Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Verwendung von im Laden gekauften Hautpflegeprodukten
• Teil 2 von 2: Pflegen Sie Ihre Haut richtig

Akne ist bei Teenagern sehr häufig - etwa 90% aller Jungen entwickeln Akne im Alter zwischen 12 und 18 Jahren. Dies macht es jedoch nicht einfacher, damit umzugehen. Glücklicherweise gibt es eine Menge Ressourcen, die Ihnen helfen, Akne loszuwerden und eine klare Haut für immer zu bekommen.

Schreiten

Teil 1 von 2: Verwendung von im Laden gekauften Hautpflegeprodukten

1. Verwenden Sie rezeptfreie Arzneimittel, die Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe werden von Dermatologen empfohlen und sind gut, um milde Akne loszuwerden. Die besten im Handel erhältlichen Akne-Mittel enthalten einen oder mehrere dieser drei Inhaltsstoffe. Einige Menschen können jedoch allergisch gegen diese Inhaltsstoffe sein oder trockene und gereizte Haut entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, wenn Sie befürchten, dass diese Inhaltsstoffe allergisch reagieren könnten.
   • Wenn Sie normale oder fettige Haut haben, die nicht sehr empfindlich ist, können Sie Produkte mit einer hohen Konzentration an Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure verwenden. Wenn Sie Produkte mit diesen drei Inhaltsstoffen verwenden, werden Sie normalerweise in zwei bis drei Monaten von milder Akne befreit. Sie können ein Reinigungsmittel mit einem oder zwei dieser Inhaltsstoffe und eine Creme verwenden, mit der Sie auf Ihrer Haut sitzen können und die anderen Inhaltsstoffe enthält.
   • Wenn Sie empfindliche Haut haben, die möglicherweise allergisch gegen Salicylsäure ist und zu Rissen und Trockenheit führt, können Sie weiterhin Produkte verwenden, die Benzoylperoxid und / oder Glykolsäure enthalten.
   • Einige Menschen sind allergisch oder empfindlich gegen Benzoylperoxid. Wenn diese Produkte Ihre Haut sehr trocken machen, suchen Sie nach weniger wirksamen Produkten. Verwenden Sie beispielsweise ein Produkt, das 2,5% Benzoylperoxid anstelle von 10% enthält.
   • Zu den rezeptfreien Marken gehören Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena und Clearasil. Diese Produkte sind in Form von Cremes, Reinigungsmitteln, Gelen und Lotionen erhältlich. Sie können rote und trockene Haut bekommen, wenn sich Ihre Haut an diese Mittel gewöhnt. Verwenden Sie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme, die kein Öl enthält, um Ihre trockene Haut zu behandeln.
2. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach verschreibungspflichtigen Produkten, die Benzoylperoxid enthalten. Wenn Ihre Akne schwerwiegender ist und sich nach 2-3 Monaten rezeptfreier Behandlung nicht bessert, fragen Sie Ihren Dermatologen nach verschreibungspflichtigen Produkten, die Benzoylperoxid enthalten. Diese Produkte sind in Form von Waschgelen, Tüchern, Masken, Lotionen und Gelen erhältlich, die Sie nicht von Ihrer Haut abwaschen. Ihr Hautarzt wird Sie langsam mit diesen Mitteln beginnen lassen. Oft werden Sie die Produkte zwei- bis dreimal pro Woche verwenden und sie dann immer häufiger verwenden, bis Sie sie jede Nacht verwenden.
   • Waschen und trocknen Sie Ihr Gesicht gut, bevor Sie Benzoylperoxid auf Ihr Gesicht auftragen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut sauber und trocken ist, bevor Sie Benzoylperoxid-Tücher an zu Akne neigenden Stellen wie Ihrem Rücken oder Ihrer Brust verwenden. Verwenden Sie eine sehr kleine, erbsengroße Menge auf Ihrem Gesicht und wissen Sie, dass Ihre Haut rot und trocken werden kann, wenn sie sich an das Produkt gewöhnt.
   • Wenn Ihre Haut sehr trocken wird und abblättert, verwenden Sie das Produkt seltener und tragen Sie stattdessen eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf. Kaufen Sie auch weiße Kissenbezüge und Handtücher, da Benzoylperoxid einen Bleicheffekt hat und weiße Flecken auf farbigen Stoffen hinterlassen kann. Vermeiden Sie es, Ihre Kleidung aufzuhellen, indem Sie Gesicht und Körper gründlich ausspülen, nachdem Sie benzoylperoxidhaltige Produkte verwendet haben.
