Wie man eine Person mit der Dave Elman-Technik hypnotisiert

Video: Hypnose lernen: Dave Elman Induktion Tutorial - Hypnoseausbildung

Inhalt

Schritte
Tipps
Warnungen
Was brauchst du

Erfolgreiche Erfahrungen mit Hypnose nach der Dave Elman-Technik zeigen, dass diese Technik die beste ist. Auf den ersten Blick mag es erscheinen, dass die Technik selbst ziemlich kompliziert ist, aber sie ist leicht zu beherrschen und wir helfen Ihnen dabei. Ein Hypnose-Skript finden Sie im Internet. Diese Informationen sind öffentlicher Natur und können nach eigenem Ermessen verwendet werden.

Schritte

1 Halten Sie zwei Finger in einer solchen Position (Zeige- und Mittelfinger), so dass sie die Form des Buchstabens "V" haben. Halten Sie Ihre Finger etwa 30 cm von der Stirn des Hypnotisierten entfernt. Bitten Sie die Person, die Augen auf Ihre Finger zu richten, und achten Sie darauf, den Kopf nicht nach vorne zu neigen. Der Blick einer Person sollte nach oben gerichtet sein. Achten Sie darauf, Ihre Finger im Blickfeld des Hypnotisierten zu halten.
2 Bitten Sie die Person, im Rhythmus Ihrer Handbewegungen ein- und auszuatmen. Ihre Hand bewegt sich auf und ab. Die Atmung einer Person sollte leicht und entspannt sein. Bitten Sie, einzuatmen, wenn Sie Ihre Hand heben, und ausatmen, wenn Sie sie senken. Während der Hypnosesitzung können Sie selbst das Kommando „Einatmen“ beim Heben der Hand und „Ausatmen“ beim Senken des Armes geben. Wiederholen Sie diese Übung mindestens 5 Mal, bevor Sie mit Schritt 3 fortfahren.
3 Bitten Sie die hypnotisierte Person, die Augen zu schließen, sobald Ihre Hand, die sich nach unten bewegt, die Höhe seiner Augen erreicht. Wiederholen Sie die Auf- und Abbewegung Ihrer Hand mindestens 2 oder 3 Mal (siehe Schritt 2). Versuchen Sie im Idealfall, die Person nicht wissen zu lassen, wie oft Ihre Hand nach oben oder unten gegangen ist.
4 Raten Sie der Person, ihre Augen während der Sitzung so weit wie möglich zu entspannen. Jeder Muskel um die Augen sollte vor Spannung schmerzen. Fragen Sie nach 30 Sekunden, wie entspannt seine Augen sind. Wenn Sie mit der Wirkung zufrieden sind, bitten Sie die hypnotisierte Person, die Augen zu öffnen. Die Person wird spüren, dass sie ihre Augen nicht öffnen kann. Bitten Sie die Person nach etwa 5-10 Sekunden erfolgloser Versuche, "aufhören zu versuchen und sich zu entspannen".
5 Lassen Sie die Person auf Ihren Befehl die Augen öffnen und schließen. Sobald die hypnotisierte Person die Augen schließt, sagen Sie, dass Sie versuchen sollten, "jeden Muskel im Körper zu entspannen und den gleichen Effekt wie beim Entspannen der Augen zu erzielen, nur sollte der Entspannungszustand diesmal maximiert werden".
6 Bitten Sie, Ihre Augen zu öffnen, wenn Sie bis drei zählen. Geben Sie den Befehl „eins, zwei, drei, öffne deine Augen; und schließe sie wieder." Wiederholen Sie den Befehl dreimal und erinnern Sie sich an die ultimative Entspannung des Körpers (geben Sie als Beispiel an, dass der Körper zehnmal mehr entspannt werden sollte als beim vorherigen Mal, und jetzt bitten Sie, sich sogar zwanzigmal mehr zu entspannen als zuvor).
