Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Machen Sie eine Bestandsaufnahme
• Methode 2 von 3: Erledigen Sie die Arbeit
• Methode 3 von 3: Positive Schwingungen fördern
• Tipps

Jeder träumt davon, die beste Version seiner selbst zu werden. Vielleicht möchten Sie Fußballprofi, international renommierter Künstler oder einfach nur die besten Eltern werden, die Sie sein können. Ihr volles Potenzial auszuschöpfen mag wie eine entmutigende und entmutigende Aufgabe erscheinen, aber es ist machbar, wenn Sie sich von all den nutzlosen oder schädlichen Eigenschaften befreien, die Sie zurückhalten. Schauen Sie sich Ihre inneren Eigenschaften genauer an, um sich in die Person zu verwandeln, die Sie schon immer sein wollten.

Schritte

Methode 1 von 3: Machen Sie eine Bestandsaufnahme

1. 1 Erkenne, dass du bereits die Person bist, die du sein möchtest. Das Geheimnis zu werden, wer Sie werden möchten, liegt in der Erkenntnis, dass Sie es bereits geworden sind! Du bist bereits die beste Version deiner selbst. Du musst nur wissen, wie man diese Person ist. Alles, was Sie sich wünschen, ist bereits in Ihnen, und alle Ressourcen, die Sie benötigen, um das gewünschte Bild zu erstellen, sind auch in Ihnen.
   • Was Sie suchen, ist nicht in der Außenwelt. Wenn Ihr Maß an Selbstliebe, Selbstvertrauen und Fülle von äußeren Umständen abhängt, werden Sie in ständiger Angst leben, von Ihnen weggenommen zu werden. Wahre innere Stärke kommt von Ihrem Glauben, dass die Quelle aller Qualitäten, die Sie haben möchten, in Ihnen liegt.
2. 2 Suchen Sie nach Hindernissen auf Ihrem Weg. Es gibt ein Zitat, das sagt: "Das einzige, was dich zurückhält, bist du selbst." Und das ist die Wahrheit. Sie sollten sich jedoch alle Ihre Eigenschaften oder Gewohnheiten genauer ansehen, die nicht die Person widerspiegeln, die Sie sein möchten. Es kann auch erforderlich sein, mit Ihren Lieben zu sprechen und sie zu fragen, ob sie irgendwelche nutzlosen oder schädlichen Eigenschaften bemerkt haben, die Sie möglicherweise zurückhalten. Die beiden häufigsten Anzeichen, die Sie zurückhalten können, sind:
   • Selbstzweifel. Dies ist eines der Kennzeichen, das Sie lähmen kann, Sie daran hindern kann, sich zu ändern und Ihr wahres Potenzial zu erreichen. Wenn Sie unter Versagensängsten oder Selbstzweifeln leiden, müssen Sie jetzt damit beginnen, sich damit auseinanderzusetzen. Eine gute Möglichkeit, Selbstzweifel zu überwinden, besteht darin, Beweise für Ihren Erfolg zu finden. Identifizieren Sie all die wunderbaren Leistungen, die Sie bereits erreicht haben. Dann wenden Sie sich an enge Freunde und bitten Sie sie, einige Ihrer Eigenschaften zu nennen, die sie bewundern.
   • Verzögern. Diese unerwünschte Eigenschaft hängt im Allgemeinen von Ihrem internen Dialog ab. Sie sagen sich, dass Sie unter Druck gut arbeiten oder dass die Aufgabe nicht so lange dauert, sodass Sie sie nicht sofort erledigen müssen. Sie verschieben die Aufgabe um eine Stunde, und aus dieser Stunde wird ein Tag, und am Ende stellt sich heraus, dass Sie die ganze Nacht bei der Arbeit sitzen, um die Aufgabe zu erledigen. Brechen Sie die Gewohnheit des Aufschiebens, indem Sie versuchen, den Grund zu verstehen, warum Sie aufschieben. Dann ändern Sie Ihre Denkweise über große Herausforderungen. Anstatt zu versuchen, die meiste Arbeit in einer Sitzung zu erledigen, sagen Sie sich, dass Sie eine Pause einlegen können, wenn Sie einen kleinen Teil erledigen. Gehen Sie auch in eine arbeitsfreundliche Umgebung, die frei von vielen Ablenkungen ist.
