Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Eine Gesichtsmaske auswählen
• Teil 2 von 3: Anpassen Ihrer Maske
• Teil 3 von 3: Überprüfen Sie die Versiegelung und nehmen Sie die Maske ab
• Tipps

Wenn Sie sich in einem Gebiet mit schlechter Luftqualität oder Infektionskrankheiten befinden, ist das Tragen einer FFP2-Gesichtsmaske ein guter Weg, um Ihre Lunge und Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen. Die FFP2-Maske wurde entwickelt, um gefährliche Partikel zu filtern. Sie ist eine leichte und relativ kostengünstige Methode, um saubere Luft zu atmen und gesund zu bleiben.

Schreiten

Teil 1 von 3: Eine Gesichtsmaske auswählen

1. Wählen Sie eine FFP2-Gesichtsmaske, um Partikel aus der Luft zu filtern. FFP2-Gesichtsmasken sind eine gute Wahl, um Ihre Lunge vor Partikeln aus der Luft wie Metalldämpfen (z. B. vor dem Schweißen), Mineralien, Staub oder natürlichen Partikeln wie Viren zu schützen. Sie können auch eine tragen, wenn in Ihrer Region ein Grippeausbruch aufgetreten ist oder wenn sich die Luftqualität aufgrund von Schadstoffen oder einem Brand verschlechtert hat. Diese Masken bestehen aus einem leichten, strukturierten Schaumstoff und passen über Nase und Mund.
   • Speziell angefertigte Varianten sind auch für Berufstätige in der Industrie erhältlich, und chirurgische Gesichtsmasken (Typ I, II und IIR) sind für Beschäftigte im Gesundheitswesen erhältlich.
   • Eine FFP2-Maske filtert mindestens 94% des Staubes und der Partikel heraus.
   • FFP2-Masken sollten nicht verwendet werden, wenn Ölaerosole vorhanden sind, da Öl den Filter beschädigt. Das "N" steht für "Nicht ölbeständig".
2. Wählen Sie eine Maske, die vor Öl schützt, wenn Sie einer öligen Atmosphäre ausgesetzt sind. Wenn Sie mineralischen, tierischen, pflanzlichen oder synthetischen Ölen ausgesetzt sind, suchen Sie nach einer Maske, die vor diesen schützt. Auf der Verpackung ist angegeben, wie lange die Maske Sie vor Öldämpfen schützt. Sie können solche Masken in Webshops in persönlicher Schutzausrüstung kaufen.
   • Diese Masken werden auch mit Nummernbewertungen geliefert. Die Zahlen geben den Prozentsatz der Partikel an, die sie herausfiltern.
   • Wenn Sie Gasen oder Dämpfen ausgesetzt sind, die konzentrierter sind als die Expositionsgrenzwerte dieser Masken, suchen Sie nach einem Atemschutzgerät, das spezielle Ventile oder Patronen verwendet, um die Luft noch effektiver zu filtern.
3. Probieren Sie verschiedene Größen aus, um die beste Passform zu erhalten. Abhängig von der spezifischen FFP2-Maske, die Sie auswählen, reichen die verfügbaren Größen von extra klein und klein bis mittel und groß. Wenn möglich, probieren Sie einige Größen aus, bevor Sie eine kaufen. Stellen Sie sicher, dass sich die Maske gut anfühlt und nicht auf Ihrem Gesicht verrutscht, und denken Sie daran, dass Sie die Maske auch für eine noch engere Passform an Ihr Gesicht anpassen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wählen Sie eine kleinere Größe, um sicherzustellen, dass die Maske nicht herunterfällt.
4. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie an Atemwegserkrankungen oder Herzerkrankungen leiden. FFP2-Gesichtsmasken können das Atmen erschweren, insbesondere wenn Sie an chronischen Herz- oder Atemwegserkrankungen leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen können. Möglicherweise können Sie ein Modell mit Ausatemventilen verwenden, das das Atmen erleichtert und den Wärmestau in der Maske verringert. Diese Versionen sollten nicht verwendet werden, wenn Sie eine sterile Umgebung wie in einem Operationssaal benötigen. Wenn Sie unter einer der folgenden Bedingungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Maske verwenden:
   • Atembeschwerden
   • Emphysem
   • Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
   • Asthma
   • Herz-Lungen-Krankheit
   • Autoimmunerkrankungen
5. Kaufen Sie eine EN 149-zertifizierte FFP2-Gesichtsmaske in einem Baumarkt oder online. Sie können eine FFP2-Maske in einem Baumarkt oder einer Apotheke kaufen. Sie können sie auch direkt bei Online-Händlern wie 3M kaufen. Es ist wichtig, nur Masken auszuwählen, die der europäischen Norm EN 149 entsprechen. Auf der Verpackung der Masken ist angegeben, ob sie dieser Norm entsprechen.
   • Wenn Sie für die Arbeit eine FFP2-Maske benötigen, ist Ihr Arbeitgeber verpflichtet, Ihnen Masken zur Verfügung zu stellen.
   • Masken, die nicht der Norm EN 149 entsprechen, bieten möglicherweise keinen guten Schutz.
6. Halten Sie Gesichtsmasken bereit, damit Sie vorbereitet sind, wenn Sie sie brauchen. Gesichtsmasken haben in der Regel einen starken Anstieg der Nachfrage und sind zu bestimmten Zeiten schnell ausverkauft, z. B. während eines Ausbruchs von Infektionskrankheiten oder wenn eine Region stark verschmutzt ist. Seien Sie darauf vorbereitet, immer ein paar für sich und jedes Ihrer Familienmitglieder zur Hand zu haben. Achten Sie darauf, 2-3 Masken pro Familienmitglied zur Hand zu haben, um auf der sicheren Seite zu sein.
   • Berücksichtigen Sie beim Lagern von Masken Ihre lokale Umgebung. Zum Beispiel brauchen Sie mehr, wenn Sie in einer Großstadt mit erheblichen Luftverschmutzungsproblemen leben, als wenn Sie in einer ländlichen Umgebung mit sauberer Luft leben.

