Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Wie man mit einem potenziellen Angreifer umgeht
• Methode 2 von 3: Wie man sich wehrt
• Methode 3 von 3: Blockieren und Verteidigen
• Tipps
• Warnungen

Sie müssen sich keine Sorgen machen, angegriffen zu werden, aber für alle Fälle ist es am besten, immer bereit zu sein, einen potenziellen Feind zurückzuschlagen. Die beste Taktik besteht darin, die verletzlichen Bereiche einer Person wie Augen, Nase oder Leistengegend zu schlagen oder zu kratzen. Versuchen Sie, Kopf, Bauch und Leistengegend vor Schlägen mit Ihren Händen oder umgebenden Gegenständen zu schützen. Versuchen Sie, wenn möglich, Kollisionen zu vermeiden - seien Sie zuversichtlich, versuchen Sie, die Situation mit einem Gespräch zu lösen, oder rennen Sie weg.

Schritte

Methode 1 von 3: Wie man mit einem potenziellen Angreifer umgeht

1. 1 Seien Sie selbstbewusst und bewusst, damit Sie nicht wie ein leichtes Ziel erscheinen. Straßenräuber und andere Kriminelle suchen immer ein leichtes Ziel: Sie suchen sich Menschen aus, die ihre Umgebung nicht gut kennen und die leicht überfallen werden können. Sie müssen nicht mit gesenktem Kopf die Straße entlanggehen und auf Ihr Telefon schauen. Halten Sie den Rücken gerade, bewegen Sie sich aktiv, strecken Sie die Schultern und heben Sie das Kinn. Halte keinen Blickkontakt mit Leuten, die dich verfolgen (wie es dir scheint), sondern schau dich um, um die Situation zu verstehen.
   • Wenn ein potenzieller Angreifer Sie als schwieriges Ziel findet, lässt er Sie in Ruhe.
2. 2 Versuchen Sie, Probleme mit Wörtern zu lösen, um physische Kollisionen zu vermeiden. Wenn der Angreifer anfängt, unhöflich mit Ihnen zu reden, reagieren Sie ruhig, um die Situation zu entschärfen. Idealerweise ist es notwendig, den Angreifer zu beruhigen oder zumindest Zeit zu gewinnen, um Zeit zum Verstecken zu haben.
   • Versuchen Sie zu sagen: „Ich kann sehen, dass Sie verärgert sind, aber ich möchte nicht in einen Konflikt geraten.Vielleicht gehen wir einfach jeder seinen eigenen Weg? "," Ich bitte dich, dich nicht drohend zu benehmen und mich loszuwerden, oder ich rufe die Polizei! "," Beruhige dich. Wir müssen nicht kämpfen. Ich gehe einfach."
   • Schreien Sie nicht, auch wenn der Angreifer seine Stimme erhebt oder Sie beleidigt. Bleiben Sie ruhig und bemühen Sie sich, die Situation zu entschärfen, damit Sie friedlich gehen können.
3. 3 Versuchen Sie zu fliehen und sich vor dem Verfolger zu verstecken. Wenn sich die Person Ihnen nähert und aggressiv handelt, versuchen Sie, in das Auto einzusteigen, das Gelände zu betreten oder sich unter die Menge zu mischen. Jede Gelegenheit zum Laufen und Verstecken sollte genutzt werden, um einen Kampf zu vermeiden. Versuchen Sie, Ihre Uhr oder Brieftasche zur Seite zu werfen und dann in die entgegengesetzte Richtung zu laufen.
   • Wenn der Angreifer Ihr Portemonnaie, Kreditkarten, Jacke oder Schuhe verlangt, dann geben Sie es besser einfach weg. Dein Leben ist mehr wert als jedes Geld.
4. 4 Schreien Sie den Angreifer an, um einen Angriff zu verhindern. Fast immer wählt der Angreifer Opfer aus, die leicht und ruhig behandelt werden können. Die meisten Angreifer möchten Lärm und Situationen vermeiden, die die Aufmerksamkeit anderer Personen (insbesondere der Polizei) auf sich ziehen könnten. Wenn sich Ihnen ein Einbrecher nähert, rufen Sie laut: "Geh weg von mir!"
   • Schreien Sie weiter, wenn der Angreifer nicht aufhört. Zum Beispiel: "Geh weg!" - oder: "Lass mich in Ruhe!"
   • Du kannst dein Handy rausholen und rufen: "Ich rufe die Polizei, wenn du mich nicht in Ruhe lässt!"
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Dany zelig

   
   
   Selbstverteidigungstrainer Dani Zelig ist Gründer und Inhaber des Tactica and Tactica Krav Maga Institute in San Francisco, Kalifornien. Er ist der Ausbilder der zweiten Generation im israelischen Krav Maga Imi Lichtenfeld, direkt zertifiziert von den ältesten Schülern von Imi und dem Leiter des Rangordnungskomitees. Praktiziert Krav Maga und unterrichtet es seit 1983 Zivilisten, Militärangehörigen und Strafverfolgungsbeamten. 1987 erhielt er vom Wingate Institute in Israel ein Zertifikat als Ausbilder in militärischem Krav Maga.

