Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 2: Körpertemperatur natürlich senken
• Teil 2 von 2: Senkung der Temperatur mit Medikamenten
• Tipps
• Warnungen

Fieber ist ein Anstieg der Körpertemperatur über den Normalwert, das heißt in der Regel über 37,2°C in der Achselhöhle. Fieber weist auf das Vorhandensein einer Krankheit hin und darauf, dass der Körper eine Art von Infektion bekämpft, die die Ursache dieser Krankheit ist. Meistens ist eine erhöhte Temperatur von Vorteil, da Viren und Bakterien bei hohen Temperaturen im Körper nicht überleben können, daher ist Wärme der Abwehrmechanismus des Körpers. Fieber kann unangenehm sein, aber wenn es 39,4 °C bei Erwachsenen oder 38,3 °C bei Kindern nicht überschreitet und nicht länger als ein paar Tage anhält, dann sollte es kein Grund zur Besorgnis sein. In den meisten Fällen normalisiert sich die Temperatur von selbst, aber die höhere Temperatur muss gesenkt werden, da dies zu schwerwiegenden Komplikationen einschließlich Hirnschäden führen kann. Es gibt viele natürliche Heilmittel und Medikamente, um die Temperatur zu senken.

Schritte

Teil 1 von 2: Körpertemperatur natürlich senken

1. 1 Seien Sie geduldig und kontrollieren Sie die Temperatur. In den meisten Fällen verschwindet das Fieber bei Kindern und Erwachsenen in zwei bis drei Tagen, und die Temperatur steigt nicht auf gefährliche Werte. Deshalb empfiehlt es sich bei moderatem Fieber, einfach ein paar Tage Geduld zu haben und die Temperatur regelmäßig alle zwei bis drei Stunden zu messen. Denken Sie daran, dass eine mäßig hohe Temperatur akzeptabel ist, aber nicht über gefährliche Werte steigen lassen: 39,4 ° C bei Erwachsenen oder 38,3 ° C bei Kindern. Bei Säuglingen und Kleinkindern wird die rektale Körpertemperatur empfohlen. Eine erhöhte Temperatur, die etwa eine Woche oder länger anhält, ist besorgniserregend.
   • Denken Sie daran, dass Ihre Körpertemperatur normalerweise abends oder nach körperlicher Aktivität ansteigt. Für kurze Zeit kann die Temperatur auch während der Menstruation ansteigen, wenn Sie starke Emotionen haben oder sich in einer heißen und feuchten Umgebung befinden.
   • Neben vermehrtem Schwitzen wird leichtes bis mittelschweres Fieber meistens von Muskelschmerzen, allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Gesichtsrötung begleitet.
   • Symptome von starkem Fieber können Halluzinationen, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Krampfanfälle und Bewusstlosigkeit (Koma) umfassen.
   • Bei leichtem bis mittlerem Fieber ist ausreichendes Trinken wichtig. Eine Erhöhung der Körpertemperatur verstärkt das Schwitzen, was offensichtlich zu einer Dehydration führen kann, wenn Sie nicht mehr trinken.
2. 2 Entfernen Sie überschüssige Decken und überschüssige Kleidung. Der offensichtlichste Weg, die Temperatur zu senken, besteht darin, überschüssige Kleidung auszuziehen und überschüssige Decken zu entfernen. Kleidung und Decken bedecken den Körper und verhindern, dass überschüssige Wärme die Haut verlässt. Bei Fieber empfiehlt es sich daher, etwas Leichtes zu tragen und sich beim Schlafen nur mit einer leichten Decke zu bedecken.
   • Versuchen Sie, keine Kleidung oder Decken aus Synthetik oder Wolle zu verwenden. Bevorzugen Sie Baumwolle, da sie in Ihrer Haut besser atmet.
   • Denken Sie daran, dass viel Wärme über Kopf und Füße verloren geht. Wenn Sie also Fieber haben, tragen Sie am besten keine Mütze oder Socken.
