Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Umgang mit Emotionen
• Methode 2 von 2: So kommunizieren Sie mit der Person, in die Sie sich verliebt haben
• Tipps
• Warnungen

Sich zu verlieben ist ein wunderbares Gefühl, das von vielen angespannten Emotionen begleitet werden kann. In einer solchen Situation müssen Sie sich manchmal von Gewohnheiten lösen, um mit Ihren Gefühlen fertig zu werden. Beobachte dein Aussehen, nutze positive Selbstgespräche und stelle Fragen, um die Person kennenzulernen, für die du dich liebst.

Schritte

Methode 1 von 2: Umgang mit Emotionen

1. 1 Verstehe, dass deine Gefühle normal sind. Während der Verliebtheit kommt es zu einem Aufstand von Hormonen, wodurch Sie Emotionen erleben können, die seltsam erscheinen. Sie können vor Freude, Sorgen, Sorgen oder sogar von einer Person besessen sein. Denken Sie daran, dass Ihre Gefühle normal sind und Ihnen bald vertrauter werden.
   • Lass nicht zu, dass deine Gefühle dein Leben bestimmen. Nehmen Sie sich weiterhin Zeit für sich und Ihre üblichen Aktivitäten.
2. 2 Lass deine Gefühle raus. Versuche einen Weg zu finden, deinen Gefühlen Luft zu machen, um mit dem Fluss neuer Emotionen fertig zu werden, wenn du dich verliebst. Sie können die Situation mit Ihrem besten Freund besprechen oder Gefühle in ein Tagebuch schreiben. Ein Tagebuch kann unter anderem helfen, Stress abzubauen und Probleme zu bewältigen, also versuche es auf diese Weise.
   • Deine Gefühle in ein Tagebuch zu schreiben ist eine gute Möglichkeit, mit ihnen umzugehen. Nehmen Sie sich dafür täglich 15-20 Minuten Zeit. Vielleicht werden Sie dank des Verliebens eine Welle kreativer Ideen spüren und anfangen, Gedichte zu schreiben.
3. 3 Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Auch wenn du so verliebt bist, dass du bereit bist, tagelang an die Person zu denken, denke daran, deine Grundbedürfnisse wie Essen, Bewegung und Schlaf zu befriedigen. Um gut auszusehen und sich gut zu fühlen, gehe zu einer Ernährungsberaterin, einem Fitnessstudio oder einem Yoga-Kurs.
   • Richtig essen. Versuchen Sie, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern: Reduzieren Sie Fett und Zucker und essen Sie mehr Obst und Gemüse.
   • 30 Minuten täglich trainieren. Versuchen Sie, mindestens eine halbe Stunde pro Tag für mäßige Bewegung zu finden.
   • Entspannen und erholen Sie sich den ganzen Tag. Schlafen Sie jede Nacht 8 Stunden und entspannen Sie sich den ganzen Tag. Mache Meditation, Yoga oder Atemübungen.
4. 4 Guck nach dir selbst. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um besser mit dem neuen Gefühl umzugehen und immer gut für Ihre Liebsten auszusehen. Dusche regelmäßig, frisiere deine Haare und kauf dir neue Klamotten.
   • Jeden Tag aufräumen und duschen. Verwenden Sie Deodorants, Kosmetika, Haarpflegeprodukte und andere Produkte, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.
   • Geh zum Friseur oder Schönheitssalon. Holen Sie sich ein Styling oder sogar einen neuen Haarschnitt, um Ihren Stil zu ändern. Sie können auch eine Maniküre, Waxing oder Massage bekommen.
   • Neue Klamotten kaufen. Wenn du dir schon lange keine neuen Klamotten gegönnt hast, schau in einem Bekleidungsgeschäft vorbei. Wählen Sie Dinge, die Ihnen ein attraktives Gefühl geben und die zu Ihnen passen.
5. 5 Finde Wege, dich abzulenken. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist in jeder Beziehung wichtig, besonders am Anfang. Es ist nicht einfach, wenn alle Ihre Gedanken von Ihrem geliebten Menschen besetzt sind. Tue weiterhin Dinge, die dir Freude bereiten, um dich abzulenken. Ein aktives soziales Leben wird auch Ihr Ziel der Zuneigung zeigen, dass die Leute Sie mögen. Dies kann Ihre Chancen auf Gegenseitigkeit erhöhen.
   • Such dir ein neues Hobby.
   • Hab Spaß mit deinen Freunden.
   • Kochen Sie köstliche Mahlzeiten und sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an.
6. 6 Verwenden Sie positive Selbstgespräche, um mit Angstzuständen und anderen negativen Emotionen umzugehen. Sich zu verlieben wird oft von Angst und Zweifeln begleitet, also solltest du dich regelmäßig aufmuntern. Positive Selbstgespräche können dir helfen, mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
   • Wenn Sie sich zum Beispiel Sorgen über die gegenseitigen Gefühle des Objekts Ihrer Sympathie machen, dann sagen Sie sich: „Wir werden zusammen sein, wenn es so bestimmt ist. Wenn er mich nicht liebt, dann gibt es viele andere Typen auf der Welt.
7. 7 Suchen Sie einen Fachmann auf, wenn Ihre Besessenheit überwältigend ist. Wenn das Verlieben Sie daran hindert, ein normales Leben zu führen, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren. Der Therapeut wird Ihnen sagen, wie gefährlich eine solche Besessenheit ist.

