Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Was es folgt nicht tun
• Teil 2 von 3: Erste Schritte
• Teil 3 von 3: Wie man eine Beziehung wiederherstellt
• Tipps
• Warnungen

Die Entscheidung, wie Sie mit Ihrem betrügerischen Ehepartner umgehen sollen, ist keine leichte Aufgabe. Es gibt keine richtige Antwort auf die Frage, ob Sie versuchen sollten, die Situation zu beheben und zusammen zu bleiben. Sie können nur die Kommunikation aufrechterhalten, auf sich selbst hören und entscheiden, ob Sie Ihre Beziehung retten möchten. Wenn Sie sich entscheiden, Dinge zu reparieren, gehen Sie Schritt für Schritt vor und passen Sie auf sich auf.

Schritte

Teil 1 von 3: Was es folgt nicht tun

1. 1 Mach dir keine Vorwürfe. Die Gründe für Betrug sind nicht immer offensichtlich, und sich selbst die Schuld zu geben, mag für Sie wie ein natürlicher Schritt erscheinen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, sich von Ihrem Ehepartner entfremdet zu haben oder im Schlafzimmer zu wenig Initiative gezeigt zu haben. Vielleicht sind Sie zu sehr von Ihrer Karriere mitgerissen und es bleibt praktisch keine Zeit mehr für eine Beziehung. Solche Umstände können bedeuten, dass Ihre Beziehung gemeinsam ausgearbeitet werden muss. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass keine Ihrer Handlungen die Person dazu zwingen kann, Sie zu ändern. Sie sollten sich also nicht für die Fehler Ihres Ehepartners verantwortlich machen.
   • Natürlich können durch Ihre Schuld bestimmte Probleme in der Beziehung entstehen, und Sie müssen diese Tatsache klar verstehen. Erlauben Sie sich jedoch niemals zu glauben, dass Ihre Fehler eine Entschuldigung dafür sind, Ihren Ehepartner zu betrügen.
   • Wenn Sie sich auf Selbstanschuldigungen konzentrieren, vergessen Sie leicht die Rolle Ihres Ehepartners in einer Situation. Es ist auch wichtig, sein Verhalten zu sehen.
2. 2 Verweilen Sie nicht bei der dritten Person. Wenn Sie sich so schnell wie möglich verrückt machen wollen, können Sie Millionen von Fragen zu der Person stellen, ihr stundenlang in den sozialen Medien folgen oder sogar versuchen, ein persönliches Treffen zu vereinbaren. Es mag den Anschein haben, dass Sie, wenn Sie alles über diese Person erfahren, das Wesen der Probleme in Ihrer Beziehung verstehen können, obwohl Sie in Wirklichkeit keine Antworten, sondern eine neue Portion Schmerz erhalten.
   • Der Grund für den Verrat eines Ehepartners liegt selten in der Person, mit der es passiert ist. Wenn Ihr Ehepartner nicht davon überzeugt ist, dass er bereit ist, eine ernsthafte Beziehung zu einer solchen Person aufzubauen, ist Verrat in den meisten Fällen nur ein Ausdruck der Unzufriedenheit mit sich selbst oder der Ehe. Vermeide es, dem anderen Mann oder der anderen Frau zu viel Aufmerksamkeit zu schenken, weil du nicht genug über deinen Partner oder deine Beziehung nachdenkst.
   • Einige Details mögen dich ein wenig beruhigen, aber es ist oft besser, nicht zu wissen, wie eine solche Person aussieht, als ihren Lebensunterhalt zu verdienen oder andere Details, die dich vom Wesentlichen ablenken oder dein Selbstwertgefühl mindern. Sie sind es nicht wert.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Cherlyn Chong

   
   
   Beziehungscoach Sherlyn Chung ist ein Dating- und Trennungs-Recovery-Coach, der Frauen mit erfolgreichen Karrieren hilft, ihre Ex zu vergessen und die Liebe wiederzufinden. Er ist auch der offizielle Trainer der Dating-App The League. Sie wurde von AskMen, Business Insider, Reuters und HuffPost berichtet.

