevor Sie Ihre Eltern sehen.
   • Seien Sie strategisch. Wenn du anfängst, ein Outfit zu tragen und mit etwas völlig anderem nach Hause kommst, wissen deine Eltern, dass etwas los ist.
3. Atme Rauch durch eine Spalte aus. Bewahren Sie leere Papiertücher und Toilettenpapierrohre auf. Füllen Sie sie dann mit zerknitterten Trockenplatten, um eine Lücke zu schaffen. Oder befestigen Sie ein paar Weichspüler mit einem Gummiband am Ende des Schlauchs. Atme den Rauch durch die Röhre aus, wenn du rauchst. Die Trocknerplatten filtern einen Teil des Rauches.
   • Denken Sie daran, dass Ihre Eltern möglicherweise genauso viel über Sploofs wissen wie Sie, und dass sie misstrauisch werden können, wenn Sie Toilettenpapierschläuche oder Wäschetrockner sammeln.
4. Lüften Sie Ihr Auto, wenn Sie darin rauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit der gleichen Sorgfalt rauchen, die Ihre Eltern verwenden. Wenn Sie in Ihrem eigenen Auto rauchen, öffnen Sie Ihre Fenster und halten Sie Ihre Zigarette aus dem Fenster. Drehen Sie die Heizung oder Klimaanlage je nach Wetterlage auf und richten Sie die Lüftungsschlitze auf das nächste Fenster, um den Rauch herauszudrücken. Stellen Sie sicher, dass Sie den Rauch aus dem offenen Fenster kräftig ausatmen. Wenn Sie fertig sind, drehen Sie die Fenster weiter herunter und lassen Sie die Luft herein. Fahren Sie eine Weile um das Fahrzeug herum, um sich und andere Passagiere zu lüften.
   • Lassen Sie Ihre Fenster nicht offen, wenn Sie zu Hause parken, da Ihre Eltern misstrauisch werden können.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie sicher und verantwortungsbewusst fahren, auch wenn Sie rauchen. Denken Sie auch daran, dass das Rauchen in einem Auto mit minderjährigen Passagieren möglicherweise illegal ist.
   • Werfen Sie Ihre Zigarette nicht aus dem Fenster und werfen Sie sie auf die Straße.
5. Waschen Sie Ihre Hände, um den Geruch nach dem Rauchen loszuwerden. Verdächtige Eltern können darum bitten, Ihre Finger zu riechen. Achten Sie daher darauf, so viel Duft wie möglich abzuwaschen. Wo immer Sie sind, gehen Sie zu einem Waschbecken, um Ihre Hände mit warmem Wasser und duftender Handseife zu schrubben. Spritzen Sie Gesicht, Mund und Nase, auch wenn Sie nicht duschen können.
   • Wenn Sie unterwegs sind, können Sie auf Ihrem Heimweg an einer Tankstelle oder einer anderen öffentlichen Toilette Halt machen.
   • Verwenden Sie Zigarettenspitzen oder wickeln Sie Ihre Zigarette in ein gefaltetes Stück Papiertuch, um den Kontakt Ihrer Hand mit der Zigarette zu verringern.
6. Erfrischen Sie Ihren Atem mit Zahnpasta, Mundwasser, Zahnfleisch oder Pfefferminzbonbons. Putzen Sie Ihre Zähne so schnell wie möglich mit Zahnpasta, um Ihre Zähne und Zunge zu erfrischen. Wenn Sie unterwegs sind, kauen Sie ein Stück zuckerfreien Minzgummis oder essen Sie einen Minzatem, um die Anzeichen von Rauch zu reduzieren.
