Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Holen Sie sich eine schöne Bräune draußen
• Methode 2 von 4: Bräunen auf einem Solarium
• Methode 3 von 4: Selbstbräuner erfolgreich einsetzen
• Methode 4 von 4: Schnelle Bräune mit einer Spraybräune
• Tipps
• Warnungen

Der Sommer kommt und du willst in deinem Tanktop mit Shorts braun aussehen? Oder vielleicht ist es Januar, aber Sie möchten an Ihrem Hochzeitstag ein wenig gebräunt aussehen? Was auch immer der Grund sein mag, eine Bräune sorgt dafür, dass Sie sich gut fühlen und lebendig und gesund aussehen. Es ist aber auch wichtig, sich so sicher wie möglich zu bräunen - UV-Strahlen von natürlichem und künstlichem Licht sind schädlich für unsere Haut und können tödlichen Krebs verursachen. Hier lernen Sie, wie Sie sich draußen und auf einem Solarium mit dem Auge bräunen, um Schäden zu reduzieren, und wie Sie das begehrte Leuchten - ohne Risiko - mit Selbstbräunern und Spraybräunen erzielen.

Schreiten

Methode 1 von 4: Holen Sie sich eine schöne Bräune draußen

1. Erhöhen Sie Ihre Sonneneinstrahlung allmählich. Wenn Sie in der Sonne anfangen, sollten Sie sich vor allem nicht länger als 1-2 Stunden am Stück aussetzen. Überspringen Sie einen Tag, bevor Sie sich wieder hinlegen. Melanin, das Pigment in Ihrem Körper, das Ihre Haut färbt, wird aktiviert, wenn UVA- und UVB-Strahlen der Sonne auf Ihre Haut treffen. In diesem Fall wird mehr Melanin als eine Art Sonnenschutzmittel oder als Schutz vor Sonnenschäden produziert. Während dieses Vorgangs verdunkelt sich Ihre Haut und Sie bekommen eine Bräune. Das Melanin in Ihrem Körper ist jedoch nicht unbegrenzt und es dauert einige Tage, bis genug vorhanden ist, um Sie vor Verbrennungen zu schützen. Wenn Sie also Ihre Basisbräune entwickeln, nehmen Sie es ruhig und nehmen Sie nicht jeden Tag ein Sonnenbad.
   • Nur ein Sonnenbrand mit Blasen in Ihrer Jugend verdoppelt die Wahrscheinlichkeit einer Person, ein Melanom zu entwickeln, die tödlichste Form von Hautkrebs. Das Melanomrisiko einer Person verdoppelt sich auch, wenn sie im Laufe ihres Lebens mehr als fünfmal normal brennt.
   • Normalerweise erreicht jeder beim Bräunen eine Stabilisierung. Sie werden einfach nicht dunkler. Um Ihre Farbe zu erhalten, nehmen Sie weiterhin regelmäßig ein Sonnenbad und befolgen Sie die unten beschriebenen Schritte.
2. Peeling regelmäßig, wenn Sie sich sonnen. Peeling entfernt abgestorbene Haut, die die Sonnenstrahlen blockiert. Es reduziert auch die Trockenheit Ihrer Haut und trockene Haut nimmt die Sonne nicht gut auf. Verwenden Sie beim Peeling eine Luffa, einen Schwamm oder ein gutes Peeling-Stück Seife und schrubben Sie beim Duschen oder Baden leicht über Ihren ganzen Körper. Tragen Sie nach dem Trocknen eine Feuchtigkeitscreme auf.
   • Verwenden Sie keine scharfen und abrasiven Peelings, da Sie sonst etwas von Ihrer Bräune abreiben oder Ihren Körper verschmutzen.
   • Peeling nicht, nachdem Sie die Sonne verlassen haben. Wenn Sie beispielsweise nach dem Schwimmen duschen, peelen Sie am nächsten Morgen, wenn Sie baden.