   • Wenn Sie unter tief vergrabenen schmerzhaften Erinnerungen, Ängsten, Depressionen oder Drogen- und Alkoholkonsum leiden, können Sie diese Probleme möglicherweise nicht alleine bewältigen.Finden Sie einen ausgebildeten Psychologen, der Sie durch den Heilungsprozess alter Wunden führt, damit Sie die gesunde, lebendige Zukunft erreichen können, die Sie sich wünschen.
3. 3 Finden Sie Ihre Wahrheit. Jeder Mensch hat sein eigenes Schicksal. Sie sind mit einem einzigartigen Ziel auf diese Welt gekommen, und Sie müssen es finden. Wie Pablo Picasso sagte: „Der Sinn des Lebens besteht darin, seine Gabe zu finden. Der Sinn des Lebens ist es aufzugeben." Beobachten Sie, um Ihrer Wahrheit näher zu kommen und die Person zu werden, zu der Sie geboren wurden. Stellen Sie sich folgende Fragen:
   1. Warum wachst du jeden Morgen auf? Was macht Sie wirklich lebendig?
   2. Welcher Unterricht hat dir in der Schule Spaß gemacht? Worüber möchten Sie mehr erfahren?
   3. Welche Art von Arbeit gab Ihnen ein Gefühl von Bedeutung und Bedeutung?
   4. Was genau verlierst du dabei das Zeitgefühl?
   5. Die Leute sagen oft, dass Sie gut sind in ...?
   6. Welche Ideale streben Sie am meisten an?
   7. Worauf würdest du in diesem Leben einfach nicht verzichten?
4. 4 Lass alle Gedanken los, die deiner Wahrheit widersprechen. Jedes Mal, wenn Sie einen negativen, kritischen, ängstlichen oder schädlichen Gedanken über sich selbst haben, verlieren Sie den Kontakt zu Ihrer Wahrheit. Jedes Mal, wenn du dir sagst, dass du etwas nicht tun oder bekommen kannst, werden deine Worte zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung – du kannst dein Ziel nicht erreichen. Die Wahrheit ist, dass du jeder werden kannst. Alles was Sie tun müssen, ist es einfach zu glauben und dann können Sie alles erreichen.
   • Um schädliche Gedanken zu unterdrücken, versuchen Sie, sie zuerst zu identifizieren und dann zu hinterfragen. Wenn Sie beim Ausprobieren von etwas Neuem denken: „Ich kann das nicht“, fragen Sie nach Beweisen, die zeigen, dass Sie es nicht können. Viele Menschen führen negative Selbstgespräche, die ihnen nicht nützen. Versuchen Sie, sich dieser Gedanken bewusst zu sein, und ersetzen Sie sie durch positive Aussagen, wie zum Beispiel: „Ich habe Angst, das auszuprobieren. Aber ich werde nie wissen, ob ich erfolgreich sein kann, bis ich es versuche."
   • An sich selbst zu glauben kann manchmal schwierig sein, besonders wenn Sie negative Selbstgespräche führen. Wenn Sie lernen, mit negativen Selbstgesprächen umzugehen, müssen Sie sich auch vorstellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Visualisierung kann ein starker Motivator sein und Ihnen helfen, sich in Ihren Fähigkeiten sicherer zu fühlen.
   • Gehen Sie für die Visualisierung in einen ruhigen Raum und nehmen Sie eine für Sie bequeme Position ein. Schließe deine Augen. Tief durchatmen. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr Ziel erreichen. Probieren Sie diese Technik für kleine Ziele aus, wie zum Beispiel 5 Pfund zu verlieren oder ein Semester mit einem Durchschnitt von 4. richtiges Ernährungs- und Bewegungsprogramm oder tägliche Lektionen aus einem Lehrbuch oder mit einem Tutor).

