Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Kommuniziere mit deinen Eltern
• Methode 2 von 4: Ändern Sie Ihr Verhalten
• Methode 3 von 4: Geben Sie keinen Grund zum Vertrauen
• Methode 4 von 4: Die Folgen bestimmter Handlungen überwinden
• Tipps
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Wenn deine Eltern dir nicht mehr vertrauen, ist diese Situation für alle unangenehm. Sie können von Schuldgefühlen, Groll, Verletzlichkeit oder Verlegenheit heimgesucht werden. Deine Eltern sind wahrscheinlich frustriert und am Boden zerstört. Trotz der heiklen Situation kann das Vertrauen wiederhergestellt werden. Mit nachdenklicher Kommunikation, nachdenklichem Verhalten und verständlichen Erwartungen kannst du das Vertrauen deiner Eltern zurückgewinnen.

Schritte

Methode 1 von 4: Kommuniziere mit deinen Eltern

1. 1 Sprich mit deinen Eltern. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen. Es ist möglich, dass Ihre Vorstellung von ihren Gefühlen in Bezug auf Ihre Handlungen anders ist als ihre tatsächlichen Gefühle. Ergreife die Initiative und lade deine Eltern zu einem Gespräch ein, vielleicht auf neutralem Gebiet ohne elektronische oder andere Ablenkungen (zum Beispiel in einem nahe gelegenen Park).
2. 2 Hör deinen Eltern zu. Damit ein Gespräch konstruktiv verläuft, müssen beide Seiten das Wort ergreifen und die gegensätzliche Sichtweise anhören. Versetze dich in die Lage deiner Eltern und versuche zu verstehen, was sie dir sagen wollen. Wenn dich die Worte deiner Eltern verwirren oder deine Gefühle verletzen, dann sag es ihnen. Wenn Sie mit ihnen in Kontakt treten können, ist dies der erste Schritt zur Erneuerung einer vertrauensvollen Beziehung.
3. 3 Entschuldigen Sie, dass Sie ihr Vertrauen missbraucht haben. Eine aufrichtige Entschuldigung kann den Eltern viel bringen. Es ist am besten, Ihr Fehlverhalten zuzugeben, sich darüber im Klaren zu sein, was passiert ist, die Art des verursachten Schmerzes oder Schadens zu verstehen, um Vergebung zu bitten und Wege vorzuschlagen, wie Sie Fehler in Zukunft vermeiden können.
   • Versuchen Sie, keine Gegenleistung zu erwarten. Es wäre toll, wenn Ihre Entschuldigung das Problem lösen würde, aber das ist sehr unwahrscheinlich. Deine Eltern wissen vielleicht nicht einmal, wie sie auf eine Entschuldigung richtig reagieren sollen.
   • Die gesprochenen Worte sind nicht so wichtig wie Aufrichtigkeit.
   • Ein weiterer Teil der Entschuldigung ist, sich selbst zu vergeben.
4. 4 Frage deine Eltern, wie du ihr Vertrauen zurückgewinnen kannst. Der naheliegendste Weg herauszufinden, wie du das Vertrauen deiner Eltern zurückgewinnen kannst, besteht darin, sie einfach danach zu fragen. Sie haben möglicherweise keine fertige Antwort. Bitten Sie sie dann, sie sorgfältig zu überdenken, und erzählen Sie es Ihnen später.
   • Seien Sie ehrlich, was sie verlangen.Wenn Sie eine unangemessen lange Liste von Anforderungen haben, sagen Sie (nicht beschweren), dass Sie sich nicht sicher sind, ob Sie all diese Wünsche erfüllen können. Biete einen Kompromiss an.
5. 5 Vertraue deinen Eltern. Vertrauen schafft Vertrauen, also vertraue deinen Eltern, damit sie dir vertrauen können. Sie können ihnen im Moment nicht vertrauen; das ist ein ziemlich natürliches gefühl. Vertrauen ist eine wechselseitige Beziehung, keine einseitige Beziehung, also musst du auch lernen, zu vertrauen.