   • Und Peeling nicht jeden Tag. Zweimal pro Woche ist ausreichend. Viel häufiger werden natürliche Öle entfernt, wodurch Ihre Haut übermäßig trocken wird.
3. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln vor dem Auflegen auf Ihr Strandtuch mag kontraproduktiv klingen, aber mit Sonnenschutzmitteln bräunen Sie sich langsamer und halten Ihre Bräune länger. Tragen Sie etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 15-45 auf, wenn Sie mit dem Bräunen beginnen. Der SPF-Faktor, den Sie verwenden, hängt von Ihrem Hauttyp oder davon ab, wie leicht Sie sich verbrennen.
   • Sobald Sie einen Grundton haben, können Sie Ihren SPF-Faktor reduzieren, aber nehmen Sie ihn nicht unter 10.
   • Wenn Sie vorhaben, ins Wasser zu gehen, verwenden Sie unbedingt einen wasserfesten Sonnenschutz oder setzen Sie ihn beim Ausgehen wieder auf.
   • Sonnenschutzmittel haben auch den Vorteil, dass sie ein Verbrennen verhindern, das Ihre Haut ernsthaft schädigen kann (ganz zu schweigen von Krebs) und fast immer zu Peeling und Schuppenbildung führt. In diesem Fall müssen Sie von vorne beginnen.
   • Vergessen Sie nicht, auch einen Lippenbalsam mit Sonnenschutzmittel zu verwenden.
4. Schützen Sie Ihre Augen. Wenn Sie sich draußen sonnen, ist es wichtig, Ihre Augen mit einem Hut oder einer Sonnenbrille mit UV-Schutz zu schützen. Ihre Augen können auch brennen, was zu ernsthaften und dauerhaften Schäden führen kann.
5. Ändern Sie die Position im Liegen. Drehen Sie sich regelmäßig von Ihrem Bauch zu Ihrem Rücken, damit Sie sich gleichmäßig bräunen. Wenn Sie Ihren Rücken bräunen, legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben und umgekehrt. Wenn der Sommer gerade erst beginnt und Sie gerade anfangen, sich zu bräunen, verbringen Sie nicht mehr als zwei Stunden in der Sonne in der Sonne (und sollten dies auch nicht tun). Denken Sie daran, dass ein langsamer Aufbau eine dauerhafte Farbe ist. Wechseln Sie also alle 15-30 Minuten die Seite. Sie sollten auch gelegentlich Ihre Arme über Ihren Kopf heben, damit sich die Unterseite Ihrer Arme und Ihre Achselhöhlen bräunen können.
   • Wenn Sie müde werden, ist es Zeit, aus der Sonne herauszukommen. Oder wenn dies nicht möglich ist, suchen Sie eine Weile nach dem Schatten, um Sonnenbrand zu vermeiden.
6. Hydratieren Sie mindestens einmal am Tag. Die Befeuchtung Ihrer Haut ist vielleicht eines der wichtigsten Elemente, um Ihre Bräune zu erhalten und länger zu halten, da sie verhindert, dass Ihre Haut austrocknet, was durch UV-Strahlen schneller geht. Hydratieren Sie mehr als einmal am Tag, besonders wenn Sie schlafen gehen und nach dem Duschen. Verwenden Sie tagsüber eine leichtere Feuchtigkeitscreme für den größten Teil Ihres Körpers und eine dickere Feuchtigkeitscreme, bevor Sie an Stellen schlafen gehen, die sich stark beugen und bewegen, z. B. an Händen, Ellbogen, Knöcheln, Knien und Füßen.
   • Bringen Sie ein kleineres Glas mit, um tagsüber häufig auf die "Problembereiche" zu streichen.
   • Wenn Sie zu Akneausbrüchen im Gesicht neigen, verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, die "nicht komedogen" ist, was bedeutet, dass sie Ihre Poren nicht verstopft.