Methode 2 von 3: Erledigen Sie die Arbeit

1. 1 Hören Sie sich die Antworten im Inneren an. Zu viele von uns ignorieren die sanfte innere Anziehungskraft der Intuition, die uns liebt und verehrt. Sie erinnert uns daran, uns einfach zu entspannen und ihr zu vertrauen. Sehen Sie, es gibt oft eine viel lautere Stimme in unseren Köpfen, die uns auffordert, Maßnahmen zu ergreifen. Das hindert uns daran, uns selbst zu vertrauen und fordert uns auf, in der materiellen, oberflächlichen Welt nach allem zu suchen, was wir wollen.
   • Lerne, zwischen der rauen, kritischen Stimme, die dich antreibt, und der sanften, fürsorglichen Stimme, die dich liebt und unterstützt, zu unterscheiden. Und dann treffen Sie eine bewusste Entscheidung, welche Sie hören werden.
2. 2 Bestimmen Sie, was Sie nicht wollen. Sie können Ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen, wenn Sie nicht wissen, was es ist. Es passiert oft im Leben, dass sich unsere Ziele ändern und wir uns manchmal verloren fühlen und keine Ahnung haben, in welche Richtung wir arbeiten.Aber wenn du weißt, was du nicht willst, drängt es dich in die Richtung, in die du gehen solltest und erlaubt dir, klare Grenzen zu setzen.
3. 3 Übe optimistisches Denken. Wissenschaftliche Entdeckungen haben gezeigt, dass optimistische Menschen dazu neigen, länger zu leben und eine bessere körperliche und geistige Gesundheit haben als pessimistisch denkende Menschen. Optimistisch zu sein bedeutet, öfter zu lächeln, sich nicht mit anderen zu vergleichen und in den meisten Situationen eine positive Seite zu finden.
   • Eine der forschungsgestützten Möglichkeiten, optimistischer zu werden, besteht darin, die „bestmögliche Zukunfts-Selbst“-Übung durchzuführen. In dieser Übung müssen Sie 20 Minuten lang ausreichend ausführlich und ausdrucksstark über Ihr zukünftiges Ich schreiben. Denken Sie an Ihr Leben in der Zukunft. Stellen Sie sich vor, alles hat optimal geklappt. Sie haben gute Arbeit geleistet und alle Ihre Lebensziele erreicht. Betrachten Sie es als die Erfüllung all Ihrer Träume im Leben. Schreiben Sie jetzt über alles, was Sie sich vorgestellt haben. Mache diese Übung drei Tage hintereinander.
4. 4 Risiken eingehen. Hatten Sie aus Angst vor dem Scheitern bis heute Angst, Risiken einzugehen? Lernen Sie, mutig zu sein und nutzen Sie die vielen Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten. Aus erfolgreichen Menschen wurden keine erfolgreichen Menschen, die immer den sicheren Weg gingen. Studieren Sie Situationen und Menschen, um festzustellen, welche Gelegenheiten Ihre Zeit wert sind, und tauchen Sie dann in sie ein, um eine erfolgreiche Strategie zu entwickeln.
   • Risikofreudige Menschen experimentieren ständig mit ihren Methoden, um sie zu verfeinern und den effektivsten Weg zu finden, um Ergebnisse zu erzielen. Hören Sie nie auf zu experimentieren.
   • Erwarten Sie Erfolg, aber akzeptieren Sie Misserfolge bereitwillig. Du solltest dir immer vorstellen, dass du das Ziel erreichst. Allerdings wird Ihnen eines Tages unweigerlich auch ein Misserfolg passieren. Nehmen Sie Fehler als selbstverständlich hin und nehmen Sie sie als Lernmomente, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern und stärker als je zuvor auf Ihren Weg zurückzukehren.
   • Die ganze Zeit in deiner Komfortzone zu leben, kann zu Langeweile und Apathie führen. Verlassen Sie Ihre Komfortzone, indem Sie die Initiative ergreifen und ein Projekt übernehmen, das außerhalb Ihrer normalen Verantwortung liegt. Engagieren Sie sich ehrenamtlich und arbeiten Sie mit Menschen zusammen, die Sie zuvor diskriminiert haben (z. B. Alkohol- / Drogenabhängige, Obdachlose usw.). Eine andere Möglichkeit, sich aufzuregen, besteht darin, bei der Arbeit nicht länger am Spielfeldrand zu sitzen. Wechseln Sie in eine Führungsposition, in der Sie mehr Verantwortung haben und sich mehr Menschen auf Sie verlassen.
5. 5 Lerne manchmal nein zu sagen. Risikofreudige Menschen sagen im Allgemeinen eher Ja als Nein. Diese Tendenz basiert darauf, dass Sie sich nicht durch Angst oder Zweifel davon abhalten lassen, wunderbare Wachstumschancen zu nutzen. Wenn Sie jedoch versuchen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, müssen Sie lernen, Ihre Stimme zu verwenden und manchmal nein zu sagen. Respektieren Sie sich selbst und bewahren Sie Ihre Grundwerte, indem Sie sich weigern, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die nicht Ihren Zielen entsprechen.
   • Es wird natürlich Zeiten geben, in denen Sie Ja sagen möchten, um die Beziehung am Laufen zu halten. In solchen Fällen kann Ihnen die Einwilligung helfen, Ihre Ziele zu erreichen, wenn diese Person in Ihrem Leben einen positiven Effekt hat.
   • Wenn Sie davon überzeugt sind, dass eine Ablehnung die beste Option für Sie ist, sagen Sie ohne Entschuldigung oder Entschuldigung nein.

