Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Lernen Sie die Grundlagen der Bachata selbst
• Teil 2 von 3: Mit einem Partner tanzen
• Teil 3 von 3: Interessanter machen
• Tipps

Die Bachata ist ein einfacher, sinnlicher Tanz aus der Dominikanischen Republik, dessen farbenfrohe Wurzeln sich in den romantischen Bewegungen und der dazugehörigen Musik widerspiegeln. Heute ist diese leidenschaftliche Tanzform in ganz Lateinamerika und darüber hinaus beliebt. Bachata ist relativ leicht zu erlernen und gibt dem Tänzer viel Freiheit, erworbene Fähigkeiten zu demonstrieren.

Schreiten

Teil 1 von 3: Lernen Sie die Grundlagen der Bachata selbst

1. Spüre den Rythmus. Bachata ist ein Acht-Takt-Tanz (wie Salsa). Bachata-Musik hat vier Beats pro Takt (vier Viertel). Im einfachsten Fall bewegt Bachata die Tänzer in vier bis vier Minuten nach links und dann für die nächste nach rechts. Hören Sie die Musik und versuchen Sie, den pulsierenden Rhythmus zu finden. Moderne elektronische Bachata-Musik hat normalerweise eine Form von Synth-Percussion auf jedem Beat, wodurch der Rhythmus leicht zu finden ist. Traditionelle Bachata-Musik kann etwas komplexere Percussion haben, aber normalerweise ist der Beat immer noch leicht zu "fühlen".
   • Hier ist ein Beispiel, wie Sie Ihre Schritte während einer einfachen Bachata zählen: (linke Schritte) 1, 2, 3, (4), (rechte Schritte) 5, 6, 7, (8), (linke Schritte) 1, 2, 3, (4) usw. Der vierte und der achte Schlag sind in Klammern angegeben, da diese Schläge oft lautlos gezählt werden.
   • In Bezug auf moderne "Pop" -Bachata können Sie die Musik moderner Latino-Künstler wie Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar und Maite Perroni hören. Diese Künstler sind von Bachata beeinflusst und viele kreieren Songs in einem modernisierten Bachata-Stil. Beginnen Sie zunächst mit "Creiste" von Anthony Santos.
   • Ältere, traditionellere Bachata-Künstler scheinen heute aufgrund der Beliebtheit ihrer "Pop" -Kollegen etwas dunkler zu sein. Versuchen Sie, Yoskar Sarante, Frank Reyes und Joe Veras zu hören. Joe Veras 'Song "Intentalo Tu" ist ein großartiger Bachata-Song mit einem semi-traditionellen Sound.
2. Schritt nach links. Beginnen Sie mit beiden Füßen zusammen. Zählen Sie zum Takt der Musik: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Wenn Sie fertig sind, treten Sie mit dem linken Fuß auf Takt 1 nach links. Bringen Sie dann Ihren rechten Fuß zu Ihrem linker Fuß beim zweiten Schlag. Beim dritten Schlag treten Sie mit Ihrem linken Fuß wieder nach links und heben Sie schließlich beim vierten Schlag Ihren rechten Fuß leicht vom Boden ab.
3. Achten Sie auf die Bewegung in Ihren Hüften. Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass das Anheben Ihres rechten Fußes leicht über dem Boden Ihre Hüften zwang, nach rechts vorzustehen. Dies ist perfekt - letztendlich ist der Effekt, den Sie erzielen möchten, der einer kontinuierlichen, rollenden Bewegung in Ihren Hüften. Achten Sie beim Tanzen immer auf die Bewegung Ihrer Hüften.
4. Wiederholen Sie Ihre Schritte in die entgegengesetzte Richtung. Halte nicht an! Stellen Sie Ihren rechten Fuß beim nächsten ersten Schlag auf den Boden, während Sie nach rechts treten. Spiegeln Sie dann einfach die Bewegungen, die Sie bereits in die entgegengesetzte Richtung ausgeführt haben: Bringen Sie Ihren linken Fuß beim zweiten Schlag nach rechts, treten Sie beim dritten Schlag nach rechts und heben Sie Ihren linken Fuß beim vierten Schlag leicht nach oben. Ihre Hüften sollte sich jetzt nach links bewegen. muss hervorstehen.
5. Halten Sie das Tempo und wiederholen Sie. Üben Sie diese grundlegenden Schritte, bis Sie das Gefühl haben, ein Gefühl für den grundlegenden Puls der Bachata zu haben. Halten Sie beim Tanzen Ihre Knie leicht gebeugt (natürlich mehr gebeugt, wenn Sie Ihren Fuß heben) und versuchen Sie, einen leichten rhythmischen Schwung in Ihren Hüften zu halten.
   • In der Bachata ist, wie in vielen Formen des lateinischen Tanzes, die Schaukelbewegung in den Hüften beim weiblichen Partner typischerweise stärker ausgeprägt als beim männlichen Partner.
   • Wenn Sie denken, dass dies zu einfach ist, machen Sie sich keine Sorgen - die Bachata wird bald viel interessanter.

