Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Kontaktaufnahme
• Methode 2 von 4: Seine Liebe gewinnen
• Methode 3 von 4: So verbessern Sie die Kommunikation
• Methode 4 von 4: Umgang mit der Vergangenheit

Es ist durchaus möglich, das Gefühl der Liebe im Herzen eines Menschen, der sich auf Sie abgekühlt hat, neu zu entfachen. Natürlich können Sie eine Person nicht zu Gefühlen zwingen, aber es ist möglich, bestimmte Schritte zu unternehmen, um sich und Ihre Beziehung zu verbessern. Konzentriere dich darauf, wer du bist und versuche, die beste Version deiner selbst zu sein. Verbringe Zeit mit deinem Seelenverwandten, sei fürsorglich und freundlich. Seien Sie ehrlich und bereit zuzuhören. Und bei all dem, seien Sie geduldig. Erwarte nicht, dass sich die Dinge auf magische Weise in Ordnung bringen, sobald du deine Beziehung verbessern möchtest. Die andere Person benötigt hierfür möglicherweise einige Zeit.

Schritte

Methode 1 von 4: Kontaktaufnahme

1. 1 Frage dich, warum du die Liebe dieser Person brauchst. Es ist wichtig, dass Sie sich dessen bewusst sind. Möchtest du, dass dich jemand liebt, weil du dich einsam fühlst, ihn vermisst, wieder auf Kurs kommen möchtest oder einfach nur jemanden in deiner Nähe haben möchtest? Bedauern Sie Ihre Taten und möchten sich mit Ihrer Schuld auseinandersetzen? Fühlen Sie sich getrennt und möchten mehr Intimität mit dieser Person?
   • Stellen Sie sich Ihre idealen Umstände vor. Wenn du weißt, was du von einer Person willst, hast du vielleicht einen guten Grund, ihre Liebe zu suchen.
   • Aber es kann sich herausstellen, dass Sie keinen vernünftigen Grund haben.Du vermisst vielleicht das wundervolle Gefühl, von jemandem geliebt zu werden, aber du möchtest wirklich nicht mehr mit dieser Person zusammen sein. In einem solchen Fall ist es besser, ihn in Ruhe zu lassen.
   • Sie müssen genau wissen, warum Sie die Liebe dieser Person wollen - dies kann Sie motivieren, seine warmen Gefühle wieder zu erlangen.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   
   
   Der Familientherapeut Moshe Ratson ist der Geschäftsführer von spiral2grow Marriage & Family Therapy, einer Psychotherapie- und Beratungsklinik in New York City. Er ist ein von der International Federation of Coaching zertifizierter Professional Certified Coach (PCC). Erhielt einen Master-Abschluss in Psychotherapie in Familie und Ehe vom Iona College. Er ist klinisches Mitglied der American Association for Family Therapy (AAMFT) und Mitglied der International Coaching Federation (ICF).

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Familienpsychotherapeut

   Treffen Sie keine Entscheidungen, weil Sie einsam sind. Familientherapeut Moshe Ratson sagt: „Nach einer Trennung ist es normal, sich vom Rest der Welt abgeschnitten zu fühlen. Komm jedoch nie wieder mit deinem Ex zusammen oder beginne eine neue Beziehung, nur weil du dich einsam fühlst. Jede Beziehung, ob neu oder alt, muss auf gesunden Dingen wie Respekt, Liebe, Sicherheit, Kommunikation, Werten und Reife basieren."

   
   
