Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Wie man sich aufwärmt
• Methode 2 von 3: So halten Sie Ihr Zuhause warm
• Methode 3 von 3: Draußen warm halten
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Der Winter kann wirklich als die schönste Zeit des Jahres bezeichnet werden. Doch schon beim Gedanken daran, dass man frieren kann, verschwindet ihr ganzer Charme. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, auch bei sehr kaltem Wetter warm zu bleiben, und dieser Artikel zeigt Ihnen, wie es geht, während Sie all die Freuden genießen, die uns der Winter bringt.

Schritte

Methode 1 von 3: Wie man sich aufwärmt

1. 1 Zieh dich warm an. Warme Kleidung, insbesondere in mehreren Lagen, schützt Sie nicht nur vor Unterkühlung, sondern hilft auch, Ihren Körper warm zu halten.
   • Tragen Sie eine warme Mütze und warme Socken. Wir verlieren die meiste Wärme über unsere Beine und unseren Kopf.
   • Trage mehrere Kleidungsschichten. Die Unterwäsche ist dünn und passt problemlos zu den meisten Alltagskleidung, einschließlich Jeans und Hemden. Für zusätzliche Wärme tragen Sie einen Fleece- oder Wollpullover.
2. 2 Machen Sie es sich unter der Decke bequem.
   • Halten Sie Decken bereit, in die Sie sich beim Lesen oder Fernsehen einwickeln können, und bringen Sie zusätzliche Decken zum Schlafen mit.
3. 3 Verwenden Sie Wärmflaschen. Wasser kann über einen längeren Zeitraum warm bleiben, was Wärmflaschen zu einer erschwinglichen und effizienten Heizmethode macht. So kann man sich beim Sitzen am Tisch oder beim Fernsehen wärmen und im Bett unter der Decke hält eine solche Flasche die ganze Nacht warm.
4. 4 Essen Sie warme Speisen und Getränke. Köstliche Wintersuppen und heißer Kakao gehören zu den Attraktionen der Saison. Heißer Tee und Kaffee und nahrhafte Lebensmittel wie Pizza, Fleisch und Toast helfen auch, Ihren Körper warm zu halten.
5. 5 Ein heißes Bad nehmen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihre Muskeln zu entspannen, besonders nach einem harten Tag, und Sie werden schnell warm. Wenn Sie wirklich entspannen möchten, fügen Sie ein paar Kerzen und beruhigende Musik hinzu. Vergessen Sie am Ende nicht, sich gründlich abzutrocknen.
6. 6 Nutze deine Körperwärme.
   • Suchen Sie sich ein gemütliches Plätzchen, wo Sie sich in eine warme Decke aus 100 % Wolle hüllen können und langsam aber sicher beginnt Ihre Körperwärme, Sie zu wärmen!
   • Steh auf und fang an dich zu bewegen! Der aktive Körper erwärmt sich schnell - laufe, tanze, springe bis du ins Schwitzen kommst. Sie können springen, auf einem stationären Fahrrad trainieren oder ein paar Minuten zu Ihrer Lieblingsmusik tanzen. Wenn Sie zustimmen, zuerst ein wenig zu frieren, machen Sie einen Spaziergang durch die Gegend, während Sie sich beim Gehen schnell aufwärmen.
   • Die Körperwärme anderer nutzen: Große Urlaubspartys heizen dank der vielen Gäste schnell das Haus auf. Kuscheln geht auch, also kuscheln Sie mit Ihrem Liebsten. Hast du keinen Seelenverwandten? Vielleicht treffen Sie auf dieser festlichen Party jemanden!

Methode 2 von 3: So halten Sie Ihr Zuhause warm

1. 1 Isolieren Sie das Haus.
   • Versiegeln Sie alle Bereiche im Haus, die durchdringen könnten.
   • Doppelt verglaste Fenster verhindern das Eindringen von Kälte durch die Fenster.
   • Überprüfen Sie die Unversehrtheit und Dichtheit des Dichtungsgummis an den Türen, damit keine kalte Luft hindurchbläst.
   • Wenn Sie einen Kamin haben, halten Sie den Schornstein geschlossen. Durch den Schornstein kann kalte Luft eintreten.
   • Mache ein Feuer. Eine Flamme aus einem Kamin oder Feuer sorgt für Wärme und Komfort. Achten Sie beim Anlegen eines Feuers darauf, dass der Schornstein geöffnet ist, damit Rauch durch den Schornstein entweichen kann.
   • Kerzen erzeugen ebenfalls Wärme, sind aber leichter entflammbar. Verwenden Sie sie daher eher zur Beleuchtung als zum Heizen.

Methode 3 von 3: Draußen warm halten

1. 1 Tragen Sie geeignete Winterkleidung.
   • Suchen Sie nach Daunen- oder Wolloberbekleidung. Wenn es schneit oder regnet, tragen Sie wasserdichte Kleidung, damit Sie nicht nass werden.
2. 2Tragen Sie warme oder Wollsocken und wasserdichte Schuhe.
3. 3 Decken Sie exponierte Körperstellen ab.
   • Tragen Sie Handschuhe oder Fäustlinge.
   • Wickeln Sie einen Schal um Ihren Hals.
4. 4 Einen Hut tragen. Es sollte daran erinnert werden, dass wir die meiste Wärme über Kopf, Arme und Beine verlieren.

Tipps

• Wenn Sie im Backofen kochen, halten Sie die Backofentür leicht geöffnet. Die Hitze des Ofens heizt die Küche.
• Es gibt viele tolle Möglichkeiten, heißen Kakao zu machen. Sie können Minze, Vanille, Marshmallows oder Schlagsahne hinzufügen. Suchen Sie nach interessanten Rezepten.
• Stellen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Wärmflasche ins Bett. Wenn Sie zu Bett gehen, wird das Bett angenehm und warm sein.
• Diese Tipps wurden für den Winter geschrieben, aber Sie können sie auch zu jeder Jahreszeit und in jeder Kältesituation verwenden.
• Wenn Sie keinen echten Kamin haben, kaufen Sie einen tragbaren Elektrokamin, der Sie warm und kostengünstig hält.

Warnungen

• Seien Sie vorsichtig mit heißen Speisen und Getränken, um sich nicht zu verbrühen.
• Trinken Sie niemals Alkohol, um sich warm zu halten. Obwohl Sie sich dadurch wärmer fühlen, wird Ihre Körpertemperatur tatsächlich gesenkt, was zu Unterkühlung und sogar zum Tod führen kann.
• Kerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Hausbrände. Sie sollten auf nicht brennbaren Ständern installiert werden. Denken Sie daran, alle Kerzen zu löschen, bevor Sie zu Bett gehen.
• Kerzen und Feuer in einem Kamin verbrennen Sauerstoff und im Winter ist er bei geschlossenen Türen und Fenstern sehr schnell aufgebraucht.Um Rauch zu vermeiden, achten Sie auf einen offenen Schornstein und sorgen Sie für frische Luft, indem Sie das Fenster leicht öffnen.

Was brauchst du

• Kalter Winter
• Viele Decken
• Winterkleidung einschließlich Mützen, Socken und Wollartikel
• Kerzen
• Feuerzeuge und Streichhölzer
• Warme Speisen und Getränke
• Sportgeräte (z.B. Turnschuhe, Springseil, Laufband)