Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Finden Sie Ihren sozialen Kreis
• Methode 2 von 3: Wie man sich mit neuen Leuten verbindet
• Methode 3 von 3: So bleiben Sie sozial aktiv

Planen Sie, den dritten Samstag in Folge eine Nacht zu verbringen? Wenn ja, dann ist es vielleicht an der Zeit, Ihre soziale Aktivität zu entwickeln. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, besonders wenn Sie schüchtern sind oder Angst haben, neue Freunde zu finden und Ihre Lebensweise zu ändern. Fangen Sie klein an, indem Sie sich mit alten Freunden, Nachbarn und Bekannten verbinden, um Ihren sozialen Kreis aufzubauen.Sie können auch neue Leute kennenlernen, indem Sie einer Hobbygruppe beitreten oder sich ehrenamtlich engagieren. Sobald Sie ein soziales Leben haben, halten Sie es aufrecht, indem Sie mit Ihren Freunden in Kontakt bleiben. Und sei auch ein guter Freund für deine Mitmenschen.

Schritte

Methode 1 von 3: Finden Sie Ihren sozialen Kreis

1. 1 Stellen Sie Kontakte zu alten Freunden wieder her. Denken Sie an Menschen, die Sie in der Vergangenheit gekannt haben. Sie können Freunde aus der Schule oder aus einem früheren Job sein. Vielleicht haben Sie Freunde aus der Kindheit oder Bekannte, mit denen Sie gemeinsam einen Kreis oder eine Sektion besucht haben. Verbinden Sie sich mit ihnen, um wieder zu kommunizieren.
   • Du kannst zum Beispiel einem alten Freund eine Nachricht schicken und schreiben: „Ich weiß, unser letztes Gespräch ist schon lange her, aber es wäre toll, die Kommunikation wieder aufzunehmen“ oder „Hallo, Kumpel, wie geht es dir?“
2. 2 Lernen Sie Ihre Nachbarn kennen. Und obwohl dies in Russland nicht sehr verbreitet ist, können Sie versuchen, Ihren Nachbarn Kekse zu bringen oder sie zum Tee einzuladen, um sich vorzustellen. Konzentrieren Sie sich auf die Nachbarn, mit denen Sie nach Alter oder Interessen zusammenkommen könnten.
   • Versuchen Sie beispielsweise, an die Tür eines Nachbarn zu klopfen und zu sagen: "Möchtest du einen Keks?" oder „Ich wollte nur Hallo sagen und mich vorstellen.“
3. 3 Seien Sie freundlich zu Menschen in der Schule oder bei der Arbeit. Kommunizieren Sie mit Gleichaltrigen in einer Klasse oder Gruppe, insbesondere mit denen, die neben Ihnen sitzen. Zeigen Sie auch Ihren Kollegen Aufmerksamkeit, um Ihren sozialen Kreis zu erweitern.
   • Um ein Gespräch zu beginnen, können Sie einen Mitschüler oder Mitschüler fragen: "Haben Sie bereits mit der Vorbereitung auf den Test begonnen?" oder "Wie ist die Prüfung gelaufen?"
   • Oder fragen Sie einen Kollegen: "Wie war Ihr Wochenende?" oder "Wie war das Treffen?" Dies zeigt Ihnen Freundlichkeit und Geselligkeit.
4. 4 Treffen Sie sich mit virtuellen Freunden. Wenn Sie online mit jemandem chatten, sollten Sie diese Beziehung in das wirkliche Leben übertragen. Nimm die Person zum Kaffee mit oder lade Leute im Gruppenchat zu einem Drink ein.
   • Sie können zum Beispiel sagen: „Es ist interessant, mit Ihnen zu korrespondieren, aber können wir uns auf eine Tasse Kaffee treffen?“ oder "Ich möchte unser Gespräch bei einem Bier fortsetzen."
5. 5 Treten Sie einem Verein bei oder treten Sie einem Hobby-Club bei. Lerne neue Leute kennen und verbinde dich mit ihnen, zum Beispiel indem du einem Schach- oder Sprachclub in der Schule beitrittst. Oder Sie schließen sich einer Gruppe bei der Arbeit an (Unterhaltungs- oder Volleyballteam).
   • Sie können sich in Kurse außerhalb der Schule oder des Arbeitsplatzes einschreiben. Nehmen Sie zum Beispiel Zeichenunterricht oder treiben Sie aktiv Sport.
6. 6 Melden Sie sich als Freiwilligendienst bei lokalen Organisationen an. Wählen Sie aus, wessen Überzeugungen Sie teilen und wo Sie einen Beitrag leisten möchten. Nehmen Sie sich Zeit, um Gleichgesinnte kennenzulernen und näher zu kommen und gleichzeitig anderen zu helfen.
   • Sie können in einer Kantine für Obdachlose arbeiten oder Festivals mit lokaler Kunst oder Musik organisieren.
7. 7 Nehmen Sie an gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Suchen Sie nach Gruppen in Ihrer Stadt, in denen Sie neue Leute auf der Grundlage gemeinsamer Interessen treffen können. Wenn Sie also gerne lesen, können Sie sich dem Kreis der Bücherfreunde anschließen, und wenn Sie gerne Sport treiben, können Sie sich der Leichtathletik-Sektion anschließen. Heute gibt es Gruppen für fast jeden Geschmack.
   • Schauen Sie sich die Flyer in Coffeeshops an oder suchen Sie in den sozialen Medien nach Gruppen oder Veranstaltungen in Ihrer Nähe.