2. 2 Sprechen Sie persönlich. Wenn Sie eine Weile nicht gesprochen haben, müssen Sie die Person kontaktieren. Obwohl Sie natürlich über Nachrichten kommunizieren können, ist es besser, persönlich zu sprechen. Dann gibt es keine Schwierigkeiten bei der Interpretation von Wörtern und Sie können in Gesellschaft des anderen sein. Wenn die Person zögert, sich zu verabreden, warte eine Weile und versuche es erneut. Wenn die Person sich bereit erklärt, Sie zu treffen, ist dies ein vielversprechender erster Schritt für Sie.
   • Sehen Sie, wie es sich anfühlt, in Ihrer Nähe zu sein und welche Emotionen es bei Ihnen beiden hervorruft. Ist es Ihnen wahrscheinlich, dass Sie die Liebe dieser Person wiedererlangen können?
3. 3 Sehen Sie, ob Ihr Ex-Liebhaber es will. Wenn du möchtest, dass die Person dich wieder liebt, stelle sicher, dass es ihr zumindest nichts ausmacht, wieder eine romantische Beziehung zu dir zu haben. Wenn die Person dir gegenüber kalt oder wütend auf dich ist, sei nicht zu hoffnungsvoll. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Ex etwas Zeit geben. Aber wenn die Person dir direkt gesagt hat, dass sie dich nie wieder lieben wird, versuche nicht, sie zu überzeugen. Respektiere seine Entscheidung und lass ihn wissen, dass du offen für eine Romanze mit ihm bist.
   • Wenn die Person deutlich gemacht hat, dass sie keine Liebe mit dir will, sage: „Ich respektiere deine Entscheidung, auch wenn ich etwas anderes will. Wisse einfach, dass ich bei dir sein möchte und bereit bin, wieder auszugehen, wenn du deine Meinung änderst."

Methode 2 von 4: Seine Liebe gewinnen

1. 1 Sei die beste Version deiner selbst. Geben Sie Ihr Bestes, um einen guten Eindruck zu hinterlassen und zeigen Sie Ihr Bestes. Erinnere die Person an alles, was sie an dir geliebt hat. Denken Sie über Ihre besten Eigenschaften nach und heben Sie sie hervor! Vielleicht hat Ihnen in der Vergangenheit ein ehemaliger Liebhaber erzählt, was er an Ihnen mag. Könnte es an Ihrem Lächeln, Ihrem Witz oder Ihrer Fähigkeit zum Einfühlen liegen? Geben Sie Ihr Bestes, um diese Eigenschaften an die Oberfläche zu bringen, wenn Sie sich treffen. Dies wird deinem Ex zeigen, wie unwiderstehlich du bist.
   • Wenn Sie beispielsweise ein lustiger, witziger Mensch sind und Ihre Ex-Freundin Ihren Sinn für Humor mochte, beginnen Sie Ihr Gespräch mit einem Witz oder einer lustigen Geschichte.
   • Wenn Sie nicht wissen, was Ihre besten Eigenschaften sind, schreiben Sie die Eigenschaften auf, die Sie Ihrer Meinung nach besitzen. Du kannst zum Beispiel schreiben: freundlich, rücksichtsvoll, aufrichtig, großzügig, lustig, fürsorglich, großzügig, intelligent und offen.
2. 2 Halte Augenkontakt. Augenkontakt ist wichtig, um eine Bindung zu jedem aufzubauen. Das Wichtigste ist, den richtigen Blickkontakt zu lernen. Eigentlich gibt es dafür keinen „richtigen Weg“. Es ist besser, sich auf den Blickkontakt des Gesprächspartners einzustellen.Trifft er oft deinen Blick, wendet er seinen Blick ab oder hält er direkten, längeren Kontakt? Kopieren Sie den Stil der anderen Person, damit sie sich mit Ihnen verbunden fühlt.
   • Wenn die Person zum Beispiel gerne ständigen Blickkontakt hält, könnte sie denken, dass deine flüchtigen Blicke in ihren Augen auf Ablehnung hinweisen. Wenn es der Person unangenehm ist, ständigen Blickkontakt zu halten, kann sie deinen unzerbrechlichen Blick als aggressiv und einschüchternd empfinden.
3. 3 Zeit zusammen verbringen. Es ist schwer, die Liebe von jemandem zu gewinnen, wenn Sie nur per Telefon oder E-Mail kommunizieren. Verbringen Sie Zeit miteinander und vermeiden Sie es, darüber zu sprechen, was schief gelaufen ist oder was jetzt falsch ist. Tun Sie, was Ihnen beiden Spaß macht. Denken Sie an die Lieblingsrestaurants und -filme Ihres Partners zurück und finden Sie Aktivitäten, die es Ihnen ermöglichen, gemeinsam Spaß zu haben.
   • Sie müssen nicht auf eine tropische Insel gehen, um Ihre Beziehung zu verbessern. Tun Sie einfach das, was Ihnen ein Gefühl von Nähe und Freude bei der gemeinsamen Zeit gibt. Sie können zum Beispiel spazieren gehen oder wandern gehen.
   • Zeigen Sie Ihre Achtsamkeit: Organisieren Sie eine gemeinsame Zeit und tun Sie, was Ihnen in der Vergangenheit Freude und unvergessliche Momente bereitet hat. Sie können zum Beispiel für Sie in ein spezielles Restaurant zurückkehren oder einen Film ansehen, den Sie einmal zusammen gesehen haben.
4. 4 Lache und sei verspielt. Machen Sie es sich zum Ziel, Spaß miteinander zu haben. Verbringen Sie Zeit mit interessanten Aktivitäten. Verbinde dich mit der Person und lade sie zu einer lustigen Veranstaltung ein. Schlagen Sie zum Beispiel vor, auf eine Eisbahn zu gehen oder sich eine improvisierte Show anzusehen. Tun Sie etwas, das in jedem von Ihnen eine lustige und positive Seite hervorbringt. Sprich darüber, was deinen Schwarm zum Lächeln und Lachen bringt.
   • Sei absichtlich albern und verspielt.
   • Erinnere die Person daran, wie viel Spaß ihr zusammen hattet.