   Cherlyn Chong
   Beziehungscoach

   Verstehe, dass du Schmerzen hast, weil Betrug dein Selbstbild beeinträchtigt. Eine Frau fragt sich immer, ob die andere Frau schöner ist und wie gut ihr Mann bei ihr ist. Ein Mann fragt sich, ob seine Frau mit einem anderen Mann mehr sexuelle Lust hat. Tatsächlich hat Ihr Partner Sie durch eine andere Person ersetzt, daher möchten Sie die Gründe verstehen, aber Sie sollten nicht bei der dritten Person verweilen.

3. 3 Versuchen Sie nicht, eine logische Erklärung zu finden. Может показаться, что вам будет проще двигаться вперед, если вы найдете логическое объяснение произошедшему (например, чувство собственного бессилия мужа после потери работы или чрезмерные ухаживания другого мужчины, против которых ваша жена не смогла устоять), но не пытайтесь найти смысл там, где его Nein. Akzeptieren Sie, dass Sie Schmerzen haben und einen Weg finden müssen, um weiterzukommen, aber denken Sie nicht, dass Ihnen die Suche nach Ausreden für die Handlungen Ihres Partners helfen wird, einen Ausweg zu finden.
   • Die Denkweise Ihres Partners in dem Moment, in dem er sich entscheidet, sich zu ändern, kann sich der Logik widersetzen. Sie müssen nicht zu viel Zeit damit verbringen, den genauen Grund für den Betrug herauszufinden - es ist besser, einfach weiterzumachen.
4. 4 Machen Sie die Situation nicht öffentlich. Auch wenn Sie große Schmerzen haben und unglaublich wütend sind, müssen Sie nicht dem Drang nachgeben, Gefühlen Luft zu machen und von allen Verwandten, engen Freunden oder sogar Abonnenten im sozialen Netzwerk zu erzählen. Wenn es eine Chance gibt, die Beziehung zu retten, müssen Sie damit umgehen, dass die Leute Ihren Partner und Ihre Beziehung für den Rest Ihres Tages anders sehen werden. Es besteht keine Notwendigkeit, die Situation jedem auf der Welt mitzuteilen. Sagen Sie es nur den engsten Personen, die Ihnen wirklich helfen können, die Situation zu meistern.
   • Wenn Sie allen erzählen, was passiert ist, fühlen Sie sich vielleicht zunächst erleichtert, aber bald kann sie durch Schmerz und Bedauern ersetzt werden. Sie sind wahrscheinlich nicht bereit für Ratschläge oder Urteile von jedem, der über die Situation Bescheid weiß.
   • Wenn Sie sich entscheiden, die Untreue Ihres Ehepartners mit engen Freunden zu teilen, seien Sie vorsichtig, besonders wenn Sie sich noch nicht entschieden haben, was Sie mit der Situation tun sollen. Wenn ein Freund denkt, dass Sie sich definitiv entschieden haben zu gehen, wird er tausend Gründe finden, die Ihre Entscheidung stützen, und Sie werden sich nicht erleichtert oder sogar verlegen fühlen, wenn Sie sich entscheiden, in der Beziehung zu bleiben.
