Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Machen Sie sich bereit für die Verwendung Ihrer Fußfeile
• Teil 2 von 3: Verwenden Ihrer Fußfeile
• Teil 3 von 3: Abschluss der Behandlung
• Warnungen
• Notwendigkeiten

Schwielige Füße und trockene, rissige Fersen sehen unattraktiv aus und können Schmutz einfangen. Natürlich möchten Sie Ihre jungen, weichen Füße besonders im Sommer zur Geltung bringen. Damit Ihre Füße jung aussehen und sich jung anfühlen, können Sie mit einer Fußfeile unschöne Schwielen und Hühneraugen entfernen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Machen Sie sich bereit für die Verwendung Ihrer Fußfeile

1. Wählen Sie eine Fußdatei. Es gibt viele verschiedene Arten von Fußdateien, die Sie ausprobieren können. Die meisten Fußfeilen haben einen Kunststoff- oder Holzgriff und eine doppelseitige Oberfläche zum Feilen. Es gibt jedoch auch Fußfeilen aus Keramik, Glas und Metall sowie elektrische Fußfeilen. Entscheiden Sie, mit welcher Belastung Sie Ihre schönen Füße am einfachsten verwöhnen können.
   • Die meisten Fußfeilen haben eine raue und eine feine Seite. Die rauere Seite soll helfen, Hühneraugen und dickere Schwielen zu entfernen. Sie können auch zuerst die rauere Seite und dann die feinere Seite verwenden, um Ihre Haut zu glätten.
   • Elektrische Fußfeilen und Kallusfeilen funktionieren ähnlich wie rezeptfreie Mikrodermabrasionsgeräte. Mit diesen langlebigen Werkzeugen können Sie oft ein professionelles Ergebnis erzielen. Mit einer elektrischen Fußfeile können Sie schnell, einfach und effizient weiche Füße bekommen. Viele dieser Geräte verfügen jedoch über Teile, die regelmäßig ausgetauscht werden müssen, z. B. Schmirgelpolster. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Vorrat dieser Teile zu Hause haben.
   • Sie können auch eine Glasfußfeile kaufen, die leicht zu reinigen, zu desinfizieren und zum Abkratzen dicker Haut von Ihren Füßen geeignet ist. Sie können ein solches Hilfsmittel in einem Desinfektionsmittel kochen oder einweichen, um die porenfreie Oberfläche sauber zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine dickere Glasfußfeile kaufen, damit Ihre Feile nicht leicht bricht.
   • Eine keramische Fußfeile ist sicher für Ihre Haut und weniger aggressiv als einige andere Arten von Fußfeilen. Dieses Tool wurde traditionell in Asien verwendet.
2. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, um abgestorbene Haut loszuwerden. Möglicherweise bevorzugen Sie ein Werkzeug, das Ihre Füße weich macht und nicht so rau ist wie einige Fußfeilen. Andererseits ist es besser, etwas Stärkeres zu wählen, um sehr dicke Schwielen loszuwerden.
   • Verwenden Sie ein Fußpeeling. Dies ist die sicherste Option für Ihre Füße, da es keine Reibung gibt und Sie daher keine Wunden bekommen können. In den meisten Drogerien können Sie viele verschiedene Peeling-Spezialpeelings kaufen. Alles, was Sie tun müssen, ist das Fußpeeling über Ihre Füße zu reiben, um abgestorbene, trockene Haut zu entfernen.
   • Eine andere Möglichkeit, Ihre Füße sicher zu erweichen und rissige und abgestorbene Haut zu entfernen, ist die Verwendung von Keramiksteinen, mit denen Sie Ihre Füße peelen können. Genau wie Fußfeilen haben diese Steine ​​normalerweise eine raue und eine feinere Seite. Keramiksteine ​​können jedoch sicherer zu verwenden sein als Fußfeilen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden.
   • Erwägen Sie die Verwendung eines Fußhobels oder eines Kallushobels. Ein Fußschaber besteht normalerweise aus Edelstahl und soll sehr dicke und trockene Schwielen entfernen. Dieses Werkzeug kratzt Hautschichten ab, um eine weichere, neue Haut darunter freizulegen. Wenn Sie einen Fehler mit dem Fußkratzen machen, können Sie Ihre Haut schädigen und sogar eine Infektion bekommen. Normalerweise können Sie in der Drogerie einen Fußhobel oder einen Kallushobel für 10 bis 20 Euro kaufen.
3. Kaufen Sie einen Bimsstein. Viele Menschen bevorzugen es, die Füße erneut mit einem Bimsstein zu behandeln, nachdem sie eine Fußfeile verwendet haben, um noch weichere Füße zu erhalten. Wenn Sie die Behandlung mit einem Bimsstein abschließen möchten, wählen Sie am besten einen Bimsstein mit einem Kunststoff- oder Holzgriff, um das Bewegen des Geräts zu erleichtern. Wenn Sie möchten, können Sie auch einen Bimsstein in seiner natürlichen Form verwenden.
4. Bereiten Sie eine Schüssel Wasser vor. Sie können eine Wanne oder einen anderen Behälter verwenden, solange Sie Ihre Füße darin eintauchen können. Sie müssen nicht unbedingt ein Fußbad benutzen, aber das kann schön sein. Stellen Sie sicher, dass das Wasser in der Schüssel so heiß ist, wie Sie es vertragen können, ohne sich die Haut zu verbrennen.
5. Fügen Sie Öle, Salz, Seife und Vitamine hinzu. Sie können Ihr Fußbad ganz nach Ihren Wünschen anpassen. Sie können dem Wasser in der Schüssel Shampoo oder Handseife hinzufügen, um einen Schaum zu erzeugen, oder Sie möchten einen bestimmten Duft verwenden, der Ihrer Stimmung entspricht. Einige Menschen verwenden spezielle Mittel oder Tabletten, die speziell für ein Fußbad entwickelt wurden und die Vitamine A, E oder D enthalten.
   • Erwägen Sie, dem Wasser Mineralsalz oder Bittersalz hinzuzufügen. Insbesondere Bittersalz kann bei rissiger Haut und Fußschmerzen helfen.
   • Vielleicht möchten Sie dem Wasser einige Öle hinzufügen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Olivenöl und ätherische oder aromatische Öle wie Kamillenöl und Lavendelöl sind eine gute Wahl. Wenn Sie einen Teelöffel dieser Öle ins Wasser geben, können Sie sehr weiche Füße erwarten.
   • Sie können dem Fußbad auch mineralstoffreiche Algen, Meeresalgen und Menthol hinzufügen.

