Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Bewegen Sie sich, um Ihr Baby in Position zu bringen
• Methode 2 von 3: Andere Methoden
• Methode 3 von 3: Medizinische Lösungen finden
• Tipps
• Warnungen

Der Beginn der ersten Wehen kann sehr aufregend sein, wenn Sie sich auf die Geburt Ihres Babys freuen. Die ersten Kontraktionen sind die Zeit zwischen dem Beginn der Wehen und dem Moment, in dem eine Öffnung von 3 Zentimetern vorliegt. Dies ist nicht dasselbe wie die Kontraktionen, die regelmäßig ab der 37. Schwangerschaftswoche auftreten. Manchmal kommt es jedoch vor, dass die ersten Kontraktionen beginnen, die Symptome jedoch nach einiger Zeit verschwinden. Eine lange Arbeit ist, wenn die Wehen etwa 20 Stunden dauern. Normalerweise ist dies auf eine vorübergehende Unterbrechung der Symptome zu Beginn zurückzuführen. Es kann sehr frustrierend sein, wenn die frühen Kontraktionen plötzlich aufhören. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Arbeit zu beschleunigen. Denken Sie daran, die Haltung zu ändern oder eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. In seltenen Fällen ist ein medizinischer Eingriff erforderlich.

Schreiten

Methode 1 von 3: Bewegen Sie sich, um Ihr Baby in Position zu bringen

1. Steh auf und geh ein bisschen herum. Das Gehen kann helfen, das Baby im Mutterleib leicht zu bewegen, wodurch der Fötus in Richtung Schambein sinkt. Dies sendet ein Signal an den Körper, dass das Baby kurz vor der Geburt steht, so dass die Kontraktionen zurückkehren können.
   • Das Treppensteigen kann sehr hilfreich sein, um das Baby für die Geburt in die richtige Position zu bringen.
2. Bewegen Sie sich im Liegen. Selbst wenn Sie zu müde sind, um zu gehen oder die Treppe zu nehmen, können Sie versuchen, sich ein wenig im Bett zu bewegen, damit sich das Baby positionieren kann. Bewegen Sie sich beispielsweise von Ihrem Rücken zu Ihrer Seite und wiederholen Sie dies nach einigen Minuten. Wenn Sie die ganze Zeit in derselben Position bleiben, wird dies nicht dazu beitragen, die Arbeit zu beschleunigen.
   • Das Umschalten von einer sitzenden in eine stehende Position kann ebenfalls hilfreich sein. Versuche ein paar Mal pro Stunde aufzustehen. Wenn möglich, gehen Sie ein wenig herum, bevor Sie sich wieder hinlegen.
   • Versuche auf deiner linken Seite zu liegen. Dadurch fließt mehr Blut zum Baby und die Kontraktionen können intensiver werden.
3. Lehnen Sie sich auf alle viere. Sie werden weniger Schmerzen im Rücken haben und dem Baby helfen, sich mit dem Gesicht nach unten zu drehen. Diese Einstellung ist für die Geburt notwendig. Sinken Sie auf den Boden und ruhen Sie sich sanft auf Händen und Knien aus. Sie können auch ein Kissen unter Ihre Knie legen, wenn es sich angenehmer anfühlt.
   • Es wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine dieser ungewöhnlichen Bewegungen ausführen. Schließlich müssen Sie sicherstellen, dass solche Bewegungen für Ihre spezielle Schwangerschaft sicher sind.