Teil 2 von 3: Anpassen Ihrer Maske

1. Entfernen Sie nach Möglichkeit Ihre Gesichtsbehaarung, bevor Sie Ihre Maske tragen. Wenn Sie wissen, dass Sie eine FFP2-Maske tragen sollten, rasieren Sie alle Gesichtshaare ab. Es kann der Maske im Weg stehen und einen engen, geschlossenen Sitz verhindern, wodurch die Wirksamkeit der Maske verringert wird.
   • Wenn es sich um einen Notfall handelt und Sie keine Zeit zum Rasieren haben, setzen Sie die Maske so gut wie möglich auf.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie Ihre Maske aufsetzen. Verwenden Sie Wasser und Seife und trocknen Sie Ihre Hände gut ab, damit die Maske nicht nass wird. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass die Maske versehentlich verschmutzt wird, bevor Sie sie aufsetzen.
3. Legen Sie die Maske in eine Hand und führen Sie sie über Mund und Nase. Legen Sie die Maske so in Ihre Handfläche, dass die Gurte zum Boden zeigen. Legen Sie es über Nase und Mund, wobei das Nasenstück über den Nasenrücken passt. Der Boden sollte knapp unter dem Kinn sein.
   • Berühren Sie nur die Außenseite und die Kanten der Maske, um sie sauber zu halten.
4. Ziehen Sie die unteren und oberen Gurte über Ihren Kopf. Wenn Ihre Maske zwei Gurte hat, ziehen Sie den unteren über Ihren Kopf und befestigen Sie ihn um Ihren Hals, direkt unter Ihren Ohren. Halten Sie die Maske weiterhin mit der anderen Hand fest gegen Ihr Gesicht. Ziehen Sie dann den oberen Riemen nach oben und legen Sie ihn über die Ohren.
5. Formen Sie das Objektivrevolver um den Nasenrand. Legen Sie Ihre ersten beiden Finger auf beide Seiten des Metallnasenclips oben auf Ihrer Maske. Führen Sie Ihre Finger über beide Seiten des Streifens und formen Sie ihn entlang des Nasenrandes.
   • Wenn Ihre Maske kein Nasenstück hat, stellen Sie sicher, dass sie sicher ist und genau um Ihre Nase passt.
6. Suchen Sie nach alternativen Lösungen für Kinder. FFP2-Masken sind nicht für Kinder konzipiert und passen daher nicht gut zu Kindern. Halten Sie Kinder stattdessen so weit wie möglich im Haus, wenn die Luftqualität schlecht ist. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen bei Grippeausbrüchen, z. B. wenn Kinder vor dem Essen und nach dem Niesen oder Husten ihre Hände waschen. Sie können auch versuchen, speziell für Kinder angefertigte Masken zu verwenden.
   • Verwenden Sie keine FFP2-Maske bei Kindern unter 17-18 Jahren.
   • Ältere Jugendliche können eine FFP2-Maske ausprobieren, um Passform und Komfort zu testen.Wenn die Maske gut passt und eine gute Abdichtung bietet, lassen Sie sie damit herumlaufen und achten Sie dabei genau auf Schwindelgefühle oder Atembeschwerden. Wenn diese Symptome auftreten, lassen Sie sie die Maske abnehmen und hineingehen.

