Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Abwehrmechanismen gegen Angriffe
• Teil 2 von 3: Stehen Sie für sich selbst ein
• Teil 3 von 3: Dauerhafte Angriffe unterdrücken
• Tipps
• Warnungen

Mobbing kann viele verschiedene Arten haben, und die meisten von uns müssen sich in unserem täglichen Leben damit auseinandersetzen, insbesondere Kinder. Eine Person kann bei der Arbeit, in der Schule, in der Armee, auf dem Spielplatz und sogar in einem Pflegeheim angegriffen werden. Solche Fälle müssen sorgfältig analysiert und solche Praktiken müssen unterdrückt werden.

Schritte

Teil 1 von 3: Abwehrmechanismen gegen Angriffe

1. 1 Reagieren Sie nicht auf Angriffe auf Sie. Zeigen Sie den Mobbern nicht, dass sie Sie beleidigen; geh einfach weg. Diese Menschen sind zutiefst zufrieden, wenn sie andere Menschen schikanieren, daher wird die Reaktion auf ihre Angriffe sie nur anspornen. Mobbing muss Aufmerksamkeit erregen. Wenn Sie also zeigen, dass sie Sie beleidigen, werden sie den Prozess noch mehr genießen.
   • Diese Taktik kann zu unvorhergesehenen Handlungen des Täters führen, also studieren Sie die Situation sorgfältig. Einige Tyrannen werden sich sicher fühlen, dich zu foltern (solange es ihnen Spaß macht), wenn sie sehen, dass du in keiner Weise unter ihren Handlungen leidest.
   • Mit so einer Person kann man nicht wirklich reden. Gehen Sie in Würde, indem Sie sagen, dass Sie etwas zu tun haben. Wenn das so weitergeht, dann steh zu dir. Seien Sie außerdem bereit, für eine andere Person einzustehen, die angegriffen wird.
2. 2 Spüre deine innere Stärke. Jeder Mensch hat diese Art von Stärke; Viele Tyrannen glauben, dass Sie keine innere Stärke haben, also versuchen sie, Sie zu demütigen. Geben Sie nicht bewussten Versuchen nach, Ihnen zu versichern, dass Sie keine innere Stärke haben und ein schwacher Mensch sind.
   • Denke nicht, dass Mobber dich als Person überwältigen können. Tatsächlich sind Sie viel stärker als Mobber, da sie schwache Menschen sind, die versuchen, sich auf Kosten anderer Menschen durchzusetzen. Badass werden ihr ganzes Leben lang Schwächlinge sein.
3. 3 Versuchen Sie, Mobbing in der Schule und im Alltag zu vermeiden. Wenn sie mit Ihnen auf derselben Straße sind, ändern Sie einfach Ihre Route; Wenn sie dich nicht sehen können, können sie dich nicht verspotten. Versuchen Sie Ihr Bestes, um sie zu vermeiden, aber lassen Sie sie nicht wissen, dass Sie sie vermeiden. Sie werden verstehen, dass Sie Angst haben und dies als ihren Erfolg akzeptieren, was zu noch mehr Angriffen führt.