7 Sagen Sie ihnen, sie sollen ihre rechte Hand heben. Beachten Sie, dass wenn „Sie alle Anweisungen genau befolgt haben, Ihre Hand entspannt sein sollte und wie ein Lappen baumeln sollte“ (oder so ähnlich), und wenn ich Ihre Hand jetzt loslasse, fällt sie auf Ihr Knie und Sie werden fühlen als ob Wellen der Entspannung durch deinen Körper gegangen wären."
8 Machen Sie dasselbe mit Ihrer linken Hand.
9 Wiederholen Sie die beiden vorherigen Schritte.
10 Erinnern Sie die Person daran, extrem entspannt zu sein. Ermutigen Sie die zu hypnotisierende Person, indem Sie während der Hypnosesitzung die körperliche Entspannung maximieren. Sagen Sie mir, dass Sie auf Ihren Befehl hin mit dem Zählen in die entgegengesetzte Richtung beginnen müssen, beginnend bei hundert: "100, ich bin so entspannt wie möglich, 99, ich bin entspannter, 98, ich bin noch entspannter" und geben Sie dann Ratschläge so dass die hypnotisierte Person nach einigen Zahlen die folgende Zahl vergisst. Eine Person wird bemerken, dass die nächste Zahl einfach aus dem Gedächtnis fällt, sie wird so entspannt sein.
11 Bitten Sie ihn, in absteigender Reihenfolge herunterzuzählen. Überzeugen Sie ihn während des Countdowns, dass er die Zahlen vergisst. Sobald Sie aufhören zu sprechen, fragen Sie, ob die Person, die hypnotisiert wird, das Zählen völlig vergessen hat. Eine Person kann nur mit dem Kopf nicken, aber dieses Zeichen reicht aus.
12 Erklären Sie die 'Grundlagen der Entspannungstechnik'. Weisen Sie darauf hin, dass bei einer möglichst angespannten Person auch der gegenteilige Effekt erzielt werden kann, nämlich sehr entspannt zu sein. Sagen Sie, dass Sie "jetzt" uns "(beachten Sie, dass in unserem Fall "uns" davon ausgeht, dass Sie den Hypnotisierten nicht zu etwas zwingen), mit den Grundlagen der Entspannung beginnen müssen.
13 Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem Aufzug. Erklären Sie, dass der Aufzug, sobald Sie mit den Fingern schnippen, beginnt, in die Etage A abzufahren, und damit der Aufzug sein Ziel erreicht, muss die Person extrem entspannt sein, noch mehr als im Moment. Wenn Sie ein zweites Mal mit den Fingern klicken, sollte sich die Person in einem noch entspannteren Zustand befinden, während der Aufzug zur Etage B fährt; ein drittes Fingerklick bedeutet, dass sich der Aufzug in Etage B befindet. Bitten Sie mit dem entsprechenden Buchstaben, Ihnen mitzuteilen, wann der Aufzug die unterste Etage erreicht.
14 Klicken Sie mit den Fingern, warten Sie, bis der Hypnotisierte den Buchstaben A nennt; wiederholen Sie das gleiche mit dem Buchstaben B; und v. Beachten Sie, dass der Buchstabe B nicht ausgesprochen wird, wenn die hypnotisierte Person die Etage B erreicht. In diesem Fall haben Sie eine erfolgreiche Hypnosesitzung hinter sich (was jedoch nicht bedeutet, dass Ihre Hypnose gescheitert ist, wenn die Person noch in der Lage ist, den Buchstaben B auszusprechen).
15 Dies ist der günstigste Moment, um die Induktion zu wiederholen. Sagen Sie: „Wenn ich mit den Fingern schnippe und den Befehl zum Schlafen gebe, heute zu einem beliebigen Zeitpunkt, werden Sie sofort bemerken, dass Sie in den Zustand der Entspannung und Konzentration zurückkehren, den Sie so sehr lieben. Tatsächlich werden Sie mit jedem Fingerschnippen und dem Befehl "Schlafen" feststellen, dass Sie noch tiefer in den Zustand der Hypnose versinken, noch tiefer als zuvor.
