Wie man einen Wassermelonen-Smoothie macht

Video: Wassermelonen-Smoothie Rezept | Mit Drachenfrucht und Kokos | EDEKA

Inhalt

Methode 2 von 4: Dicker Wassermelonen-Smoothie
Methode 3 von 4: Dicker Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie
Methode 4 von 4: Gurken-Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie
Tipps
Warnungen
Du wirst brauchen

1 Schneiden Sie genug Wassermelone in Scheiben, um 2 Tassen (300 Gramm) zu füllen. Dazu können Sie die Wassermelone in Würfel schneiden und dann die Schale entfernen. Alternativ können Sie die Wassermelone halbieren und das Fruchtfleisch mit einem speziellen Löffel oder einem Kaffeelöffel herauskratzen.

2 Gib die Wassermelone in einen Mixer. Für einen erfrischenden Smoothie fügen Sie 2 Tassen (400 Gramm) Erdbeeren und / oder 1 Esslöffel Limettensaft hinzu. Sie können sowohl frische als auch gefrorene Beeren verwenden. Gefrorene Erdbeeren machen das Getränk dicker und kälter.

3 Frische Minze oder Basilikumblätter hinzufügen. Jede der Zutaten verleiht der Wassermelone einen erfrischenden Geschmack. Achten Sie darauf, die Blätter zuerst fein zu hacken, damit sie sich besser mit dem Getränk vermischen.

4 Mit etwas Agavennektar oder Honig auffüllen. Wenn die von dir verwendete Wassermelone sehr süß ist oder du kein Fan von zu zuckerhaltigen Getränken bist, kannst du diesen Schritt überspringen.

5 Fügen Sie 3-4 Eiswürfel hinzu, um eine zusätzliche Verdickung zu erzielen. Wenn Sie bereits gefrorene Erdbeeren eingelegt haben, müssen Sie kein Eis hinzufügen.

6 Den Mixer schließen und die Zutaten glatt rühren. Mischen, bis das gesamte Eis zerbröckelt und die Mischung glatt ist. Wenn sich der Smoothie nicht gut vermischt, pausieren Sie den Mixer und kratzen Sie mit einem Gummispatel alles ab, was sich nicht aufgelöst hat.

7 Den Smoothie in ein oder zwei hohe Gläser füllen und servieren. Für eine zusätzliche Note garnieren Sie jedes Getränk mit einer kleinen Scheibe Wassermelone oder einem Minz- / Basilikumblatt.

Methode 2 von 4: Dicker Wassermelonen-Smoothie

1 Schneiden Sie genug Wassermelone in Scheiben, um 2 Tassen (300 Gramm) zu füllen. Dazu können Sie die Wassermelone in Würfel schneiden und dann die Schale entfernen. Alternativ können Sie die Wassermelone halbieren und das Fruchtfleisch mit einem speziellen Löffel oder einem Kaffeelöffel herauskratzen.
2 Gib die Wassermelone in einen Mixer und gieße etwas Milch darüber. Du kannst normale Kuhmilch oder eine andere Milchsorte wie Mandel-, Kokos- oder Sojamilch verwenden.
3 Fügen Sie nach Bedarf etwas Agavennektar oder Honig hinzu. Wenn die Wassermelone sehr süß ist oder Sie kein Naschkatzen sind, können Sie diesen Schritt überspringen.
4 5-10 Eiswürfel hinzufügen. Je mehr Eis Sie hinzufügen, desto dicker wird der Smoothie. Wenn das Getränk nicht wässrig sein soll, verwenden Sie Eiswürfel aus gefrorener Milch anstelle von Wasser.
5 Den Mixer schließen und glatt mixen. Das Eis sollte vollständig zerbröckelt sein und alle Zutaten sollten gründlich miteinander vermischt werden. Wenn sich der Smoothie nicht gut vermischt, pausieren Sie den Mixer und kratzen Sie mit einem Gummispatel die Reste an den Seiten ab.
6 Den Smoothie in ein oder zwei hohe Gläser füllen und sofort servieren. Sie können es so trinken, wie es ist, oder mit einer Locke aus Agavennektar oder Honig garnieren. Oder Sie können am Rand jedes Glases einen kleinen Haufen Wassermelone hinzufügen, um einen schönen letzten Schliff zu erhalten.