   • Gehen Sie immer mit einem Freund; je mehr Sie sind, desto sicherer. Denken Sie daran, dass Mobber Feiglinge sind, die gerne in Gesellschaft ihresgleichen angreifen. Wenn Sie nicht allein sind, werden sie sich nicht mit Ihnen anlegen (Mobber sind feige, was bedeutet, dass sie gerne in Sicherheit sind).
4. 4 Versuchen Sie, nicht mit sich selbst zu scherzen, um zu zeigen, dass Ihnen die Mobbing-Angriffe nicht im Geringsten schaden. Dies wird die Mobber nur amüsieren und sie ermutigen, ihren eigenen Spott und Mobbing loszulassen, um Ihr Selbstwertgefühl zu senken.
   • Mobbing ist nicht lustig (entweder Sie oder eine andere Person); Wenn Sie mit dem Tyrannen einverstanden sind, wird das Problem nur noch schlimmer. Wenn Sie denken, dass Sie mit einem Witz die Spannung der aktuellen Situation lindern können, dann irren Sie sich stark - Sie fügen dem Feuer nur Brennstoff hinzu.
5. 5 Antworte stattdessen dem Täter mit derselben Münze – spiel ihm einen Streich. Wenn Sie es in der Öffentlichkeit tun, bringen Sie die Menschen um Sie herum zum Lachen. Dies ist ein Albtraum, den ein Mobber erleben wird, wenn Sie sich und andere Menschen aus seinem Griff schütteln. Achte nicht auf Mobber, da sie denken, dass sie auch gerne andere Menschen angreifen können.
   • Reagieren Sie nicht auf Mobber, die ihre Opfer körperlich unter Druck setzen, da dies einen Konflikt provoziert, in dem Sie nicht gewinnen können. Gehen Sie einfach weg, ohne die Situation zu eskalieren. Sagen Sie Ihrem Lehrer, Polizisten oder Elternteil, wenn Sie denken, dass Sie in Gefahr sind.
6. 6 Seien Sie schlauer als sie. Normalerweise sind Mobber nicht sehr schlau, also können Sie es ausnutzen.
   • Lachen Sie über das, was sie Ihnen sagen, und je mehr sie versuchen, Sie zu verletzen, desto mehr sollten Sie lachen. Kein Vorwand! Überlege dir etwas wirklich Lustiges und lache.Das ist für einen Mobber inakzeptabel, denn er will dich anfangs zum Weinen und nicht zum Lachen bringen.
   • Rufen Sie ihnen einen zufälligen Satz direkt ins Gesicht. Sie sollten dies nur tun, wenn sie Ihnen auf den Fersen sind oder einfach nur etwas wild nerviges tun. Es gibt viele Dinge, die man sagen könnte, zum Beispiel ein Kinderlied über ein Tier, oder sich etwas Eigenes einfallen lassen: "Wenn ich hundert hätte, würde ich einen riesigen Fisch kaufen!". In diesem Fall ist Spontaneität der Schlüssel zu Ihrer Erlösung. Der Tyrann wird verblüfft sein oder sogar lachen, und Sie werden die Zeit haben, um zu entkommen. Wenn sie dich für verrückt halten, ist das auch gut!