7. Trinke genug. Sie möchten verhindern, dass Ihre Haut zu trocken wird, damit sie die Sonnenstrahlen absorbieren kann. Es hilft auch Ihrem Körper, Giftstoffe loszuwerden, so dass Ihre Haut gesünder wird und Ihre Bräune länger anhält. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, von innen hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie jeden Tag viel Flüssigkeit und trinken Sie mehr Wasser, wenn Sie zu durstig sind oder wenn Ihr Urin dunkelgelb ist.
   • Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr und viel Trinken töten zwei Fliegen mit einer Klappe, wenn es darum geht, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und bräunungsbereit zu halten.
8. Verbessern Sie Ihren Kreislauf. Ein weiterer Trick, um eine schöne Bräune zu bekommen, besteht darin, vor dem Liegen zu trainieren. Dies verbessert Ihre Durchblutung, was dann die Melaninproduktion stimuliert. Also, anstatt zum Pool zu fahren, laufen oder joggen, bevor Sie eintauchen.
   • Es gibt auch "prickelnde" Bräunungslotionen, die Sie vor dem Sonnenbaden auftragen können und die behaupten, mehr Sauerstoff auf die Hautoberfläche zu bringen, die Durchblutung zu verbessern und Melanin zu stimulieren, um Ihre Bräune zu bräunen.

Methode 2 von 4: Bräunen auf einem Solarium

1. Wählen Sie einen guten Sonnenstudio. Sonnenstudios bieten verschiedene Pakete, Funktionen, Preise, Produkte und verschiedene Arten von Solarien an, sodass es schwierig ist zu wissen, welche Sie wählen sollen, wenn Sie keine persönliche Empfehlung erhalten haben. Hier sind einige Dinge, die Sie bei der Auswahl beachten sollten.
   • Fordern Sie eine detaillierte Aufschlüsselung der Preise für Angebote an, damit Sie sehen können, ob Sie sich die Dienste leisten können, wenn das Angebot nicht mehr gültig ist.
   • Denken Sie über praktische Faktoren nach, wie nahe an Ihrem Zuhause oder Ihrer Arbeit, ob Sie Termine vereinbaren müssen oder ob Ihr Fitnessstudio bereits über ein Solarium verfügt.
   • Fragen Sie, ob sie Lampen mit hohem Wirkungsgrad verwenden und wie oft sie gewechselt werden. Fragen Sie nach den Solarien, um zu sehen, wie gut sie gepflegt sind.
   • Schauen Sie sich um - ist alles makellos sauber? Sehen Sie Mitarbeiter, die die Kabinen betreten, um die Solarien zwischen den Kunden zu reinigen? Wenn der Empfang zum Beispiel schmutzig ist, ist dies wahrscheinlich kein gutes Zeichen.
   • Sprechen Sie mit dem Personal. Gut ausgebildete Fachkräfte sollten Ihnen dabei helfen, Ihren Hauttyp zu bestimmen und einen Bräunungsplan für Sie zu erstellen, damit Sie sich ziemlich schnell bräunen, ohne zu brennen.
2. Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Grundfarbe aufbauen möchten. Das Erhalten einer Grundfarbe führt zu einer konsistenten und schrittweisen Erhöhung der Bräunungssitzungen, Bräunungszeiten und -niveaus in Solarien. Dies alles wird durch den Zeitplan bestimmt, den Sie mit dem von Ihnen gewählten Sonnenstudio eingerichtet haben. Als Faustregel gilt, dass Sie sich zunächst nur alle 2-4 Tage 5-7 Minuten lang sonnen und von dort aus aufbauen.
   • Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie sich nur länger sonnen müssen, nur weil Sie helle Haut haben. Das wahrscheinliche Ergebnis davon ist, dass Sie gut brennen.
3. Erwägen Sie die Verwendung spezieller Lotionen. Sonnenstudios werden versuchen, Ihnen alle Arten von Lotionen zu verkaufen, die Sie schneller und dunkler bräunen lassen, Ihre Bräune länger halten und so weiter. Viele dieser Lotionen - Beschleuniger, Maximierer, Bronzer, Verstärker - sind ziemlich teuer und die Erfahrungen mit ihrer Wirkungsweise sind gemischt. Lesen Sie online, was andere zu sagen haben.