3. Fragen Sie Ihren Dermatologen nach topischen Retinoiden. Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist und nach 2-3 Monaten rezeptfreier Behandlungen nicht abgeklungen ist, können Sie auch verschreibungspflichtige Aknemittel wie topische Retinoide verwenden. Ihr Hautarzt kann Ihnen ein Rezept für Pillen oder eine Creme geben und Ihnen sagen, wie und wie oft Sie die Retinoide verwenden sollen.
   • Topische Retinoide glätten die äußerste Hautschicht (Epidermis) und lassen Ihre Haut abgestorbene Zellen schneller ablösen. Ihr Hautarzt kann Ihnen empfehlen, zusätzlich zu topischen Retinoiden verschreibungspflichtige Benzoylperoxid-Mittel zur Behandlung Ihrer Akne zu verwenden.
   • Beginnen Sie jeden zweiten Tag oder zweimal pro Woche mit der Verwendung von Retinoiden, damit sich Ihr Körper an die Produkte gewöhnen kann. Sie können feststellen, dass die Hautoberfläche abblättert, wenn Sie die Produkte zum ersten Mal verwenden. Wenn Sie sie jedoch vier bis sechs Wochen lang drei- bis siebenmal pro Woche verwenden, sollte Ihre Haut sauberer und glatter aussehen. Wenn Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auftragen, wird Ihre Haut weniger trocken.
   • Es gibt jetzt ein rezeptfreies topisches Gel mit Retinoiden namens Differin (Adapalen). Dies ist ein mildes Retinoid-Mittel, aber beginnen Sie langsam, damit sich Ihr Körper daran gewöhnen kann.
4. Erwägen Sie die Verwendung von Antibiotika. Ihr Arzt kann Ihnen ein topisches oder orales Antibiotikum zur Behandlung Ihrer Akne verschreiben. Die Antibiotika helfen, die überschüssigen Bakterien abzutöten und Ihre Haut weniger rot zu machen. Sie können zusätzlich zu Benzoylperoxid und Retinoiden verschrieben werden. Topische Antibiotika sind für die Langzeitanwendung unbedenklich. Orale Antibiotika werden jedoch nur für kurze Zeit angewendet, wahrscheinlich nur in den ersten Monaten.
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von oralen Aknemedikamenten. Wenn die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten Ihre Akne immer noch nicht beseitigt, empfiehlt Ihr Arzt oder Dermatologe möglicherweise die Einnahme eines oralen Aknemedikaments wie Accutane oder Isotretinoin. Diese Produkte sind so formuliert, dass sie verstopfte Poren verhindern und die Talgproduktion in Ihrer Haut stoppen, sodass die Bakterien, die Akne verursachen, nicht überleben können. Diese Produkte haben jedoch verschiedene Nebenwirkungen und ihre Verwendung sollte von Ihrem Dermatologen genau überwacht werden.
   • Die genaue Dosis oraler Aknemedikamente hängt von Ihrem Körpergewicht ab. Halten Sie sich bei Verwendung von Isotretinoin oder Accutane so weit wie möglich von der Sonne fern und verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel mit einem Sonnenschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie nach draußen gehen.
   • Sie müssen sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen lassen, um sicherzustellen, dass das Arzneimittel ordnungsgemäß wirkt und keine Nebenwirkungen verursacht. Ihr Arzt muss regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen, während Sie dieses Medikament einnehmen.
6. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach anderen Möglichkeiten. Wenn diese Methoden nicht dazu beitragen, Ihre Akne loszuwerden, gibt es noch andere Behandlungen wie Laserbehandlungen, Lichtbehandlungen, Mikrodermabrasion und chemische Peelings, um eine klare Haut zu erhalten. Solche Behandlungen können sehr effektiv bei der Beseitigung von Akne sein und werden manchmal von Ihrer Krankenversicherung abgedeckt. Fragen Sie Ihren Arzt nach diesen Behandlungen und ob sie für Sie geeignet sind.

