Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Bestimmen Sie Ihre BH-Größe
• Methode 2 von 4: Verwenden der richtigen BH-Tragetechnik
• Methode 3 von 4: Einen BH kaufen
• Methode 4 von 4: Probleme beim Anprobieren eines BHs erkennen
• Tipps
• Warnungen

Wir betrachten einen BH oft nur als unverzichtbaren Kleiderschrank, aber der richtige BH wird Wunder für Ihr Aussehen bewirken und Ihnen Selbstvertrauen geben. Es kann lange dauern, den richtigen BH zu finden, aber denken Sie daran, dass Sie ihn verdienen. Hier ist eine Anleitung, wie Sie den richtigen BH finden.

Schritte

Methode 1 von 4: Bestimmen Sie Ihre BH-Größe

1. 1 Bestimmen Sie den Umfang über der Brust. Messen Sie Ihr Brustvolumen, indem Sie das Maßband so fest wie möglich zwischen Ihren Achseln ziehen.
   • Sie können sehen, dass das Band auf der Brust leicht gequetscht wurde. Es ist in Ordnung.
   • Diese Messung ist sehr eng, da Sie möchten, dass der BH richtig sitzt.
   • Wenn Sie nicht auf den nächsten Zentimeter genau gemessen haben, wickeln Sie Ihre Brust vollständig um.
2. 2 Fassen Sie die Brust mit einem Maßband an der hervorstehenden Stelle an den Brustwarzen.
   • Ziehen Sie das Maßband nicht zu fest an.
   • Runden Sie die Maße auf den nächsten Zentimeter.
3. 3 Bestimme deine Körbchengröße. Um die Körbchengröße zu bestimmen, subtrahieren Sie die Überbrustdaten von den Brustdaten.
   • Der Unterschied in Zentimetern bestimmt Ihre Körbchengröße. 1 wäre Becher A, 2 wäre Becher B und so weiter.
   • Wenn Ihre Körbchengröße größer als D ist, müssen Sie beachten, dass verschiedene Hersteller Ihre Körbchengröße unterschiedlich klassifizieren, sodass Sie bei der Auswahl eines BHs möglicherweise mehrere Größen anprobieren müssen.
4. 4 Beachten Sie, dass die Körbchengröße vom Umfang über der Brust abhängt. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Körbchengröße mit dem Umfang über der Brust zunimmt und umgekehrt. Zum Beispiel ist ein 36C-Körbchen größer als ein 34C-BH-Körbchen. So:
   • Wenn Sie einen kleineren Umfang über der Brust wünschen, müssen Sie dies durch die Wahl einer größeren Körbchengröße ausgleichen. Wenn dir beispielsweise ein 36B-BH zu locker sitzt, probiere einen 34C-BH aus.
   • Wenn Sie einen BH mit größerem Umfang anprobieren möchten, müssen Sie ein kleineres Körbchen nehmen. Wenn beispielsweise ein 34B-BH zu eng ist, versuchen Sie es mit 36A.

Methode 2 von 4: Verwenden der richtigen BH-Tragetechnik

1. 1 Befestigen Sie die BH-Haken an Ihrer Taille und ziehen Sie sie dann hoch. Ziehen Sie den BH so weit wie möglich nach oben, ohne über die Brust zu rutschen.
   • Dies wird dazu beitragen, Ihre Brüste richtig zu stützen.
   • Dadurch kann der BH an Ort und Stelle sitzen.
2. 2 Lehne dich nach vorne und straffe deine Brust. Beginnen Sie an den Achseln und stecken Sie Ihre Brüste in eine Tasse.
   • Wenn Ihr BH perfekt für Sie ist, sollten Ihre Brüste dort bleiben, wo Sie sie hingelegt haben.
   • Greifen Sie die Vorderseite des BHs und bewegen Sie ihn vorsichtig, um ihn anzupassen.
3. 3 Wissen Sie, wie hoch Ihre Brust sein sollte. Wenn Sie Ihren BH richtig anziehen, sollte sich Ihre Brust in der Mitte Ihres Ellbogens und Ihrer Schulter befinden.
4. 4 Ziehen Sie Ihren BH nicht fest. Dies kann Ihnen Unbehagen bereiten und Ihre Stimmung und Körperhaltung beeinträchtigen.
   • Ziehen Sie den BH niemals zu eng an, sonst drückt er auf Ihre Schultern. Dadurch wirst du träge.
   • Ziehen Sie einen BH niemals so hoch, dass er am Rücken hochgezogen wird. Es sollte niedriger sein, um Ihre Brust vorne gut zu stützen.
   • Wenn Sie einen BH kaufen, befestigen Sie ihn mit dem allerletzten Haken. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, es stärker zu straffen, wenn sich der Stoff im Laufe der Zeit dehnt.
5. 5 Tragen Sie Ihren BH immer richtig. Ihre Brustgröße wird sich zusammen mit anderen Veränderungen in Ihrem Körper ändern.
   • Wählen Sie den richtigen BH jedes Mal, wenn Sie mehr als 4,5 kg zunehmen oder verlieren oder wenn Ihr Körper hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft oder der Einnahme von Hormonpräparaten durchmacht.
   • Viele Dessous-Läden bieten professionelle Dessous-Auswahlservices an.
   • Seien Sie nicht verlegen, diese Frauen sind normalerweise sehr freundlich und professionell, und sie haben alles schon einmal gesehen.
   • Versuchen Sie, Hilfe von einem Geschäft zu erhalten, das eine sehr große Auswahl an Produkten verschiedener Marken hat. Andernfalls können die Informationen, die Sie erhalten, unvollständig sein.

