Inhalt

• Schritte
• Tipps

Frische und Glanz im Aussehen sind ein natürliches Aussehen, das leicht zu erwerben und noch einfacher zu pflegen ist.

Schritte

1. 1 Zähne und Zunge putzen. Bürsten Sie etwa zweimal täglich mit Pfefferminz-Zahnpasta. Wenn Ihr Ziel weiße Zähne sind, verwenden Sie eine aufhellende Zahnpasta.
2. 2 Essen Sie gut. Wenn Sie viel Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, erhält Ihr Körper alle Nährstoffe, die er zur Pflege Ihrer Haare, Haut und Nägel benötigt. Versuchen Sie, täglich etwa 2 Obst und 5 Gemüse zu essen.
3. 3 Viel Wasser trinken. Wasser zu trinken hält Ihre Haut glänzend und beugt Alterung oder Trockenheit vor. Halten Sie den ganzen Tag eine Flasche Wasser bei sich und trinken Sie ständig daraus.
4. 4 Genug Schlaf bekommen. Finden Sie heraus, wie viele Stunden Schlaf Sie benötigen, und passen Sie Ihre Gewohnheiten an diese Daten an. Eine gute Nachtruhe hilft, geschwollene Augen oder dunkle Ringe zu lindern und hält Sie erfrischt und wach.
5. 5 Tragen Sie saubere Kleidung. Saubere, gebügelte Kleidung verleiht Ihrem Erscheinungsbild im Gegensatz zu einem sorglosen, kunterbunten Outfit eine Gepflegtheit und damit Frische.
6. 6 Passen Sie Farben an. Anstatt dir einen wilden Look zu geben, ist es am besten, ihm einen sauberen und lebendigen Look mit passenden Farbtönen in deinen Kleidungsstücken und Accessoires zu verleihen.
7. 7 Kombiniere deine Schuhe mit der richtigen Kleidung.

Tipps

• Sei du selbst. Verändere deine Essenz nicht!
• Sei glücklich!