   • Wenn Sie sich zum Experimentieren entschlossen haben, versuchen Sie es nacheinander. Wenn Sie mehr als eine verwenden und die gewünschten Ergebnisse erzielen, wissen Sie nicht, welche Lotion dafür verantwortlich war. Es ist der kostengünstigere Weg, einen nach dem anderen zu versuchen.
   • Sie können oft auch viel billiger online gekauft werden als in den Sonnenstudios.
   • Warten Sie vor dem Duschen, wenn Sie eine Bräunungslotion verwenden. Wenn Sie auf einem Solarium bräunen, warten Sie 3-4 Stunden, bevor Sie duschen, wenn Sie eine Bräunungslotion verwenden, die gut funktioniert. Es ist auch ein Mythos, dass das Duschen nach einem Solarium Ihre Farbe wegwäscht. Das wird nicht passieren.
4. Benutze Sonnencreme. Wie beim Bräunen im Freien setzen Sonnenbänke Ihre Haut UV-Strahlen aus. Wenn Sie sich für eine Bräunungslotion entscheiden, prüfen Sie, ob sie einen Lichtschutzfaktor und einen Faktor von mindestens 15 aufweist. Wenn nicht, besorgen Sie sich eine und tragen Sie sie 20 bis 30 Minuten vor dem Betreten des Solariums auf.
5. Entscheiden Sie, was Sie unter dem Solarium anziehen und was nicht. Einige Leute ziehen sich gerne aus, während andere den Badeanzug tragen möchten, den sie im Sommer tragen möchten. Beide sind gut.
   • Die Verwendung verschiedener Badeanzüge gleicht jedoch Ihre Bräune nicht aus und weist möglicherweise sogar einige weiße Streifen auf Ihrem Körper auf.
   • Sie sollten auch die Brille aufsetzen, die sie anbieten, um Ihre Augen zu schützen, oder Ihre eigene kaufen. Wenn Sie Ihre Augen schließen oder mit einem Handtuch abdecken, werden sie nicht vor UV-Strahlen geschützt, die Ihre Netzhaut erheblich schädigen können. Sie sollten auch ab und zu die Brille um Ihre Augen bewegen, um Augen wie einen Waschbären zu vermeiden.
6. Bereiten Sie Ihre Haut vor dem Sonnenbaden vor. Wie beim Sonnenbaden sollten Sie Ihre Haut immer peelen, bevor Sie auf ein Solarium gehen. Befeuchten Sie auch nach dem Peeling.
7. Geh auf das Bett. Genau wie in der Sonne müssen Sie Ihren Körper so bewegen, dass alle Teile etwa gleich lange dem Licht ausgesetzt sind. Auf einem Solarium müssen Sie sich nicht von Ihrem Rücken zu Ihrem Bauch drehen, da die Lichter sowohl unter als auch über Ihnen und bis zu einem gewissen Grad um Sie herum sind. Drehen Sie sich also ab und zu in verschiedene Richtungen.
   • Denken Sie an Stellen, an denen Ihr Körper gebeugt ist (z. B. in der Vertiefung Ihres Arms oder am unteren Ende Ihres Halses) oder an denen Ihre Haut komprimiert ist. Wenn Sie Ihre Haltung nicht oft genug anpassen, erhalten Sie weiße Falten.
8. Behalten Sie Ihre Grundfarbe bei. Sobald Ihre Grundfarbe erreicht ist, werden Sie wahrscheinlich wieder nur 2 Tage die Woche bräunen. Ein guter Sonnenstudio wird nicht versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie mehr brauchen. Halten Sie auch Ihre Routine des Peelings, der Befeuchtung und des Trinkens viel voll.