Methode 2 von 3: Andere Methoden

1. Entspannen Sie sich und warten Sie. Normalerweise ist es am besten, sich zu entspannen. Akzeptiere, dass du warten musst. Wenn Ihr Arzt glaubt, dass die Schwangerschaft normal verläuft, gibt es nur den Versuch, ruhig zu bleiben. Versuchen Sie, sich zu Hause ein wenig zu entspannen, da Sie normalerweise während früher Wehen nicht ins Krankenhaus müssen. Lesen Sie zum Beispiel ein Buch oder schauen Sie sich einen Film an, den Sie lieben.
2. Sorgen Sie für eine entspannte Umgebung. Weitere Studien sind erforderlich, um Sicherheit zu gewährleisten, aber es gibt Hinweise darauf, dass Stress die Schwangerschaft zurückhalten könnte. In jedem Fall tut es nicht weh, sich eine entspannende, stressfreie Umgebung zu schaffen. Vielleicht liegt die frühe Wehen bald hinter Ihnen.
   • Sehen Sie sich den Raum an und entscheiden Sie, welche Dinge Sie lieber nicht sehen möchten. Ist der Fernseher zu laut? Sind die Lichter heller als Sie möchten? Benötigen Sie mehr Privatsphäre?
   • Nehmen Sie die erforderlichen Anpassungen vor, um einen erholsamen Raum für sich selbst zu schaffen. Dies ermöglicht es der Arbeit, wieder in Gang zu kommen.
3. Nehmen Sie ein beruhigendes Bad. Ein herrlich warmes Bad kann sich entspannen. Darüber hinaus kann dies den Schmerz der Arbeit etwas lindern. Während Sie auf den Fortschritt der Wehen warten, ist es eine gute Idee, ein warmes Bad für sich selbst zu nehmen. Bleib im Wasser, bis du dich beruhigt hast.
4. Versuch, etwas zu schlafen. Während der Schlaf die Arbeit nicht immer beschleunigt, kann sich die Zeit so anfühlen, als würde sie schneller. Wenn Sie sich noch ausruhen können, wird empfohlen, etwas Schlaf zu bekommen. Es wird eine Zeit kommen, in der Sie wach sein müssen, um zu pushen. Sie werden Ihre Kraft wiedererlangen, indem Sie schlafen.
   • Wenn die Wehen mitten in der Nacht begonnen haben, ist es besonders wichtig, dass Sie versuchen, etwas Schlaf zu bekommen.
5. Versuchen Sie, Ihre Brustwarzen zu stimulieren. Die Stimulation der Brustwarzen ist für einige Frauen als ein Weg bekannt, die Wehen zu beschleunigen. Wenn Sie Probleme haben, durch frühe Kontraktionen zu kommen, können Sie versuchen, Ihre Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger zu rollen. Sie können Ihre Brustwarze auch mit Ihrer Handfläche reiben. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihren Partner oder eine Krankenschwester bitten, dies zu tun.
   • Einige Brustwarzen von Frauen können jedoch während der Schwangerschaft sehr empfindlich sein. Wenn Sie schmerzende Brustwarzen haben, sollten Sie keine weiteren Beschwerden verursachen, indem Sie sie stimulieren.
6. Versuche einen Orgasmus zu haben. Es gibt Hinweise darauf, dass ein Orgasmus dazu beitragen kann, dass die Wehen Fortschritte machen. Sie können mit Ihrem Partner sexuell aktiv werden, bis Sie einen Orgasmus haben. Sie können auch masturbieren.

Methode 3 von 3: Medizinische Lösungen finden

1. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Medikamenten, die Sie einnehmen. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft Medikamente wie Schmerzmittel eingenommen haben, kann es sein, dass sich die Wehen verzögern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Medikament und fragen Sie, ob Sie etwas tun können, um die Wehen zu beschleunigen. Möglicherweise müssen Sie warten, bis die Medikamente aus Ihrem Körper ausgeschieden sind, bevor die Wehen wieder aufgenommen werden.
2. Versuchen Sie Akupunktur oder Akupressur. Wenn möglich, können Sie zu Beginn der Wehen eine Akupunktursitzung planen. Untersuchungen zeigen, dass Akupunktur bei der Einleitung von Wehen helfen kann. Die Ärzte sind sich jedoch noch nicht ganz sicher, warum dies genau so ist.
   • Wenn Ihr Partner oder Ihre Hebamme Akupunktur kennt, kann diese Person möglicherweise dazu beitragen, die Wehen zu beschleunigen.
3. Lassen Sie Ihr Wasser von einem Arzt oder einer Hebamme brechen. Wenn Ihre Wehen lange Zeit nicht fortgeschritten sind, schlägt ein Arzt oder eine Hebamme möglicherweise vor, dass Sie Ihr Wasser manuell brechen, um die Wehen zu beschleunigen. Dies geschieht normalerweise während der aktiven Arbeit, kann aber in seltenen Fällen früher gewählt werden. Versuchen Sie dies nur, wenn dies von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme empfohlen wird. Versuchen Sie niemals, Ihr Fruchtwasser selbst manuell zu brechen.
4. Versuchen Sie eine Infusion von Hormonen. Dies ergibt Syntocinon, eine künstliche Form von Oxytocin. Dies ist das Hormon, das für die Arbeit wichtig ist. Ihr Arzt muss die Herzfrequenz Ihres Babys überwachen, wenn dies gewählt wird. Es kann helfen, die Arbeit wieder in Gang zu bringen.

Tipps

• Essen Sie während der frühen Wehen eine leichte Mahlzeit oder einen Snack, da Sie möglicherweise nicht mehr essen können, sobald die aktive Wehen begonnen haben.
• Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn zwischen den Wehen 5 Minuten liegen. Dies weist normalerweise darauf hin, dass die aktive Arbeit begonnen hat.
• Versuchen Sie, scharfes Essen wie Curry zu essen. Es ist wissenschaftlich nicht erwiesen, dass dies die Arbeit beschleunigen wird, aber viele Menschen berichten, dass es hilft. Auf jeden Fall kann es nicht schaden.

Warnungen

• Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt keine chemische Einleitung von Wehen, es sei denn, die natürliche Vorgehensweise stellt ein Risiko für Mutter oder Kind dar. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt aus Bequemlichkeitsgründen versucht, die Geburt herbeizuführen. Einige Ärzte entscheiden sich jedoch in seltenen Fällen dafür, z. B. wenn sie auf Reisen sind.