5. 5 Verweilen Sie nicht bei den Meinungen von Freunden und Familie. Teilen Sie die Situation nicht mit einem großen Kreis von Menschen und machen Sie sich keine Sorgen über die Meinungen derer, mit denen Sie sich entscheiden, zu teilen. Verwandte können hilfreiche Ratschläge geben, aber am Ende müssen Sie das tun, was für Sie am besten ist. Sie müssen sich nicht fragen, was andere denken werden, wenn Sie sich entscheiden zu gehen oder zu bleiben. Letztendlich spielt das alles keine Rolle, und Sie sollten keine Entscheidungen aufgrund der Ansichten anderer treffen.
   • Die Kommunikation mit Ihren Lieben wird Ihnen sicherlich Kraft geben und Ihnen helfen, die Situation in einem neuen Licht zu sehen, aber denken Sie daran, dass die Meinung eines anderen niemals Ihre eigene ersetzen wird.
6. 6 Treffen Sie keine großen Entscheidungen ohne viel Nachdenken. Wenn du von Betrug erfährst, könnte dein erster Impuls sein, deine Sachen zu packen oder deinen Partner aus dem Haus zu werfen, aber du solltest gut über deine Handlungen nachdenken. Sicher, Sie müssen sich eine Weile von Ihrem Ehepartner fernhalten, aber Sie müssen nicht sofort über Scheidung oder andere letzte Mittel sprechen. Nehmen Sie sich Zeit, um über das Geschehene nachzudenken und die beste Entscheidung zu treffen, damit Sie die übereilte Tat später nicht bereuen.
   • Eine sofortige Entscheidung, voneinander getrennt zu sein, mag klug sein, aber es besteht kein Grund zur Eile, die Scheidung einzureichen. Auch wenn Ihre Intuition Ihnen sagt, dass dies der richtige Schritt ist, sollten Sie Entscheidungen mit klarem und kühlem Kopf treffen.
7. 7 Bestrafe deinen Partner nicht. Vielleicht möchten Sie Ihrem Ehepartner gegenüber gewalttätig werden, Dinge nehmen, die für ihn wertvoll sind, oder sich sogar im Gegenzug ändern, aber dieses Verhalten wird nicht helfen, das Problem zu lösen. Sie können zeigen, dass Sie Schmerzen haben, sich kalt verhalten und eine Weile Abstand halten, aber machen Sie Ihrem Partner nicht absichtlich schlechter, sonst fühlen Sie sich beide unerträglich schlecht.
   • Wenn Sie Ihren Ehepartner bestrafen, wird Ihre Bitterkeit nur zunehmen und die Beziehung wird unerträglich. Es ist völlig normal, vorübergehend wegzuziehen und sich kalt zu verhalten, aber absichtliche Grausamkeit wird die Situation in keiner Weise verbessern.