Teil 2 von 3: Stehen Sie für sich selbst ein

1. 1 Melde dich in einer Kampfsportschule an. Ziehe in Erwägung, Karate, Kung Fu, Taekwondo oder ähnliche Kampfkünste zu praktizieren. Es gibt Ihnen Selbstvertrauen, verbessert Ihre Fitness und Sie werden wissen, dass Sie für sich selbst einstehen können. Hooligans sind feige und verkehren nicht gerne mit denen, die stärker sind als sie; Wenn sie herausfinden, dass Sie Kampfsport betreiben, werden sie Sie umgehen.
   • Sie müssen nicht wie Sportler aussehen, sondern zeigen allen um Sie herum, dass Sie eine Person sind, mit der es besser ist, sich nicht mit Ihnen anzulegen. Es ist besser, für einen Kampf bereit zu sein und in der Lage zu sein, für sich selbst einzustehen.
2. 2 Versuchen Sie, alles im Voraus zu antizipieren. Erkunden Sie die Umgebung nach möglichen Fluchtwegen, Hooligan-Versammlungen, gefährlichen und sicheren Zonen, Gebietsgrenzen. Berechnen Sie die Gewohnheiten und Gefährten des Mobbers, da jeder von ihnen seine eigene Gesellschaft hat (denken Sie daran, dass Mobber feige sind und nur in einer Gruppe angreifen).
   • Zeigen Sie Selbstvertrauen beim Gehen. Gehen Sie zielgerichtet und mit der Miene von jemandem, mit dem Sie sich nicht anlegen sollten. Gehen Sie mit erhobenem Kopf vorwärts, schauen Sie geradeaus und nutzen Sie Ihre periphere Sicht, um mehr über die Menschen in Ihrer Umgebung zu erfahren. Es spielt keine Rolle, ob das hilft, aber stehen Sie aufrecht und ruhig.
3. 3 Lernen Sie ein paar Selbstverteidigungstechniken. Dies ist sehr wichtig, wenn Sie kämpfen müssen. Sie brauchen keinen schwarzen Gürtel, sondern nur ein paar Selbstverteidigungstechniken. Investieren Sie in Schläge nicht nur Kraft, sondern auch Ihren ganzen Wunsch, auf den Täter zu reagieren.
   • Ein schneller Tritt in die Leistengegend wird Ihren Gegner betäuben; er wird zusammenbrechen und du kannst weglaufen.
   • Wenn ein Tritt in die Leiste nicht funktioniert, versuchen Sie, den Solarplexus (direkt unter den Rippen, in der Mitte) zu treffen oder unter die Kniescheibe zu schlagen, damit der Angreifer fällt.
   • Wenn ein Tyrann dich packt oder schubst, dann nutzt du es tatsächlich aus. Versuchen Sie, das Gleichgewicht zu halten, greifen Sie mit der linken Hand die Hand des Täters und schlagen Sie mit der rechten Hand unter den Ellbogen. Oder Sie können dem Tyrannen mit einem beißenden und harten Schlag mit dem Handrücken auf die Ohren schlagen (es wird ihm sehr weh tun).
   • Sobald sich die Gelegenheit bietet, lauf weg, verstecke dich an einem sicheren Ort und rufe um Hilfe.
4. 4 Lernen Sie, sich selbst zu verstehen. Legen Sie Ihre Ziele fest und finden Sie Ihre Stärken und Schwächen heraus. Wissen Sie, was Sie wollen und wozu Sie fähig sind. Selbstbewusstsein hilft Ihnen bei Angriffen von Mobbern, die Menschen gerne mit Worten demütigen. Solche Tyrannen brauchen Zuhörer, und ihre Worte basieren nicht auf zuverlässigen Fakten, sondern auf etwas, das Sie am meisten beleidigen kann.
   • Versuchen Sie, den Klatsch zu besiegen: Sagen Sie allen, dass dies nicht stimmt und dass der Tyrann nur auf seine eigene Person achten muss. Lass die Leute schlecht nicht an dich denken, sondern an den Klatsch. Weisen Sie die Leute darauf hin, dass der Tyrann versucht, Sie zu demütigen, und dass dies tatsächlich eine sehr schwache Person ist, die versucht, sich auf Kosten anderer durchzusetzen.
   • Die Angriffe des Mobbers auf Sie sind nicht Ihr Problem, sondern das Problem des Mobbers. So zeigen Mobber ihr mangelndes Selbstvertrauen und ihre Schwäche. Wenn sie hinter dir zurückbleiben, werden sie höchstwahrscheinlich zu einer anderen Person wechseln.
5. 5 Mobben Sie andere nicht, um nicht auf das Niveau eines Mobbers zu sinken. Sie können darauf hinweisen, warum Mobber Sie schikanieren (weil sie schwach sind) und Schwächen in ihren Argumenten finden, aber niemals, niemals, niemals ihr Verhalten kopieren. Indem Sie Sie wie sie aussehen lassen, werden sie gewinnen und Sie werden verlieren.
   • Wenn Sie sich wie Tyrannen verhalten, werden Sie mit ihnen in Schwierigkeiten geraten. Glauben Sie, dass die Strafverfolgungsbehörden nicht herausfinden werden, wer wirklich ein Tyrann ist und wer sie nur imitiert.