16 Setzen Sie die Hypnose mit einem speziellen Ansatz fort, der die Hypnose vertieft. Ein gutes Beispiel ist, sich eine Situation vorzustellen, in der sich die hypnotisierte Person ganz oben auf einer 100 Stufen langen Treppe befindet. Der Hypnotisierte muss sich diese Situation klar vorstellen und fühlen. Jeder Schritt ist nummeriert. Ein Mensch muss jeden Schritt spüren, den er getan hat. Jeder Schritt erlaubt ihm, sich mehr und mehr zu entspannen. Am Ende der Treppe befindet sich eine große Matratze, auf der Sie sich am Ende der Treppe ganz entspannt ausruhen können.
17 Bitten Sie ihn, die Treppe hinunterzugehen. Sie können feststellen, wie weit er nach unten gegangen ist, indem Sie nach der Schrittnummer fragen.
18 Lassen Sie ihn wissen, was er erreicht hat. Stimulieren Sie den Hypnotisierten, „so weit wie möglich auf die Matratze zu gehen; Erinnere dich daran, dass jeder Atemzug oder Ausatmung beim Abstieg ihn freier und entspannter macht."
19 Wiederholen Sie die obige Induktionstechnik noch einmal.
20 Jetzt ist er am Ende der Stufen angekommen. Sagen Sie ihm, dass ein Heliumballon an seinem Handgelenk befestigt ist und er spürt, dass der Ballon sein Handgelenk nach oben zieht.Sie werden feststellen, dass sich seine Hände und Schultern hinter der imaginären Kugel merklich nach oben strecken.
21 Wiederholen Sie die Induktion erneut.
22 Sagen Sie ihm, dass er bei drei aufwachen muss. Zählen Sie bis drei, wenn er aufwacht, beginnen Sie für ein paar Minuten, über etwas anderes zu sprechen, dann können Sie das Gesprächsthema zu dem verschieben, an das er sich im Hypnosezustand erinnert hat. Wiederholen Sie die Induktion und setzen Sie die Sitzung fort, wenn er in den Hypnosezustand zurückgekehrt ist. Wenn nicht, ist die Sitzung leider fehlgeschlagen.
23 Fordern Sie den Hypnotisierten an dieser Stelle auf, sich heiß zu fühlen (sagen Sie ihm, dass er am Strand ist), und jetzt ist ihm im Gegenteil kalt geworden. Bitten Sie ihn, sich vorzustellen, dass er einen Film sieht und verschiedene Emotionen erlebt, zum Beispiel ist er sehr lustig oder hat Angst. Bitten Sie ihn nun, die Augen zu öffnen, er wird immer noch hypnotisiert. Sie werden feststellen, dass er selbst in diesem Zustand laufen und sprechen kann. Wenn er die Augen öffnet, wird er Ihnen sagen, dass "nicht funktioniert hat". Versuchen Sie, die Induktion zu wiederholen und sagen Sie ihm, dass er auf Ihren Befehl hin aufwachen soll. Wenn er gleichzeitig einen leeren Blick hat, ist er immer noch nicht aufgewacht. Probieren Sie verschiedene Vorschläge aus, ohne die Person in den Schlaf zu wiegen.
24 Wenn Sie Ihre Sitzung beendet haben, bringen Sie ihn aus seinem Hypnosezustand. Sagen Sie ihm: "Ich werde bis drei zählen und Sie werden ganz wach und wach sein, sich großartig fühlen und ohne Anzeichen von Suggestion." Sie können auch vorschlagen, dass "Sie sich an alle Details der Hypnose erinnern werden" oder "Sie werden alles vergessen, was Ihnen während der Sitzung passiert ist". Zähle bis drei.
25 Die Person kann sich ein wenig überfordert fühlen. Das bedeutet nicht, dass er noch in Trance ist. Eine Person kann jedoch für eine gewisse Zeit in einer milden Form immer noch vorgeschlagen werden.