Methode 2 von 2: So kommunizieren Sie mit der Person, in die Sie sich verliebt haben

1. 1 Ruhig halten. Wenn Sie noch nicht in einer Beziehung sind, zeigen Sie zunächst nicht, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich auf Freundschaft zu beschränken. Behandeln Sie die Person wie einen Freund und flirten Sie nicht zu viel, wenn Sie sich kaum kennen. Übermäßiger Druck und Besessenheit am Anfang können eine Person leicht erschrecken und entfremden.
2. 2 Dränge dich nicht. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, jede Sekunde mit jemandem zu verbringen. Sie beide brauchen Platz, um ein normales Leben zu führen. Andere Verpflichtungen für neue Gefühle zu opfern, kann die Beziehungen zu anderen Menschen ruinieren, und Ihr neuer Partner findet dieses Verhalten möglicherweise unangemessen.
3. 3 Stellen Sie Fragen, um die Person besser kennenzulernen. Studien zeigen, dass das Reden über sich selbst das gleiche Vergnügen bereitet wie das Essen oder das Erhalten eines Gehalts. Wenn Sie einen Menschen besser kennenlernen und ihm gleichzeitig kein Unbehagen bereiten möchten, dann fragen Sie nach seinem Leben und seinen Hobbys.
   • Beginnen Sie mit einfachen Fragen wie "Wo sind Sie aufgewachsen?" und gehen Sie zu ungewöhnlicheren Fragen über wie "Wofür möchten Sie berühmt sein?"
4. 4 Flirte ein bisschen. Flirten zeigt der Person Ihr Interesse und ermöglicht es Ihnen, die Beziehung zwischen Ihnen auf die nächste Stufe zu heben. Denken Sie daran zu flirten, auch wenn Sie bereits in einer Beziehung sind. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Hände zu berühren, zu zwinkern oder süße Kommentare zu sagen. Wenden Sie unter anderem die folgenden Techniken an:
   • Schauen Sie lange in die Augen. Ein langer Blick zeigt Ihr Interesse und kann sogar Ihr Gefühl der Gegenseitigkeit verstärken.
   • Wende deinen ganzen Körper der Person zu.Drehen Sie sich um und wiederholen Sie die Pose der Person, um Ihr Interesse zu zeigen.
   • Lächeln. Lächeln ist ein Zeichen von Interesse, das alle anderen als Freundlichkeit empfinden.
5. 5 Mach weiter, wenn deine Gefühle nicht auf Gegenseitigkeit beruhen. Manchmal wird Liebe unerwidert. Wenn Sie einer Person eine Zeit lang gezeigt haben, dass Sie Mitleid haben und sie nicht auf Ihre Handlungen reagiert, verschwenden Sie keine Zeit mit ihr. Vielleicht hat er kein Interesse an dir oder er ist noch nicht bereit für eine Beziehung. Es ist besser, der Person, die Sie erwidert, Zeit und Energie zu widmen.

Tipps

• Lass dir von den Problemen vergangener Beziehungen nicht Angst machen, wieder zu lieben.
• Gefühle sind nicht immer gegenseitig, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine gegenseitige Liebe mehr treffen werden.

Warnungen

• Verwechseln Sie Verliebtheit nicht mit enger Freundschaft. Manchmal kann aus einer starken Freundschaft Liebe werden, aber Anerkennung kann die Beziehung viel schwieriger machen!