Teil 2 von 3: Erste Schritte

1. 1 Definieren Sie Ihre Anforderungen. Berücksichtigen Sie Ihre Anforderungen an einen Partner, bevor Sie ein Gespräch beginnen. Beginnen Sie nicht einfach ein Gespräch über Betrug und brechen Sie direkt in Tränen aus oder versuchen Sie, die Dinge zu glätten. Machen Sie einen Aktionsplan, damit Ihr Partner versteht, welche Schritte Sie von ihm erwarten, wenn er die Beziehung fortsetzen möchte. Dies sollte nicht als Bestrafung, sondern als Plan gemeinsamen Handelns verstanden werden.
   • Sagen Sie Ihrem Partner, was zu tun ist, damit Sie die Beziehung fortsetzen können. Diese Aktivitäten können die gemeinsame oder separate Beratung mit einem Berater umfassen, klare Schritte unternehmen, um Ihre Gefühle neu zu entfachen, täglich zu kommunizieren oder in getrennten Räumen zu leben, bis Sie bereit sind, wieder im selben Bett zu schlafen.
   • Wenn Sie eine Scheidung in Erwägung ziehen, sollten Sie sich so früh wie möglich einen Anwalt suchen. Dies bestimmt Ihre Position in den Verhandlungen.
2. 2 Beeil dich nicht. Selbst wenn Sie wirklich bereit sind, Ihrem Ehepartner zu vergeben oder zu Ihrem normalen Leben zurückzukehren, ist es wichtig zu verstehen, dass es lange dauern wird, bis Sie das Vertrauen und die Gefühle, die Sie zuvor hatten, wiederhergestellt haben. Auch wenn Sie beide bereit sind, sich um den Erhalt der Beziehung zu bemühen, kann es lange dauern, bis sich alles wieder "normal" verhält und Sie wieder Zärtlichkeit für Ihren Partner empfinden. Das ist völlig normal. Wenn Sie es eilig haben, kann es zu Problemen kommen.
   • Es ist unmöglich, einem Partner im Handumdrehen zu vergeben oder zum vorherigen Zustand zurückzukehren. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis das Vertrauen wieder aufgebaut ist.
   • Sie sollten sich auch Zeit lassen. Es kann viele Tage dauern, bis Sie wieder bereit sind, das Bett mit Ihrem Ehepartner zu teilen, gemeinsam in einem Restaurant zu essen oder Aktivitäten zu unternehmen, die Sie glücklich machen. Mach dich hierfür bereit.
3. 3 Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf. Ihr Ehepartner sollte wissen, wie Sie sich fühlen. Sprechen Sie über Ihre Wut, Ihren Schmerz, Ihren Vertrauensbruch und Ihre verletzten Gefühle. Du musst nicht so tun, als hätte dich die Situation nicht gestört. Zeigen Sie Ihren wahren Schmerz und Ihre Gefühle. Wenn Sie nicht bereit sind, ehrlich und offen über Ihre Gefühle zu sprechen, werden Sie nie in der Lage sein, ein gemeinsames Leben aufzubauen. Es ist wichtig, sich nicht zu verschließen, auch wenn Sie schüchtern sind und Angst haben, Ihre wahren Gefühle zu zeigen.
   • Wenn Sie vor einem Gespräch Angst haben oder Angst haben, wichtige Details zu vergessen, können Sie alle Gedanken aufschreiben, die Sie teilen möchten. Auf diese Weise werden Sie nicht verwirrt oder vergessen etwas Wichtiges.
   • Wenn Sie zu aufgeregt sind, um zu besprechen, was passiert ist, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, und bereiten Sie sich auf ein offenes Gespräch vor. Natürlich ist es unmöglich, während eines solchen Gesprächs völlig ruhig zu bleiben, aber wenn nötig, können Sie immer noch ein wenig warten. Sie müssen das Gespräch nicht ständig verschieben.
4. 4 Stellen Sie die Fragen, auf die Sie Antworten erhalten möchten. Vielleicht möchten Sie einige Details des Verrats wissen. Wenn Sie die Details zusammensetzen möchten, können Sie fragen, wie oft und wann, wie es angefangen hat oder wie Ihr Partner für die andere Person steht. Wenn Sie die Fähigkeit bewahren möchten, die Beziehung zu bewahren, überlegen Sie zweimal, ob Sie nach Details fragen, die besser nicht bekannt sind.
   • Stellen Sie alle Fragen, die Ihnen helfen, den aktuellen Stand der Dinge in der Beziehung besser zu verstehen. Versuchen Sie jedoch nicht, Ihre Neugier zu befriedigen, da die Beantwortung solcher Fragen Sie noch mehr verletzen kann.