   Dany zelig
   Trainer für Selbstverteidigung

   Unser Experte bestätigt: „Handle selbstbewusst und vertraue auf deine Fähigkeit, dich zu wehren. Überzeugen Sie sich davon, dass der Angreifer keine Gewinnchance hat. So zu denken wird dir helfen, dich selbst zu motivieren und mit deiner Angst vor dem Angreifer umzugehen, damit du für dich selbst einstehen kannst."

   
   
5. 5 Nehmen Sie eine defensive Haltung ein, wenn die Person versucht anzugreifen. Wenn es unmöglich ist, wegzulaufen oder eine Kollision zu vermeiden, bereiten Sie sich auf einen Angriff vor. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. In diesem Fall sollte sich Ihr nicht führendes Bein vor dem Zeh zum Angreifer hin befinden. Das Gewicht muss gleichmäßig auf die beiden Beine verteilt werden. Gehen Sie leicht in die Hocke, um einen niedrigen Schwerpunkt beizubehalten, und heben Sie Ihre Arme, um Ihr Gesicht zu schützen.
   • In dieser Position ist es schwieriger, Sie anzugreifen und Sie können sich effektiv verteidigen. Die kompakte Körperhaltung erleichtert es dir, während eines Kampfes auf den Beinen zu bleiben.

Methode 2 von 3: Wie man sich wehrt

1. 1 Schlage hart oder die Augen des Angreifers kratzen. Ballen Sie Ihre dominante Hand zu einer Faust und zielen Sie auf die Augen des Angreifers. Wenn Sie Schlüssel haben, verwenden Sie sie als Waffen. Sie können die Augen des Angreifers auch mit Ihren Nägeln kratzen. Dies kann den Eindringling erschrecken und vorübergehend blenden, damit Sie entkommen können.

   Merken, deine Aufgabe ist es nicht, einer Person das Augenlicht zu nehmen, sondern nur Schaden anrichten, um entkommen zu können.

   
   
2. 2 Schlagen Sie dem Angreifer mit der Faust oder der offenen Handfläche in die Nase. Schlagen Sie mit geballter Faust auf die Nase oder zielen Sie mit der Handfläche auf den Nasenansatz. Sie können auch mit Ellbogen treffen, wenn sich der Feind in einem Umkreis von einem halben Meter befindet. Schwingen Sie, um dem Stoß Schwung zu verleihen und die Wirkung zu erhöhen.
   • Die Nase ist ein zerbrechlicher und verletzlicher Punkt, der leicht verletzt werden kann. Schlagen Sie einem Eindringling in die Nase, um starke Schmerzen zu verursachen und zu entkommen, während Sie verwirrt sind.
3. 3 Ziel im Adamsapfel und am Halsansatz. Ballen Sie Ihre Hand zu einer Faust oder drehen Sie Ihre Handfläche zu einer Kante. Zielen Sie auf den weichen Bereich des Angreifers zwischen dem Schlüsselbein und dem Halsansatz.Setzen Sie all Ihre Kraft in den Schlag, um die Person atemlos zu machen.
   • Es ist zu beachten, dass ein starker Schlag auf den Adamsapfel die Luftröhre zerstören und eine Person töten kann. Sie brauchen den Angreifer nicht mit Ihrer Kraft im Adamsapfel zu schlagen, wenn er nicht versucht, Ihnen das Leben zu nehmen.
4. 4 Verwenden Sie ein Pfefferspray. Öffnen Sie die Dose und zielen Sie auf das Gesicht des Angreifers. Sprühen Sie das Gas auf Gesicht und Augen. Sobald der Gasstrahl das Ziel erreicht, drehe dich um und renne so schnell du kannst.
   • Normalerweise hält die Wirkung von Pfefferspray 15–45 Minuten an.
   • Manche Menschen haben eine sehr hohe Schmerzschwelle, so dass der Angreifer nach dem Sprühen des Aerosols möglicherweise nicht aufhört. Versuchen Sie in diesem Fall, in die Augen und die Nase zu schlagen.
5. 5 Schlage deinen Gegner in der Leiste, wenn dich ein Mann angreift. Führen Sie nach dem Schwung mit voller Wucht einen gezielten Schlag genau zwischen die Beine des Angreifers aus. Wenn Sie es schaffen, den Feind für einige Minuten zu immobilisieren, haben Sie Zeit zur Flucht.
   • Seien Sie sich bewusst, dass die Person möglicherweise einen Tritt in die Leiste erwartet und zur Seite tritt oder den Tritt blockiert.
   • Handelt es sich bei dem Angreifer um eine Frau, ist auch ein Tritt in die Leiste sinnvoll, wenn auch nicht so effektiv wie bei einem Mann.