Methode 3 von 4: Selbstbräuner erfolgreich einsetzen

1. Wählen Sie einen Selbstbräuner. Auf dem Markt stehen verschiedene Selbstbräuner für Gele, Cremes, Lotionen und Sprays zur Auswahl. Sie sollten auch einen Selbstbräuner für seine Farbe wählen, der weitgehend durch einen Farbzusatz namens DHA (Dihydroxyaceton) bestimmt wird. Wählen Sie einen aus und denken Sie an Ihren Hautton, nicht an das gewünschte Ergebnis. Wenn Sie einen helleren Teint haben, wählen Sie einen mittleren Farbton. Wenn Sie olivfarbene Haut haben, wählen Sie einen dunkleren Farbton. Hier sind einige weitere Tipps.
   • Der beste Weg, sich zunächst für eine zu entscheiden, ist das Lesen von Online-Erfahrungen.
   • Selbstbräuner, die grüne Pigmente enthalten, helfen, den Orangeneffekt auszugleichen.
   • Lotionen sind oft am besten für Anfänger geeignet, da sie länger dauern, bis sie absorbiert sind, sodass Sie mehr Zeit haben, Fehler zu korrigieren, während Mousses und Sprays schneller trocknen und am besten von erfahrenen Personen verwendet werden.
   • Gele verteilen sich leicht und eignen sich gut für Menschen mit normaler bis fettiger Haut.
   • Führen Sie zuerst einen Hauttest durch, indem Sie etwas auf Ihren Magen auftragen, wo es normalerweise Bleichmittel ist, und ihn trocknen lassen und über Nacht einweichen lassen. Am Morgen prüfen Sie, ob die Farbe gut zu Ihnen passt.
2. Bereiten Sie Ihre Haut, Augenbrauen und Ihren Haaransatz vor. Sie müssen Ihre Haut vorbereiten, bevor Sie den gewählten Selbstbräuner auftragen. Also rasieren oder wachsen, von Kopf bis Fuß peelen und sicherstellen, dass Ihre Haut vollständig trocken ist. Dieser letzte Teil ist wichtig. Tragen Sie auch Vaseline auf Ihre Augenbrauen und so nah wie möglich an Ihrem Haaransatz auf, damit sich Ihre Augenbrauen und Haare nicht verfärben, wenn Sie sich selbst bräunen.
   • Wenn Sie jedoch wachsen, tun Sie dies mindestens 24 Stunden vor dem Auftragen des Selbstbräuners, damit Ihre Haut nicht reizt. In der Tat kann Wachsen besser sein als Rasieren, da das Rasieren die Lebensdauer Ihrer Bräune verkürzen kann, indem Sie sie abschleifen.
   • Aus dem gleichen Grund beschränken Sie das Peeling. Selbstbräuner wirken normalerweise nur bis zu einer Woche. Peelen Sie daher erst kurz vor dem erneuten Auftragen. Vermeiden Sie Peelings auf Ölbasis, da diese Rückstände hinterlassen können, die Streifen verursachen können.
3. Ziehen Sie enge Einweg-Latexhandschuhe an. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Hände beim Auftragen des Selbstbräuners zu orange oder dunkel werden.
   • Sie können Ihre Hände auch gründlich mit Wasser und Seife waschen, wenn Sie den Selbstbräuner auf verschiedene Körperteile aufgetragen haben.
4. Verwenden Sie eine kleine Lotion. Verteilen Sie eine nicht auf Öl basierende Lotion auf Ihren Knien, Knöcheln, Ellbogen, um Ihre Nasenlöcher und anderen besonders trockenen Bereichen, damit der Selbstbräuner besser in diese Bereiche eindringen kann. Einige Menschen tragen vor dem Auftragen des Selbstbräuners eine Schicht einer leichten Lotion auf ihren gesamten Körper auf. Dies ist jedoch nicht erforderlich, und viele raten davon ab.