Methode 3 von 4: Einen BH kaufen

1. 1 Finden Sie einen guten Hersteller. BHs sind weit verbreitet und die meisten Geschäfte bieten "mittlere" Größen an. Finden Sie ein Geschäft oder eine Marke, die zu Ihrer Körperform passt.
   • Wenn Sie keine Zeit haben, in Einkaufszentren durch die Abteilung zu gehen, gehen Sie in Fachgeschäfte oder bestellen Sie online.
   • Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, in einem bestimmten Geschäft oder bei einem bestimmten Anbieter zu kaufen. Die Warenauswahl ist sehr groß!
2. 2 Planen Sie Ihr Budget im Voraus. BHs können teuer sein, aber bei der Qualität sollte man nicht sparen.
   • Kaufen Sie keinen BH, der nicht gut passt. Sie werden sich körperlich und geistig unwohl fühlen.
   • Wenn Sie Geld sparen möchten, sollten Sie weniger BHs in Ihrem Kleiderschrank haben. Kaufen Sie vielseitige BHs mit abnehmbaren Trägern, die zu jedem Kleidungsstil passen. Denken Sie an die Farbe der Kleidung in Ihrem Kleiderschrank und kaufen Sie passende BHs.
3. 3 Probieren Sie immer einen BH an, bevor Sie ihn kaufen. Es reicht nicht immer aus, die Größe zu kennen, da jedes BH-Modell unterschiedlich passen kann. Nehmen Sie sich die Zeit, es im Laden auszuprobieren und stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Wahl treffen.
   • Wenn Sie sich für einen BH entscheiden, sollten Sie viel Zeit damit verbringen, ihn anzuprobieren. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie beim ersten Mal nicht den richtigen BH finden.
   • Wenn Sie online bestellen, stellen Sie sicher, dass die Website Rücksendungen zulässt, wenn die Größe nicht die richtige Größe für Sie ist.
4. 4 Wissen Sie, welche Form am besten zu Ihnen passt. Die Form Ihrer Brust und Ihres Körpers ist einzigartig.Abhängig von Ihren individuellen Proportionen stehen Ihnen einige BH-Modelle besser als andere.
   • Ihr BH steht Ihnen besser, wenn er Ihre Proportionen verbessert. Idealerweise sollten deine Schultern die gleiche Breite wie deine Hüften haben.
   • Wenn du breite Schultern hast, probiere einen BH mit schmalen Trägern und einer zur Mitte geschlosseneren Form.
   • Wenn Sie schmale Schultern haben, wählen Sie BHs, die eine schärfere horizontale Rumpflinie erzeugen.
   • Wenn Sie einen kurzen Oberkörper haben, kann ein BH mit einer geschlosseneren Form in der Mitte ihn optisch verlängern.
   • Betrachten Sie die Form Ihrer Brüste. Es gibt eine Vielzahl von Brustformen und -größen. Um zu verstehen, wie Sie Ihre Brustform kategorisieren können, lesen Sie diese Anleitung.
5. 5 Versuchen Sie, sich zu bewegen, um sicherzustellen, dass der BH an Ort und Stelle bleibt. Legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und drehen Sie sich nach links, dann nach rechts.
   • Der BH darf nicht verrutschen. Wenn er rutscht, probiere einen kleineren BH an. Wenn es in die Haut schneidet, ist es zu klein.
   • Wenn Sie nach einem Sport-BH suchen, versuchen Sie, auf der Stelle zu laufen oder zu springen und zu sehen, ob Sie sich darin wohl fühlen.
   • Bücken Sie sich und wenn Ihre Brüste herausfallen, ist dieser BH daher nicht für Sie geeignet.
6. 6 Ändern Sie Ihren BH nach Bedarf. Es gibt viele Details, die Ihren BH bequemer machen können.
   • Jede Person hat eine Brust etwas größer als die andere. Stellen Sie jeden Riemen auf eine bestimmte Länge ein.
   • Wenn Ihr BH zu eng ist, besorgen Sie sich einen speziellen Extender.
   • Wenn die Gurte an den Schultern quetschen, können Sie das Gurtpolster verwenden.
   • Wenn die Träger von deinen Schultern fallen, nimm einen Verschluss, der sie auf deinen Schultern zusammenhält.
7. 7 Sei glücklich mit deinen Brüsten. Wenn Sie mit Ihrem Körper unzufrieden sind, kann der Kauf eines BHs für Sie eine unangenehme Erfahrung sein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Körper jeder Frau einzigartig ist und BHs ein riesiges Produkt sind. Es gibt keinen BH, der bei allen Frauen gut aussieht.
   • Denken Sie daran, dass selbst für Frauen mit perfekten Körpern (wenn dies passiert, natürlich) ein falsch sitzender BH einen schlechten Dienst erweisen kann.
   • Wenn Ihnen etwas nicht passt, denken Sie daran, dass Sie immer etwas anderes tragen können. Verurteile dich nicht.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen BH zu finden, bedeutet dies nicht, dass Sie hässlich sind oder die falsche Form haben. Es bedeutet einfach, dass Sie anders sind.