Teil 2 von 3: Verwenden Ihrer Fußfeile

1. Tauchen Sie Ihre Füße in das Fußbad. Sie haben jetzt ein warmes Fußbad, in das Sie Ihre Füße einweichen können. Legen Sie Ihre Füße hinein und genießen Sie. Lassen Sie Ihre Füße mindestens 5 Minuten einweichen. Idealerweise tun Sie dies 15 Minuten lang, um Ihre Haut noch weicher zu machen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße so weich wie möglich sind und Ihre Haut sogar faltig wird, bevor Sie eine Fußfeile verwenden. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Ihre Haut blutet.
2. Trockne deine Füße. Legen Sie ein Handtuch neben die Schüssel mit Wasser. Wenn Sie Ihre Füße lange genug eingeweicht haben, nehmen Sie sie aus dem Wasser und legen Sie sie auf das Handtuch. Trockne sie sorgfältig. Stellen Sie sicher, dass sie trocken genug sind, um die Fußfeile richtig zu verwenden, aber feucht genug, um weich zu bleiben.
3. Fühlen Sie Ihre Füße, um raue Stellen zu entdecken. Nachdem Ihre Füße nach dem Fußbad weich geworden sind, überprüfen Sie die Haut auf Schwielen. Führen Sie Ihre Hände über Ihre Füße und konzentrieren Sie sich auf die Bereiche der Füße, in denen Schwielen häufig sind, wie z. B. die Fußkugeln, die Ferse, die Zehenoberseite und die Seiten. Wenn Sie wissen, welche Bereiche Sie behandeln werden, können Sie die Fußdatei verwenden.
4. Verwenden Sie die Fußfeile. Ziehen Sie Ihren Fuß nach oben und legen Sie ihn auf Ihr anderes Knie, um ihn in eine gute Position zu bringen und die Fußfeile zu verwenden. Beugen oder strecken Sie Ihren Fuß so, dass sich der Fußballen weiter ausdehnt. Halten Sie die Feile gegen Ihren Fuß und machen Sie eine Abwärtsbewegung, um die dicke Haut zu feilen.Feilen und kratzen Sie die Haut weiter, bis Ihre Füße vollständig glatt sind.
   • Verwenden Sie die Fußfeile an den rauen Stellen und Schwielen, die Sie gefunden haben. Verwenden Sie es nicht an empfindlichen und sehr weichen Stellen.
   • Manchmal löst sich bei Verwendung der Fußfeile ein kleines Stück Haut. Dies kann daran liegen, dass sich in diesem Bereich nicht viel dicke Haut befindet. Wenn Sie jedoch immer noch Bereiche mit dicker und rauer Haut sehen können, verwenden Sie die andere Seite der Datei oder eine Fußfläche.
   • Verwenden Sie die Fußfeile an Ihrem anderen Fuß, indem Sie sie nach oben ziehen und auf Ihr anderes Knie legen.
5. Verwenden Sie einen Bimsstein. Bimsstein ist ein leicht vulkanisches Gestein, das porös ist und sich sehr gut zum Peeling der Haut eignet. Nach der Verwendung einer Fußfeile kann ein Bimsstein sehr gut die verbleibenden abgestorbenen Hautzellen entfernen. Tragen Sie Lotion oder Öl auf Ihre Füße oder den Bimsstein auf, damit er leichter auf Ihren Füßen gleiten kann. Behandeln Sie die gesamte Haut an Ihren Füßen, indem Sie sie in kreisenden Bewegungen reiben.
   • Ein Bimsstein ist rau und kann auf empfindlicher Haut hart sein. Wenn Sie empfindliche Haut haben, üben Sie keinen zu großen Druck darauf aus. Leicht reiben.
   • Wiederholen Sie den Vorgang an Ihrem anderen Fuß.

