Wie man einen Fußball hart trifft

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 3: Startlauf
Teil 2 von 3: Den Ball treten
Teil 3 von 3: Den Streik abschließen
Tipps
Warnungen

Haben Sie sich schon einmal der Tatsache gestellt, dass Sie beim Fußballspielen ein Tor erzielen wollten, es aber wegen eines schwachen Balltreffers nicht geschafft haben? Höchstwahrscheinlich wurden Sie durch das Fehlen einer Satzschlagtechnik daran gehindert. Um zu lernen, wie man das Tor kraftvoll und genau trifft oder über eine weite Distanz passt, ist es notwendig, die richtige Körperhaltung beizubehalten und die richtigen Bewegungen während des Schusses auszuführen. Kurz gesagt, um hart zu schlagen, müssen Sie während des Startlaufs einen kurzen Schritt machen, die Mitte des Balls mit der Oberseite Ihres Fußes treffen und Ihren Fuß weiter hinter den Ball bewegen, nachdem Sie ihn berührt haben.

Schritte

Teil 1 von 3: Startlauf

1 Kugel einbauen. Wenn Sie einen Freistoß auf einen stehenden Ball ausführen möchten, stellen Sie sich vor den Ball, um mit Ihrem dominanten Fuß zuzuschlagen. Wenn Sie über das Spielfeld dribbeln, drücken Sie den Ball leicht nach vorne unter den Trittfuß.
- Positionieren Sie sich in einer bequemen Position zum Ball, um einen geeigneten Winkel für Ihren Schlag zu erreichen. Wenn Sie beispielsweise mit dem rechten Fuß gegen den Ball treten möchten, stellen Sie sich links neben den Ball. Wenn du mit dem Ball läufst, drücke den Ball nach vorne, so dass er sich vor deinem rechten großen Zeh befindet.
- Der Ball fliegt in einer ruhigeren Flugbahn und mit mehr Kraft, wenn Sie nicht genau in der Mitte des Balls, sondern leicht nach links oder rechts schlagen.
2 Machen Sie einen kurzen Lauf. Wenn Sie sich dem Ball nähern, verkürzen Sie Ihren Schritt. So werden in der Regel Freistöße ausgeführt, was im Profifußball oft zum Einsatz kommt. Wenn du mit dem Ball läufst, verkürze deinen Schritt vor dem Schlagen für mehr Kraft und Ballkontrolle.
3 Lande auf deinem Pivot-Fuß neben dem Ball. Am Ende des Laufs, kurz vor dem Kick, sollte das Stützbein in der Nähe des Balls sein, nicht dahinter. Dadurch wird dein Körper über den Ball gelegt. Befindet sich der Körper hinter dem Ball, kann der Ball am Ziel vorbeifliegen. Außerdem können Sie es mit den Zehen treten.
4 Stellen Sie Ihren Skating-Fuß in Richtung der vorgesehenen Ballflugbahn. Landen Sie auf Ihrem Standbein und platzieren Sie es parallel zur Aufprallrichtung. Wenn Sie falsch auf Ihrem Pivot-Fuß landen, wird es für Sie unangenehm, den Ball zu treffen. Höchstwahrscheinlich werden Sie nicht in der Lage sein, den stärksten Schlag auszuführen und den Ball in die richtige Richtung zu schicken.
- Wenn der Fuß zum Ball zeigt, kann er den Abstoß behindern. Wenn er zu weit vom Ball weg zeigt, wird es für Sie schwierig, die Ballkontrolle zu behalten.
5 Konzentrieren Sie sich kurz vor dem Schlag auf den Ball, nicht auf das Ziel. Denken Sie an die richtige Technik – das ist ein viel wichtigerer Faktor als die Schlagkraft. Indem Sie Ihren Blick auf den Ball richten, halten Sie Ihre Körperposition über dem Ball und können deutlich entlang der gewünschten Flugbahn schlagen.

Teil 2 von 3: Den Ball treten

1 Entspannen. Viele Menschen konzentrieren sich zu sehr auf die Kraft des Schlags, was die Einhaltung der Technik beeinträchtigt. Dadurch ist der Schlag meist schwach und ungeschickt. Überanstrengen Sie sich daher nicht, strecken Sie Ihre Schultern. Beim Aufprall sollten nur die Knöchel angespannt sein.
- Einige Fußballer, die sich auf einen Freistoß vorbereiten, schütteln sich selbst, um übermäßige Spannungen abzubauen.
2 Schwingen Sie das Trittbein, ziehen Sie es zurück und beugen Sie das Standbein leicht am Knie. Schwingen Sie nicht zu weit, sonst können Sie Ihr Bein nicht schnell nach vorne bringen, um einen genauen Schlag zu erzielen.
- Ein großer Schwung ist effektiv für lange Schüsse und Pässe.
3 Neige deine Zehen zum Boden. Schwingen Sie mit dem Schlagbein und strecken Sie die Fußspitze aus.
4 Bringen Sie Ihr Bein nach vorne in Richtung des Balls. Halten Sie die Socke dabei in gestreckter Position. Strecken Sie Ihr Bein, kurz bevor Sie den Ball berühren, um einen maximalen Aufprall zu erzielen.
5 Berühre den Ball mit deinem großen Zeh. Fußballtrainer lehren, wie man mit dem Spann schlägt. In der Praxis schlagen wir den Ball mit dem Knochen, der den großen Zeh mit dem Fuß verbindet. Dieser Knochen berührt zuerst den Ball, und dann wird durch den Rist des Fußes zusätzliche Kraft gegeben. Betrachten Sie den Ball, während der Ball den großen Zeh berührt.
- Schlagen Sie den Ball nicht mit den Zehen. Ein solcher Schlag wird weniger stark und handhabbar sein, ganz zu schweigen von der Gefahr, sich die Finger zu verletzen.
- Schlagen Sie den Ball, wenn er bereits leicht in die Luft gestiegen ist, um die maximale Wirkung zu erzielen. Für mehr Spin auf dem Ball schlagen Sie etwas seitlich von der Mitte.

Teil 3 von 3: Den Streik abschließen

1 Folgen Sie dem Ball nach dem Schlagen weiter. Dies wird dazu beitragen, die gesamte Kraft des Schwungs direkt in den Schlag zu lenken. Am Ende der Ballbewegung wird das Bein nach vorne vom Boden abgehoben.
2 Lande auf deinem tretenden Fuß. Senken Sie Ihr Bein und legen Sie es auf den Boden, bevor Sie weitere Bewegungen ausführen. Dadurch wird die Bewegungsdynamik aufrechterhalten und die Position auf dem Boden stabilisiert.
3 Folge dem Ball. Laufen Sie, wenn möglich, in die Richtung, in die der Ball geflogen ist. Dadurch wird Ihr Gegner unter Druck gesetzt, was dazu führen kann, dass er die Kontrolle über den Ball verliert. Sie können dies ausnutzen und mit Finishing-Moves spielen.

Tipps

Entspannen Sie sich, bevor Sie den Ball schlagen.
Es braucht Zeit, um die Technik des Schlagens des Balls zu beherrschen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht auf Anhieb klappt und trainieren Sie weiter.
Verwenden Sie einen guten Fußball – nicht zu hart, aber auch nicht zu weich. Offizielle FIFA-Bälle sind am besten geeignet, aber der Preis dafür beträgt mehrere tausend Rubel.