Teil 2 von 2: Pflegen Sie Ihre Haut richtig

1. Drücken, reiben oder picken Sie Ihre Pickel nicht. Es kann verlockend sein, einen Makel zu entfernen und an Ihrer Akne zu picken, aber dies kann die Haut entzünden und Sie können mehr Makel und Narben bekommen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie Ihre Haut gut waschen und Hautpflegeprodukte anwenden, die Ihre Akne behandeln und heilen.
   • Verwenden Sie niemals scharfe Werkzeuge auf Ihrer Haut, auch wenn diese als Akne-Reinigungsmittel angepriesen werden. Dies kann Ihre Haut dauerhaft schädigen. Dieser Schaden kann schwierig zu behandeln sein und Sie benötigen möglicherweise stärkere Heilmittel, damit Ihre Haut heilt.
2. Berühre dein Gesicht nicht mit deinen Händen. Wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihr Kinn, Ihre Wange oder Ihre Stirn mit Ihren Händen zu stützen, versuchen Sie, dies zu verlernen. Versuchen Sie, Ihr Gesicht während des Tages überhaupt nicht zu berühren. Ihre Hände enthalten Bakterien und Keime, die Ihre Akne nur verschlimmern, wenn sie auf Ihr Gesicht gelangen.
   • Wenn Sie fettiges oder langes Haar haben, versuchen Sie, es sauber und außerhalb Ihres Gesichts zu halten. Fett aus Ihren Haaren kann Ihr Gesicht und Ihren Hals fettiger machen, was in diesen Bereichen zu Akne führen kann.
   • Tragen Sie tagsüber keine Mütze oder keinen Hut, da dies zu Akne entlang Ihres Haaransatzes oder auf Ihrer Stirn führen kann. Waschen Sie Ihre Mütze oder Ihren Hut häufig, wenn Sie ihn täglich tragen, damit keine Bakterien auf Ihre Haut gelangen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Handy sauber ist, da Sie Akne bekommen können, wenn Ihr Handy Ihr Gesicht berührt.
3. Wasche dein Gesicht zweimal am Tag. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um sicherzustellen, dass Sie alle abgestorbenen Hautzellen entfernen, die Akne verursachen können. Tun Sie dies morgens und abends und verwenden Sie ein Reinigungsmittel, das Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Glykolsäure enthält, um Ihre Akne richtig zu behandeln. Schrubben Sie Ihr Gesicht beim Waschen nicht kräftig mit einem Waschlappen. Verwenden Sie stattdessen Ihre Finger, um das Produkt sanft in Ihre Haut einzumassieren.
   • Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel wie Cetaphil oder Eucerin.
   • Waschen Sie auch Ihr Gesicht nach dem Training oder nach dem Training, da Talgansammlungen durch Schwitzen die Akne verschlimmern können.
4. Nur bei Bedarf rasieren. Wenn Sie Gesichtsbehaarung bekommen, könnten Sie versucht sein, sich zu rasieren. Die Rasur kann jedoch Ihre Haut reizen, wenn Sie leicht Akne bekommen und mehr Ausbrüche verursachen. Sie können Ihre Hautunreinheiten auch beim Rasieren abschneiden, wodurch sich Ihre Haut entzünden kann. Wenn Sie sich rasieren möchten, versuchen Sie, es so leicht wie möglich auf die Hautoberfläche aufzutragen, damit Sie Ihre Akne nicht reizen.
   • Wenn Sie einen Rasierapparat verwenden, machen Sie Ihr Gesichtshaar vor der Rasur sanft mit warmem Wasser und Seife weich, damit Sie nicht zu viel Druck auf Ihre Haut ausüben müssen.
5. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Ihre Haut mag nach einem Tag in der Sonne besser aussehen, aber auf lange Sicht kann Sonnenlicht Akne verschlimmern und Ihre Gesichtshaut schädigen. Viele Akne-Mittel machen Ihre Haut auch empfindlicher gegenüber der Sonne, so dass sie schneller brennt. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie Sonnenschutzmittel ohne Öl auftragen, bevor Sie nach draußen gehen, auch wenn die Sonne nicht scheint.
   • Viele im Handel erhältliche Aknemittel können Ihre Haut austrocknen, insbesondere wenn sich Ihre Haut noch an die Inhaltsstoffe des Arzneimittels gewöhnen muss. Verwenden Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme ohne Öl, um trockene und rissige Haut zu vermeiden. Das Produkt verstopft nicht Ihre Poren und reizt Ihre Haut.
   • Vermeiden Sie ölreiche Feuchtigkeitscremes wie Vaseline und Mineralöl. Diese Produkte führen nur dazu, dass sich mehr Öl auf Ihrer Haut ansammelt und Ihre Akne verschlimmert. Bitten Sie Ihren Hautarzt, eine ölfreie Feuchtigkeitscreme zu empfehlen, die auf Ihrem Hauttyp und der Schwere Ihrer Akne basiert.