   • Vermeiden Sie es, jemanden einzuwickeln, der Schüttelfrost und Fieber entwickelt, da das hohe Fieber dazu führen kann, dass die Person überhitzt.
3. 3 Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche. Wenn Sie oder Ihr Kind Fieber haben, das von den oben genannten Symptomen begleitet wird, versuchen Sie, Maßnahmen zu ergreifen, um es zu reduzieren. Sie können zum Beispiel ein kühles Bad nehmen oder duschen. Gleichzeitig ist es sehr wichtig nicht Verwenden Sie kaltes Wasser, Eis oder alkoholische Lösungen, da diese die Situation verschlimmern können, indem sie bei steigender Kerntemperatur Schüttelfrost verursachen. Verwenden Sie nur warmes oder kaltes Wasser und baden oder duschen Sie nicht länger als 10-15 Minuten. Wenn Sie sich müde und schwach fühlen, ist es wahrscheinlich viel besser, ein Bad zu nehmen als zu duschen.
   • Als Alternative zum Baden oder Duschen können Sie eine kalte Kompresse verwenden. Nehmen Sie dazu ein sauberes Tuch (Taschentuch oder Schwamm), befeuchten Sie es mit kaltem Wasser und legen Sie es auf die Stirn. Wechseln Sie die Kompresse alle 20 Minuten, bis die Temperatur nachlässt.
   • Es ist auch eine gute Idee, kaltes Wasser auf Gesicht, Hals und obere Brust zu sprühen. Verwenden Sie dazu eine Sprühflasche. Füllen Sie eine Flasche kaltes Wasser und sprühen Sie etwa jede halbe Stunde.
4. 4 Mehr trinken. Es ist immer wichtig, viel zu trinken, und das ist besonders bei erhöhten Temperaturen wichtig, da der Körper durch Schweiß viel Flüssigkeit verliert. Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme um mindestens 25 %. Das heißt, wenn Sie es gewohnt sind, täglich acht volle Gläser Wasser (RDA) zu trinken, erhöhen Sie diese Menge auf 10 Gläser, wenn Sie Fieber haben. Sie können gekühlte Getränke mit ein paar Eiswürfeln trinken, um die Temperatur etwas abzusenken.Natürliche Obst- und Gemüsesäfte sind ebenfalls vorteilhaft, da sie Natrium (ein Elektrolyt) enthalten, das der Körper durch Schweiß verliert.
   • Vermeiden Sie koffein- und alkoholhaltige Getränke, da diese die Durchblutung der Haut erhöhen und somit die Temperatur erhöhen können.
   • Wenn Sie Fieber haben, aber nicht schwitzen, wird empfohlen, wärmende Getränke (wie Kräutertee) zu trinken und wärmende Lebensmittel (wie Hühnerbrühe) zu sich zu nehmen, um das Schwitzen zu verstärken - Schweiß kühlt den Körper auf natürliche Weise.
5. 5 Setzen oder legen Sie sich neben den Ventilator. Je mehr Luft um Sie und um die schweißbedeckte Haut zirkuliert, desto effizienter ist der Verdunstungsprozess und der Körper kühlt besser ab. Der Aufenthalt in der Nähe des Ventilators kann diesen Vorgang beschleunigen. Versuchen Sie, neben einem Beatmungsgerät zu sitzen, zu liegen und zu schlafen, um die Temperatur niedrig zu halten, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper für einen effizienteren Prozess ausreichend öffnen.
   • Setzen Sie sich nicht zu nah an den Lüfter und schalten Sie ihn nicht auf den schnellsten Modus ein, da dies Schüttelfrost verursachen kann, Sie eine Gänsehaut bekommen und dies im Gegenteil Ihre Körpertemperatur erhöht.
   • Wenn der Raum heiß und feucht ist, ist es wahrscheinlich am besten, eine Klimaanlage zu verwenden, aber ansonsten ist ein Ventilator besser, da es unwahrscheinlich ist, dass der Raum zu stark gekühlt wird.

