Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Analysiere deine Gefühle
• Methode 2 von 4: Bauen Sie die Beziehung neu auf
• Methode 3 von 4: Grenzen setzen
• Methode 4 von 4: Sprechen Sie mit den Eltern

Die Romanze eines der Eltern an der Seite ist eine sehr unangenehme Nachricht. Es ist wahrscheinlich, dass Sie danach Ihre Beziehung in Frage stellen, sich distanzieren oder sehr wütend werden. Eltern sind jedoch immer Eltern. Lerne, deine Gefühle effektiv zu analysieren, mit deinen Eltern zu sprechen und Grenzen zu setzen. Mit der Zeit kann sich Ihre Beziehung wieder verbessern.

Schritte

Methode 1 von 4: Analysiere deine Gefühle

1. 1 Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund. Sprechen Sie mit jemandem, der nicht direkt von der Situation betroffen ist (ein Bruder, eine Tante oder ein Onkel sind möglicherweise nicht die beste Wahl). Ein guter Freund wird deine Gefühle nicht beurteilen und dir helfen, es herauszufinden.
2. 2 Geh zu einem Psychologen. Sie erleben jetzt ein breites Spektrum an Emotionen, von Wut über Traurigkeit bis hin zu Frustration.Es ist hilfreich, wenn Sie mit einer Fachperson sprechen, die Ihnen helfen kann, die Situation mit einer außerehelichen Affäre eines Elternteils zu verstehen und auf das Versäumte aufmerksam zu machen. Er wird das Verhalten deiner Eltern nicht beurteilen und einen objektiven Standpunkt vertreten.
   • Der Spezialist wird Ihnen praktische Ratschläge geben, die Ihnen helfen, mit der Situation umzugehen.
3. 3 Schreibe deine Gefühle in ein Tagebuch. Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gefühle zu analysieren und Stress abzubauen. Sie müssen Ihre Aufnahmen mit niemandem teilen. Erforsche deine innersten Erfahrungen, um deine Emotionen zu verstehen und entscheide, wie du mit deinen Eltern sprechen möchtest.
4. 4 Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie alle Details kennen und die Situation genauso sehen wie Ihre Eltern. Die Ehe ist eine gemeinsame Arbeit beider Partner. Sicherlich werden Ihnen nicht alle Probleme erzählt. Ein vorschneller Abschluss wird einer Beziehung auf beiden Seiten nichts Gutes tun.
5. 5 Nicht schnüffeln. Widerstehen Sie der Versuchung, Beweise für die Untreue der Eltern zu finden, denn das geht Sie nicht an. Dies ist die Ehe Ihrer Eltern. Selbst wenn Sie sich von dem untreuen Elternteil betrogen fühlen, sind Sie immer noch ein Kind und kein Ehepartner. Lesen Sie keine Nachrichten oder E-Mails von Eltern.
6. 6 Sprich mit Geschwistern. Wenn sie sich der Situation bewusst sind, dann sehen Sie, wie sie damit umgehen. Wenn du einen jüngeren Bruder oder eine jüngere Schwester hast, die bei deinen Eltern lebt, gehe mit ihnen spazieren, um privat zu sprechen. Finden Sie heraus, wie sie sich fühlen und wie sie mit der Situation umgehen.
   • Wenn sie nichts wissen, überlegen Sie zweimal, ob es sich lohnt, es zu erzählen. Dies liegt nicht wirklich in Ihrer Verantwortung und außerdem können solche Nachrichten unnötige Schmerzen verursachen.