Teil 2 von 3: Mit einem Partner tanzen

1. Bitten Sie Ihren Partner zu tanzen. Es ist wichtig zu wissen, wie man ein "Ja" oder ein "Nein" stilvoll akzeptiert, um Unbeholfenheit in Clubs, Partys, Quinceañeras und anderen Orten zu vermeiden, an denen Sie vielleicht die Bachata tanzen möchten. In der traditionellen Bachata bitten Männer Frauen zum Tanzen. Die folgenden Anweisungen gehen von einer traditionellen Situation aus, aber heute ist es für Frauen durchaus akzeptabel, jemanden zum Tanzen aufzufordern.
   • Meine Herren, wenn Sie mit jemandem tanzen möchten, seien Sie direkt und dennoch höflich. Sprechen Sie Ihre potenzielle Partnerin direkt an, bieten Sie ihr Ihre Hand (Handfläche hoch) und sagen Sie etwas Kurzes und Süßes wie „Hey, möchten Sie tanzen?“ Wenn sie akzeptiert, großartig! Nimm ihre Hand und gehe auf die Tanzfläche. Wenn sie es aus irgendeinem Grund nicht will, akzeptiere es höflich mit einer kurzen Antwort wie "Oh, okay". Kein Problem "und dann mach weiter mit deinem Abend.
   • Damen - wenn Sie zum Tanzen aufgefordert werden, antworten Sie höflich, aber ehrlich. Wenn du wollen Tanz, sag einfach etwas wie "Ja, das ist okay", dann nimm die Hand deines Partners und trete auf die Tanzfläche. Wenn du nicht Wenn Sie tanzen möchten, weisen Sie höflich, prägnant und ehrlich darauf hin, warum Sie es vorziehen, nicht zu tanzen. Zum Beispiel könnte man so etwas sagen wie: "Oh, ich wünschte ich könnte, aber meine Fersen tun weh."
2. Halte deinen Partner. In Bachata gibt es zwei Grundpositionen, um Ihren Partner zu halten: die offene Position und die geschlossene Position. Eine offene Position bietet mehr Platz zwischen den beiden Partnern, da sie nur über ihre Hände Kontakt aufnehmen. Die offene Position bietet mehr Platz und Flexibilität bei fortgeschrittenen Bewegungen wie Kurven. Die geschlossene Position ist dagegen etwas intimer, da ein Arm über den Rücken der Dame gelegt wird und ein leichter bis starker Kontakt zwischen den Körpern der beiden Partner besteht. Eine geschlossene Haltung ist in modernen Clubs und Tanzlokalen aufgrund der engen Grundfläche üblicher. Anweisungen zu beiden Positionen finden Sie unten:
   • Herren:
     • Halten Sie in der offenen Position Ihre Arme locker und entspannt. Bieten Sie Ihrer Partnerin beide Handflächen mit dem Gesicht nach oben an. Sie wird sanft ihre Hände in deine legen - lass sie dort ruhen. Daumen zählen nicht. Sowohl Sie als auch die Ellbogen Ihres Partners sollten an den Seiten gebogen sein und Sie beide etwa einen Meter voneinander entfernt platzieren.
     • Wickeln Sie in einer geschlossenen Position Ihren Arm um den Körper Ihrer Dame, so dass Ihre Handfläche ungefähr in der Mitte ihres Rückens liegt. Sie wird ihren Arm über deinen legen und ihre Hand in die Nähe deiner Schulter legen. Halten Sie mit Ihrem unbesetzten Arm (der als "führender Arm" bezeichnet wird) ihre andere Hand etwa auf Schulter- oder Brusthöhe zur Seite und halten Sie beide Ellbogen gebeugt. Vermeiden Sie es, Ihre Finger zu verschränken - Ihre Hände sollten von Hand zu Hand gehalten werden, wobei der Handrücken nach außen zeigt. Verwenden Sie beim Tanzen Ihre ausgestreckte Hand, um Ihre Partnerin zu führen, und führen Sie ihren Oberkörper sanft in die Richtung, in die Sie sich bewegen.