Teil 3 von 3: Dauerhafte Angriffe unterdrücken

1. 1 Finden Sie heraus, mit welcher Art von Mobbing Sie es zu tun haben. Einige Mobber wenden gerne körperliche Gewalt an, andere demütigen Menschen mit Worten und wieder andere beeinflussen Ihre Emotionen. Viele Mobber verwenden eine Kombination dieser Strategien.
   • Wenn ein Tyrann Sie körperlich erniedrigt, dann ist es ein aggressiver Tyrann. Sie lieben es, an den Haaren zu schlagen, zu schieben und zu ziehen und dies ohne zu zögern. Ein solcher Tyrann wird nie einen Kampf beginnen, aber wenn Sie es tun, wird er über den verursachten Schaden schreien und Ihnen die Schuld für alles geben.
   • Wenn ein Tyrann dich mit Worten beleidigt, dann ist es ein neckender Tyrann. Sie lieben es, Spitznamen zu erfinden, Witze zu machen, zu necken und dergleichen.
   • Wenn der Tyrann sich als dein Freund ausgibt und sich dann plötzlich vor anderen über dich lustig macht, dann ist dies ein emotionaler Tyrann. Andere Teaser können drohen, etwas zu beschädigen oder zu zerstören, das Ihnen am Herzen liegt; wieder andere tun etwas, um andere zum Lachen zu bringen (kleben Sie zum Beispiel ein Blatt Papier mit den Worten "Ich bin ein Esel" auf Ihren Rücken); Viertel verbreiten Lügen in Ihrem Namen, damit andere Sie hassen. Es gibt auch Mobberklatsch, der Gerüchte verbreitet und das Opfer bei der geringsten Gelegenheit einfach belästigt.
2. 2 Cyber-Bumping, oder virtuelle Angriffe, ist so real wie Mobbing im wirklichen Leben. Virtuelle Angriffe erfolgen über Instant Messages, E-Mails und andere elektronische Kommunikationsmittel. Der beste Weg, um mit dieser Art von Angriff umzugehen, besteht darin, Nachrichten von Online-Mobbern zu löschen und auch nicht zu lesen, was sie schreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie einen solchen Tyrannen auf die schwarze Liste setzen.
   • Cyber-Mobbing ist die gleiche illegale Handlung wie Mobbing im wirklichen Leben. Informieren Sie Ihre Eltern, Ihren Chef oder die Polizei darüber.
3. 3 Melde Mobbing deinen Eltern, deinem Schullehrer, deinem Chef oder einer anderen Person, die den Mobbing bestrafen könnte. Es ist wichtig, dass Sie mit jemandem sprechen, der Ihr Problem lösen kann. Dies ist ein sehr mutiger Schritt – nicht jeder beschließt, sich vor einer anderen Person verwundbar zu machen.
   • Machen Sie sich keine Sorgen, dass sich der Tyrann an Ihnen rächt; Wenn man das Problem vertuscht, wird es nur noch schlimmer. Du kannst auch deinen Freunden von deinem Problem erzählen und sie können sich für dich einsetzen.
   • Wenn du in der Schule mit jemandem über Mobbing sprechen kannst, dann tu es. Seien Sie nicht verlegen. Sie können mit jemandem über Ihre Probleme sprechen, der sehr erfahren ist, und das wird wirklich helfen. An diesem Punkt fühlst du dich vielleicht wie eine sehr unbedeutende Person, aber auf diese Weise stellst du dich über den Tyrannen.
4. 4 Hilf anderen Leuten. Bully versuchen, sich auf Kosten anderer Menschen durchzusetzen. Sie möchten beachtet werden und haben höchstwahrscheinlich die Angewohnheit, Menschen von ihren Freunden oder ihrer Familie zu schikanieren. Sie haben selbst Mobbing erlebt, wissen also, wie frustrierend es sein kann, und wissen, wie Sie anderen helfen können.
   • Eine der einfachsten Möglichkeiten, anderen zu helfen, besteht darin, ihnen die Situation zu erklären. Sagen Sie ihnen, dass Mobber schwache und unsichere Menschen sind, die versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren, um noch ein bisschen glücklicher zu werden.
   • Wenn Ihnen jemand sagt, dass er gemobbt wird, gehen Sie mit dieser Person, um ihre Bedenken zu melden. Die Person hat vielleicht nicht das Herz, ihr Mobbing zu melden, aber sie wird sich bei dir sicher fühlen.
5. 5 Mobbing und Körperverletzung sind ein ernstes Problem. Es muss nicht versteckt werden, aber es ist notwendig, anderen Menschen davon zu erzählen, damit sie bereit sind, Mobbing zu widerstehen. Sprechen Sie mit den Schulleitern über die Möglichkeit, sich mit anderen Schülern darüber auszutauschen, was jeden Tag in der Schule passiert.
   • Denken Sie nicht, dass nur Sie angegriffen werden; Tatsächlich haben viele Leute dies durchgemacht, aber sie ziehen es vor, diese Tatsache nicht zu bewerben. Beginnen Sie mit dem Kampf gegen Mobbing und Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen sich Ihrem Kampf anschließen.