Methode 2 von 4: Bauen Sie die Beziehung neu auf

1. 1 Denken Sie an die Einstellung der Eltern Ihnen gegenüber. Die Tatsache, dass ein Elternteil untreu ist, kann seine Wahrnehmung verzerren. Sie können den Respekt vor ihm verlieren, Groll und Wut empfinden. Denken Sie daran, wie Ihre Eltern Sie Ihr ganzes Leben lang behandelt haben. Wenn er freundlich und fürsorglich war, dann erinnere dich daran, denn dies bestimmt deine Beziehung und nicht Betrug.
2. 2 Beginne separat, Beziehungen zu deinen Eltern aufzubauen. In vielen Fällen wird Betrug zum Ende einer glücklichen Familie und die Eltern beginnen, getrennt voneinander zu leben. Der Aufbau einer Beziehung von Grund auf wird dir helfen, in eine neue Phase zu gelangen, in der deine Eltern kein Paar mehr sind.
   • Schenken Sie beiden Eltern Liebe und Unterstützung. In dieser schwierigen und unruhigen Zeit wird Ihre Liebe und Unterstützung zu einer notwendigen Unterstützung für sie.
3. 3 Bestimmen Sie Ihre Einstellung zur Situation. Wenn du dich entscheidest, weiterzumachen und deine Beziehung zu deinen Eltern wieder aufzubauen, dann definiere deine Einstellung zum Betrug. Sie müssen den Eltern nicht verzeihen, aber nutzen Sie die Situation nicht zu Ihrem Vorteil, um in einem Streit die Oberhand zu gewinnen oder zu bekommen, was Sie wollen.
   • Niemand lässt Sie das Betrügen vergessen, aber Sie müssen nicht bei jeder Gelegenheit darauf zurückkommen.
4. 4 Teilen Sie beiden Eltern Ihre Position mit. Die Beziehung zu einem Elternteil sollte die Beziehung zum anderen nicht beeinträchtigen. Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu dem untreuen Elternteil zu verbessern, denkt der zweite möglicherweise, dass Sie sich auf seine Seite gestellt oder den Verrat vergeben haben. Sprechen Sie mit jedem Elternteil einzeln und teilen Sie ihm mit, in welcher Beziehung Sie sich befinden.
   • Erklären Sie, dass Ihre Beziehung zu einem Elternteil Ihre Beziehung zum anderen Elternteil in keiner Weise beeinflusst.
5. 5 Lebe dein Leben weiter. Die Untreue eines Elternteils kann eine Bedrohung für die gemeinsame Zukunft der Familie sein, aber Ihr Liebesleben geht trotzdem weiter. Übernimm die Kontrolle über andere Aspekte deines Lebens, besonders wenn die Dinge aus dem Ruder laufen.
   • Bitten Sie Ihre Eltern um Rat, um weiterhin Beziehungen zu jedem von ihnen aufzubauen.

Methode 3 von 4: Grenzen setzen

1. 1 Sag deinen Eltern, dass du nicht mittendrin erwischt werden willst. Es kommt vor, dass im Falle eines Verrats einer der Eltern versucht, das Kind gegen den anderen aufzuhetzen. Diese Situation ist besonders gefährlich, wenn die Kinder noch nicht erwachsen sind und weiterhin bei ihren Eltern leben.
   • Ermutigen Sie die Eltern, einen Berater aufzusuchen. Sie können immer zuhören, aber Sie müssen nicht ihre einzige Unterstützung sein.
2. 2 Nehmen Sie keine Seite. Sie sind nicht verpflichtet, Fehler anderer zu korrigieren und Nachrichten zu versenden. Diese Situation wird dich sicherlich betreffen, aber die Entscheidungen deiner Eltern bleiben ihre eigenen.
   • Berichten Sie nicht einem Elternteil über jeden Schritt des anderen Elternteils und bewahren Sie dessen Geheimnisse. Alles mag harmlos aussehen, aber wenn die Eltern das Kind für ihre eigenen Zwecke verwenden, wird dies für ihn zu einer zusätzlichen Belastung.
3. 3 Zeigen Sie keine übermäßige Solidarität. Manchmal ist es schwierig, sich anders zu verhalten, weil der Wunsch besteht, den betrogenen Elternteil zu schützen. Jede Ehe hat zwei Seiten und man kennt nicht immer alle Details der Geschichte. Bewahren Sie teilweise Neutralität, da dies schließlich nicht Ihre Ehe ist.