Methode 4 von 4: Probleme beim Anprobieren eines BHs erkennen

1. 1 Sie müssen wissen, aus welchen Teilen ein BH besteht. Um festzustellen, wo ein BH drückt oder scheuert, müssen Sie sich seiner verschiedenen Komponenten bewusst sein.
   • Cup: Der Teil, in den Ihre Brüste gehen. Dieser Teil besteht in der Regel aus Stretchgewebe und kann bis zu drei Nähte aufweisen.
   • Umfang über der Brust: Dies ist das elastische Gewebestück, das sich um die gesamte Brust wickelt.
   • Flügel: Dies sind die Bänder, die vom Ende der Tasse bis zur Mitte des Rückens verlaufen.
   • Träger: Sie werden an den Schultern gehalten und sind verstellbar.
   • Enden: Dies sind normalerweise Haken, die auf der Rückseite in der Mitte des Rückens genäht werden. Sie können jedoch vorne und ganz fehlen.
   • Mittelfalte: Dies ist der Teil zwischen den Körbchen vorne.
2. 2 Zähle deine Brüste. Wenn Sie denken, dass es vier davon gibt, wird dies als "Vier-Brüste-Effekt" bezeichnet.
   • Dies bedeutet, dass die Tassen zu klein sind und nicht genügend Platz im Inneren vorhanden ist.
   • Dies fällt besonders auf, wenn Sie darüber ein Hemd tragen.
3. 3 Achten Sie darauf, dass der BH nicht über Ihre Brust rutscht. Wenn dies der Fall ist, bedeutet dies, dass die Tasse zu locker ist.
   • Versuchen Sie, sich mit erhobenen Armen ein wenig nach hinten zu lehnen, um dies herauszufinden.
   • Denken Sie daran, dass Sie die Körbchengröße verringern müssen, wenn Sie Ihre Brüste vergrößern.
4. 4 Achte darauf, dass die Vorderseite des mittleren Teils des BHs nah am Körper ist. Andernfalls ist der BH nicht für Sie geeignet.
   • Dies kann daran liegen, dass die Knochen nicht für Ihre Brustform geeignet sind.
   • Dies kann daran liegen, dass die Tasse zu groß oder zu klein ist.
5. 5 Achten Sie darauf, dass der Stoff nicht über Ihren Rücken rutscht oder in Ihre Achselhöhlen gelangt. Sie sollten in der Lage sein, mit den Fingern an der Stoffkante unter dem BH entlang zu fahren.
   • Lässt sich der Stoff leicht 5 Zentimeter zurückziehen, dann sitzt er zu locker.
   • Wenn der Stoff des BHs nach allen Seiten drückt und nach dem Tragen Schmerzen verursacht, dann ist das Volumen für Sie zu klein.
   • Wenn Ihr BH verrutscht, versuchen Sie, die Träger anzupassen. Der BH ist Ihnen zu groß, wenn dies nicht funktioniert.
6. 6 Bitte beachten Sie, dass "Rückenfalten" eine häufige Beschwerde ist, dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihnen der BH zu klein ist.
   • Suchen Sie nach einem BH mit einem breiteren Stoff oder einem Bodysuit, um eine schlankere Silhouette zu kreieren.
   • Wenn der BH drückt und schmerzt, verwenden Sie nicht mehr Volumen, da er Ihre Brüste nicht gut hält.
   • Dies kann darauf hinweisen, dass die Körbchengröße zu klein ist.
   • Eine alternative Lösung könnte die Wahl von formgebender Unterwäsche sein.
7. 7 Achte darauf, dass die Körbchen nicht zusammenfallen oder Lücken zwischen BH und Brust haben. Dies kann bedeuten, dass die Tasse zu groß ist, die Form nicht stimmt oder Sie nicht richtig sitzen.
