Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Medizinische Hilfe
• Teil 2 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung
• Teil 3 von 3: Änderungen des Lebensstils
• Tipps
• Warnungen

Ein Geschwür ist eine Verletzung der Magenschleimhaut oder des ersten Abschnitts des Darms. Ein Geschwür entsteht, wenn Säuren, die Nahrung verdauen, die Magen- oder Darmschleimhaut schädigen. Früher dachte man, dass Geschwüre durch Stress, schlechte Ernährung und Lebensweise verursacht werden, aber heute sind Bakterien in vielen Fällen als Ursache bekannt. Helicobacter pylori (abgekürzt H. pylori). Unbehandelt schreitet das Geschwür in der Regel fort, so dass eine korrekte Diagnose und eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils für eine vollständige Genesung erforderlich sind.

Aufmerksamkeit:Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Bevor Sie irgendeine Methode anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schritte

Teil 1 von 3: Medizinische Hilfe

1. 1 Identifizieren Sie die Symptome eines Geschwürs. Magen-Darm-Probleme sind oft schwer zu diagnostizieren, da die Symptome vieler Krankheiten ähnlich sind, darunter Gastritis, Pankreatitis, Morbus Crohn und eine Vielzahl anderer Krankheiten. Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür haben, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Das Geschwür wird von folgenden Symptomen begleitet:
   • anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen in Ihrem Magen oder Unterleib;
   • Beschwerden oder Blähungen im Bauch;
   • Übelkeit und Erbrechen;
   • Verlust von Appetit;
   • Blutspuren im Erbrochenen;
   • dunkelschwarzer oder teeriger Stuhl, der auf eine Blutung aus dem oberen Teil des Dünndarms hindeutet;
   • Gewichtsverlust, Blässe, Schwindel und Schwäche durch ständigen Blutverlust.
2. 2 Fragen Sie Ihren Arzt, um andere Optionen auszuschließen. Magenprobleme können durch mehr als nur ein Geschwür verursacht werden. Basierend auf der Vorgeschichte der Symptome, der Ernährung und der körperlichen Untersuchung kann der Arzt andere Erkrankungen ausschließen oder zusätzliche Tests anordnen, um die Ursache zu ermitteln.
   • Bei leichten Symptomen kann Ihr Arzt Medikamente zur Linderung von Magenschmerzen und Übersäuerung verschreiben.
   • Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Erbrechen, schwarzen Stuhl oder fortschreitende Symptome haben. Diese Symptome können auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen, die einer Behandlung bedarf. In diesem Fall werden Ihnen Tests verschrieben, um die Ursache der Blutung zu ermitteln.
3. 3 Holen Sie sich eine Diagnose. Der Therapeut wird Sie an einen Gastroenterologen überweisen, damit Sie sich testen lassen, um bei der Diagnose eines Magengeschwürs des Verdauungssystems zu helfen.
   • Andere Ursachen können mit zwei nicht-invasiven Tests ausgeschlossen werden - Bauchultraschall (Ultraschall) und Magnetresonanztomographie (MRT). Während diese Tests kein Geschwür erkennen, helfen sie dem Arzt, andere Erkrankungen auszuschließen.
   • Eine nicht-invasive Röntgenaufnahme des Magen-Darm-Trakts kann helfen, ein Geschwür zu erkennen. Sie erhalten eine Lösung von Bariumsulfat (eine Flüssigkeit, die nach Kreide schmeckt) zu trinken, und dann wird eine Röntgenaufnahme gemacht, um nach Anzeichen von Magengeschwüren zu suchen.