Teil 3 von 3: Überprüfen Sie die Versiegelung und nehmen Sie die Maske ab

1. Atme durch die Maske und prüfe auf Dichtheit. Legen Sie beide Hände gegen die Maske und atmen Sie ein, um sicherzustellen, dass die Maske an Ihrem Gesicht anliegt. Atmen Sie dann aus und achten Sie auf Öffnungen am Objektivrevolver oder an den Rändern. Wenn Sie spüren, dass Luft aus dem Nasenbereich austritt, formen Sie das Nasenstück neu. Wenn es aus den Rändern der Maske herauskommt, passen Sie die Platzierung der Gurte an den Seiten Ihres Kopfes an.
   • Wenn Ihre Maske immer noch nicht vollständig geschlossen ist, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe oder probieren Sie eine andere Größe oder ein anderes Modell aus.
2. Entfernen Sie Ihre Maske, indem Sie die Gurte über Ihren Kopf ziehen. Ziehen Sie den unteren Riemen über Ihren Kopf, ohne die Vorderseite der Maske zu berühren. Lass es über deiner Brust hängen. Ziehen Sie dann den oberen Riemen darüber.
   • Sie können die Maske wegwerfen oder in einen sauberen, versiegelten Behälter oder Beutel legen.
   • Berühren Sie nicht die Maske selbst, da die Gefahr besteht, dass sie infiziert ist.
3. Entsorgen Sie Ihre Maske, wenn Sie sie in einer medizinischen Umgebung verwenden. Wenn Sie Ihre Maske bei einem kranken Patienten verwendet haben oder um zu vermeiden, dass Sie bei einem Ausbruch krank werden, ist die Außenseite Ihrer Maske möglicherweise kontaminiert. Durch die ordnungsgemäße Entsorgung der Maske wird sichergestellt, dass Sie nicht mit kontaminierten Partikeln in Kontakt kommen. Halten Sie die Maske vorsichtig an den Gurten und entsorgen Sie sie in einem Mülleimer.
4. Tragen Sie Ihre Maske erneut, solange sie trocken bleibt und fest sitzt. Wenn Sie die Maske zum Schutz vor Umweltgefahren verwenden und sie nicht mit schädlichen Bakterien in Kontakt gekommen ist, können Sie sie erneut tragen. Testen Sie den Verschluss Ihrer Maske jedes Mal, wenn Sie sie aufsetzen, um sicherzustellen, dass sie noch richtig passt. Bewahren Sie Ihre Maske in einem sauberen, versiegelten Behälter oder Beutel auf und stellen Sie sicher, dass sie nicht durch umgebende Gegenstände aus der Form gebogen wird.

Tipps

• Manchmal müssen sich Gesundheitsdienstleister und Studenten einem Gesichtsmasken-Fit-Test unterziehen. Während dieses Tests ist der Kopf in einer Plastikkappe eingeschlossen. Während Sie die Maske über Nase und Mund tragen, trägt der Tester ein Inhalationsmittel (Gas, Dampf oder Aerosol) mit einem unverwechselbaren Geschmack und Geruch durch die Haube auf. Es werden verschiedene Maskengrößen getragen, bis Sie das Gas nicht mehr subjektiv schmecken und riechen können, was darauf hinweist, dass die Maske auslaufsicher ist. Ein Fit-Test wird in der Regel vom Arbeitgeber arrangiert.