   • Versuchen Sie, Ihre Brüste zusammenzudrücken, um sicherzustellen, dass sie sich vollständig in der Tasse befinden.
   • Dies kann bedeuten, dass der BH nicht zu Ihrer Brustform passt.
   • Wenn Ihre Brüste unten voller sind, benötigen Sie möglicherweise eine andere BH-Form, z. B. Demi oder Balcony.
8. 8 Achten Sie darauf, dass die Träger an Ihren Schultern nicht zu eng sind. Dies kann Schmerzen und andere Probleme verursachen.
   • Wenn die Schultergurte auf die Schultern drücken, kann es zu Problemen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Druckstellen oder sogar Nervenzusammenbrüchen kommen.
   • Achten Sie besonders bei großen Brüsten auf BHs mit breiten, gepolsterten Trägern.
   • Schulterschmerzen können auch dadurch verursacht werden, dass der Umfang zu groß ist und die Brust nicht ausreichend stützt. Die Stütze sollte im Gurt sein, nicht in den Riemen.
9. 9 Achte darauf, dass die Träger nicht von deinen Schultern fallen. Wenn Sie die Träger angepasst haben und sie immer noch abfallen, probieren Sie einen anderen BH aus.
   • Kleine Frauen und Frauen mit hängenden Schultern haben oft dieses Problem.
   • Stellen Sie sicher, dass die Träger eng genug zusammengenäht und vollständig verstellbar sind.
10. 10 Achte darauf, dass die Knochen nirgendwo quetschen. Korrekt eingesetzte Knochen sollten keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen.
    • Die Knochen werden zerquetscht, wenn die Tasse zu klein ist.
    • Außerdem stimmt die Form der Knochen möglicherweise nicht mit der Form Ihrer Brüste überein.
    • Wenn Sie eine höhere Brust haben, kann es problematisch sein, einen Bügel-BH zu tragen.
    • Schwangeren oder operierten Frauen wird ein Bügel-BH nicht empfohlen.
    • Es gibt auch bestimmte Erkrankungen, die das Tragen eines Bügel-BHs nicht empfehlen.
    • Ein bügelfreier BH stützt auch deine Brüste gut, auch wenn sie zu groß sind, Hauptsache Größe und Form wählen.

Tipps

• Probieren Sie vor dem Kauf einen BH unter Ihrem Hemd an. Dies ist eine gute Möglichkeit, um festzustellen, ob die Nähte hervorstehen und ob Sie mit der Form zufrieden sind.
• Nach dem Anprobieren werden Sie sicher den richtigen BH wählen. Notieren Sie sich diese Form, Stil und Hersteller, um es Ihnen in Zukunft leichter zu machen.
• Achten Sie auf baumwollgefütterte BHs, um Reizungen zu vermeiden.

Warnungen

• Denken Sie daran, dass BHs Materialien enthalten können, auf die Sie allergisch reagieren und die Ihnen zum Zeitpunkt des Kaufs nicht bewusst waren. Wenn Sie Schwellungen (wie Nesselsucht) oder übermäßigen Juckreiz bemerken, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen Nickel oder Plastik in Ihrem BH.Achten Sie darauf, wenn Sie allergisch reagieren und achten Sie beim nächsten BH-Kauf auf die Inhaltsstoffe. Nehmen Sie in der Zwischenzeit Benadryl ein oder suchen Sie Ihren Arzt auf.