Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Hier sitzen Sie im Krankenhaus und erwarten die Geburt eines Kindes. Sie erinnern sich an den Tag, an dem Ihr erstes Kind geboren wurde. Und jetzt sitzen Sie und warten auf die Geburt Ihres ersten Enkelkindes. Die Zeit vergeht sehr schnell. Es scheint, dass du gestern sehr jung und voller Leben warst. Nur weil der Pass sagt, dass du schon ach wie alt bist, brauchst du dich nicht wie ein alter Großvater zu benehmen. Sie können trotz Ihres Alters jung bleiben.

Schritte

1. 1 Alter ist nur eine Zahl. Ihr Alter ist kein Maß dafür, wie Sie sich unter der Dusche fühlen. Viele ältere Menschen genießen das Leben und fühlen sich jünger als manche Teenager. Das Alter beeinflusst deinen Charakter und deine Stimmung nicht mehr als zum Beispiel deine Augenfarbe oder die Namen deiner Eltern. Er definiert dich nicht als Person. Wenn Sie lernen, dies zu verstehen, werden Sie sich am besten fühlen.
2. 2 Lebe und genieße jeden Tag, jeden Moment. Jeden Tag passiert uns etwas Gutes, etwas Positives. Genießen Sie die Sonne, schauen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, lesen Sie gute Bücher, treffen Sie Freunde. Gehen Sie in die Bibliothek oder machen Sie einen Spaziergang im Park. Es gibt so viele schöne und interessante Dinge im Leben! Umgeben Sie sich mit Menschen, mit denen Sie gerne kommunizieren. Auch ein ungezwungener Shopping-Trip kann zum Abenteuer werden. Es hängt alles von Ihrer Einstellung ab.
3. 3 Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Keine Notwendigkeit, wertvolle Zeit mit negativen Gedanken zu verschwenden, über Ihr Alter nachzudenken, nichts zu bereuen. Sie müssen in der Gegenwart leben, nicht in der Vergangenheit. Solange Sie gesund sind, können Sie tun und lassen, was Sie wollen. Wenn Sie nicht wissen, wie man einen Computer benutzt, lernen Sie es. Der Computer bietet den Menschen in unserer Welt enorme Möglichkeiten. Ein Computer wird dir helfen, einen Job, ein Hobby zu finden und zu lernen, was du vorher nicht tun konntest.Der Computer ist das Fenster des modernen Menschen in die Welt um ihn herum. Es enthält das Wissen, das sich die Menschheit über Jahrtausende angeeignet hat.
4. 4 Überwachen Sie Ihre Gesundheit und bleiben Sie immer in Form. Nehmen Sie Vitamine zu sich und essen Sie gesunde Lebensmittel. Gehen Sie ins Fitnessstudio, trainieren Sie und trainieren Sie zu Hause. Kaufen Sie eine Tanzmusik-CD und verwenden Sie sie, wenn Sie trainieren. Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt.
5. 5 Seien Sie sicher, stellen Sie sicher, dass Sie die Übungen machen. Der Körper braucht Bewegung. Sie werden sich nie gut fühlen, wenn Sie nicht trainieren. Der Körper braucht körperliche Aktivität. Mach Gymnastik, Yoga, Atemübungen, geh ins Fitnessstudio, Billard, geh laufen.
6. 6 Denken Sie nie an die Vergangenheit. Die Vergangenheit ist bereits vergangen. Du lebst in der Gegenwart. Sie müssen keine wertvolle Zeit damit verschwenden, darüber nachzudenken, was nicht zurückgegeben werden kann. Genieße jeden Moment, lebe in der Gegenwart.
7. 7 Auch Ihr Gehirn braucht eine Aufwärmphase. Kaufen Sie regelmäßig Kreuzworträtsel, versuchen Sie, eine neue Sprache zu lernen, finden Sie ein interessantes Hobby. Trainieren Sie Ihr Gedächtnis und laden Sie Ihr Gehirn ständig mit etwas Interessantem auf. Du kannst zum Beispiel deine Zeit für eine gemeinsame Sache opfern. Versuchen Sie beispielsweise, neue Artikel auf WikiHow zu bearbeiten oder zu veröffentlichen. Es wird Ihnen und Ihren Mitmenschen nützlich sein.