Methode 2 von 3: Wie man sich mit neuen Leuten verbindet

1. 1 Begrüßen Sie die Leute freundlich. Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, beginnen Sie das Gespräch mit einer freundlichen, lockeren Begrüßung, damit die Person weiß, dass Sie mit ihr in Kontakt treten möchten. Sie können hallo oder hallo sagen und sich dann vorstellen. Fragen Sie nach dem Namen des Gesprächspartners.
   • Eine freundliche, beiläufige Begrüßung könnte so klingen: "Hi, ich bin Masha. Wie heißt du?"
2. 2 Denken Sie beim Treffen an den Namen jeder Person. Versuchen Sie, sich die Namen zu merken, damit Sie sie später während des Gesprächs verwenden können. Wiederholen Sie den Namen zum besseren Auswendiglernen ein- oder zweimal laut und stellen Sie sicher, dass Sie ihn richtig aussprechen.
   • Zum Beispiel: "Ruslan Avugalypovich? Schön, Sie kennenzulernen, Ruslan Avugalypovich."
   • Wenn Sie den Namen vergessen, entschuldigen Sie sich und bitten Sie ihn zu wiederholen.
3. 3 Zeigen Sie eine positive Körpersprache. Halten Sie bei der Begrüßung Augenkontakt. Der Körper sollte dem Gesprächspartner zugewandt und die Arme seitlich entspannt sein. Lehnen Sie sich auch leicht nach vorne in Richtung der Person. Dies zeigt, dass Sie sich für das Gespräch interessieren und involviert sind.
   • Sie können auch nicken und lächeln, um Ihren Wunsch nach Kommunikation und Kontaktaufnahme auszudrücken.
   • Nehmen Sie eine entspannte Körperhaltung ein. Sitzen oder stehen Sie mit erhobenem Kopf und geraden Schultern, um Offenheit, Freundlichkeit und Selbstvertrauen zu demonstrieren.
4. 4 Halten Sie Smalltalk, um die Person besser kennenzulernen. Smalltalk ist, wenn Sie mit jemandem über sein Leben sprechen und versuchen, mehr Informationen über ihn zu erhalten. Wenn Sie im Gegenzug gefragt werden, können Sie auch Details aus Ihrem Leben teilen. Um Smalltalk zu beginnen, stellen Sie eine Frage zum Beruf oder zur Ausbildung der Person. Oder, wenn Sie auf einer Party sind, fragen Sie, wie Ihr Gesprächspartner den Gastgeber des Abends kennengelernt hat.
   • Zum Beispiel: "Und wie haben Sie den Besitzer kennengelernt?" oder "Was führt Sie hierher?"
   • Oder: "Was machst du?" oder „Welche Bildungseinrichtung haben Sie absolviert?“.
   • Danach können Sie Fragen zum Beruf oder zur Ausbildung der Person stellen. Das Gespräch wird also wie gewohnt weitergehen und nicht abklingen.
5. 5 Stellen Sie während des Gesprächs sinnvolle Leitfragen. Verwenden Sie die Informationen, die Sie bereits zuvor erhalten haben. Fragen Sie nach etwas, das Ihnen gesagt wurde. Dadurch wird Smalltalk zu einer sinnvolleren Konversation.
   • Fragen Sie zum Beispiel: "Wie ist es, in Japan zu studieren?" oder „Wie ist es, im Außendienst zu arbeiten?“.
6. 6 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie verbindet. Finden Sie ähnliche Interessen mit der anderen Person. Es könnte Ihre Lieblingsfernsehsendung, Ihr Lieblingsfilm oder Ihr Lieblingsbuch sein. Verwenden Sie dies, um sich mit der Person zu verbinden.
   • Zum Beispiel: „Ich schaue auch diese Serie. Was ist deine Lieblingsfolge?" oder „Ich habe dieses Buch gerade zu Ende gelesen. Was haltet ihr vom Ende?"
7. 7 Lade die andere Person ein, etwas Lustiges oder Interessantes zu tun. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Freundschaft geschlossen zu haben, können Sie vorschlagen, gemeinsam etwas zu unternehmen, das Ihnen beiden Spaß macht. Sie können die Person auch zu einem Treffen mit Ihren anderen Freunden einladen oder Zeit damit verbringen, etwas zu tun, das Sie für die nahe Zukunft geplant haben.
   • Zum Beispiel: „Eigentlich wollte ich nächste Woche in die Buchhandlung, um mich mit dem Autor des Buches zu treffen. Willst du mit mir gehen?" oder „Meine Freunde und ich wollten die nächste Folge gemeinsam sehen, kommst du mit?“.