Methode 3 von 3: Positive Schwingungen fördern

1. 1 Umgebe dich mit positiven Leuten. Die Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst, spiegeln dich wider. Wie das alte Sprichwort sagt: "Anzug ist passend zu Anzug." Analysieren Sie Ihren sozialen Kreis, um festzustellen, ob die Menschen, mit denen Sie täglich oder wöchentlich Zeit verbringen, für Sie richtig erscheinen. Diese Menschen sollten Eigenschaften und Eigenschaften haben, die Sie bewundern, Eigenschaften, die eines Tages an Sie weitergegeben werden können.Widerstehe dem Drang, dich mit Menschen zu umgeben, die im Moment vielleicht lustig oder entzückend sind, dich aber davon abhalten, dein Potenzial auszuschöpfen.
   • Hans F. Hansen sagte: „Die Leute inspirieren oder entwässern einen. Wählen Sie sie mit Bedacht aus." Wenden Sie dies in Ihrem Leben an, indem Sie diejenigen bewerten, die Ihnen am nächsten stehen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich in der Nähe dieser Menschen fühlen. Inspirieren und motivieren sie dich? Fördern sie gesunde, positive Gewohnheiten?
   • Wenn es Menschen um dich herum gibt, die dich auslaugen oder demütigen, dann kannst du das Erreichen deines Potenzials opfern, wenn du sie in deinem Leben behältst. Überlegen Sie, ob Sie den Kontakt zu Menschen abbrechen möchten, die nicht zu dem Leben passen, das Sie führen möchten.
2. 2 Bauen Sie Ihre Stärken aus. Entdecken Sie Ihre einzigartigen Fähigkeiten und Talente und nutzen Sie sie jeden Tag. Dies wird Ihre Fähigkeiten schärfen und sogar verbessern. Wenn Sie an Ihren Stärken arbeiten, geben Sie der Welt Ihr Bestes. Außerdem stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und fühlen sich perfekter.
   • Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Schwächen nicht analysieren müssen - es ist sehr wichtig zu wissen, an welchen Bereichen Sie arbeiten können. Wenn Sie jedoch Ihre Stärken kennen und nutzen, können Sie Ihre Träume voll entfalten und verwirklichen. Denken Sie darüber nach: Ihnen wurden diese Talente aus einem bestimmten Grund gegeben. Benutze sie!
3. 3 Sich verwöhnen lassen. Wenn Sie auf dem Weg zur Selbstverwirklichung sind, denken Sie daran, sich die Zeit zu nehmen, sich ein wenig zu verwöhnen. Vorwärtskommen ist toll, aber jeder braucht Pausen und ein wenig Selbstfürsorge, um mit 100 % Kraft in den Sattel zu springen. Wenn du dich gestresst und überfordert fühlst, pass auf dich auf und wende Praktiken an, die deinen Geist klären und negative Energien freisetzen können, die deine Arbeit an dir selbst beeinflussen können.
   • Selbstfürsorge umfasst alle Aktivitäten, die zu Ihrem geistigen, körperlichen und emotionalen Wohlbefinden beitragen. Solche Praktiken werden für verschiedene Menschen unterschiedlich sein. Sie können ein Schaumbad nehmen, ein Tagebuch schreiben, Sport treiben, meditieren, beten, im Wesentlichen jede Aktivität, die Sie entspannend finden.
   • Probieren Sie mehrere Optionen aus, um zu sehen, welche für Sie am besten funktioniert, und wenden Sie sich an sie, wenn Sie gestresst sind. Es kann eine gute Idee sein, ein tägliches oder wöchentliches Ritual durchzuführen, um Stress abzubauen, bevor er zu viel wird.
4. 4 Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf und denken Sie daran, sich zu entspannen. Pflegen Sie eine gute Beziehung zu sich selbst. Manchmal sind wir so in das Leben vertieft, dass wir uns selbst vernachlässigen. Treten Sie regelmäßig mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt und führen Sie eine Diagnostik durch. Brauchst du etwas? Vielleicht brauchen Sie eine Pause? Verbringe Zeit mit dir selbst und überlege oft, wohin du gehst und ob es dir gefällt, wohin du gehst. Jeder von uns ist ein Projekt in der Entwicklung, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie Ihre Pläne ändern oder sich neu gruppieren müssen. Seien Sie selbst ein Champion!

Tipps

• Sei du selbst.
• Denken Sie daran, Sie sind erstaunlich.