Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Infektionskrankheiten verhindern
• Methode 2 von 2: Infektionskrankheiten behandeln
• Tipps
• Warnungen

Infektionskrankheiten sind Krankheiten, die irgendwie durch Bakterien, Viren und andere Organismen verursacht werden. Da diese Krankheiten oft von Mensch zu Mensch übertragen werden, ist es sehr üblich, ihre Ausbrüche in einem bestimmten Bevölkerungssegment zu beobachten. Um sich vor einer ansteckenden Krankheit zu schützen, ist es wichtig, bestimmte vorbeugende Maßnahmen zu befolgen. Mit ein paar gesunden Gewohnheiten und Tipps in diesem Artikel können Sie sich vor Keimen und Krankheiten schützen.

Schritte

Methode 1 von 2: Infektionskrankheiten verhindern

1. 1 Wasche deine Hände. Händehygiene ist äußerst wichtig, wenn es darum geht, die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern. Krankheitserreger (wie Viren, Bakterien und Pilze) werden leicht über verschiedene Oberflächen übertragen und verbleiben auf der Haut, von wo aus sie leicht über Augen, Nase oder Mund in den Körper gelangen können. Deshalb ist Händewaschen die erste Wahl, um die Übertragung von Infektionen zu verhindern.
   • Waschen Sie sich bei jedem Toilettengang, Windelwechsel, Naseputzen oder Niesen sowie bei jedem Kontakt mit Körperflüssigkeiten die Hände.
   • Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie mit der Zubereitung von Speisen beginnen und nachdem Sie mit der Arbeit mit Lebensmitteln fertig sind.
   • Verwenden Sie beim Händewaschen Seife. Weichen Sie Ihre Hände in warmem Wasser ein, schäumen Sie sie gut auf und reiben Sie sie mindestens 20 Sekunden lang.
   • Wenn Sie Ihre Hände nicht mit Wasser und Seife waschen können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis - tragen Sie es auf und reiben Sie es von den Fingerspitzen bis zu den Handgelenken, um alle Krankheitserreger abzutöten.
2. 2 Versuchen Sie, Gesicht, Augen und Nase nicht zu berühren. Menschen berühren ihr Gesicht im Laufe des Tages immer wieder. In diesen Momenten befinden sich Infektionserreger an den Händen und können in den Körper gelangen. Während die Haut das Eindringen von Krankheitserregern in den Körper verhindert, schützen Augen und Schleimhäute in Nase und Mund den Körper nicht davor.
   • Versuchen Sie nicht nur, Ihr Gesicht zu berühren, sondern auch mit sauberen Händen.
   • Versuchen Sie zu vermeiden, Ihre Handflächen oder Hände mit Ihrem Gesicht zu berühren, selbst wenn Sie husten oder sich die Nase putzen müssen. Verwenden Sie dazu ein Taschentuch.
   • Wenn du kein Taschentuch hast, bedecke deinen Mund oder deine Nase mit deinem Ellbogen. Verwenden Sie nach Möglichkeit Seidenpapier. Werfen Sie sie sofort nach Gebrauch weg und waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife.
3. 3 Holen Sie alle Impfungen rechtzeitig. Impfstoffe dienen der Vorbeugung von Krankheiten. Sie helfen, durch einen Infektionserreger verursachte Krankheiten zu verhindern oder zu reduzieren. Impfstoffe stimulieren die Reaktion des Immunsystems auf bestimmte Krankheitserreger, und wenn Sie diesem Krankheitserreger ausgesetzt sind, wird Ihr Immunsystem ihn effektiver bekämpfen.
   • Stellen Sie sicher, dass alle, sowohl Kinder als auch Erwachsene, alle notwendigen Impfungen haben - führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie die Daten aller Impfungen darin.
   • Da Impfstoffe das Immunsystem aktivieren sollen, um bestimmte Krankheitserreger zu erkennen, können einige Impfstoffe leichte Krankheitssymptome wie Fieber, Müdigkeit, Muskelschmerzen verursachen – diese Symptome können ein bis zwei Tage anhalten.
   • Bei einigen Impfungen können regelmäßige Auffrischimpfungen erforderlich sein (z. B. Tetanus- und Polio-Impfungen).