   • Sobald Sie ein Geschwür haben, kann Ihr Arzt eine Endoskopie anordnen, um die genaue Lage und Größe zu bestimmen. Dabei wird unter örtlicher Betäubung ein dünner Schlauch in Rachen und Magen eingeführt. Mit einer Kamera kann Ihr Arzt das Innere Ihres Verdauungstraktes sehen und eine Gewebeprobe zur Biopsie entnehmen.Es ist ein einfaches und fast schmerzloses Verfahren.
   • Sie werden einen Atemtest machen, um festzustellen, ob Sie ein aktives Geschwür haben, das durch Bakterien verursacht wird Helicobacter pylori... Wenn Sie ein Geschwür haben, wird der im Teig verwendete Harnstoff in Kohlendioxid umgewandelt, das Sie ausatmen.
   • Stuhlanalyse auf pathogene Flora kann Blutungen bestätigen und das Vorhandensein aufdecken Helicobacter pylori.
   • Ihr Arzt kann einen Bluttest anordnen, um nach Antikörpern gegen zu suchen Helicobacter pylori... Ein Bluttest kann nur das Vorhandensein dieser Bakterien zeigen, also nicht bestätigen, dass Sie ein Geschwür haben.
4. 4 Beseitigen Sie die Ursache. Um ein Geschwür zu heilen, muss die Krankheit, die es verursacht hat, beseitigt werden. Die richtige Diagnose muss gestellt und die vom Arzt empfohlene Behandlung befolgt werden. In den meisten Fällen werden Medikamente und Ernährungsumstellungen verordnet.
   • Mit Infektion Helicobacter pylori Antibiotika werden oft verschrieben. Da zur Behandlung Helicobacter pylori Kombinationstherapie erforderlich ist, wird Ihnen auch ein Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol („Omez“) oder ein H-Blocker verschrieben₂-Histaminrezeptoren ("Famotidin"), die die Sekretion von Magensaft verhindern und die Heilung der Magenwände fördern.
   • Sucralfat wird häufig zur Behandlung von Geschwüren verwendet, aber derzeit werden Medikamente mit diesem Wirkstoff in Russland nicht verkauft.
   • In extremen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, insbesondere wenn ein vernachlässigtes Ulkus zu Komplikationen geführt hat.
5. 5 Nehmen Sie keine NSAIDs oder Aspirin ein. Aspirin und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) können Geschwüre verursachen und die Symptome verschlimmern. Nehmen Sie NSAR nicht ein, wenn Sie ein aktives Geschwür haben oder lange Zeit nach der Abheilung.
   • Wenn Sie Schmerzmittel benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Manchmal können Sie NSAIDs mit einem säuresenkenden Mittel einnehmen oder Schmerzen auf andere Weise lindern.
6. 6 Versuchen Sie, die Symptome mit rezeptfreien Antazida zu lindern. Häufig treten Magenverstimmung, Übelkeit und Sodbrennen im Oberbauch unter den Rippen auf. Diese Symptome können vorübergehend mit Antazida gelindert werden, die jedoch das Geschwür nicht heilen. Seien Sie dabei vorsichtig, da Antazida andere Medikamente beeinträchtigen können. Die folgenden Antazida sind rezeptfrei erhältlich:
   • Calciumcarbonat ist vielleicht das häufigste rezeptfreie Antazida und kommt in Medikamenten wie Rennie vor;
   • auch Zubereitungen mit Natriumbicarbonat sind weit verbreitet (zB "Alka-Seltzer");
   • es wird oft empfohlen, Magnesiumhydroxid einzunehmen, das Bestandteil solcher Medikamente wie "Almagel" und "Fazostabil" ist;
   • eine Mischung aus Aluminium- und Magnesiumhydroxiden ist Bestandteil solcher Präparate wie "Gastal" und "Maalox";
   • weniger häufige Antazida mit Aluminiumhydroxid.