Teil 2 von 2: Senkung der Temperatur mit Medikamenten

1. 1 Wann sollte man einen Arzt aufsuchen. In den meisten Fällen ist Fieber eine gute Reaktion des Körpers auf eine Infektion und muss nicht kontrolliert werden. Manchmal ist jedoch eine Temperatursenkung erforderlich, um Komplikationen wie Fieberkrämpfe, Koma oder Hirnschäden zu vermeiden. Wenn die Temperatur nicht innerhalb einer Woche verschwindet oder hoch ist (höher als die im vorherigen Abschnitt angegebenen Werte), wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt misst die Temperatur an der am besten geeigneten Stelle - oral, rektal, in der Achselhöhle oder im Gehörgang.
   • Das Kind sollte zum Arzt gehen, wenn es hohes Fieber (über 38,3°C) hat oder wenn das Kind reizbar oder lethargisch ist, wenn es erbricht, wenn es die meiste Zeit des Tages schläft, wenn es nicht gut auf äußere reagiert Reize und/oder hat seinen Appetit vollständig verloren.
   • Erwachsene sollten bei Temperaturen über 39,4 °C oder beim Auftreten folgender Symptome einen Arzt aufsuchen: starke Kopfschmerzen, geschwollener Hals, starker Hautausschlag, Lichtempfindlichkeit, Nackensteifigkeit, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Brustschmerzen, Bauchschmerzen, anhaltendes Erbrechen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Gliedmaßen und / oder Krämpfe.
   • Wenn das Fieber durch eine bakterielle Infektion verursacht wird, kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben, um die Infektion abzutöten.
2. 2 Nehmen Sie Paracetamol (Paracetamol). Paracetamol ist nicht nur ein Schmerzmittel (Analgetikum), sondern auch ein starkes Antipyretikum, das heißt, es wirkt auf den Hypothalamus im Gehirn und senkt die Temperatur. Mit anderen Worten, er dreht den Thermostatknopf im Gehirn in die Aus-Position. Paracetamol ist im Allgemeinen das beste Antipyretikum und ist sicher, sodass es auch Kleinkindern mit hohem Fieber (natürlich in niedrigen Dosen) sowie Jugendlichen und Erwachsenen verabreicht werden kann.
   • Bei extremer Hitze wird empfohlen, alle 4-6 Stunden Paracetamol einzunehmen. Die empfohlene Tageshöchstdosis von Paracetamol für Erwachsene beträgt 3.000 mg.
   • Bei längerer Einnahme oder Überschreitung der empfohlenen Dosierung kann Paracetamol toxisch sein, was das Risiko einer Leberschädigung erhöht. Kombinieren Sie Paracetamol niemals mit Alkohol!
3. 3 Nimm Ibuprofen. Ibuprofen ist auch ein gutes Antipyretikum und eine gute Alternative zu Paracetamol. Tatsächlich zeigen einige Studien, dass es das Fieber bei Kindern im Alter von 2 bis 12 Jahren effektiver senkt als Paracetamol.Der Hauptnachteil von Ibuprofen besteht darin, dass es nicht für Kinder unter 2 Jahren (insbesondere Kinder unter 6 Monaten) empfohlen wird, da das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen besteht. Ibuprofen ist auch ein gutes entzündungshemmendes Mittel (im Gegensatz zu Paracetamol), das hilfreich sein kann, wenn ein Kind Muskel- oder Gelenkschmerzen hat.
   • Um das Fieber zu senken, wird Erwachsenen empfohlen, alle 6 Stunden 400-600 mg einzunehmen. Bei Kindern sind die Dosierungen in der Regel halb so hoch, die genaue Dosierung hängt jedoch vom Alter und Gewicht des Kindes sowie vom Gesundheitszustand ab. Erkundigen Sie sich daher unbedingt bei Ihrem Arzt über die Dosierung.
   • Eine Langzeitanwendung oder hohe Dosen von Ibuprofen können den Magen und die Nieren reizen und schädigen, daher wird empfohlen, Ibuprofen mit Nahrung einzunehmen. Magengeschwüre und Nierenversagen sind vielleicht die schwerwiegendsten Nebenwirkungen von Ibuprofen. Darüber hinaus sollte Ibuprofen nicht zusammen mit Alkohol eingenommen werden.
4. 4 Seien Sie vorsichtig mit Aspirin. Aspirin ist ein gutes entzündungshemmendes und starkes fiebersenkendes Mittel und ist sehr wirksam bei der Fiebersenkung bei Erwachsenen. Aspirin ist jedoch giftiger als Paracetamol und Ibuprofen, insbesondere für Kinder. Aus diesem Grund wird Aspirin nicht für Kinder und Jugendliche empfohlen, insbesondere nicht für diejenigen, die sich von einer Viruserkrankung erholen (z. B. nach Grippe oder Windpocken). Aspirin kann das Reye-Syndrom verursachen, eine schwere allergische Reaktion mit anhaltendem Erbrechen, Verwirrtheit, Gefahr von Leberversagen und Hirnschäden.
   • Aspirin reizt die Magenschleimhaut und führt oft zu Magengeschwüren. Nehmen Sie Aspirin nur mit vollem Magen ein.
   • Die maximale Dosis von Aspirin für Erwachsene beträgt 4.000 mg pro Tag. Wenn Sie diese Dosis überschreiten, riskieren Sie eine Magenverstimmung, Ohrensausen, Schwindel und verschwommenes Sehen.

Tipps

• Fieber ist ein Symptom verschiedener Krankheiten, darunter Virus-, Bakterien- und Pilzkrankheiten, hormonelle Ungleichgewichte, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und allergische / toxische Reaktionen.
• Ein kurzer Temperaturanstieg ist oft mit Müdigkeit oder ungewöhnlich heißem Wetter verbunden und nicht mit irgendeiner Art von Krankheit.
• Nach Impfungen kann die Körpertemperatur leicht ansteigen, diese Temperatur sinkt in der Regel am nächsten Tag von selbst.
• Eine Hitzeschädigung des Gehirns ist erst bei Temperaturen über 41,7 °C möglich.
• Bei Infektionen kann die Körpertemperatur bei Kindern auf 40,5°C und höher ansteigen, wenn sie nicht kontrolliert oder in irgendeiner Weise gesenkt wird.

Warnungen

• Versuchen Sie, insbesondere bei Kindern, das Fieber nicht mit Aspirin zu senken, da Aspirin das Reye-Syndrom verursachen kann.
• Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Fieber länger als eine Woche anhält oder wenn bei Ihnen zusätzlich zu Fieber eines der folgenden Symptome auftritt: schwerer Hautausschlag, Brustschmerzen, wiederkehrendes Erbrechen, rote und heiße Hautschwellung, steifer Nacken, Halsschmerzen, verschwommenes Bewusstsein.
• Verwenden Sie keine Heizdecken und sitzen Sie nicht in der Nähe von Wärmequellen, da dies nur die Temperatur erhöht.
• Essen Sie keine scharfen Speisen, wenn Sie Fieber haben, da scharfe Speisen das Schwitzen verstärken.
• Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Temperatur Ihres Kindes nach längerer Hitzeeinwirkung ansteigt.