   • Damen:
     • Halten Sie in einer offenen Position Ihre Arme locker und entspannt. Legen Sie Ihre Hände in die Handflächen Ihres Partners. Vergessen Sie nicht, die Ellbogen gebeugt zu halten, um Flexibilität zu ermöglichen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner etwas nahe sind.
     • Wenn Ihr Partner in einer geschlossenen Position seinen Arm um Ihren Rücken legt, legen Sie Ihren Arm über seinen und legen Sie ihn in die Nähe seiner Schulter. Lassen Sie Ihren Partner Ihre andere Hand halten - Ihr Handrücken sollte zu Ihnen zeigen, während sein Handrücken nach außen zeigen sollte. Halten Sie Ihre Ellbogen gebeugt und denken Sie daran, Ihre Handfläche gegen seine Handfläche zu halten (ohne Ihre Finger zu verschränken).
3. Treten Sie Ihrem Partner bei. Übe einfach mit deinem Partner im Takt der Musik. Möglicherweise fällt es Ihnen schwerer, Ihre Bewegungen so zu koordinieren, dass Sie beide im Takt sind, als Sie zuerst gedacht haben! Unabhängig davon, ob Sie sich in einer offenen oder geschlossenen Position befinden, führen beide Partner im Grunde die gleiche Bewegung aus: "Links vier Schläge, rechts vier Schläge" wie oben beschrieben. Beachten Sie jedoch, dass sich beide Partner gegenüberstehen und ein Partner in der entgegengesetzten Richtung wird die beschriebenen Schritte ausführen.
   • In Bachata ist es Brauch, dass der Mann führt. Wenn Sie also eine Dame sind, können Sie einfach in Richtung seiner Bewegung folgen, ob dies bedeutet, zuerst nach rechts oder links zu treten.
4. Integrieren Sie die Hin- und Herbewegung in Ihren Tanz. Wenn sich Ihre Bachata-Fähigkeiten verbessern und Sie mit Partnern tanzen, möchten Sie sich von den grundlegenden Schritten der linken und rechten Bachata entfernen und auf ein fortgeschritteneres, vielseitigeres Tanzmuster hinarbeiten, das auch Hin- und Herbewegungen verwendet. Diese Hin- und Herbewegungen werden fast identisch mit den Links- und Rechtsbewegungen ausgeführt. Mit anderen Worten, Sie treten drei Zählungen vor und bewegen Ihre Hüften bei Zählung vier nach außen, dann drei Zählungen rückwärts und bewegen sich mit Ihren Hüften out on beat four, danach wiederholst du das immer wieder. Wenn der führende Partner vortritt, tritt der nächste Partner mit dem entsprechenden Fuß zurück.
   • Versuchen Sie als Anfänger, die grundlegenden Bachata-Schritte zweimal zu durchlaufen, links und rechts, und führen Sie dann zweimal eine Hin- und Herbewegung aus. Kehren Sie dann zur Bewegung von links nach rechts zurück und wiederholen Sie diese. Ihre Schritte sollten wie folgt sein:
     • (Links) 1, 2, 3, (4) (Rechts) 1, 2, 3, (4), (Links) 1, 2, 3, (4) (Rechts) 1, 2, 3, (4)
     • (Vorwärts) 1, 2, 3, (4), (Rückwärts) 1, 2, 3, (4), (Vorwärts) 1, 2, 3, (4), (Rückwärts) 1, 2, 3, (4 )
     • (Links) 1, 2, 3, (4), (rechts) ... und so weiter.