   Alternative: Wenn Sie dem Feind sehr nahe sind, versuchen Sie, mit dem Knie in die Leiste zu schlagen.

6. 6 Zielen Sie mit den Füßen oder Knien auf die Knie, um die Beweglichkeit des Angreifers einzuschränken. Treten Sie das Knie von vorne, um Sie ernsthaft zu verletzen, oder treten Sie von der Seite, um eine Person von den Füßen zu stoßen. Schlagen Sie weiter, bis der Angreifer zur Seite oder nach hinten fällt. Auf diese Weise erleidet er starke Schmerzen und kann Ihnen nicht folgen.
   • Gib nicht auf, wenn der Feind dich bereits zu Boden geworfen hat! Versuchen Sie, das Knie von der Seite mit den Ellbogen zu treffen.
   • Es wird für den Angreifer schwieriger sein, Ihr Bein zu greifen, wenn Sie ihn ins Knie schlagen, da er dadurch tiefer am Boden bleibt.
7. 7 Lauf weg, während der Feind bewegungsunfähig ist. Laufen Sie sofort weg, wenn der Angreifer am Boden ist oder eine Pause einlegt. Begeben Sie sich an einen sicheren Ort und rufen Sie sofort den Notdienst. Erklären Sie die Situation und schreiben Sie später eine Erklärung an die Polizei.
   • Versuchen Sie niemals, einen Kampf zu "beenden" oder einen Angreifer zu verzögern. Wenn Ihr Gegner deutliche Schmerzen hat (nachdem er seinen Hals, seine Augen oder seine Leistengegend getroffen hat), müssen Sie nicht warten und prüfen, ob mit ihm alles in Ordnung ist. Flucht an einen sicheren Ort wie ein Auto, ein Gebäude oder eine Menschenmenge, damit ein Angreifer Sie nicht finden kann.