5. Tragen Sie den Selbstbräuner in Teilen auf. Beginnen Sie an Ihren Füßen, bevor Sie sich zu Ihren Knöcheln und Beinen bewegen, um die weißen Streifen des Bückens zu vermeiden. Verwenden Sie jeweils etwa 5 ml und reiben Sie es mit kleinen, kreisenden Bewegungen Ihrer Hände ein. Dann machen Sie es auf Bauch, Brust, Schultern, Seiten, Armen und Achseln. Ziehen Sie Ihre Handschuhe aus und legen Sie ein wenig auf Ihre Hände, ohne Ihre Handflächen zu berühren. Verwenden Sie dann ein Lotionsband, einen Stift oder eine Schwammbürste, um Ihren Rücken mit Selbstbräuner zu reiben. Tragen Sie es schließlich auf Ihr Gesicht auf, indem Sie eine kleine münzgroße Menge auf Ihre Wangen, Stirn, Nase und Ihr Kinn auftragen, während Sie es mit den Fingerspitzen nach außen in Ihre Haut einreiben. Verwenden Sie den Rest entlang Ihres Haaransatzes und Kiefers.
   • Waschen Sie Ihre Fingerspitzen gründlich mit Wasser und Seife, nachdem Sie den Selbstbräuner auf Ihr Gesicht aufgetragen haben.
   • Sie können die Ausrüstung für Ihren Rücken online zu einem angemessenen Preis kaufen. Wenn Sie es nicht mögen, können Sie jemanden bitten, den Selbstbräuner auf Ihren Rücken aufzutragen.
   • Wenn Sie ein Selbstbräunungsspray verwenden, können Sie es unter der Dusche auf Ihren Rücken sprühen. Treten Sie ein, schauen Sie über Ihre Schulter, sprühen Sie viel in die Luft hinter sich und treten Sie dann zurück in den Nebel. Tun Sie dies einige Male, um sicherzustellen, dass Sie genug auf Ihrer Haut haben.
6. Beginnen Sie den Trocknungsprozess. Um den Trocknungsprozess zu beschleunigen, nehmen Sie einen Haartrockner und föhnen Sie alle Bereiche, in denen Sie den Selbstbräuner auf eine niedrige Stufe stellen. Sie müssen die Wärme nur einige Sekunden lang auf jeden Bereich konzentrieren. Danach muss man warten. Selbst wenn einige sagen, dass sie in 15 bis 20 Minuten trocken sind, warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie sich anziehen oder ins Bett gehen.
   • Verwenden Sie vor dem Anziehen Ihrer Kleidung einen Pinsel, um leicht Talkumfreies Babypuder auf Ihren Körper aufzutragen. Dies verhindert, dass Farbe auf Ihre Kleidung gelangt.
   • Da es momentan das Schlimmste für Ihre Bräune ist, nass zu werden, duschen oder trainieren Sie nach dem Auftragen des Selbstbräuners mindestens sechs Stunden lang nicht (schwitzen).
   • Am besten tragen Sie den Selbstbräuner ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf. Es ist auch am besten, lange Ärmel und Hosen anzuziehen und ein paar Handtücher auf Ihr Bett zu legen, damit keine Farbe auf Ihre Bettwäsche gelangt.
7. Fehler korrigieren. Wenn Sie aufwachen und Flecken, Streifen oder ungleichmäßige Verteilung sehen, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um diese Probleme zu beheben: a) Fügen Sie einen zusätzlichen Selbstbräuner hinzu und reiben Sie ihn gut ein (dies funktioniert am besten für Bereiche, in denen dies der Fall ist) heller oder gegen Flecken) und b) Reiben Sie den Bereich 1-2 Minuten lang mit Zitronensaft ein und tupfen Sie ihn dann mit einem feuchten Handtuch ab (dies funktioniert besser, wenn der Bereich zu dunkel oder streifig geworden ist).
8. Behalten Sie Ihre Farbe im Auge. Verschiedene Selbstbräuner halten unterschiedlich lange, obwohl Sie sie normalerweise einmal pro Woche erneut auftragen müssen. Sie können diese Zeit verlängern, indem Sie sie regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen. Waschen Sie mit milden, nicht scheuernden Reinigungsmitteln. Vermeidung von Aknebehandlungen mit Retinol; und Peeling nicht mehr als einmal zwischen den Anwendungen.