   • Hinweis - da in der traditionellen Bachata der männliche Partner führt, bezieht sich die Richtung (vorwärts) auf seinen Standpunkt. Der weibliche (oder nachfolgende) Partner wird zurück Schritte, wenn der führende Partner vortritt und umgekehrt.
5. Twists hinzufügen. Eine der wichtigsten Partnerbewegungen in Bachata ist die Wendung. In der grundlegendsten Variante dieses Zuges hebt der männliche Partner den Arm, sodass die Frau sich voll und ganz der Musik zuwenden kann. Danach kehren beide Partner zum Grundtanz zurück, ohne einen Takt auszulassen. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um eine einfache Drehung durchzuführen:
   • Herren - Denken Sie beim Tanzen an das Tempo (1, 2, 3, 4). Heben Sie beim vierten Schlag Ihren führenden Arm über den Kopf Ihres Partners und lassen Sie den Griff Ihres anderen Arms los (zur Erinnerung: In geschlossener Position ist der führende Arm der ausgestreckte Arm anstelle des Arms, der sich um den Rücken Ihres Partners legt Ihr Partner ist eingewickelt). Beim ersten Schlag des nächsten Takts beginnt sich Ihr Partner in einem Kreis unter Ihrem Arm zu drehen und hält sich sanft an Ihrem Vorderarm fest. Sie wird sich beim dritten Schlag drehen, so dass Sie beide beim vierten Schlag wieder synchron tanzen und sich beim nächsten ersten Schlag gemeinsam in die entgegengesetzte Richtung bewegen können.
   • Damen - fühlen Sie, wie der Führungsarm Ihres Partners im vierten Schlag angehoben wird. Halten Sie den Führungsarm Ihres Partners weiterhin fest, lassen Sie jedoch die Schulter Ihres Partners mit Ihrem anderen Arm los und bewegen Sie sich unter der Biegung seines Führungsarms durch. Beginnen Sie beim ersten Schlag, sich im Kreis unter seinem Vorderarm zu drehen. Versuchen Sie, den Spin beim dritten Schlag zu beenden, damit Sie beim vierten Schlag die "normale" Tanzposition erreichen und beim ersten Schlag in die entgegengesetzte Richtung treten können.
6. Beobachten Sie Ihren Partner. Vor allem soll Bachata eine Möglichkeit für zwei Personen sein, Spaß zu haben. Sowohl Männer als auch Frauen sollten versuchen, ihrem Partner die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Auf der einfachsten Ebene bedeutet dies, dass Sie Ihren Partner beim Tanzen ansehen, nicht den Boden (und meist nicht zu anderen Leuten, mit denen du tanzen möchtest). Dies gilt jedoch auch für die Art und Weise, wie Sie tanzen:
   • Achten Sie auf die Bewegungen Ihres Partners. Wenn Sie verantwortlich sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner mit Ihnen Schritt hält. Wenn Sie folgen, versuchen Sie, den Anweisungen Ihres Partners zu folgen und vorherzusagen, in welche Richtung er gehen wird.
   • Wenn Ihr Partner einen schönen Schritt macht, wie eine Pirouette oder eine Wende, geben Sie Ihrem Partner die Aufmerksamkeit, die er / sie verdient. Im Allgemeinen sollten Sie Ihre eigenen Bewegungen nicht ausführen, während Ihr Partner ihre Bewegungen ausführt, es sei denn, Sie führen eine spezielle synchronisierte Bewegung für zwei Personen aus.