Methode 2 von 4: Ändern Sie Ihr Verhalten

1. 1 Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie. Die gemeinsame Zeit fördert das Vertrauen aus mehreren Gründen. Erstens fragen sich deine Eltern nicht genau, wie du deine Zeit verbringst. Zweitens fällt es dir leichter, deine Eltern zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren, was auch die Beziehung stärkt. Drittens werden deine Eltern deine positiven Eigenschaften (wie deinen Sinn für Humor) wieder sehen und denken nicht nur, dass du ihr Vertrauen missbraucht hast.
2. 2 Verantwortlich sein. Hausarbeit machen. Hol deinen Bruder pünktlich von der Schule ab. Schlagen Sie vor, nach dem Abendessen Geschirr abzuwaschen. Wenn sie die Verantwortung für ihre täglichen Aktivitäten übernimmt, werden die Eltern Sie als verantwortliche Person wahrnehmen. Dies allein reicht vielleicht nicht aus, um ihr Vertrauen zurückzugewinnen, aber in Kombination mit Aufrichtigkeit und offener Kommunikation ergeben kleine Details das Gesamtbild.
3. 3 Zeige Sorge. Zeige deinen Eltern, dass du dich um sie, dich selbst und deine Beziehung kümmerst. Dies ist sehr wichtig für das bilaterale Vertrauen. Besorgnis zu zeigen kann viele Formen annehmen, aber versuche mit Worten und Taten zu beginnen, die deinen Eltern sicher gefallen.
4. 4 Sühne deine Schuld. Wenn Sie nicht nur die Gefühle Ihrer Eltern, sondern auch anderer verletzt haben, sollten Sie sich bei ihnen entschuldigen und versuchen, alles in Ordnung zu bringen. Wenn du deine Eltern gefragt hast, wie du deine Schuld wieder gutmachen kannst, dann tu, was sie verlangen, auch wenn es seltsam erscheint. Deine Eltern zu bitten, dein Auto zu waschen, mag zum Beispiel nichts damit zu tun haben, verlorenes Vertrauen zurückzugewinnen, aber es zeigt, dass du bereit bist, alles zu tun.
5. 5 Zeigen Sie, dass Sie für Veränderungen bereit sind. Wenn Sie sich in kleinen Dingen ändern können (zum Beispiel jeden Morgen Ihr Bett machen), können Sie sich in globaleren Dingen ändern, was notwendig ist, um das Vertrauen wiederherzustellen.

Methode 3 von 4: Geben Sie keinen Grund zum Vertrauen

1. 1 Kontrolliere deine Emotionen. Situationen und Ereignisse, die Vertrauen zerstören, werden oft durch übereilte oder emotionale Entscheidungen ausgelöst. Verhalten Sie sich und kontrollieren Sie Ihre Gefühle, um Vertrauen aufzubauen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bekommen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten und besprechen Sie Bewältigungsstrategien.
2. 2 Verstehe, was deine Eltern von dir erwarten. Wenn du weißt, welche Handlungen deine Eltern nicht mögen werden, wird es dir leichter fallen, sie nicht zu tun. Wenn Sie keine klare Vorstellung von den Regeln oder Erwartungen haben, fragen Sie danach. Wenn Sie erst kürzlich das Selbstvertrauen verloren haben, sollten Sie besonders wachsam sein bei Handlungen, die als Fehlverhalten angesehen werden können.
3. 3 Befolgen Sie die Hausordnung. Du wohnst für eine begrenzte Zeit bei deinen Eltern. Sicherlich haben sie Ideen, was Sie tun können und was nicht, während Sie mit ihnen unter einem Dach leben. Halten Sie sich an diese Regeln, auch wenn sie Ihnen nicht angemessen erscheinen.
   • Vergessen Sie nicht, dass Sie sich mit der Zeit in Ihrem eigenen Zuhause einleben und so leben können, wie Sie es für richtig halten.
   • Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als ob es noch eine Ewigkeit bis zum Einzug in Ihr Zuhause dauert, vergeht die Zeit sehr schnell.
4. 4 Vermeiden Sie die Ursache, die zum Vertrauensverlust geführt hat. Wenn es um eine bestimmte Person, Gewohnheit, Handlung oder ein Ereignis ging, versuchen Sie Ihr Bestes, um eine Wiederholung der Situation zu vermeiden. Wenn Sie Hilfe von außen benötigen, bitten Sie um Hilfe.
   • Wenn Sie Alkohol oder Drogen missbrauchen, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Spezialisten.
   • Wenn ein bestimmter Freund die falschen Entscheidungen verursacht hat, versuchen Sie, die Kommunikation vollständig oder vorübergehend einzustellen.