Methode 3 von 4: Dicker Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie

1 Schneiden Sie genug Wassermelone in Scheiben, um 2 Tassen (300 Gramm) zu füllen. Dazu können Sie die Wassermelone in Würfel schneiden und dann die Schale entfernen. Alternativ können Sie die Wassermelone halbieren und das Fruchtfleisch mit einem speziellen Löffel oder einem Kaffeelöffel herauskratzen.
2 Wassermelone und Erdbeeren in einen Mixer geben. Erdbeeren können sowohl frisch als auch gefroren verwendet werden. Wenn Sie gefrorene Beeren verwenden, wird der Smoothie dicker und kälter.Wenn Sie sich für frische Erdbeeren entschieden haben, schneiden Sie zuerst die Stiele ab.
3 Griechischen Joghurt hinzufügen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Smoothie weniger süß ist, verwenden Sie normalen Joghurt und für ein süßeres Getränk verwenden Sie die Vanille-Version. Sie können jeden Joghurt mit Fettgehalt verwenden: fettarm, 2% oder vollfett.
4 Milch einfüllen. Es kann jede Art von Milch verwendet werden, sei es Kuh-, Mandel-, Kokos- oder Sojamilch. Es wird jedoch Mandel-Kokosnuss empfohlen.
5 Eventuell mit etwas Agavennektar oder Honig auffüllen. Wenn die von Ihnen verwendete Wassermelone sehr süß ist (und Sie Vanillejoghurt hinzugefügt haben), werden Sie wahrscheinlich keinen Nektar oder Honig benötigen.
6 Fügen Sie zum Abschluss etwas Eis hinzu. Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwendet haben, werden Sie wahrscheinlich nicht viele Eiswürfel benötigen - ein oder zwei sollten ausreichen! Wenn Sie jedoch frische Beeren haben, müssen Sie wahrscheinlich mehr hinzufügen.
7 Den Mixer schließen und glatt mixen. Mischen Sie weiter, bis das gesamte Eis zerbröckelt ist und Wassermelone, Erdbeere, Joghurt und Milch gründlich vermischt sind. Als Ergebnis sollten Klumpen, Klumpen, Schlieren und Schlieren nicht sein.
8 Den Smoothie in zwei hohe Gläser füllen und sofort servieren. Fügen Sie für die Schönheit eine Scheibe Wassermelone oder Erdbeere an den Rand jedes Glases.

Methode 4 von 4: Gurken-Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie

1 Schneiden Sie genug Wassermelone in Scheiben, um 2 Tassen (300 Gramm) zu füllen. Dazu können Sie die Wassermelone in Würfel schneiden und dann die Schale entfernen. Alternativ können Sie die Wassermelone halbieren und das Fruchtfleisch mit einem speziellen Löffel oder einem Kaffeelöffel herauskratzen.
2 Gurke schälen, entkernen und in Würfel schneiden (Gurke sollte für 1 Tasse oder 150 Gramm reichen). Zuerst die Haut der Gurke mit einem Sparschäler entfernen und dann der Länge nach halbieren. Verwenden Sie einen Löffel oder einen speziellen Löffel, um die Kerne herauszuschöpfen und entsorgen Sie sie dann. Dann die Gurke hacken. Bewahren Sie übrig gebliebenes Gemüse für ein anderes Rezept auf.
3 Wassermelone, Gurke und gefrorene Erdbeeren in einen Mixer geben. Wenn Sie keine gefrorenen Erdbeeren finden, verwenden Sie frische. Am wichtigsten ist, dass Sie zuerst die Stiele abschneiden. Eventuell müssen Sie später auch etwas mehr Eis hinzufügen, wenn Sie einen kälteren, dickeren Smoothie bevorzugen.
4 Die Minzblätter gründlich hacken und in einen Mixer geben. Wenn Sie keine Minzblätter haben, versuchen Sie es stattdessen mit Basilikum. Minze und Basilikum gründlich mit Wassermelone, Gurke und Erdbeeren mischen.
5 Einige Eiswürfel und Wasser darüber geben. Wenn Sie frische Beeren verwenden, möchten Sie vielleicht mehr Eiswürfel hinzufügen. Für ein köstlicheres Getränk verwenden Sie Kokoswasser anstelle von normalem Wasser.
6 Den Mixer schließen und glatt mixen. Fahren Sie mit dem Vorgang fort, bis das Eis vollständig zerbröckelt ist und alle Zutaten gründlich vermischt sind. Das Getränk sollte keine großen Wassermelonen-, Gurken- oder Erdbeerstücke enthalten.
7 Den Smoothie in ein oder zwei hohe Gläser füllen und servieren. Je nach Wunsch den Rand mit einer Gurkenscheibe garnieren oder ein paar Minz- oder Basilikumblätter darauf legen.

Tipps

Sie können Agavennektar oder Honig nicht finden? Probiere stattdessen normalen Zucker oder Stevia!
Wenn die Wassermelone sehr reif ist, musst du deinem Smoothie wahrscheinlich keinen Süßstoff hinzufügen.
Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, fügen Sie etwas reines oder Kokoswasser hinzu, um ihn zu verdünnen.
Wenn der Smoothie zu flüssig ist, fügen Sie einige Eiswürfel hinzu. Wenn Sie Erdbeeren verwenden, fügen Sie einige gefrorene Beeren hinzu.
Wenn Sie Smoothies auf Milch- oder Joghurtbasis Eiswürfel hinzufügen, sollten Sie Eiswürfel aus gefrorener Milch oder Joghurt verwenden, um zu verhindern, dass das Getränk wässrig wird.
Streuen Sie für eine zusätzliche Note etwas Hanf- oder Chiasamen darüber, um Wassermelonensamen zu simulieren.

Warnungen

Verwenden Sie unbedingt die kernlose Wassermelone.Wenn Sie eine solche Sorte nicht finden können, entfernen Sie die schwarzen Kerne, bevor Sie die Wassermelone in den Mixer geben.