Teil 3 von 3: Interessanter machen

1. Bringen Sie Ihren ganzen Körper in Bewegung. Bachata sollte kein langsames Mischen sein - es sollte ein fröhlicher, energischer Tanz sein. Versuchen Sie, mit zunehmender Bachata-Fähigkeit mehr Bewegung zu bekommen. Versuchen Sie zum Beispiel, anstatt Ihren Oberkörper die meiste Zeit gerade zu halten, Ihre Arme in einer Pumpbewegung zu bewegen und sich während der Bewegung leicht zu drehen. Versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen und Ihre Hüften mehr zu bewegen, als Sie es normalerweise für einen niedrigen, sinnlichen Schwung tun würden. Letztendlich und wenn Sie sicher genug sind, sollte die Bachata natürlich mit Ihrem ganzen Körper getanzt werden.
2. Fügen Sie etwas Bachata Urbana hinzu. In den meisten modernen Tanzclubs finden Sie eine informelle, modernisierte Version von Bachata anstelle der formalen, traditionellen Version. Diese Version des Tanzes, "Bachata Urbana" genannt, bietet eine Vielzahl von zusätzlichen Bewegungen und kleinen Variationen, um Bachata ein neues, modernes Gefühl zu verleihen. Im Folgenden finden Sie Anweisungen für zwei Bachata-Urbana-Bewegungen, die Ihrer Tanzroutine ein modernes Flair verleihen können.
   • Die Folie - Diese Bewegung wird normalerweise ausgeführt, wenn Sie normalerweise in die entgegengesetzte Richtung des führenden Arms treten (normalerweise der linke Arm des führenden Partners. Dies bedeutet, dass Sie diese Bewegung ausführen, wenn Sie normalerweise nach rechts treten). Zählen Sie dazu den Takt der Musik (1, 2, 3, 4). Beim vierten Schlag des Takts "nach links" hebt der führende Partner seinen führenden Arm an, so dass seine und die Hand seines Partners über ihren Köpfen liegen. Beim ersten Schlag des Taktes "nach rechts" lässt er seine führende Hand unter die Taille fallen, tritt mit dem Hinterbein einen großen Schritt zurück und rutscht zum vierten Schlag zurück. Sein Partner spiegelt seine Bewegungen wider.
   • The Male Twist - Dieser Zug ermöglicht es dem führenden männlichen Partner, zur Abwechslung eine auffällige Wendung zu machen. Die männliche Wendung funktioniert besonders gut nach einer traditionellen weiblichen Wendung. Wir gehen also davon aus, dass Sie Ihren Spinnpartner gerade beim vierten Schlag „erwischt“ haben. Beim ersten Schlag fangen Sie an, sich für Ihren Partner zu drehen - sie muss ihre Hand nicht beugen über dich, wie du es tun würdest, während sie sich dreht. Wenn Sie sich umdrehen, sollte sie die Ellbogen gebeugt und die Hände vor sich halten. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie sich umdrehen, ihren nicht führenden Arm mit Ihrem führenden Arm greifen, so dass Sie beide Hände für einen Moment halten und mit dem Rücken zu ihr gleich aussehen. Drehen Sie sich weiter und "fangen" Sie ihre Hände, wie Sie es normalerweise beim dritten Schlag tun würden, so dass Sie beim vierten Schlag synchron tanzen.
3. Fügen Sie komplexe Beinarbeit hinzu. Wenn zwei erfahrene Bachata-Tänzer miteinander tanzen, ist es unwahrscheinlich, dass sie sich mit den grundlegenden Schritten "links, rechts, vorne, hinten" lange zufrieden geben. Wenn Sie als Bachata-Tänzer, als zusätzliche Herausforderung und zum Vergnügen wachsen, möchten Sie wahrscheinlich mit neuer, komplexerer Beinarbeit in Ihrem Repertoire beginnen. Hier sind nur einige Ideen, an denen Sie üben können:
   • "Sehr Schritte". Normalerweise heben Sie beim vierten Schlag jedes Takts Ihren Fuß leicht an und rollen Ihre Hüften zur Seite. Versuchen Sie stattdessen, Ihren Fuß ein wenig herauszutreten, damit die Ferse den Boden berührt und die Zehen nach oben kommen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Knie leicht beugen, um dies bequem zu tun. Das Endergebnis sollte etwas subtil sein - kein übertriebener "Kosakentanz", sondern eine leichte Abweichung von Ihrem normalen Schritt.
   • "Wendungen". Anstatt hin und her zu treten, sollten Sie sich mit Ihrem Partner streiten. Beugen Sie Ihre Knie etwas mehr als gewöhnlich und drehen Sie dann Ihre Hüften und Beine im Takt der Musik zur Seite. Versuchen Sie, zwischen zwei Umdrehungen pro Takt (einmal alle zwei Schläge) und vier Umdrehungen pro Takt (einmal pro Schlag) zu variieren.
   • Beinkreuze. Dieser Zug beinhaltet mehrere Tritte, gefolgt von einem schnellen Drehen für einen blendenden Effekt. Treten Sie zur Seite, wie Sie es normalerweise tun würden, um drei zu zählen. Heben Sie beim vierten Schlag Ihr Bein etwas mehr als gewöhnlich an, um sich auf einen Tritt vorzubereiten. Halten Sie beim ersten Schlag Ihren Oberkörper aufrecht und treten Sie sanft vor sich hin. Ihr Bein sollte bei der zweiten Zählung zurückschwingen. Bei der dritten Zählung erneut aussteigen und bei der vierten Zählung das Trittbein mit Ihrem stationären Bein kreuzen und auf den Boden legen. Verwenden Sie Ihren Schwung, um eine volle Umdrehung zu machen und 1, 2 und 3 des nächsten Takts hinzuzufügen, so dass Sie beim vierten Schlag wieder in Ihrer "normalen" Position sind.

Tipps

• Beginnen Sie mit langsameren Songs, um sich an die Bewegung zu gewöhnen.
• Tanzen Sie mit erfahreneren Leuten, um es schneller zu lernen.
• Lernen Sie die Bewegungen, bevor Sie versuchen, mit Dingen wie Pirouetten und Drehungen zu variieren.
• Bachata-Songs zählen alle in Takten von vier Beats.