Teil 3 von 3: Abschluss der Behandlung

1. Überprüfen Sie Ihre Füße. Führen Sie Ihre Hände über Ihre Füße, um sicherzustellen, dass Ihre Haut glatt ist. Überprüfen Sie die gefundenen Stellen, bevor Sie die Fußfeile verwenden. Wenn diese Bereiche immer noch rau sind, behandeln Sie sie erneut mit Ihrer Fußfeile und dem Bimsstein. Sie sollten auf jeden Fall den Unterschied bemerken.
   • Übertreib nicht. Sie können zu viel Haut abkratzen, was Ihre Haut rot und gereizt machen und Wunden verursachen kann.
2. Hydratieren Sie Ihre Füße. Verwenden Sie nach dem Ablegen der Hornhaut eine Feuchtigkeitscreme für die Füße, um Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Konzentrieren Sie sich besonders auf die Bereiche, die Sie mit der Fußfeile behandelt haben. Sie können duftende Lotion, Creme oder Öl verwenden, aber stellen Sie sicher, dass Sie etwas verwenden, das Ihre Haut gut befeuchtet.
3. Massieren Sie Ihre Füße. Massieren ist sehr gut für Ihre Füße und für die frische Haut, die entstanden ist. Es verbessert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen. Behandeln Sie jeweils einen Fuß und massieren Sie sie mindestens eine Minute lang.
   • Ergreifen Sie Ihren Fuß mit beiden Händen. Drücken Sie Ihren Fuß mit beiden Händen in die Nähe Ihrer Zehen. Arbeiten Sie sich langsam bis zum Knöchel vor.
   • Drehen Sie Ihren Fuß mit beiden Händen leicht in entgegengesetzte Richtungen. Beginnen Sie an den Zehen und arbeiten Sie sich bis zum Knöchel vor.
   • Reiben Sie Ihre Füße mit den Fingern an beiden Händen und machen Sie kreisende Bewegungen. Fühle die Lücken zwischen Knochen und Gelenken. Üben Sie Druck aus und reiben Sie auf diese Bereiche.
   • Sie können Ihre Knöchel auch am unteren Teil Ihres Fußes verwenden. Indem Sie die Haut mit den Fingerknöcheln kneten, üben Sie mehr Druck aus, was sich gut anfühlt.

Warnungen

• Lassen Sie sich während einer Pediküre in einem Schönheitssalon nicht die Füße feilen. Sie können eine Pilz- oder Bakterieninfektion bekommen, wenn das Fußbad verschmutzt ist und die verwendeten Werkzeuge nicht desinfiziert sind.
• Wenn Sie an Diabetes leiden, feilen oder kratzen Sie Ihre Füße nicht. Eine offene Wunde am Fuß kann schwerwiegend sein. Versuchen Sie es stattdessen mit einem Keramikstein oder einer Peelingcreme.

Notwendigkeiten

• Schüssel mit warmem Wasser
• Bittersalz oder anderes Badesalz
• Öle
• Feuchtigkeitsmittel
• Fußfeile
• Bimsstein
• Flüssigseife
• Zeitungspapier oder Handtuch (auf den Boden legen, um die abgestorbene Haut aufzufangen)