4. 4 Zu Hause bleiben. Wenn Sie krank werden, ist es unbedingt erforderlich, den Kontakt zu anderen Personen zu minimieren, um die Ausbreitung der Infektion zu begrenzen. Einige Infektionskrankheiten werden durch Kontakt nicht leicht von Mensch zu Mensch übertragen, andere Infektionen können sich jedoch sehr schnell ausbreiten. Daher ist es ratsam, zu Hause zu bleiben, wenn Sie Symptome einer Infektionskrankheit haben.
   • Bedecken Sie an öffentlichen Orten Mund und Nase mit dem Ellbogen, wenn Sie husten. Verwenden Sie dazu nicht Ihre Hände, um die Verbreitung von Krankheitserregern durch die Luft und verschiedene Oberflächen, die Sie berühren, zu vermeiden.
   • Wenn Sie krank werden, waschen Sie häufig Ihre Hände und die üblichen Oberflächen, um die Übertragung von Keimen zu minimieren.
5. 5 Speisen richtig zubereiten und lagern. Einige Krankheitserreger können über die Nahrung in den Körper gelangen – Krankheiten, die durch diese Krankheitserreger verursacht werden, werden als lebensmittelbedingte oder Darminfektionen bezeichnet. Nachdem ein infiziertes Produkt in den Körper gelangt ist, beginnt sich der Erreger zu vermehren und verursacht Krankheiten. Deshalb ist es äußerst wichtig, alle Lebensmittel sicher zuzubereiten und aufzubewahren.
   • Bereiten Sie Lebensmittel verantwortungsvoll zu, um Kreuzkontaminationen zu vermeiden. Rohkost sollte niemals auf der gleichen Oberfläche wie verzehrfertige Lebensmittel gegart werden.
   • Waschen Sie Ihre Arbeitsflächen regelmäßig und halten Sie sie sauber und trocken. Krankheitserreger gedeihen und vermehren sich in feuchten Umgebungen.
   • Waschen Sie Ihre Hände vor dem Umgang mit Lebensmitteln und unmittelbar nach der Zubereitung von Speisen.Waschen Sie sich auch immer die Hände, wenn Sie mit einem Produkt fertig sind und mit einem anderen arbeiten werden (z. B. wenn Sie mit der Arbeit mit rohem Fleisch fertig sind und mit der Arbeit mit Gemüse beginnen).
   • Lebensmittel müssen bei sicheren Temperaturen gelagert werden (ggf. gekühlt). Wenn Sie an der Qualität des Produkts zweifeln, ist es besser, es wegzuwerfen. Wenn das Produkt seine Farbe oder Textur verändert hat oder einen seltsamen Geruch hat, ist es höchstwahrscheinlich verschlechtert.
   • Nach dem Kochen sollten warme Speisen gegessen werden, und wenn Sie sie aufbewahren müssen, lassen Sie sie auf dem Tisch, bis sie abgekühlt sind, und legen Sie sie dann in den Kühlschrank, um das Wachstum von Krankheitserregern zu verhindern.
6. 6 Praktiziere Safer Sex und teile keine persönlichen Hygieneartikel. Sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) werden von Mensch zu Mensch durch den Kontakt physiologischer Flüssigkeiten mit Genitalien, Mundschleimhaut und Augen übertragen. Haben Sie Safer Sex, um Ihr Risiko für Geschlechtskrankheiten zu begrenzen.
   • Benutze beim Sex immer ein Kondom oder einen Kofferdam, besonders wenn du nicht in einer monogamen Beziehung lebst.
   • Haben Sie keinen Sex, wenn Sie oder Ihr Partner Herpes oder Genitalwarzen haben, da dies das unheilbare Herpesvirus verbreiten kann.
   • Überprüfe dich vor und nach dem Sex mit jedem neuen Partner auf Geschlechtskrankheiten.
7. 7 Reisen Sie mit Bedacht. Seien Sie sich bei der Planung Ihrer Reise der Risiken verschiedener Infektionen bewusst. Bestimmte Infektionen können an einigen Orten häufig auftreten, die an Ihrem Wohnort nicht vorkommen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, welche Impfungen Sie vor der Reise benötigen. Dadurch wird Ihre Immunität auf die Krankheitserreger in Ihrem Reisegebiet vorbereitet.
   • Waschen Sie sich auf Reisen so oft wie möglich die Hände, um zu vermeiden, dass Keime durch Ihre Hände in Ihren Körper gelangen.
   • Schützen Sie sich vor durch Mücken übertragenen Infektionen. Verwenden Sie Moskitonetze für Fenster und beim Schlafen, verwenden Sie spezielle Insektizide und tragen Sie lange Ärmel.

