Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie an peripherer Neuropathie leiden, sollten Sie sich der Schmerzen bewusst sein, die sie verursachen können. Manchmal können Sie trotz der besten Pflege Ihrer Füße unerträgliche Schmerzen verspüren. Probieren Sie die folgenden Tipps zur Schmerzlinderung aus.

Schritte

1. 1 Geh zum Neurologen. Dies sind Ärzte, die sich auf neurologische Schmerzen spezialisiert haben, sie sind diejenigen, die wissen, welche Medikamente Sie behandeln müssen.
2. 2 Überprüfen Sie Ihre Füße täglich auf Blasen, Schnitte oder Schwielen. Enge Schuhe und Socken können zu Schmerzen und Kribbeln führen und zu nicht heilenden Wunden führen.
   • Tragen Sie Schuhe mit guter Ristunterstützung und Einlegesohle sowie lockere Baumwollsocken. Wechseln Sie Schuhe, die Blasenbildung verursachen können.
     • Versuchen Sie, halbrunde Überschuhe zu verwenden, um Ihre Füße und empfindliche Bereiche vor minderwertigem Obermaterial zu schützen. Diese Pads werden in vielen medizinischen Geschäften verkauft.
   • Dreimal täglich Capsacin-Salbe einreiben. Die Behandlung kann einen Monat dauern, bis ein positives Langzeitergebnis auftritt.
   • Reiben Sie das ätherische Öl 024 zweimal täglich ein, um Schmerzen zu lindern. Sein starker Duft hilft, Schmerzen zu lindern.
3. 3 Ausübung. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie richtigen Übung. Regelmäßige Bewegung kann Neuropathie-Schmerzen lindern und dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
   • Übe mehrmals täglich tiefes Atmen.
   • Probieren Sie ein paar einfache Yoga-Posen aus, um von Schmerzen abzulenken.
4. 4 Aufhören zu rauchen. Rauchen kann die Durchblutung beeinträchtigen.
   • Eine unzureichende Durchblutung erhöht das Risiko von Beinerkrankungen und kann zu einer Beinamputation führen.
5. 5 Suchen Sie einen Arzt auf, um Nervenschmerzen und Schmerzen zu lindern.
6. 6 Richtig essen. Essen Sie mehr kalorienarme und Milchprodukte. Nehmen Sie komplexere Kohlenhydrate, Obst, Gemüse und Getreide in Ihre Ernährung auf.
   • Reduzieren oder eliminieren Sie den Alkoholkonsum.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen.
7. 7 Massieren Sie Ihre Füße und Hände selbst oder bitten Sie jemanden, Ihnen zu helfen. Massage regt die Durchblutung und die Nerven an und kann vorübergehend Schmerzen lindern.
8. 8 Vermeiden Sie es, den Nerv für längere Zeit zu komprimieren. Dies kann zu „neuen Nervenschäden“ führen:
   • Sitzen Sie nicht lange im Schneidersitz.
   • Stützen Sie sich nicht über längere Zeit auf Ihre Ellbogen.

Tipps

• Verstehen Sie, dass neuropathische Schmerzen sehr schwer zu behandeln und noch schwieriger zu beseitigen sind.
• Cymbalta und Lyrica sind relativ neue Medikamente, die helfen, neuropathische Schmerzen zu lindern (beide erfordern ein ärztliches Rezept).
• Lassen Sie Ihre Füße einmal im Jahr von einem Podologen gründlich untersuchen.
• Schwimmen ist eine sehr gute Übung für den ganzen Körper, insbesondere für die Beine.
• Alterungsmedikamente wie Neirontin können Linderung verschaffen, aber unerwünschte Nebenwirkungen sind möglich.

Warnungen

• Capsacin-Produkte enthalten Cayennepfefferöl. Vermeiden Sie, dass diese Produkte in Mund, Augen und Wunden gelangen.
• Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue oder verschriebene Behandlung beginnen oder abbrechen.
• Vermeiden Sie bei der Anwendung von Lyrica das Führen von Fahrzeugen oder das Führen von Maschinen, da dieses Arzneimittel Schläfrigkeit und Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit verursacht.
• Bei Verwendung für andere Zwecke hat Lyrica auch die Nebenwirkung von Sucht und Gewichtszunahme.