Methode 3 von 3: So bleiben Sie sozial aktiv

1. 1 Treffen Sie sich regelmäßig mit Freunden. Auch wenn Sie viel beschäftigt sind, nehmen Sie sich in Ihrem Terminkalender Zeit für Ihre Freunde. Nehmen Sie sich Zeit für sie, um Ihr soziales Leben aktiv zu halten.
   • Sie können sich zum Beispiel einmal im Monat am selben Tag in einem Café auf eine Tasse Kaffee verabreden. So können Sie es sofort in Ihrem Terminplan hervorheben und bei der Planung Ihres Geschäfts darauf aufbauen. Oder lade deine Freunde einmal pro Woche zu einem Spielabend ein, damit sich alle sehen können.
2. 2 Sagen Sie ja, wenn Sie eingeladen werden, irgendwohin zu gehen oder sich zu treffen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, eine angenehme Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen. Seien Sie offen für alles Neue und vernetzen Sie sich regelmäßig mit Menschen. Bevorzugen Sie ja, wenn es darum geht, Sie zu einem Treffen einzuladen.
   • Sie sollten auch pünktlich sein und durchhalten, wenn Sie bereits zugestimmt haben, Zeit mit Freunden zu verbringen. Seien Sie zuverlässig und geben Sie nicht ohne triftigen Grund in letzter Minute auf.
3. 3 Sei guter Zuhörer für deine Freunde. Freundschaft baut auf gegenseitiger Hilfe auf.Ein guter Freund zu sein und Freundschaften zu pflegen bedeutet, den Menschen zuzuhören, wenn sie es brauchen. Versuchen Sie, die Zeit zu finden, in der die Person sie braucht. Und bieten auch emotionale Unterstützung.
   • Versuchen Sie, Ihre Freunde nicht zu verurteilen, da es sonst zu Konflikten in der Beziehung kommen kann. Hören Sie besser zu und unterstützen Sie bei Bedarf.
4. 4 Nicht die Anzahl der Freunde zählt, sondern ihre Qualität. Es dauert lange, gute Freunde zu finden und ein gesundes soziales Leben zu führen. Die Kommunikation mit einer großen Anzahl von Menschen kann eine Herausforderung sein. Konzentrieren Sie sich besser darauf, sich mit ein oder zwei Menschen anzufreunden, die Sie mögen und respektieren. Oder Sie finden eine kleine Gruppe von Menschen, mit denen Sie sich auf einer tieferen Ebene verbinden.