8. 8 Verfolgen Sie die Ereignisse in der Welt. Lesen oder sehen Sie die Nachrichten, diskutieren Sie mit Ihren Freunden, was passiert. Interessieren Sie sich für Politik, Mode, Computer, Wetter. Informieren Sie sich über die Geschehnisse in allen Lebensbereichen.
9. 9 Finden Sie andere Möglichkeiten, sich selbst zu unterhalten und so viel wie möglich mit den Menschen um Sie herum in Kontakt zu treten. Chatten Sie nicht nur mit neuen Leuten, sondern auch mit Ihren Familienmitgliedern. Chatten Sie mit jedem, den Sie möchten. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Fremden im Laden, grüßen Sie Leute auf der Straße, fragen Sie, wie es ihnen geht. Dies wird die Stimmung für Sie und sie verbessern.
10. 10 Seien Sie immer optimistisch. Befreie dich von negativen Gedanken, sie werden dir nichts nützen. Sie müssen nicht über schlechte Dinge nachdenken, über sie nachdenken, Sie ziehen Negativität auf sich. Wenn du gute Dinge denkst, werden dir nur gute Dinge passieren. Schauen Sie auf Ihre Kinder und Enkel, auf die Straße, auf die Sonne, auf die Blumen, die im Hof ​​wachsen. Es gibt so viele schöne Dinge im Leben! Du weißt nie, wann dir etwas Interessantes passiert.
11. 11 Machen Sie jeden Tag etwas Neues. Lesen Sie die Zeitungen, sehen Sie, welche Veranstaltungen in Ihrer Stadt in naher Zukunft geplant sind. Gehen Sie in ein Museum oder eine Ausstellung, nehmen Sie einen Freund mit. Tritt einer Gruppe oder einem Verein bei. Geh in einen Buchclub oder eine Bibliothek. Tanzen gehen.
12. 12 Melden Sie sich für einen Kurs in der Sprache an, die Sie schon immer lernen wollten. Lernen Sie Walzer oder Samba zu tanzen. Gehen Sie zu einem Seniorentreffen in Ihrer Stadt. Nehmen Sie an einer Wohltätigkeitsveranstaltung teil. Sie können immer etwas zu tun finden.
13. 13 Wenn Sie einen Traum haben, versuchen Sie ihn unbedingt zu verwirklichen. Solange Sie einen Traum haben, hat das Leben einen Sinn. Wenn Sie schon immer Paris besuchen oder beispielsweise Fotograf werden wollten, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Schließlich haben Sie so viel Freizeit, warum verbringen Sie sie nicht mit etwas Nützlichem und Interessantem? Wenn Sie über ein wenig Kapital verfügen, können Sie Privatunternehmer werden und Ihr eigenes Unternehmen gründen.

Tipps

• Machen Sie weiterhin die Dinge, die Ihnen Freude bereiten – Radfahren, Wandern, Schwimmen, Tanzen und Bootfahren.
• Es gibt viele ältere Menschen, die einen aktiveren und interessanteren Lebensstil führen als viele junge Menschen. Das Alter schränkt Sie in keiner Weise ein. Nur deine Einstellung zum Leben schränkt dich ein.

Warnungen

• Wählen Sie eine Eigenschaft in Ihrer Persönlichkeit aus und geben Sie sich dann Ihr Wort, dass Sie es in nur einem Jahr zum Besseren ändern werden. Wenn Sie zum Beispiel wenig Geduld haben, entwickeln Sie Geduld.
• Gehen Sie regelmäßig, mindestens einmal im Jahr, zu Ihrem Arzt.Gehen Sie zum Zahnarzt und lassen Sie Ihren Gesundheitszustand überprüfen.
• Außerdem müssen Sie mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt gehen. Zahnerkrankungen sind eine unangenehme Sache. Wenn Sie gesund sind, haben Sie alles.