Tipps

Eine Person kann sich nicht daran erinnern, was während der Sitzung mit ihr passiert ist (auch in der Version mit posthypnotischer Suggestion). Vielleicht möchten Sie die Details der Sitzung filmen, damit Sie der Hypnotisierten später zeigen können, was während der Sitzung mit ihr passiert ist (eventuell möchte er das Band Freunden zeigen, natürlich mit Erlaubnis der Hypnotisierten).
Versuchen Sie, Sätze im Einklang mit dem Atemrhythmus der hypnotisierten Person auszusprechen, und sagen Sie ihr, dass sie sich bei einem tiefen Ausatmen besser entspannen wird als beim Einatmen.
Wenn eine Person eine hypnotische Suggestion ablehnt, bedeutet dies, dass sie dafür moralische oder schützende Gründe hat. Versuchen Sie, die Art der Vorschläge zu erklären, vielleicht wurden Sie nicht ganz richtig verstanden, wenn die Person immer noch negativ eingestellt ist, dann lehnen Sie den Vorschlag ab.
Es gibt gravierende Unterschiede zwischen posthypnotischer Suggestion und Suggestion mit offenen Augen. Posthypnotische Suggestion ist eine Suggestion, die während der Hypnose gegeben wird, aber später von einer Person nach einer Hypnosesitzung durchgeführt wird und nicht geändert werden kann. Mit der Augen-offenen Hypnose können Sie Vorschläge während einer Sitzung ändern, indem Sie der hypnotisierten Person einfach Befehle geben, da sie sich noch in einem Trance-Zustand befindet.
Nehmen Sie sich mehrmals Zeit, Schritt für Schritt, lesen Sie die Technik der Hypnose, machen Sie sich Notizen und üben Sie Ihre Kunst zuerst an imaginären Menschen, um ungefähr zu wissen, was und warum während einer Hypnosesitzung sein sollte.

Warnungen

Beteiligen Sie sich nicht an Suggestionen, wenn die Person, die hypnotisiert wird, eine Phobie hat, wie z. B. Arachnophobie. Bitten Sie ihn nicht, sich vorzustellen, er sei in einem Raum voller Spinnen.
Versuchen Sie nicht, die Person in die Vergangenheit zurückzubringen, zum Beispiel als sie jung war. Schlagen Sie zum Beispiel vor, „so zu tun, als wäre er zehn Jahre alt“. Manche Menschen unterdrücken ihre Erinnerungen an die Vergangenheit (sie sind möglicherweise Opfer eines physischen oder psychischen Traumas). Dies ist ihre Art des Schutzes. Obwohl diese Menschen seltsamerweise einer erfolgreichen Hypnose erliegen.
Hypnose ist eine Wissenschaft, keine Magie oder Okkultismus oder neue Trends. Verwechseln Sie diese Konzepte nicht.
Beteiligen Sie sich nicht an einer Therapie, die versucht, Phobien zu heilen oder zu bekämpfen. Die Chancen stehen gut, Sie wissen nicht einmal, wo Sie anfangen sollen, also versuchen Sie es nicht einmal.
Achtung, das ist sehr wichtig zu wissen. Hypnose ist, wenn sie missbraucht wird, genauso gefährlich wie Feuer, also wende sie mit Bedacht an, ohne zu üben, was du nicht üben solltest.
Behandeln Sie die hypnotisierte Person so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.
Schlagen Sie nichts vor, was gegen seine Moral und seine Ansichten ist. Besprechen Sie alle Vor- und Nachteile vor der Hypnosesitzung, sonst können die Folgen sehr unangenehm sein: Sie werden Ihnen nicht mehr vertrauen, sie erzählen anderen von Ihnen und gehen möglicherweise sogar vor Gericht. Und vielleicht noch viel schlimmer...