Tipps

• Bleiben Sie immer ruhig, da dies Mobber verwirren wird, die versuchen, negative Reaktionen zu provozieren.
• Was auch immer Sie tun, beginnen Sie keinen Kampf mit dem Tyrannen, bis Sie wirklich in Gefahr sind.
• Gehen Sie mit Freunden überall hin. Je mehr Sie sind, desto sicherer.
• Ignoriere die Mobber und gehe einfach von ihnen weg. Sie wollen nur auf sich aufmerksam machen.
• Sagen Sie jemandem, dass Sie gemobbt werden. Wenn Sie seit mehreren Jahren Geschichten von Menschen gehört haben, die gemobbt wurden, war ihr Hauptproblem die mangelnde Kommunikation und die Unfähigkeit, für sich selbst einzustehen.
• Wenn dich jemand schikaniert, schikaniere ihn nicht als Vergeltung. Beugen Sie sich nicht auf das Niveau eines feigen und schwachen Tyrannen.
• Wenn dir ein Mobber mit Körperverletzung droht, melde dies der Polizei oder deinen Eltern.
• Versuchen Sie zu vermeiden, Mobber zu treffen. Wenn du in der Schule bist, sprich mit dem Lehrer oder der Schulleitung darüber (wenn du schüchtern bist, mach es mit deinem Freund).
• Haben Sie keine Angst, dass der Tyrann sich an Ihnen rächen wird, weil Sie Angriffe von ihm gemeldet haben. Wenn Sie jetzt zulassen, dass Sie gemobbt werden, werden Sie die ganze Zeit gemobbt.
• Wenn Ihre Schule nicht mit Mobbing durch einige Schüler gegen andere zu kämpfen hat, ziehen Sie an eine andere Schule, wo dies praktiziert wird.

Warnungen

• Informieren Sie immer Ihren Lehrer, Polizisten, Eltern über Fälle von Mobbing und hören Sie nicht auf, bis Sie angehört werden. Ignorieren ist ein großartiger Trick, um mit Mobbern umzugehen, aber wenn andere dich hören, ist es viel besser.
• Vielen Kindern wird beigebracht, dass der Tyrann ihnen nicht schadet, wenn er sich einfach mit verletzenden Worten über sie lustig macht. Dies ist oft gar nicht der Fall. Seien Sie vorsichtig mit Mobbern, versuchen Sie, mit anderen zusammen zu sein, wenn Mobber Sie angreifen (verlassen Sie sich schließlich vom Computer und lernen Sie ein paar Selbstverteidigungstechniken).
• Nimm dir nicht zu Herzen, was die Mobber dir sagen. Lassen Sie sich auch nicht von ihnen täuschen. Wenn sie versuchen, nett zu dir zu sein, gib ihnen eine Chance. Wenn das alles wie eine Täuschung klingt, ignorieren Sie sie.
• Handelt es sich bei dem Mobber um eine erwachsene oder fast erwachsene Person, die Sie gleichzeitig bedroht oder verletzt, spricht man von einer Körperverletzung. Melden Sie dies umgehend der Polizei.