Methode 2 von 2: Infektionskrankheiten behandeln

1. 1 Verschiedene Arten von Infektionskrankheiten. Denken Sie daran, dass verschiedene Krankheiten durch verschiedene Erreger verursacht werden können. Dies hilft Ihnen, Risikofaktoren zu erkennen und zu vermeiden.
   • Die häufigsten Infektionserreger sind Bakterien. Sie gelangen in der Regel über Flüssigkeiten und Nahrung in den Körper. Bakterien sind einzellige Organismen, die den menschlichen Körper als Heimat und Brutstätte nutzen.
   • Viren sind pathogene Mikroorganismen, die nicht außerhalb des Körpers des Wirts leben können. Wenn das Virus in den Körper eindringt, übernimmt es die Körperzellen, vermehrt sich und breitet sich auf benachbarte Zellen aus.
   • Pilze sind die einfachsten Pflanzenorganismen, die im menschlichen Körper leben können.
   • Parasiten sind lebende Organismen, die den Körper des Wirts übernehmen und seine Ressourcen zum Wachsen nutzen.
2. 2 Behandeln Sie bakterielle Infektionen mit Antibiotika. Antibiotika sind Medikamente, die bakterielle Infektionen bekämpfen. Sie deaktivieren oder töten Bakterienzellen und helfen so dem Immunsystem, Bakterien zu bekämpfen.
   • Tragen Sie antibiotische Creme oder Salbe auf kleine Wunden auf, die infiziert wurden. Anzeichen einer Wundinfektion können Rötung, Schwellung, Wärme oder Schmerzen sein. Verwenden Sie keine Antibiotika bei blutenden Wunden, insbesondere wenn sie tief sind. Wenn die Blutung aus der Wunde anhält, suchen Sie Ihren Arzt auf.
   • Bei systemischen bakteriellen Infektionen wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie, ob Sie orale Antibiotika einnehmen sollen oder nicht.
   • Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Antibiotika gegen Virusinfektionen wie Influenza oder SARS machtlos sind. Ein Arzt kann feststellen, ob eine Infektionskrankheit viral oder bakteriell ist und kann eine geeignete Behandlung verschreiben.
   • Nehmen Sie Antibiotika genau nach Anweisung ein.Die Einnahme von Antibiotika, wenn sie nicht benötigt werden (z. B. bei einer Virusinfektion), erhöht nur die Resistenz der Bakterien gegen Antibiotika.
3. 3 Behandlung von Virusinfektionen. Virusinfektionen werden nicht mit Antibiotika behandelt, es gibt spezielle antivirale Medikamente dagegen, die nur gegen bestimmte Viren eingesetzt werden. Einige Virusinfektionen werden mit Hausmitteln wie Ruhe, Schlaf und viel Trinken behandelt.
   • Einige Medikamente, die als antivirale oder antiretrovirale Medikamente bekannt sind, bekämpfen effektiv bestimmte Arten von Viren, indem sie sie daran hindern, ihre DNA in den Körperzellen zu replizieren.
   • Einige Virusinfektionen, wie ARVI, erfordern nur eine symptomatische Behandlung, um den Zustand des Patienten zu lindern. Das Virus wird vom körpereigenen Immunsystem bekämpft, es sei denn, Sie haben eine Immunschwäche und bekommen genug Ruhe und genügend Nährstoffe.
   • Viele Viruserkrankungen können durch eine Impfung verhindert werden. Deshalb ist es wichtig, alle notwendigen Impfungen rechtzeitig zu erhalten.
4. 4 Behandlung von Pilzinfektionen. Einige Pilzinfektionen können mit antimykotischen Medikamenten behandelt werden. Es gibt jedoch viele pathogene Pilze, die Infektionen verursachen können, und nur ein Arzt kann eine solche Krankheit richtig diagnostizieren und eine geeignete Behandlung verschreiben.
   • Einige Pilzinfektionen können mit antimykotischen Salben behandelt werden, wenn sie einen bestimmten Bereich der Haut betreffen (z. B. einen Fußpilz).
   • Schwerwiegendere und gefährlichere Pilzinfektionen werden mit oralen Medikamenten und Injektionen behandelt.
   • Beispiele für pathogene Pilze sind Histoplasmose, Blastomykose, Kokzidioidomykose und Parakokzidomykose - in einigen Fällen können sie tödlich sein.
5. 5 Behandlung von parasitären Infektionen. Parasiten sind Organismen, die in den Körper eindringen und darin leben und die Ressourcen dieses Organismus für ihr eigenes Wachstum und ihre Fortpflanzung nutzen. Parasiten können eine Vielzahl von Krankheitserregern sein, von Würmern bis hin zu mikroskopisch kleinen Zellen.
   • Viele Parasiten gelangen durch kontaminierte Nahrung und Wasser in den menschlichen Körper (zum Beispiel Hakenwürmer), während andere durch kleine Wunden in der Haut eindringen (zum Beispiel Malaria durch einen Mückenstich).
   • Trinken Sie niemals ungefiltertes oder unbehandeltes Wasser aus natürlichen Quellen, da dieses Wasser Parasiten enthalten kann.
   • Einige parasitäre Infektionen können mit oralen oder Injektionsmedikamenten behandelt werden.
   • Ein Arzt kann eine parasitäre Infektion anhand von Symptomen und spezifischen Tests diagnostizieren und dann eine geeignete Behandlung verschreiben.

Tipps

• Befolgen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene - machen Sie diese Regeln zu einem Teil Ihres täglichen Lebens: Waschen Sie sich die Hände, berühren Sie Ihr Gesicht nicht und lassen Sie sich rechtzeitig alle notwendigen Impfungen durch.

Warnungen

• Wenn Sie glauben, an einer ansteckenden Krankheit zu leiden, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Infektionskrankheiten können durch Krankheitserreger verursacht werden - nur ein Arzt kann sie diagnostizieren und eine geeignete Behandlung verschreiben.