Teil 2 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung

1. 1 Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Symptome verschlimmern. Das Geschwür kann auf unterschiedliche Weise verlaufen, sodass es schwierig ist, im Voraus zu sagen, welche Lebensmittel nützlich und welche schädlich sind. Manche Menschen essen ohne Probleme scharfe Speisen, während Oliven oder Backwaren ihnen starke Schmerzen bereiten. Versuchen Sie, während der Heilung Ihres Geschwürs eine sanfte Ernährung einzuhalten, und identifizieren Sie, welche Lebensmittel Sie verschlimmern, um Geschwüre in Zukunft zu vermeiden.
   • Normalerweise sind Geschwüre schädlich für zuckerreiche Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, gesalzenes Fleisch, Alkohol und Kaffee.
   • Trinke ausreichend Flüssigkeit.
   • Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu führen und alles aufzuschreiben, was Sie den ganzen Tag über essen, um herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Schmerzen verursachen.
   • Überspringen Sie die problematische Nahrung für eine Weile, um das Geschwür loszuwerden. Dies beschleunigt die Heilung und Sie können bald zu einer weniger restriktiven Ernährung und Lebensweise zurückkehren.
2. 2 Essen Sie mehr Ballaststoffe. Nach einigen Schätzungen müssen Sie im Durchschnitt etwa 14 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Versuchen Sie, bis zu 28–35 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen, um Ihren Verdauungstrakt zu heilen. Eine ballaststoffreiche Ernährung (viel frisches Obst und Gemüse) hilft bei der Heilung von Magengeschwüren und verringert die Wahrscheinlichkeit, in Zukunft eines zu entwickeln. Folgende Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen:
   • Äpfel;
   • Linsen, Erbsen und Bohnen;
   • Rosenkohl, Brokkoli und andere Kohlsorten;
   • Beeren;
   • Avocado;
   • Kleieflocken;
   • Leinsamen;
   • Vollkornnudeln;
   • Gerste und andere Vollkornprodukte;
   • Hafer.
3. 3 Essen Sie viele Lebensmittel, die Flavonoide enthalten. Einige Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit natürlichen Flavonoiden Geschwüre schneller heilen können. Natürliche Flavonoide sind in vielen Gemüse- und Obstsorten enthalten und verstärken ihre Wirkung noch weiter. Die folgenden Lebensmittel sind gute Quellen für Flavonoide:
   • Äpfel;
   • Sellerie;
   • Cranberry;
   • Blaubeere;
   • Pflaumen;
   • Spinat.
4. 4 Versuchen Sie es mit Süßholzwurzel. Tee- und Süßholzwurzelpräparate können helfen, Geschwüre zu heilen und ein Wiederauftreten zu verhindern. Allerdings können zuckerhaltige Lakritzbonbons Magenprobleme verschlimmern. Zur Behandlung von Geschwüren eignet sich nur die natürliche Süßholzwurzel, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Tee vorkommt.
5. 5 Verzichten Sie auf scharfe Speisen (schwarzer Pfeffer und andere scharfe Gewürze). Begrenzen Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel oder vermeiden Sie sie ganz.
   • Obwohl Ärzte derzeit glauben, dass scharfes Essen nicht die Ursache von Geschwüren ist, verschlimmert es bei manchen Menschen die Symptome.
6. 6 Vermeiden Sie Zitrusfrüchte, wenn sie Schmerzen verursachen. Saure Zitrusgetränke wie Orangensaft oder Grapefruitsaft können die Symptome von Geschwüren deutlich verschlimmern. Für manche Menschen sind sie harmlos, für andere verursachen sie starke Schmerzen. Reduziere Zitrusfrüchte, wenn sie deinen Zustand negativ beeinflussen.
7. 7 Reduzieren Sie Ihren Konsum von Kaffee und Limonaden. Kaffee ist stark sauer und kann daher die Symptome von Geschwüren verschlimmern. Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke (wie Coca-Cola) können auch die Magenschleimhaut reizen und den Zustand verschlechtern. Wenn Sie ein Magengeschwür haben, lassen Sie Ihre morgendliche Tasse Kaffee für eine Weile aus.
   • Während Koffein selbst Geschwüre nicht verschlimmert, tun es saure Erfrischungsgetränke, starker Tee und Kaffee. Versuchen Sie bei Magengeschwüren, auf mildere Kräutertees umzusteigen. Wenn Sie Koffein benötigen, versuchen Sie, Ihrem Tee ein wenig Guarana hinzuzufügen.