5. 5 Lassen Sie sich medizinisch untersuchen. So peinlich es auch klingen mag: Unmittelbar nach der Nachricht vom Verrat Ihres Partners sollten Sie sich beide umgehend einer ärztlichen Untersuchung unterziehen. Niemand weiß, welche Krankheiten die Person haben könnte, mit der Ihr Partner betrogen hat, daher ist es besser, auf Ihre Gesundheit zu achten. Ihr Ehepartner mag argumentieren, dass dies nicht notwendig ist, aber es ist der richtige Schritt für Ihre Sicherheit.
   • Dieser Prozess wird Ihrem Partner auch helfen, die Schwere seines Fehlverhaltens zu verstehen. Eine Beziehung zu einer anderen Person während einer Beziehung mit Ihnen hat Sie in Gefahr gebracht, und dies ist wichtig zu erkennen.
6. 6 Hören Sie auf Ihren Partner. Zweifellos spüren Sie Schmerz, Ressentiments, Wut, Verrat und viele andere Emotionen, denen ein Ventil gegeben werden muss, aber es ist wichtig, auf Ihren Partner zu hören. Auch wenn dies das Letzte ist, was Sie im Moment tun möchten, müssen Sie sich die gegenteilige Meinung anhören, wenn Sie die Beziehung klären und aufrechterhalten wollen. Sie können bei Ihrem Partner neue Gefühle oder Frustrationen entdecken, von denen Sie nichts wussten.
   • Es ist unfair zu glauben, dass ein Partner kein Recht hat, seine Vision einer Situation zu teilen oder bestimmte Gefühle zu erleben. Du bist vielleicht noch nicht bereit, die Gefühle deines Partners herauszufinden, aber du musst ihn reden lassen, wenn du weitermachen willst.
7. 7 Verbessern Sie Ihre Kommunikation jeden Tag. Wenn Sie anfangen, über Betrug zu sprechen, versuchen Sie, Ihre Kommunikation jeden Tag zu verbessern. Versuchen Sie, regelmäßig und ohne passive Aggression offen und ehrlich zu sprechen.Auch wenn es Ihnen nach den Handlungen Ihres Ehepartners unmöglich erscheint, ist es wichtig, so gut wie möglich zu kommunizieren, damit die Dinge funktionieren.
   • Wenn Sie bereit sind, stimmen Sie zu, jeden Tag zu sprechen, alle Ablenkungen zu beseitigen und den aktuellen Stand der Dinge zu besprechen. Wenn dich das Reden müde macht und du dich wieder schrecklich fühlst, versuche, mehr über die Gegenwart und die Zukunft zu sprechen als über die Vergangenheit.
   • Es ist sehr wichtig, sich gegenseitig nach Gefühlen und Empfindungen zu befragen. Jetzt ist es an der Zeit, wachsam zu sein und sich auf die Beziehung zu konzentrieren. Ohne effektive Kommunikation wird es für Sie schwieriger, voranzukommen.
   • Lernen Sie, Ihre Gefühle in der ersten Person auszudrücken. Sagen Sie zum Beispiel besser: „Es tut mir leid, wenn Sie mich nach der Arbeit nicht begrüßen“ statt Sätze aus der zweiten Person wie „Sie achten nicht auf mich, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, “, was wie Anschuldigungen klingen.
8. 8 Triff eine Entscheidung möchte reparierst du alles. Sobald Sie über Betrug sprechen, müssen Sie eine wichtige Entscheidung treffen: Glauben Sie, dass Sie Ihrem Ehepartner vergeben und zu einer gesunden Beziehung zurückkehren können, oder sind Sie überzeugt, dass Sie keine gemeinsame Zukunft haben? Lassen Sie sich nicht täuschen, ob es sich lohnt, die Beziehung zu retten. Das Wichtigste ist, sich Zeit zu nehmen und nachzudenken, um keine voreiligen Entscheidungen zu treffen.
   • Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner gesprochen, Ihre Gefühle ausgedrückt und seine Ansichten zu Ereignissen gehört haben und dann langsam über die Situation nachgedacht haben, ist es an der Zeit, eine Entscheidung zu treffen.
   • Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung am Leben zu erhalten, seien Sie bereit, einen erheblichen Aufwand zu betreiben. Sobald Sie sich entschieden haben, dass es vorbei ist, ist es an der Zeit, die Scheidung in Angriff zu nehmen. Informieren Sie sich über die Bewerbungsregeln und alle rechtlichen Nuancen.