Methode 4 von 4: Sprechen Sie mit den Eltern

1. 1 Bestimmen Sie das gewünschte Ergebnis. Bevor Sie mit einem Elternteil sprechen, überlegen Sie, wo Sie hin wollen. Die Wahrheit herauszufinden kann schwerwiegende Folgen für die ganze Familie haben. Überlegen Sie also sorgfältig, wie Sie mit dem Ergebnis des Gesprächs zufrieden sein werden. Definieren Sie den Zweck Ihres Gesprächs:
   • Möchten Sie die fehlenden Informationen herausfinden?
   • Willst du deinen Eltern sagen, wie du dich fühlst?
   • Möchten Sie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern verbessern?
   • Um zu sehen, ob diese Romanze noch andauert?
2. 2 Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt. Finden Sie heraus, wann die Eltern sich wohl fühlen, mit Ihnen zu sprechen. Wählen Sie einen Moment, in dem niemand zur Arbeit oder zur Schule eilt und dem Gespräch genügend Aufmerksamkeit schenken kann.
3. 3 Sprechen Sie zuerst über Ihren Schmerz, nicht über Ihre Wut. Teilen Sie Ihren Schmerz und Ihr Unbehagen. Beginnen Sie nicht mit Vorwürfen, sondern beschreiben Sie Ihre Gefühle. Die Eltern haben vielleicht nicht einmal ahnen können, wie sehr Sie das beeinflusst hat. Wenn Sie weiter wütend werden, werden die Eltern ein tieferes Verständnis für die Ursachen haben.
   • Beginnen Sie mit dem Folgenden: „Ich habe große Schmerzen. Ich wache oft nachts auf und weine. Ich mache mir große Sorgen um die Zukunft unserer Familie."
4. 4 Sprechen Sie in der ersten Person. Konzentriere dich auf deine Gefühle, anstatt deine Eltern zu verurteilen. Geben Sie nicht die Schuld, sondern beschreiben Sie die Auswirkungen der Situation auf Sie. Statt „Du bist einfach ein schrecklicher Mensch. Wie konntest du das tun? " Sagen Sie: "Es tut mir weh und ist für mich unerträglich, sich der Situation bewusst zu sein."
5. 5 Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Es ist sehr schwer, Emotionen in einem so angespannten Moment zu bändigen, aber das Gespräch wird viel effektiver, wenn Sie auf Geschrei, Beleidigungen und Anschuldigungen verzichten.
6. 6 Besprechen Sie nicht alles auf einmal. Verrat und Konsequenzen sind ein großes Gesprächsthema. Die Eltern können überrascht sein, dass Sie Bescheid wissen, oder sie sind nervös und defensiv. Teilen Sie Ihre Gefühle mit und lassen Sie dann beide über die Situation nachdenken und darüber, wie Sie sich dabei fühlen.
   • Wenn die Eltern die Situation nicht besprechen möchten, sagen Sie ihnen, dass Sie reden möchten, aber bereit sind zu warten.
7. 7 Konzentrieren Sie sich auf das Verhalten der Eltern. Weichen Sie nicht vom Thema des Verhaltens Ihrer Eltern ab und der Tatsache, dass es nicht der Rolle entspricht, die er in Ihrem Leben gespielt hat. Es geht nicht darum, die Eltern anzugreifen. Konzentriere dich auf das Verhalten, das dich verletzt.
8. 8 Respektiere die Entscheidung der Eltern. Ein betrogener Elternteil kann einem untreuen Ehepartner vergeben, aus dem Haus treten oder beim Betrug die Augen zudrücken. Sie können mit Ihrer Einstellung nicht einverstanden sein, aber dies ist nicht Ihre Ehe. Sie versuchen, die beste Lösung für beide Seiten zu finden.
   • Wenn Sie oder Ihre jüngeren Geschwister bei Ihren Eltern leben, sprechen Sie mit den Eltern darüber, wie sich dieses Verhalten auf Sie und Ihre jüngeren Kinder auswirken könnte.
9. 9 Lassen Sie sich nicht streiten, um die Eltern zu beleidigen. Das Verhalten und die Handlungen der Eltern sind höchstwahrscheinlich alles andere als lobenswert und können durchaus die Familie zerstören, aber dieses Problem betrifft hauptsächlich die Eltern. Versuchen Sie nicht, zwischen zwei Feuern gefangen zu werden oder sich in einen Bauern zu verwandeln.