   • Das Essen von Pfefferminzbonbons kann ebenfalls helfen, aber tun Sie dies in Maßen, um Hohlräume zu vermeiden.
   • Bringen Sie eine tragbare Zahnbürste und eine Mini-Zahnpasta mit, damit Sie Ihre Zähne während Ihrer Abwesenheit an jedem Waschbecken putzen können.
   • Denken Sie daran, dass das Rauchen auch dann, wenn Sie Ihre Zähne gut pflegen, Ihre Mundgesundheit irreversibel schädigt.
7. Nach dem Rauchen duschen, um den Geruch abzuwaschen. Rauchgerüche können stundenlang auf Ihrer Kleidung, Ihren Haaren und Ihrer Haut verweilen, und es ist fast unmöglich zu rauchen, ohne zu stinken. Wenn Sie können, duschen Sie nach dem Rauchen so bald wie möglich, bevor Sie nach Hause kommen, um die Gerüche abzuspülen. Schäumen Sie Ihr Haar mit Shampoo ein und entfernen Sie mit einem duftenden Wachs alle Rauchpartikel und Gerüche. Vergessen Sie auch nicht, saubere Kleidung anzuziehen, damit Sie völlig frisch und rauchfrei riechen.
   • Versuchen Sie nach dem Rauchen, ins Fitnessstudio zu gehen und in der Umkleidekabine zu duschen, bevor Sie nach Hause gehen.
   • Wenn möglich, gehen Sie vor Ihren Eltern nach Hause und duschen Sie kurz, um Ihre Gerüche zu verbergen.
   • Wenn Sie zu einer seltsamen Tageszeit duschen oder mit nassen Haaren und einem anderen Outfit aus dem Haus eines Freundes auftauchen, werden Ihre Eltern wahrscheinlich misstrauisch.
8. Sprühen Sie sich mit einem Duft ein, um vom anhaltenden Rauch abzulenken. Wählen Sie Düfte mit moschusartigen, holzigen Aromen, die die rauchigen Düfte ergänzen, anstatt süße und blumige Düfte. Entscheiden Sie sich auch für Düfte mit hellen Noten wie Zitrusfrüchten oder Pfefferminze, um die Aufmerksamkeit der Rauchdüfte auf sich zu ziehen. Sprühen Sie eine kleine Menge auf Ihr Schlüsselbein oder Ihre Brust und Ihre inneren Handgelenke, aber verwenden Sie nicht zu viel.
   • Wenn Sie zu viel sprühen, werden Ihre Eltern misstrauisch, dass Sie versuchen, etwas zu verbergen.
   • Ziehen Sie in Betracht, nach dem Rauchen eine Orange zu schälen und zu essen. Orangen verströmen einen starken Zitrusduft, der auf Ihren Händen und Ihrem Atem verweilt.
9. Leichter Weihrauch oder ein Desodorierungsspray, um Ihr Zimmer zu erfrischen. Selbst wenn nur einige Ihrer Sachen leicht nach Rauch riechen, werden Ihre Eltern den aufschlussreichen Geruch bemerken, wenn sie Ihr Zimmer betreten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Weihrauch oder Duftkerzen zu verbrennen, wenn Sie zu Hause in Ihrem Zimmer sind. Weihrauch verströmt nicht nur ein starkes Aroma, sondern auch einen rauchigen, brennenden Geruch. Alternativ können Sie Ihr Zimmer mit einem desodorierenden Produkt besprühen, um Rauchgerüche zu minimieren.
   • Lassen Sie Kerzen oder Weihrauch niemals unbeaufsichtigt brennen, da dies schnell zu Bränden führen kann.
   • Sprühen Sie kein Deodorant, während Sie Kerzen oder Weihrauch anzünden, da die Sprays leicht entflammbar sind.