Teil 3 von 3: Wie man eine Beziehung wiederherstellt

1. 1 Tun Sie das, was für Sie am besten ist. Leider wird Ihnen keine Zeitschrift, kein Freund, Verwandter oder Psychologe jemals sagen, welche Lösung für Sie oder Ihre Familie am besten ist. Wenn Sie Kinder haben, wird die Situation noch komplizierter. Es mag scheinen, als gäbe es nur eine richtige Antwort, aber am Ende sollten Sie auf das hören, was Ihr Herz Ihnen sagt. Die Wahrheit zu finden kann lange dauern, aber das Wichtigste ist zu verstehen, dass Ihnen niemand aufzwingen kann, was Sie tun oder fühlen müssen, insbesondere Ihr Ehepartner.
   • Dies kann ein entmutigender Gedanke sein, da Sie wahrscheinlich einige Zeit brauchen werden, um eine Antwort zu finden. Wenn Ihre Intuition bereits versucht, es Ihnen zu sagen, hören Sie gut zu.
2. 2 Entscheiden Sie sich, Ihrem Ehepartner zu vergeben. Denken Sie daran, dass Vergebung eine Entscheidung und eine Wahl ist, kein Zufall. Wenn Sie bereit sind, Ihrem Ehepartner zu vergeben oder es zumindest zu versuchen, dann treffen Sie die richtige Entscheidung. Vergebung wird nicht vom Himmel fallen, also müssen Sie sich anstrengen. Zuerst müssen Sie zugeben, dass Sie versuchen, alles zu reparieren.
   • Seien Sie ehrlich zu Ihrem Ehepartner. Ihr Wunsch oder Ihre Unwilligkeit zu vergeben sollte kein Geheimnis sein. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie versuchen möchten, die Beziehung zu verbessern.
3. 3 Verbringen Sie Zeit miteinander, ohne über Betrug zu diskutieren. Wenn Sie die Beziehung wieder aufbauen möchten, müssen Sie und Ihr Partner Zeit miteinander verbringen, ohne über die Tatsache der Untreue zu sprechen. Tun Sie, was Sie lieben, und gehen Sie nicht an Orte, die Sie an Betrug erinnern könnten. Versuchen Sie, von vorne zu beginnen und eine solide Grundlage für Ihre Beziehung zu den täglichen Aktivitäten zu schaffen, bevor Sie das Tempo der Ereignisse erhöhen.
   • Vielleicht haben Sie Spaß daran, gemeinsam neue Dinge zu unternehmen, wie Kochen oder Reisen aus der Stadt. Dies wird Ihnen helfen, die Beziehung in einem neuen Licht zu sehen. Achten Sie dabei darauf, dass Ihr Partner nicht unter unangenehmen Aktivitäten leidet, um Wiedergutmachung zu leisten.
4. 4 Pass gut auf dich auf. In einer Betrugssituation scheint es nicht das Wichtigste zu sein, auf sich selbst aufzupassen. Vielleicht hindert Sie der Strudel komplexer Emotionen daran, sich an Mahlzeiten zu erinnern oder nach draußen zu gehen und sich zu entspannen. Wenn Sie diese schwierige Zeit überstehen und die Kraft finden möchten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, dann passen Sie weiterhin auf sich auf. Beachten Sie folgende Aspekte:
   • Versuchen Sie, jede Nacht mindestens 7-8 Stunden zu schlafen.Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Partner im selben Bett einzuschlafen, besprechen Sie ruhig Alternativen.
   • Versorge dich täglich mit drei gesunden Mahlzeiten. Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit und widerstehen Sie der Versuchung, Stress zu „ergreifen“ und ungesunde Lebensmittel wie Süßigkeiten zu essen. Fetthaltige Lebensmittel können Lethargie verursachen.
   • Trainieren Sie mindestens 30 Minuten am Tag. Körperliche Aktivität und allein verbrachte Zeit ohne Schummelgedanken tun Körper und Seele gut.
   • Führe ein Tagebuch. Machen Sie sich mindestens ein paar Mal pro Woche Notizen, um Ihre Gedanken zu klären.