Methode 3 von 3: Blockieren und Verteidigen

1. 1 Kopfstoß, wenn dein Gegner dich von hinten packt. Greift der Angreifer von hinten, versuchen Sie, ihm mit dem Hinterkopf in die Nase zu schlagen. Schlagen Sie Ihren Kopf mit aller Kraft zurück. Der Angreifer wird Schmerzen verspüren und gezwungen sein, seinen Griff zu lockern.
   • Wenn das nicht funktioniert, dann beuge deine Knie, damit der Gegner das volle Gewicht deines Körpers spüren kann. Dabei wird der Angreifer wahrscheinlich seinen Griff lockern. Versuchen Sie danach, sich zu befreien, und schwingen Sie Ihre Ellbogen in Richtung des Gesichtes des Gegners. Schlagen Sie dem Angreifer mit dem Ellbogen in die Nase, damit er Sie loslässt.
2. 2 Schlagen Sie dem Angreifer mit der Stirn in die Nase, wenn er versucht, von vorne anzugreifen. Wenn Ihnen die Flucht nicht gelungen ist, besteht kein Grund zur Panik. Versuchen Sie, die Person in die Mitte des Gesichts zu stoßen. Versuchen Sie, Ihre Stirn in die Nase zu schlagen, damit der Feind starke Schmerzen verspürt und Sie gehen lässt.
   • Versuchen Sie, die Stirn des Feindes nicht zu treffen, sonst werden Sie sehr schmerzhaft. Die Nase ist weicher als die Stirn, sodass die Wahrscheinlichkeit einer eigenen Verletzung deutlich geringer ist.
   • Wenn es keine Möglichkeit gibt, in den Kopf zu schlagen, versuchen Sie, eine der Achselhöhlen zu treffen. Der Schock des Aufpralls wird den Gegner zwingen, dich loszulassen.
3. 3 Schützen Sie Ihre Leistengegend, Ihren Hals, Ihren Bauch und Ihre Augen mit Ihren Handflächen und Händen. Harte Schläge auf einen der gefährdeten Bereiche können Sie hilflos machen, daher ist es wichtig, sich bei Angriffen zu verteidigen. Bedecken Sie die empfindlichen Stellen des Körpers mit Ihren Handflächen und Händen, um einen möglichen Schlag zu dämpfen. Bewege deine Arme aktiv, während du angreifst, um Schläge abzuwehren. Drehen Sie auch Ihre Schultern und heben Sie Ihre Beine an, um Schläge und Schläge abzuwehren.
   • Wenn du am Boden bist und der Feind weiter zuschlägt, dann roll dich zu einer Kugel zusammen und bedecke deinen Kopf.
   • Zuallererst wird ein Angreifer wahrscheinlich auf verwundbare Stellen zielen.
4. 4 Werden Sie nach Vergeltungsschlägen defensiv. Gib deinem Gegner keine Chance, deinen Arm zu ergreifen oder dich nach deinen Schlägen niederzuschlagen. Unmittelbar nach dem Schlag müssen Sie mit leicht gebeugten Knien und erhobenen Armen in eine Verteidigungsposition zurückkehren. Heben Sie Ihre dominante Hand vor Ihre Wange und schützen Sie mit der anderen Hand Ihre Schläfe. Wenn Sie einen starken Schlag auf Wange oder Schläfe verpassen, können Sie das Bewusstsein verlieren. Daher ist es so wichtig, diese Gesichtspartien zu schützen.
   • Machen Sie während des Kampfes weiterhin so laut wie möglich. Dies kann einen Eindringling abschrecken oder die Aufmerksamkeit von Fremden auf sich ziehen. Ruf: "Lass mich in Ruhe!" - oder: "Geh weg!"
5. 5 Schlage mit den improvisierten Waffen zu, die du gefunden hast. Sie können dem Angreifer mit Schlüsseln in die Augen oder mit einer Tasche ins Gesicht schlagen. Wenn sich in der Nähe Bretter oder Metallverstärkungen befinden, schlagen Sie den Feind mit solchen Gegenständen. Sie können sogar Schmutz oder Sand in Ihre Augen werfen, um Ihren Gegner vorübergehend zu blenden.
   • Natürlich ist dies keine ideale Waffe für einen Kampf, aber auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, mit ein paar Stichen auszusteigen und nicht auf die Intensivstation zu geraten.
   • Wenn du ein Pfefferspray hast, sprühe das Aerosol in die Augen deines Gegners.
6. 6 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie betroffen sind. Wenn Sie in Sicherheit sind (an einem überfüllten Ort oder zu Hause), untersuchen Sie sich selbst, um sicherzustellen, dass Sie keine Verletzungen haben. Wenn Sie verletzt sind, suchen Sie einen Arzt oder eine Notaufnahme auf. Wenn Sie mit Kratzern oder blauen Flecken davonkommen, verwenden Sie Pflaster und andere Erste-Hilfe-Materialien.
   • Wenn der Angreifer versucht, Sie zu verfolgen, kann die Polizei ins Krankenhaus gerufen werden.

Tipps

• Wenden Sie einem Eindringling niemals den Rücken zu, auch nicht, wenn Sie auf Ihr Auto zugehen. So kann er dich von hinten angreifen. Aus Sicherheitsgründen ist es besser, mit dem Rücken oder seitwärts zu gehen und in Richtung des Feindes zu schauen.
• Wenn der Feind Sie gepackt und mit den Händen zusammendrückt, versuchen Sie, mit Gewalt auf seine Füße zu treten. Dies wird nicht viel weh tun, aber es sollte Ihnen ermöglichen, den Angreifer abzulenken, sich zu befreien und zu rennen.

Warnungen

• Wenn sie versuchen, dich zu entführen oder auszurauben, dann wehre dich mit aller Kraft. Machen Sie sich keine Sorgen, Ihren Gegner zu verletzen.
• Einige der oben genannten Maßnahmen können zu schweren Verletzungen führen. Wenn Sie beispielsweise eine Person in die Augen schlagen, können Sie Ihr Sehvermögen schwer schädigen, und ein Schlag auf den Adamsapfel kann tödlich sein. Wenn der Streit in der Schule stattfindet oder Sie sich mit Freunden streiten, müssen Sie die Person nicht zu sehr verletzen.