Methode 2 von 3: Verstecke deine Spuren

1. Verstecken Sie alle Ihre rauchenden Gegenstände an geheimen Orten. Finden Sie einige gute Verstecke in Ihrem Zimmer, in Ihrem Auto oder wo Sie Ihre Sachen aufbewahren möchten. Suchen Sie nach Orten, an denen sich Ihre Eltern nicht regelmäßig umschauen, sie aber nicht als offensichtliches Versteck betrachten. Stellen Sie Ihre Feuerzeuge und Zigaretten beispielsweise nicht in das Handschuhfach, das ein "offensichtliches" Versteck ist, sondern stecken Sie sie unter den Sitz Ihres Autos.
   • Wenn Sie Ihre Raucherausrüstung in Ihrem Zimmer verstecken möchten, sollten Sie sie in einem ausgehöhlten Buch oder auf der Rückseite Ihres Schranks aufbewahren.
   • Stecken Sie Ihre Zigaretten und Feuerzeuge in die kleinen, versteckten Taschen im Futter Ihrer Jacke oder Jacke, um unterwegs Schutz zu bieten.
   • Verstecken Sie Ihre Zigaretten nicht in Ihrer Sockenschublade, wenn Ihre Eltern Ihre Wäsche weglegen. Suchen Sie stattdessen nach Schubladen, die selten benutzt werden oder schwer zu erreichen sind.
2. Rauchen Sie nicht in oder um Ihr Haus. Wenn Sie Ihr Zimmer oder einen anderen scheinbar geheimen Ort im oder um das Haus Ihrer Eltern beleuchten, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit wegen des schrecklichen Geruchs erwischt. Wenn Sie die Tatsache verbergen möchten, dass Sie rauchen, rauchen Sie nur, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind. Wählen Sie private oder öffentliche Bereiche, in denen das Rauchen gestattet ist, in denen Sie jedoch keine Freunde, Lehrer oder Nachbarn der Familie treffen.
   • Rauchen Sie nicht in leeren Gebäuden. Eine Verletzung dieser Eigenschaften ist illegal und gefährlich.
   • Vermeiden Sie das Rauchen in Ihrer Schule. Lehrer oder Administratoren können Ihre Eltern vor Ihren Aktivitäten warnen.
   • Rauchen Sie niemals im Bett. es ist extrem gefährlich. Es ist leicht einzuschlafen und die Zigarette fallen zu lassen, was zu einem Hausbrand führt.
3. Verwenden Sie nur Ihr eigenes Geld, um Raucherbedarf zu kaufen. Wenn Sie einen Job haben und Ihr eigenes Einkommen und Bankkonto haben, bemerken Ihre Eltern möglicherweise nicht, wie Sie Ihr Geld ausgeben. Wenn Sie jedoch Ihre Zulage ausgeben oder Ihre Eltern um mehr Geld bitten, ohne die Wahrheit zu sagen, wohin es geht, werden sie misstrauisch. Vermeiden Sie es, in kurzer Zeit zu viel auszugeben, und deuten Sie nicht an, dass Ihr Geld weg ist, wenn Ihre Eltern wissen, dass Sie gerade Ihr Gehalt oder Ihre Leistungen erhalten haben.
   • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Geld von anderen Kindern leihen, um Ihre Raucherbedarfsartikel zu kaufen. Wenn Sie keine verlässliche Einnahmequelle haben und bei jemand anderem verschuldet sind, kann es ziemlich schnell schwierig werden.