Methode 4 von 4: Die Folgen bestimmter Handlungen überwinden

1. 1 Stellen Sie das Vertrauen nach einem Betrug wieder her. Wenn Sie Ihre Eltern angelogen haben oder es wiederholt getan haben, müssen Sie lernen, nur die Wahrheit zu sagen. Wenn du bereit bist, aufrichtig zu sein, kannst du das Vertrauen deiner Eltern zurückgewinnen. Das kann leider sehr lange dauern.
2. 2 Hören Sie auf, gegen bestimmte Regeln zu verstoßen. Wenn der Grund für den Vertrauensverlust ein Verstoß gegen eine elterliche Vorschrift war (z. B. keinen Alkohol bis zur Volljährigkeit trinken oder spätestens zum angegebenen Zeitpunkt zurückkehren), besprechen Sie diese Vorschriften mit den Eltern.
   • Es ist wichtig zu verstehen, was die Regeln sind, warum sie festgelegt sind und wie man sie befolgt.
   • Eine offene Diskussion mit deinen Eltern wird dir helfen, in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen.
3. 3 Beruhige den Schmerz. Wenn du die Gefühle deiner Eltern verletzt hast, musst du es wieder gut machen. Versuchen Sie, ihre Emotionen zu verstehen, wenn Ihre Handlung sie enttäuscht oder traurig macht.
   • Versetze dich in ihre Lage und überlege, welche Art von Entschuldigung du in einer solchen Situation erhalten möchtest, um deinen Eltern das Los zu erleichtern.
4. 4 Beschädigtes Eigentum reparieren. Wenn Ihre Straftat in einem Sachschaden bestand (z. B. Sie haben ein Auto verunglückt oder ein kommunales Eigentum zerstört), versuchen Sie, den Schaden zu beheben. Tun Sie, was Sie können – übermalen Sie die Schrift an der Wand, reparieren Sie einen beschädigten Kotflügel eines Autos oder ziehen Sie das Toilettenpapier von den Bäumen ab. Im Falle eines Unfalls müssen Sie auch die Kosten für die Reparatur des Autos tragen.
5. 5 Übernehmen Sie finanzielle Verantwortung. Wenn Ihr Handeln die andere Person Geld kostet, müssen Sie dem Geschädigten eine finanzielle Entschädigung anbieten, auch wenn Sie alles geben müssen, was Sie in einem Monat verdient haben. Finanzielle Verantwortung kann zeigen, dass Sie sich der Konsequenzen Ihres Handelns bewusst sind.

Tipps

• Arbeiten Sie unermüdlich und finden Sie Möglichkeiten, Initiative und Verantwortung zu übernehmen.
• Es kann Zeit und Platz brauchen, bis du und deine Eltern sich abkühlen. Alle sollten während des Gesprächs ruhig bleiben.
• Zeit heilt alle Wunden. Es kann lange dauern, bis du das Vertrauen deiner Eltern wiedererlangst, aber es wird definitiv passieren. Gib nicht auf.
• Verstehe, dass Menschen (du und deine Eltern) unvollkommen und anfällig für Fehler sind.
• Manchmal ist es sehr schwierig, das Vertrauen der Eltern zurückzugewinnen. Wenn Sie eine sehr schlechte, aber kluge Tat begangen haben (zB nachts aus dem Haus gekommen), dann MÜSSEN Sie sich entschuldigen !!! Vergiss die kleinen Dinge nicht: fange an, alleine im Haus zu helfen, mach gute Noten, sag deiner Mama, dass sie gut aussieht, dass du sie liebst, mach ihr Frühstück oder gib ihr eine Fußmassage, hilf deinem Papa bei Reparaturen, Sag ihm, dass du ihn liebst, kauf ihm ein neues T-Shirt.
• Fragen Sie, wie Sie ihr Vertrauen zurückgewinnen können, aber nicht fragen Sie sofort nach einem Streit danach, sonst sieht die Situation so aus, als wollten Sie einfach nur aus dem Ärger herauskommen.

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