Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Machen Sie einen Bluttest
• Methode 2 von 3: Bestimmen Sie die Arten von Cholesterin
• Methode 3 von 3: Interpretieren Sie den Gesamtcholesterinspiegel
• Warnungen
• Quellen

Cholesterin ist eine Fettsubstanz, auch Lipid genannt, die im Blut von Menschen und allen Tieren zirkuliert. Es kommt in bestimmten Lebensmitteln wie Fleisch und Milchprodukten vor und wird auch im Körper produziert. Cholesterin ist wichtig für die Aufrechterhaltung der äußeren Zellmembran, aber in übermäßigen Mengen ist es gesundheitsschädlich. Hohe Cholesterinwerte stehen in engem Zusammenhang mit Arteriosklerose, einer Erkrankung, bei der die Arterien von innen mit einer fettigen Substanz bedeckt sind.

Schritte

Methode 1 von 3: Machen Sie einen Bluttest

1. 1 Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Cholesterinspiegel im Blut. Ärzte raten in der Regel allen Patienten, alle fünf Jahre einen Bluttest zu machen, und Patienten, bei denen ein Risiko für Herzerkrankungen besteht, sollten noch häufiger getestet werden.
2. 2 Bevor Sie einen Bluttest auf Cholesterin durchführen, befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes. In der Regel sollte 9 - 12 Stunden vor dem Test nichts gegessen werden, damit der Cholesterinspiegel im Blut auf seinen Minimalwert sinkt. Aus einer entnommenen Blutprobe können in der Regel neben dem Cholesterin viele verschiedene Tests durchgeführt werden.
3. 3 Der Cholesterinspiegel wird in Milligramm Cholesterin pro Deziliter Blut (mg/dl) angegeben. Diese Einheit wird in der Regel weggelassen, daher bedeutet ein Cholesterinspiegel von 200 eine Konzentration von 200 mg/dl.

Methode 2 von 3: Bestimmen Sie die Arten von Cholesterin

1. 1 Das Gesamtcholesterin ist die Konzentration aller Arten von Cholesterin im Blut. Diese Typen umfassen Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL), Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL) und Lipoproteine ​​sehr niedriger Dichte (VLDL). Triglyceride sind ein wesentlicher Bestandteil von Nahrungsfetten und werden allgemein in Bezug auf den Cholesterinspiegel bezeichnet.
2. 2 Achten Sie auf VLDL. Es wird angenommen, dass sie Cholesterin von der Leber über das Kreislaufsystem in andere Teile des Körpers transportieren. LDL ist mit einem erhöhten Gesundheitsrisiko verbunden, weshalb es auch „schlechtes Cholesterin“ genannt wird.
3. 3 Achten Sie auf HDL. HDL transportiert Cholesterin aus dem Blutkreislauf zurück zur Leber und reduziert den Cholesterinspiegel im Blut. HDL wird allgemein als „gutes Cholesterin“ bezeichnet.

Methode 3 von 3: Interpretieren Sie den Gesamtcholesterinspiegel

1. 1 Überlegen Sie, welcher Gesamtcholesterinspiegel insgesamt wünschenswerter ist. Cholesterinwerte unter 200 mg/dl sind ideal; ein Wert im Bereich von 200 bis 240 mg/dl weist auf ein grenzwertiges Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle hin. Cholesterinwerte über 240 mg/dl weisen auf ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle hin. Ärzte berücksichtigen jedoch auch andere Faktoren, wenn sie die Bedeutung des Cholesterinspiegels beurteilen. Ärzte werden jedoch auch andere Faktoren bei der Beurteilung des Cholesterinspiegels berücksichtigen.
2. 2 Bewerten Sie Ihren LDL-Cholesterinspiegel. Ein LDL-Spiegel unter 100 mg/dL gilt als ideal. Ein Wert zwischen 100 und 129 mg / dl ist nahezu optimal; 130 bis 159 mg / dl - grenzwertig hoch; 160 bis 189 mg / dl - hohes LDL. Ein LDL-Spiegel über 189 mg/dL gilt als extrem hoch.
3. 3 Überprüfen Sie Ihre HDL-Werte. HDL-Werte über 60 mg/dL gelten als ideal. Werte zwischen 40 und 59 mg / dl sind mit einem grenzwertigen Risiko verbunden; HDL-Spiegel unter 40 mg/dL sind mit einem hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.

Warnungen

• Der Cholesterinspiegel im Blut sollte nur als Richtlinie verwendet werden und sollte von medizinischem Fachpersonal bei der Beurteilung des Risikos einer Herz-Kreislauf-Erkrankung bewertet werden.

Quellen

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html