Teil 3 von 3: Änderungen des Lebensstils

1. 1 Hör auf zu rauchen. Rauchen erhöht das Risiko für Magengeschwüre und erschwert deren Heilung. Raucher entwickeln doppelt so häufig Geschwüre wie Nichtraucher. Hören Sie also auf zu rauchen, wenn Sie sich erholen möchten.
   • Dies gilt auch für rauchlose Tabaksorten – sie erhöhen das Risiko von Magenproblemen zusätzlich. Versuchen Sie, ganz auf Tabak zu verzichten, wenn Sie ein Magengeschwür haben.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, Ihre Nikotinsucht loszuwerden, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente. Apotheken haben auch rezeptfreie Nikotinpflaster und Nahrungsergänzungsmittel.
2. 2 Verzichten Sie auf alle Arten von alkoholischen Getränken, bis das Geschwür vollständig frei ist. Alkohol reizt die Magenschleimhaut und verlangsamt deren Heilung. Wenn Sie ein Geschwür oder andere Magenprobleme haben, vermeiden Sie während der Behandlung Alkohol. Schon ein oder zwei Gläser Bier können Ihren Zustand verschlimmern.
   • Alkohol kann nach Beendigung der Behandlung in Maßen konsumiert werden, aber Sie sollten zuerst Ihren Arzt konsultieren.
3. 3 Schlafen Sie mit leicht erhobenem Kopf. Bei einigen verschlimmert sich das Geschwür nachts. Das Schlafen auf dem Rücken auf einer ebenen Fläche kann die Schmerzen im Zusammenhang mit Geschwüren verschlimmern.Versuchen Sie, Kopf und Schultern leicht über die Matratze zu heben und in einer geneigten Position zu schlafen. Es hilft einigen Magengeschwüren.
4. 4 Essen Sie regelmäßig kleinere Mahlzeiten. Ein schweres Mittagessen mitten am Tag kann Ihren Zustand verschlimmern. Versuchen Sie stattdessen, öfter, aber in kleineren Portionen, über den Tag verteilt zur gleichen Zeit zu essen. Kleinere Nahrungsmengen werden für Ihren Magen leichter verdaulich.
   • Essen Sie nicht vor dem Schlafengehen. Dies kann zu Magenschmerzen führen und den gesunden Schlaf stören.
   • Bei manchen Menschen mit Magengeschwüren verschlimmern sich die Symptome nach dem Essen, während bei anderen Nahrung die Schmerzen lindert. Experimentieren Sie mit Ihrer Ernährung und finden Sie heraus, welche für Sie am besten funktioniert.
5. 5 Nehmen Sie Medikamente mit Vorsicht ein. Bei jedem Arztbesuch sollten Sie ihm mitteilen, dass Sie ein Magengeschwür haben, damit er bei der Verschreibung von Medikamenten Ihre Krankengeschichte berücksichtigen wird. Auch wenn Sie sich vor vielen Jahren von einem Magengeschwür erholt haben, können bestimmte Medikamente den Magen reizen und verschlimmern. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente wechseln oder neue einnehmen.
6. 6 Sei geduldig. Es kann ziemlich lange dauern, bis das Geschwür vollständig verheilt ist – die meisten Ärzte empfehlen Ihnen, sich Zeit zu nehmen und mindestens 2-3 Monate zu warten, bevor Sie sich als gesund betrachten. Selbst dann kann die Rückkehr zu der vorherigen Diät oder Lebensweise, die zu dem Geschwür geführt hat, einen Rückfall verursachen, der manchmal schwerwiegender ist. Sie müssen auf Ihre Gesundheit achten und Ihrem Magen Zeit zum Heilen geben.
   • Bei manchen Menschen heilen Magengeschwüre schneller als bei anderen. Wie dem auch sei, es ist notwendig, eine Diät und einen gesunden Lebensstil zu befolgen, nachdem alle Symptome abgeklungen sind. Markieren Sie das Aufhören der Schmerzen nicht mit Alkohol, sonst können sie zurückkehren.

Tipps

• Protonenpumpenhemmer sollten 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit oral eingenommen werden.

Warnungen

• Bevor Sie mit einer Behandlung beginnen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.