Methode 3 von 4: So verbessern Sie die Kommunikation

1. 1 Sprechen Sie offen und ehrlich. Ehrlichkeit ist die Grundlage für Vertrauen und Liebe. Sie zeigt der Person, dass Sie sie ernst nehmen, und diese Eigenschaft wird Ihrem Partner sicher gefallen und seinen Respekt erwecken. Aber Ehrlichkeit ist nicht nur die Angewohnheit, die Wahrheit zu sagen. Sprechen Sie so, dass die Person Ihre Worte versteht und einen gewissen Nutzen daraus zieht. Manchmal kann es mehr schaden als nützen, hart mit Ehrlichkeit umzugehen, also versuche immer, vorsichtig zu sein. Wenn dir eine Person eine unangenehme Frage stellt, beantworte sie offen, auch wenn du weißt, dass ihr die Antwort nicht gefallen wird. Aber es lohnt sich auch, darüber zu sprechen, was sich verändert hat.
   • Wenn Sie Fehler machen, geben Sie sie zu. Teilen Sie mit, wie Sie sich seither verändert haben und erklären Sie, dass Sie in Zukunft ähnliche Fehler vermeiden werden.
   • Auch sie selbst haben keine Angst davor, schwierige Fragen zu stellen.
2. 2 Bedingungslose Liebe ausdrücken. Auch wenn die Person dich verletzt oder beleidigt hat, behalte deine Liebe zu ihr bedingungslos. Zeigen Sie Ihrem Liebsten, dass Sie ihm trotz der schwierigen Zeiten und Schwierigkeiten in der Beziehung eine ständige Quelle der Liebe und Unterstützung sein werden. Wenn die Person zögert, ihre Liebe auszudrücken, haben Sie keine Angst, Ihre Liebe zu geben. Auch wenn dein Lebensgefährte dich verärgert oder im Stich lässt, sei unerschütterlich in deiner bedingungslosen Liebe zu ihr.
   • Wenn die Person Sie jedoch bittet, sie in Ruhe zu lassen oder ihr mehr persönlichen Raum zu geben, respektieren Sie ihre Bitte. Verfolge ihn nicht und ersticke ihn nicht mit deiner Aufmerksamkeit. Sie möchten die Person nicht wegstoßen und sie wegen übermäßiger Aufmerksamkeit und Zuneigung verärgert und verärgert fühlen.
3. 3 Dich selbst lieben. Denken Sie daran, sich selbst zu lieben, bevor Sie einen anderen lieben. Denken Sie an die Aspekte Ihrer Persönlichkeit, die Sie unterdrücken oder die Sie der Welt nicht zeigen möchten. Zögern Sie nicht, sich selbst, Ihren Freunden, Ihrer Familie und der Person, deren Liebe Sie suchen, Ihre wahre Identität zu zeigen. Lass sie dich in der ganzen Pracht deiner Persönlichkeit sehen.
   • Wenn Sie Angst haben, verletzlich zu sein oder sich unattraktiv fühlen, arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen.Es kann Ihnen helfen, Ihre Probleme zu entdecken, an alten Wunden zu arbeiten und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Methode 4 von 4: Umgang mit der Vergangenheit