   • Isolieren Sie sich nicht. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie, um sich umsorgt zu fühlen.
5. 5 Geh zu einem Psychologen. Beratung ist nicht jedermanns Sache, aber Sie und Ihr Partner sollten verschiedene Lösungen ausprobieren. Haben Sie keine Angst, dass es Ihnen peinlich ist, denn Sie und Ihr Partner können Ihre Gefühle sicher mit einem Berater teilen. Sie sollten jemanden finden, dem Sie vertrauen können, um Ihre Gedanken in Ihren Sitzungen offen auszudrücken.
   • Wenn Ihnen dies wichtig ist, lassen Sie Ihren Partner wissen, dass dieser Schritt nicht einmal besprochen wird. Ihr Partner hat Ihr Vertrauen mit Füßen getreten, also muss er diese Entscheidung für Sie treffen.
6. 6 Sprechen Sie mit Ihren Kindern. Wenn Sie Kinder haben, wird es noch schwieriger, mit der Betrugssituation umzugehen. Kinder werden wahrscheinlich zu Hause Spannungen verspüren, daher ist es am besten, ehrlich und offen zuzugeben, dass es ein Problem zwischen Ihnen gibt. Sie müssen nicht ins Detail gehen. Sagen Sie den Kindern, dass Sie sie lieben und versuchen Sie gemeinsam die beste Lösung zu finden.
   • Wenn du die Beziehung beenden willst, lass deinen Partner die Kinder nicht als Argument benutzen, um die Ehe am Laufen zu halten. Ein Ehepartner besteht möglicherweise darauf, dass es für Kinder besser ist, in einer kompletten Familie zu leben, aber es ist unwahrscheinlich, dass sich Kinder wohl fühlen, wenn ihre Eltern ständig streiten und sich nicht mehr lieben.
   • Nehmen Sie sich auch in einer so schwierigen Situation Zeit für Kinder, denn Kinder machen Sie stärker.
7. 7 Wissen Sie, wann Sie aufhören müssen. Wenn Sie alle Anstrengungen unternommen haben, um die Ehe zu retten, aber immer noch nicht bereit sind, Ihrem Ehepartner zu vergeben und die Beziehung fortzusetzen, dann sollten Sie besser Schluss machen. Sie müssen nicht wütend auf sich selbst sein, wenn Sie Ihrem Partner nicht vergeben können, auch wenn er sich sehr bemüht, Ihr Vertrauen wieder zu gewinnen. Manche Dinge sind unmöglich zu vergeben. Wenn Sie die Beziehung nicht fortsetzen können und denken, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben, ist es an der Zeit, eine Entscheidung zu treffen.
   • Du musst nicht wütend oder beleidigt auf dich selbst sein, weil du nicht in der Lage bist, zu vergeben. Sie geben sich Mühe, aber die Hauptursache ist die Tatsache, dass Ihr Partner Ihr Vertrauen gebrochen hat.
   • Wenn Sie die Beziehung fortsetzen konnten, müssen Sie sich nicht schämen und sich selbst die Schuld dafür geben, dass Sie „aufgegeben“ und den Verrat vergeben haben. Sie haben eine Wahl getroffen, die Sie für optimal für Familie und Beziehungen halten, daher wagt es niemand, Sie zu beurteilen.

Tipps

• Sie können versuchen, das Handy Ihres Partners für eine Minute zu nehmen und ein paar unbekannte Nummern zu wählen. Rufen Sie diese Kontakte von einer versteckten Nummer aus an und sehen Sie, wer das Telefon abnimmt.
• Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Nummer nicht mit einem bestimmten Namen signiert wird, um Ihren Verdacht nicht zu wecken.

Warnungen

• Sie müssen sich nicht wie ein eifersüchtiger Partner verhalten und zeigen, dass Sie an Informationen interessiert sind. Sie sollten nichts erfinden. Sie können jederzeit eine direkte Frage stellen.
• Zeigen Sie keine übermäßige Neugier, sonst versucht die Person, schnell alle Spuren zu verwischen.