   • Denken Sie daran: Auch wenn Sie bräunlich aussehen, sollten Sie dennoch Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie in die Sonne gehen.

Methode 4 von 4: Schnelle Bräune mit einer Spraybräune

1. Bereiten Sie Ihre Haut vor. Wachsen oder rasieren Sie sich zuerst 24 Stunden vor der Bräune. Verwenden Sie am Tag Ihrer Bräune ein nicht auf Öl basierendes Peeling, um abgestorbene Haut zu entfernen und eine gleichmäßigere Farbe zu erhalten. Achten Sie dabei besonders auf trockene Bereiche sowie auf Hals, Brust und Gesicht, wo Sie anfälliger für Streifenbildung sind . Verwenden Sie nach dem Baden keine Öle oder Feuchtigkeitscremes. Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen der Bräune gründlich, um jegliches Make-up zu entfernen.
2. Dem Umstand gemäß kleiden. Obwohl Sie Zeit haben, das Spray vor dem Anziehen trocknen zu lassen, wird empfohlen, dunkle Kleidung zu tragen. Sie können auch nackt unter der Sonnenliege gehen oder einen Tanga oder eine Unterhose tragen. Wenn Sie sich für Letzteres entscheiden, tragen Sie eine, die nichts dagegen hat, dass sie sich dauerhaft verfärbt.
   • Denken Sie daran, anschließend ein weiteres Paar Unterwäsche mitzubringen.
3. Entscheide, wie braun du werden möchtest. Genau wie bei einem Selbstbräuner möchten Sie es nicht übertreiben. Wenn Sie einen hellen Hautton haben, wählen Sie eine helle oder mittlere Bräune. Wenn Sie olivfarbene Haut haben, wählen Sie mittel oder dunkel.
   • Hinweis: Verschiedene Sprühmaschinen haben unterschiedliche Einstellungen und Farboptionen. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Subtile Veränderungen sind eher schmeichelhaft als drastisch - gegrillt auszusehen spricht einfach niemanden an.
4. Tragen Sie Schutzcremes auf. Wenn Sie sich ausgezogen haben, tragen Sie eine Schutzcreme oder Lotion auf die Bereiche Ihres Körpers auf, auf die Sie keine Bräune auftragen möchten, wie z. B. Ihre Handflächen, zwischen Ihren Zehen und den Fußsohlen. Der Sonnenstudio bietet normalerweise diese Cremes an.
5. Bereiten Sie das Sprühen vor. Wenn Sie in einen Sonnenstudio gehen, in dem ein Profi sprüht, werden Sie normalerweise gebeten, verschiedene Posen einzunehmen. Vergessen Sie also einige Minuten lang die Schüchternheit. Einige Kabinen ähneln eher einer automatischen Autowaschanlage, in der Sie Anweisungen zum Abbiegen usw. erhalten. Und dann gibt es auch Stände, an denen Sie sich selbst sprühen müssen, was viel billiger ist, aber das Ausmaß, in dem Sie Streifen und Flecken bekommen, ist oft auch größer.
   • Während des Prozesses erhalten Sie häufig das Bräunungsspray selbst und dann häufig einen feuchtigkeitsspendenden Nebel und Lufttrocknung.
   • Wenn Sie nicht luftgetrocknet sind und Reste von Sprayresten in klaren oder braunen Tröpfchen auf Ihrer Haut verbleiben, trocknen Sie diese schnell leicht mit einem Handtuch ab, damit sie nicht über Ihren Körper rollen und Streifen bilden. Anstatt sich vom Kopf abwärts abzutrocknen, beginnen Sie an Ihren Füßen und fegen Sie Ihre Beine hoch. Dann fängst du an deinen Handgelenken an und streckst deine Arme bis zu deinen Schultern. Schließlich beenden Sie mit Ihrem Gesicht und Sie trocknen vom Kinn bis zur Stirn.