1. 1 Gib deine Fehler zu. Eine Person kann von Ihrem Eingeständnis betroffen sein, dass einige Ihrer Handlungen ihn beleidigt oder verletzt haben. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie Ihrem Ex gegenüber stur erschienen – es wird ihr helfen, eine neue Seite Ihrer Persönlichkeit zu sehen, die die Tür der Liebe öffnen kann. Zeigen Sie, dass Sie jetzt ein würdigerer Mensch sind.
   • Sagen Sie: „Ich weiß, dass ich Fehler gemacht habe und es tut mir leid für sie. Damals war ich anders, aber jetzt habe ich gelernt, besser zu werden."
2. 2 Gebrochenes Vertrauen wieder aufbauen. Vergebung spielt hier eine große Rolle. Vergib dir und vergib deinem Liebsten. Vergib dir die Fehler, die du gemacht hast und den Schaden, den du deiner Beziehung zugefügt hast. Vergib deinem Geliebten seine Fehler, Urteile oder Probleme. Dann fange an, dir selbst zu vertrauen. Wenn Sie sich geändert haben, wissen Sie, dass Sie es nicht mehr tun können. Und fange an, deinem Partner zu vertrauen. Wenn er betrogen hat, glauben Sie, dass er es nie wieder tun wird.
   • Wenn Sie eine Person beleidigt haben, erwarten Sie nicht, dass Sie ihr Vertrauen sofort wiedergewinnen können. Zeigen Sie ihm mit Ihrer Ehrlichkeit, dass Sie ihm vertrauen können.
3. 3 Treffen Sie eine feste Entscheidung, um einen Unterschied zu machen. Es ist Zeit, Demut zu zeigen. Wenn die Beziehung aufgrund eines Fehlers, den Sie gemacht haben, oder einer schlechten Angewohnheit, die Ihr Partner nicht ertragen, aber nicht loswerden konnte, sauer wurde, übernehmen Sie Verantwortung und berücksichtigen Sie die Meinung des anderen. Denken Sie über Ihre Beschwerden nach und arbeiten Sie aus freien Stücken an den Problemen, ohne von Ihrem Partner daran erinnert zu werden. Sagen Sie, dass Sie jetzt auf seine Kommentare hören und bereit sind, an sich selbst zu arbeiten. Sagen Sie Ihrem Lebensgefährten, dass sie diejenige ist, die Sie dazu inspiriert, besser zu werden.
   • Wenn dich zum Beispiel eine Person aufgrund deiner Alkoholsucht entfremdet oder verlassen hat, solltest du das zu deiner Motivation machen, nüchtern zu bleiben.
4. 4 Bleiben Sie bei Ihren Entscheidungen. Gute Absichten allein reichen nicht aus, man muss sie halten. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel und setzen Sie Ihre Veränderungen um, um ein besserer Mensch und ein besserer Partner zu werden. Wenn Sie in einer Beziehung ein schlechter Partner waren, geben Sie Ihr Bestes, um mehr Unterstützung zu zeigen, zuzuhören und Kompromisse einzugehen. Seien Sie proaktiv bei der Suche nach Lösungen, antizipieren Sie Schwierigkeiten und arbeiten Sie an bestehenden Problemen.
   • Sagen Sie nicht nur, dass Sie bei einer Sucht Hilfe suchen. Suchen Sie so schnell wie möglich einen Therapeuten, besuchen Sie ein Gesundheitszentrum oder melden Sie sich für eine Reha an.
   • Lösen Sie spezifische Probleme. Wenn Sie zum Beispiel dazu neigen, die Beherrschung zu verlieren, nehmen Sie an einem Wut-Management-Kurs teil und arbeiten Sie an Ihren neuen Fähigkeiten, um zu lernen, wie Sie anders mit Menschen kommunizieren können.
   • Wenn Sie beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, sprechen Sie mit Ihrem Liebsten. Sagen Sie: „Ich habe angefangen, mich zu ändern, um unsere Beziehung zu verbessern. Ich will das, also bin ich bereit, alles Notwendige zu tun."