Methode 3 von 3: Sagen Sie es Ihren Eltern

1. Sei ehrlich und entschuldige dich, wenn deine Eltern dich beim Rauchen erwischen. Beschuldigen Sie nicht Ihren rauchenden Freund oder einen rauchigen Ort, den Sie besucht haben, für den anhaltenden Geruch. Lügen Sie nicht, indem Sie sagen, dass Sie gerade erst angefangen haben, wenn Sie in den letzten 6 Monaten regelmäßig geraucht haben. Lügen kann Ihre Situation und mögliche Bestrafung nur verschlimmern. Wenn Sie erwischt werden, seien Sie ehrlich und geben Sie es zu. Entschuldigung für den Versuch, deine Eltern zu betrügen und gegen bestimmte Haushaltsregeln zu verstoßen.
   • Seien Sie ehrlich mit Ihrer Antwort: "Ja, Sie haben Recht, ich rauche jetzt schon eine Weile. Ich dachte nur, es wäre cool, es zu versuchen, aber ich hätte nie gedacht, dass es so außer Kontrolle geraten würde, dass ich dich darüber anlügen würde. Es tut mir leid, Dad. "
   • Einige Ex-Raucher reagieren sehr empfindlich auf den Geruch von Zigaretten. Wenn deine Eltern rauchen, bemerken sie dies möglicherweise noch schneller.
   • Selbst wenn deine Eltern Nichtraucher sind, werden sie es irgendwann herausfinden. Nichtraucher haben gesündere, empfindlichere Nasen. Selbst wenn Sie keine Spuren von Rauch riechen können, können sie dies wahrscheinlich.
2. Erzählen Sie Ihren Eltern von Ihrer Rauchgewohnheit, bevor sie Sie erwischen. Egal, ob deine Eltern den Geruch deines Atems bemerken oder eine Nachricht von einem Nachbarn erhalten, den du in der Öffentlichkeit rauchen siehst, sie werden schließlich dein Geheimnis entdecken. Wenn Sie gestehen, dass Sie rauchen, bevor dies geschieht, können Sie vermeiden, dass Sie in große Schwierigkeiten geraten oder Ihre Beziehung zu Ihren Eltern belasten.
   • Deine Eltern mögen wütend sein, aber sie schätzen und respektieren auch, dass du zu ihnen gekommen bist, um über etwas so Persönliches wie eine Gewohnheit zu sprechen, die du geheim halten willst.
   • Der Versuch, Ihre Rauchgewohnheit durch Lügen und andere extreme Maßnahmen zu verbergen, zeigt, dass Sie sich tatsächlich auf ungesundes Verhalten einlassen. Angesichts dessen und der erheblichen Gesundheitsrisiken, die mit dem Rauchen verbunden sind, sind Ihre Eltern zu Recht besorgt.
   • Sei nicht überrascht, wenn deine Eltern einspringen und dich beim Aufhören unterstützen wollen. Wenn Sie nicht bereit sind, Hilfe beim Beenden zu erhalten, ist es in Ordnung, dies zu sagen, aber versuchen Sie nicht, sie wegzuschieben.
3. Akzeptiere jede Strafe, die du erhältst, auf reife Weise. Wenn und wann deine Eltern eine Strafe verhängen, atme tief ein, um deine Gefühle zu beruhigen und die Strafe zu akzeptieren, die sie dir geben. Versuchen Sie nicht zu streiten, zu lügen oder zu verhandeln, um aus Frustration herauszukommen oder aggressiv zu handeln. Versuchen Sie, wenn möglich, der Strafe einen Schritt voraus zu sein. Schlagen Sie während Ihrer Entschuldigung eine Bestrafung für sich selbst vor, um Ihre Reife zu zeigen, und schlagen Sie gleichzeitig eine weniger strenge Bestrafung vor als alles, was sie sich vorstellen können.
   • Bieten Sie so etwas an: "Aufgrund dessen, was ich getan habe, halte ich es für vernünftig, wenn Sie mir das Auto eine Weile nicht zur Strafe leihen würden."
   • Während es schwierig sein kann, sofort zu sehen, bestrafen dich deine Eltern wahrscheinlich dafür, dass du dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kümmerst. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto besser werden Sie auf lange Sicht sein.

Tipps

• Hör auf zu rauchen, damit du nichts zu verbergen hast. Rauchen kann sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit zerstören, und Lügen kann viele Probleme in Ihren Beziehungen verursachen. Sagen Sie einem vertrauenswürdigen Freund oder Mentor, dass Sie Hilfe beim Beenden benötigen, oder verlassen Sie sich auf Ihre Eltern, um Unterstützung zu erhalten.
• Hinterlässt kein Chaos. Entsorgen Sie Zigarettenkippen und andere Rauchabfälle ordnungsgemäß.

Warnungen

• Sie mögen denken, dass Rauchen cool ist oder Spaß macht, aber es ist tatsächlich ein lebensbedrohliches Problem. Rauchen verursacht Mund-, Hals- und Lungenkrebs sowie eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme und ist für die Tötung von 1 von 5 Menschen in den USA verantwortlich.
• Es ist illegal, in Ihrer Region unter der gesetzlichen Altersgrenze zu rauchen. Vermeiden Sie auch das Rauchen verbotener Substanzen. Beide Handlungen sind strafbar.
• Während der Schwangerschaft nicht rauchen.