6. Vermeiden Sie Wasser, trainieren Sie und berühren Sie Ihre Haut. Ihre Bräune entwickelt sich mehrere Stunden lang weiter und Ihre Haut fühlt sich klebrig an. Wenn Sie während dieser Zeit Ihre Haut berühren, waschen Sie nur den unteren Teil Ihrer Hand, um das Bräunungsmittel abzuwaschen. Vermeiden Sie auch den Kontakt Ihrer Haut mit Wasser und trainieren Sie in der Entwicklungsphase nicht (wieder Schweiß).
7. Warten Sie 8-12 Stunden, bevor Sie duschen und Ihr Gesicht waschen. Auf diese Weise kann sich Ihre Bräune voll entfalten. Seien Sie beim ersten Duschen nicht überrascht, wenn ein Teil der Farbe abgewaschen wird. Dies ist nur der Bronzer, der einen Teil des Bräunungsmittels ausmacht. Ihre Bräune bleibt intakt.
8. Behalten Sie Ihre Bräune bei. Eine Bräune dauert normalerweise 4-10 Tage. Vermeiden Sie wie bei Selbstbräunern ein Peeling zwischen den Sitzungen und minimieren Sie die Rasur, um die Lebensdauer Ihrer Farbe zu verlängern. Hydratieren Sie mindestens einmal am Tag, insbesondere vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie jedoch ein Mittel auf Wasserbasis, um Streifen zu vermeiden. Hier sind einige weitere zu vermeidende Dinge, die auch für Selbstbräuner gelten.
   • Aknemedikamente, die Ihre Haut peelen
   • Bleichmittel für Körperbehaarung
   • Gesichtsmasken
   • Gesichtswasser mit Alkohol
   • Make-up-Entferner mit Öl
   • Sehr lange heiße Bäder nehmen

Tipps

• Denken Sie daran, einen dunkleren Farbton für Foundation, Puder und Bronzer zu kaufen, der zu Ihrer frisch gebräunten Haut passt.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Make-up entfernen, bevor Sie sich sonnen, damit Ihre Poren die Sonnenstrahlen absorbieren können.
• Die Tage, an denen Sie beim Bräunen Babyöl verwendet haben, waren. TU es nicht. Wenn Sie mit Babyöl arbeiten, bitten Sie nur darum, dass es brennt.
• Wenn Sie am Strand sind, fühlt es sich aufgrund der Brise oft weniger heiß an, was dazu führen kann, dass Sie sich zu lange hinlegen und stark brennen.
• Wenn Sie brennen, tragen Sie Aloe Vera auf Ihre Haut auf. Sie können auch ein kühles Bad mit etwas Essig oder Haferflocken versuchen.

Warnungen

• Typ 1 Hauttypen - oder solche, die durch weißes, blondes oder rotes Haar gekennzeichnet sind; Sommersprossen; blaue Augen; und das brennt fast immer - sollte sich niemals draußen oder unter dem Solarium sonnen.
• Es gibt eine Reihe von Medikamenten und topischen Lösungen, sogenannte Photosensibilisatoren, die Reaktionen hervorrufen können, wenn die Person, die sie einnimmt, sowohl drinnen als auch draußen UV-Licht ausgesetzt ist. Wenn Sie einen Ausschlag, Juckreiz, Schuppenbildung, Entzündung oder ungewöhnliche Schwellung bemerken, hören Sie auf zu bräunen und suchen Sie einen Arzt auf.
• Viele Leute behaupten, dass Innenbräunungskabinen sicherer sind als Außenbräunungskabinen. Die American Skin Cancer Foundation sagt, dass dies nicht der Fall ist und dass Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich häufig in neuen, energiereichen Solarien sonnenbaden, dem 12-fachen der jährlichen UVA-Menge ausgesetzt sind wie Menschen, die sich draußen sonnen. Es ist auch 74% wahrscheinlicher, dass sie ein Melanom entwickeln, eine tödliche Art von Hautkrebs.